एसीएल टियर सर्जरी रिकवरी कब तक होती है?

ACL पुनर्वसन की अवधि

मीडिया उन एथलीटों की रिपोर्टों से भरा हुआ है, जो तेजी से वसूली करते हैं और उम्मीद की तुलना में जल्द ही खेल में लौट आते हैं। अक्सर आपने प्रसिद्ध एथलीटों के बारे में सुना है जो सर्जरी से गुजरते हैं और शुरू में प्रत्याशित रूप से खेल में तेजी से वापसी करते हैं। इसका मतलब यह है कि आप एक एसीएल आंसू के लिए सर्जरी के बाद तेजी से वसूली कर सकते हैं?

जब आपके पास एसीएल पुनर्निर्माण होता है, तो एक नया लिगामेंट आपके घुटने में शिकंजा या अन्य निर्धारण उपकरणों के साथ बनाया और आयोजित किया जाता है। एसीएल को तब खेल की गतिविधियों से जुड़े दोहराए गए तनावों का सामना करने के लिए इस स्थिति में चंगा करना पड़ता है। किसी भी प्रकार के एसीएल ग्राफ्ट निर्धारण विधि के साथ समस्या यह है कि, अगर बार-बार स्थिति में चंगा होने से पहले जोर दिया जाता है, तो ग्राफ्ट अंततः विफल हो जाएगा। इसका मतलब है कि नया ACL ग्राफ्ट ढीला या फिर से फट सकता है।

इसके अलावा, अत्यधिक त्वरित पुनर्वास के अन्य जोखिम भी हैं। उदाहरण के लिए, पूर्व एनएफएल के व्यापक रिसीवर जेरी राइस ने 1997 में एसीएल पुनर्निर्माण के बाद 3 महीने पहले वापसी की थी। अपने पहले गेम में उन्होंने अपने नेकैप (जहां से एसीएल ग्राफ्ट लिया गया था) में फ्रैक्चर किया। इस नई चोट ने उनका सीजन खत्म कर दिया।

एसीएल आंसू पुनर्वास के लिए न्यूनतम समय

वास्तव में ACL ग्राफ्ट को ठीक करने में कितना समय लगता है यह बहस के लिए खुला है। इसके अलावा, कुछ खेल और गतिविधियाँ एसीएल पर अधिक मांग रखेंगे और भागीदारी से पहले अधिक उपचार आवश्यक हो सकते हैं। अधिकांश आर्थोपेडिक चिकित्सक इस बात से सहमत हैं कि प्रतिस्पर्धी खेलों में लौटने से पहले न्यूनतम 6 महीने की आवश्यकता होती है। हालांकि, रीज़्यूरी के संभावित जोखिमों के कारण, अधिकांश 9 महीनों की प्रतीक्षा करने की सलाह देते हैं।

आपको हमेशा अपने सर्जन के साथ खेल में लौटने पर चर्चा करनी चाहिए, क्योंकि मानक एसीएल पुनर्वास के लिए विविधताएं हैं। पुनर्वास में भिन्नता उपयोग किए जाने वाले ग्राफ्ट के प्रकार के कारण हो सकती है, पुनर्निर्माण (जैसे कि मेनिस्कस मरम्मत या उपास्थि की मरम्मत), या सर्जन वरीयता के साथ-साथ की गई कोई भी प्रक्रिया।

अंत में, एसीएल पुनर्वास केवल समय का मुद्दा नहीं है। ACL पुनर्वास में चिकित्सीय और खेल-विशिष्ट गतिविधियों की प्रगति शामिल है। पुनर्वास के एक चरण से अगले तक प्रगति करने के लिए, आपको कुछ गतिविधियों को पूरा करने में सक्षम होना चाहिए। यदि कोई मरीज प्रगति जारी रखने में असमर्थ है, तो समग्र पुनर्वास में देरी हो सकती है। इसके अलावा, अनुकूलित मांसपेशी संतुलन और समन्वय वास्तव में आपके एसीएल को उस पर रखे गए तनाव को कम करके सुरक्षित कर सकता है, जब आप खेल खेल में लौटते हैं। यही कारण है कि एसीएल सर्जरी के बाद एक भौतिक चिकित्सक के साथ काम करना बहुत महत्वपूर्ण है।