दिन-प्रतिदिन फ्लू के चरण

फ्लू विभिन्न लोगों को विभिन्न तरीकों से प्रभावित करता है। हर कोई जो फ्लू प्राप्त करता है, उसके लक्षण समान नहीं होंगे, और आप कितना बीमार महसूस करते हैं - और कितने समय तक - यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकता है।

उस ने कहा, फ्लू आमतौर पर चरणों के एक सेट के माध्यम से चक्र करता है और दिन-प्रतिदिन की प्रगति का अनुसरण करता है। उनके बारे में अधिक जानने से आपको यह महसूस करने में मदद मिल सकती है कि आप (या कोई और) संक्रामक है, बीमारी होने का अनुभव कैसा है, और उन लक्षणों के उपचार के लिए बेहतर तैयारी कैसे करें जो अभी तक सतह पर हो सकते हैं।

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फ्लू दिवस 0

किसी भी इन्फ्लूएंजा लक्षण दिखाई देने से पहले ही दिन, आप पहले से ही संक्रामक हैं। आप ठीक महसूस करते हैं और अपने दैनिक जीवन के बारे में जाने बिना यह महसूस करते हैं कि आप बीमार होने वाले हैं। आप संभवत: किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क में आए जो पिछले 48 घंटों में फ्लू से पीड़ित था।

फ्लू वायरस छोटे पानी की बूंदों से फैलता है जो निष्कासित हो जाते हैं जब फ्लू खांसी, छींक या बात करने वाले लोग होते हैं। ये कण उन लोगों के मुंह या नाक में उतर सकते हैं जो पास में हैं। कोई व्यक्ति किसी ऐसी सतह या वस्तु को छूकर भी फ्लू प्राप्त कर सकता है, जिस पर फ्लू का वायरस है और फिर उनके मुंह, नाक या आंखों को छू सकता है।

फ्लू दिवस 1

फ्लू के लक्षण पहले ही दिन काफी तेजी से प्रभावित हुए। आप ठीक महसूस करते हुए जाग सकते हैं, लेकिन जैसे-जैसे घंटे बीतते हैं, उत्तरोत्तर बिगड़ते जाते हैं। सिरदर्द, अचानक तेज बुखार, शरीर में दर्द, ठंड लगना और थकान होना फ्लू के सबसे सामान्य शुरुआती लक्षणों में से हैं।

एक बार जब आप महसूस करते हैं कि आप फ्लू से बीमार हो सकते हैं, तो अपने डॉक्टर को कॉल करें, खासकर अगर आपको अस्थमा या कोई अन्य स्थिति है जो आपको संबंधित जटिलताओं के लिए उच्च जोखिम में डालती है। आपका डॉक्टर आपको रैपिड फ्लू टेस्ट के लिए आने के लिए कह सकता है या टैमीफ्लू (ओसेल्टामिविव) जैसी एंटीवायरल दवा लिख ​​सकता है।

यदि लक्षणों के पहले 48 घंटों के भीतर शुरू किया जाता है, तो एंटीवायरल दवाएं सबसे प्रभावी होती हैं।

फ्लू दिवस २

फ्लू के साथ दूसरा दिन बहुत दयनीय है - इतना बुरा कि आप बिस्तर से बाहर नहीं निकल सकते। घबराहट, खाँसी और बुखार से आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपकी पलकें भी चोट लगी हैं। इस बिंदु पर, आप अभी भी संक्रामक हैं।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) अनुशंसा करता है कि आप बीमार होने पर दूसरों से दूर रहें। अपने बुखार के चले जाने के कम से कम 24 घंटे के लिए चिकित्सा देखभाल या अन्य आवश्यकताएं प्राप्त करने के अलावा घर पर रहें।

फ्लू दिवस ३

फ्लू का तीसरा दिन संभवतः सबसे बुरा है, इसलिए आज बहुत सारे आराम और तरल पदार्थ प्राप्त करें। यह वह दिन है जब कई लक्षण अपने चरम तीव्रता पर पहुंच जाते हैं।

गले में खराश के अलावा, शरीर में दर्द और कंजेशन होने की संभावना सबसे कम होती है, यदि आप जठरांत्र संबंधी लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो वे आज भी सबसे गंभीर होंगे।

आप आज भी संक्रामक हैं, इसलिए दूसरे लोगों से दूर रहने की कोशिश करें। खांसी होने पर और बार-बार हाथ धोने के लिए अपना मुंह ढंकना याद रखें।

जब तत्काल देखभाल की तलाश करने के लिए

फ्लू एक गंभीर बीमारी है जो जानलेवा हो सकती है। यदि आप किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, जो आपातकालीन संकेत दे सकता है, तो तत्काल चिकित्सा देखभाल की तलाश करें। ध्यान दें कि ये वयस्कों और बच्चों के बीच थोड़ा भिन्न हो सकते हैं।

फ्लू दिवस ४

चार दिन, आप दिन के दौरान थोड़ा बेहतर महसूस करना शुरू कर सकते हैं। इस बिंदु पर, आपके बुखार के टूटने की संभावना है और आपके शरीर का दर्द कम होना चाहिए। कंजेशन ढीला होना शुरू हो सकता है, जिससे आपकी खाँसी अधिक उत्पादक हो सकती है और संभवतः पहले दिन से भी बदतर हो सकती है।

जबकि आप दिन के हिस्से के लिए बेहतर महसूस कर सकते हैं, फिर भी आराम करना, बहुत सारे तरल पदार्थ और अन्य लोगों से दूर रहना महत्वपूर्ण है। दिन के अंत तक, आप फिर से बदतर महसूस करना शुरू कर सकते हैं और आपका बुखार वापस आ सकता है।

आप अभी भी संक्रामक हैं जब तक कि आप बुखार को कम करने वाली दवा लेने के बिना 24 घंटे के लिए बुखार-मुक्त नहीं हुए हैं।

उनके लक्षण दिखाई देने के सात दिन से पहले दिन के बीच फ्लू वाले लोग कहीं भी संक्रामक हो सकते हैं।

फ्लू दिवस ५

फ्लू के पांच दिन, आपको बेहतर महसूस करना शुरू करना चाहिए। आपका बुखार दूर हो जाना चाहिए और कंजेशन कम होना चाहिए, हालांकि आपकी खाँसी कम हो सकती है। आपको अभी भी घर पर रहना चाहिए, आराम करना चाहिए, और बहुत सारे तरल पदार्थ लेने चाहिए।

यदि आप दिन पांच से बेहतर महसूस करना शुरू नहीं कर रहे हैं और आपके लक्षण बिगड़ रहे हैं, तो अपने डॉक्टर को फोन करें। आपको एक माध्यमिक संक्रमण हो सकता है, जैसे कि ब्रोंकाइटिस या एक कान या साइनस संक्रमण जिसमें एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता हो सकती है।

एक खांसी जो आपको रात में रखती है उसे एक नुस्खे वाली खांसी की दवा की आवश्यकता हो सकती है। आपका डॉक्टर आपको जाँच के लिए कार्यालय में आना चाहता है। यदि आपको अभी भी खांसी है, तो आपके डॉक्टर के कार्यालय आपको वेटिंग रूम में पहनने के लिए मास्क दे सकते हैं ताकि आप अपने कीटाणुओं को दूसरों तक पहुंचा सकें।

फ्लू दिवस ६

फ्लू के साथ छठे दिन, आपको सांस लेने में आसान और बुखार रहित होना चाहिए, हालांकि आप अभी भी थके हुए होंगे। काम पर वापस जाने के लिए आप काफी अच्छा महसूस कर सकते हैं, जो इस बिंदु पर ठीक है, बशर्ते आपको 24 घंटे से अधिक बुखार न हो। यदि आप सार्वजनिक स्थानों को साझा करने के लिए लौटते हैं, तो अपनी खाँसी को कवर करना सुनिश्चित करें या एक ऊतक या अपनी कोहनी के बदमाश के साथ छींकें। ऊतकों का उपयोग करने या उनमें खांसी होने के बाद अपने हाथों को धोएं और अपने कार्य क्षेत्र में किसी भी सतहों को कीटाणुरहित करें।

फ्लू दिवस 7

जब आप सातवें दिन जागते हैं, तो आप बेहतर महसूस कर रहे होते हैं, लेकिन फिर भी 100% नहीं। यदि आपको ऐसा महसूस नहीं होता है कि आप ठीक होने की राह पर हैं, या आपने कुछ समय के लिए बेहतर महसूस किया, लेकिन फिर से बीमार हो जाते हैं, तो अपने डॉक्टर को बुलाएं।

इस बिंदु पर, आपको अब बुखार नहीं होना चाहिए, लेकिन अगर बुखार लौटता है, तो यह अक्सर एक माध्यमिक संक्रमण का संकेत होता है। हो सकता है कि आपको इस समय भी एक सुस्त खांसी हो, लेकिन अगर आपको नहीं लगता कि इसमें सुधार हो रहा है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

फ्लू दिवस 8

फ्लू होने के आठवें दिन तक, आपको ठीक होने के रास्ते पर होना चाहिए। हो सकता है कि आप अतिरिक्त घंटों काम करके, खोए हुए या अतिरिक्त कामों को चलाकर खोए हुए समय के लिए तैयार हो जाएं, लेकिन फिर भी आपको इसे एक और दिन के लिए आसान बनाना चाहिए।

यदि आप नियमित रूप से व्यायाम करने के लिए उपयोग किए जाते हैं, तो आपको फिर से काम करने के लिए ठीक होना चाहिए, लेकिन ओवरबोर्ड न जाएं। आपका शरीर अभी भी बीमार होने से उबर रहा है और आपको अभी भी सुस्त खांसी हो सकती है। अपने शरीर को सुनो और अपने आप को बहुत मुश्किल धक्का मत करो।

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बहुत से एक शब्द

फ्लू का प्रत्येक मामला अलग-अलग होता है, और आपके लक्षणों की गंभीरता इस बात पर निर्भर कर सकती है कि आपने फ्लू का शॉट लिया है या नहीं, आपके समग्र स्वास्थ्य, और आपके पास कोई अंतर्निहित पुरानी स्वास्थ्य स्थिति हो सकती है।

यदि आप फ्लू से जटिलताओं के बढ़ते खतरे में हैं, तो शुरू से ही अपने चिकित्सक के साथ काम करना महत्वपूर्ण है। लक्षण शुरू होने के पहले 48 घंटों के भीतर एंटीवायरल दवाएं प्राप्त करना जटिलताओं को रोकने और आपकी बीमारी की अवधि को कम करने में मदद कर सकता है।