- घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
- लक्षण
- इलाज
- कारण और जोखिम कारक
- निदान
- इसके साथ जीना
- समर्थन और नकल
पहली झलक
सर्वश्रेष्ठ समग्र: अमेज़न पर IMAK संपीड़न गठिया दस्ताने
"कपास और स्पैन्डेक्स के एक सांस कॉम्बो से बना है, इसलिए वे पूरे दिन पहनने के लिए लचीले और शांत हैं।"
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"लचीली, उंगली रहित और त्वचा की जलन को सीमित करने के लिए डिज़ाइन किए गए सीम के साथ।"
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"टिकाऊ और सांस, चार आकारों में उपलब्ध है, और हर दिन धोया (और पहना जा सकता है)।"
बेस्ट कम्प्रेशन ग्लव्स: अमेज़ॅन में कॉम्फिबर हैंड कम्प्रेशन ग्लव्स
"एक लचीले स्पैन्डेक्स मिश्रण से निर्मित, छोटे, मध्यम और बड़े आकारों में आते हैं, और अतिरिक्त आराम के लिए उँगलियाँ रहित होते हैं।"
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"छह आकारों में उपलब्ध, अतिरिक्त छोटे से अतिरिक्त-बड़े तक, और रात में भी पहना जा सकता है जब आप अधिकतम सुख के लिए सोते हैं।"
बेस्ट वाइब्रेटिंग: अमेजन में इंटेलीनेटिक्स थेरेपी वाइब्रेटिंग आर्थराइटिस ग्लव्स
"एक नरम, सांस कपड़े से बना है, और एक पूर्ण चार्ज (यूएसबी केबल से) पर 40 मिनट तक चल सकता है।"
गठिया दर्द एक शाब्दिक दर्द है। यहां तक कि हल्के गठिया से आपके दैनिक जीवन के बारे में जाना मुश्किल हो सकता है, और यह विशेष रूप से सच है जब दर्द आपके हाथों में स्थित होता है। यदि आपके हाथों, उंगलियों, अंगूठे या कलाई में गठिया का दर्द है, तो आप जानते हैं कि इसका सामना करना कितना कठिन है। आपके शरीर के अन्य हिस्सों में दर्द के विपरीत, आप अपने हाथों को केवल "आराम" नहीं कर सकते हैं या ओटीसी दर्द दवाओं पर निर्भर हो सकते हैं।
क्या तुमकोकर सकते हैंहालांकि, एक गठिया दस्ताना के रूप में अपने हाथों का समर्थन प्रदान करता है: गठिया के कई अप्रिय लक्षणों को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसमें सूजन, कठोरता और दर्द शामिल हैं। इस प्रकार, गठिया के दस्ताने राहत पाने के लिए एक दवा-मुक्त साधन प्रदान करते हैं।
गठिया के दस्ताने पोर्टेबल, लचीले, और सहायक होते हैं, साथ ही आपको यह चुनने के लिए मिलता है कि आप कब, कहां और कितने समय तक उन्हें पहनते हैं। न केवल वे आपके लक्षणों को कम करते हैं, बल्कि नियमित उपयोग (विशेष रूप से गठिया-ट्रिगर गतिविधियों के दौरान, जैसे टाइपिंग या बागवानी) लक्षणों को रोकने में मदद कर सकते हैं।
आज बाजार पर सबसे अच्छा गठिया दस्ताने हैं।
हमारे शीर्ष की पसंद
सर्वश्रेष्ठ समग्र: IMAK संपीड़न गठिया दस्ताने
अमेजन के सौजन्य से
अमेज़न पर खरीदें Walgreens पर खरीदेंसभी प्रकार के हाथ से संबंधित गठिया के लिए बिल्कुल सही, ये दस्ताने वास्तव में पूर्ण पैकेज हैं - इनका उपयोग किसी भी प्रकार के गठिया हाथ में दर्द और यहां तक कि कार्पल टनल सिंड्रोम के लिए भी किया जा सकता है। साथ ही, उन्होंने सभी के लिए (और अपने जीवन को कम दर्दनाक बनाने के लिए भी आसान है) के लिए आर्थराइटिस फाउंडेशन से अनुमोदन की मुहर प्राप्त की।
दस्ताने स्वयं कपास और स्पैन्डेक्स के एक सांस कॉम्बो से बने होते हैं, इसलिए वे पूरे दिन पहनने के लिए लचीले और शांत होते हैं। चूंकि वे थोड़ा सा संपीड़न प्रदान करते हैं, वे आपके हाथों और उंगलियों में रक्त को प्रवाहित करते रहेंगे। ये दस्ताने आपकी उंगलियों को मुक्त रखते हैं, इसलिए यदि आप ऐसा महसूस नहीं करना चाहते हैं कि आप पूर्ण दस्ताने पहने हुए हैं - या यदि आप एक शौकीन व्यक्ति हैं - तो आपको इन दस्ताने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। विवश करना।
सर्वश्रेष्ठ बजट: Vive Arthritis दस्ताने
अमेज़न पर खरीदेंहम जानते हैं कि नए उत्पाद के लिए भुगतान करना कितना कठिन है, यह जाने बिना कि यह वास्तव में आपको बेहतर महसूस करने में मदद करेगा। यह तब भी कठिन है जब वह नया उत्पाद सस्ता नहीं है: आप किसी ऐसी चीज़ पर पैसा बर्बाद नहीं करना चाहते हैं जो काम नहीं करती है, लेकिन आप सस्ती कीमत के लिए गुणवत्ता का बलिदान नहीं करना चाहते हैं।
यदि आप यह तय करने की कोशिश कर रहे हैं कि अपने आप को गठिया दस्ताने की एक जोड़ी खरीदना है या नहीं, तो हमारे पास एक उपाय है: यह बजट अनुकूल जोड़ी Vive से। "बजट" वर्णनकर्ता को आपको मूर्ख मत बनने दो; ये दस्ताने आराम और स्थायित्व के लिए समीक्षकों से लगातार उच्च अंक प्राप्त करते हैं। वे लचीली, उंगली रहित और त्वचा की जलन को सीमित करने के लिए डिज़ाइन किए गए सीम के साथ बनाए गए हैं।
सर्वश्रेष्ठ कॉपर दस्ताने: कॉपर संपीड़न गठिया दस्ताने
अमेज़न पर खरीदें Coppercompression.com पर खरीदेंयदि आप गठिया के दर्द की दुनिया में नए हैं, तो आप सोच रहे होंगे कि गठिया के लक्षणों को कम करने और राहत देने के लिए तांबे को एक प्रभावी उपकरण के रूप में क्यों जाना जाता है। कुछ लोगों ने तांबे के कंगन या दस्ताने पहनने के बाद दर्द में सुधार की सूचना दी है। दुर्भाग्य से, विज्ञान ने इसे वापस नहीं लिया है, लेकिन चूंकि तांबा जोखिम अपेक्षाकृत हानिरहित उपचार है, इसलिए आपको इसे आजमाने से बहुत कुछ नहीं खोना होगा।
उस ने कहा, आपको निश्चित रूप से नहीं करना चाहिएऐसे दस्ताने पर पैसे बर्बाद करें जो तांबे के चिकित्सीय स्तर का दावा करते हैं लेकिन वास्तव में बहुत कम हैं।दूसरी ओर, तांबा संपीड़न गारंटी देता है कि उनके उत्पादों को 85 प्रतिशत तांबे-संक्रमित नायलॉन कपड़े से बनाया गया है, जो बाजार पर किसी भी तांबा गठिया दस्ताने का उच्चतम स्तर है। जहां तक खुद दस्ताने हैं, वे चार आकारों में उपलब्ध टिकाऊ और सांस हैं, और हर दिन धोया (और पहना जा सकता है)।
बेस्ट कम्प्रेशन ग्लव्स: कम्फर्टब्रेस आर्थराइटिस हैंड कम्प्रेशन ग्लव्स
अमेज़न पर खरीदेंकई कारण हैं कि संपीड़न उपचार गठिया के दर्द से राहत दे सकते हैं। CreakyJoints के अनुसार, संपीड़न दस्ताने सूजन को कम कर सकते हैं और गतिशीलता बढ़ा सकते हैं, साथ ही संचलन में सुधार कर सकते हैं।
यदि आपको लगता है कि संपीड़न दस्ताने आपके लक्षणों के लिए चिकित्सीय हो सकते हैं, तो कॉम्फिबर द्वारा बनाई गई जोड़ी शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है। वे एक लचीले स्पैन्डेक्स मिश्रण से बने हैं, छोटे, मध्यम और बड़े आकार में उपलब्ध हैं, और अतिरिक्त आराम के लिए उंगली रहित हैं। वे लगभग निर्बाध डिजाइन भी पेश करते हैं, इसलिए वे आपके दिन के बारे में जाने पर (या जब आप उन्हें पहनते हैं तो अंदर से आपकी त्वचा को चिड़चिड़ाते हैं) किसी भी चीज़ पर नहीं झपकाते।
उंगलियों और अंगूठे के लिए सर्वश्रेष्ठ: फिंगर सपोर्ट के लिए लुनिक्ज़ फिंगर स्लीव्स
अमेज़न पर खरीदेंउंगलियों और अंगूठे गठिया के दर्द के साथ-साथ पोर और जोड़ों के दर्द के लिए प्रहार करने के लिए प्रमुख स्थान हैं। यदि केवल वही स्थान है जिसे आप गठिया दर्द का अनुभव करते हैं, तो आप पूर्ण दस्ताने पहनना नहीं चाहते हैं यदि आप केवल अपने अंकों में दर्द का अनुभव कर रहे हैं। Luniquz फिंगर स्लीव्स और थंब स्प्लिन्ट्स डालें, जो लचीले ढंग से फिट होने के लिए स्ट्रेच करते हैं लेकिन कई उंगलियों पर जिन्हें आप कवर करना चाहते हैं। मिश्रित कपड़े आस्तीन (नायलॉन, स्पैन्डेक्स, और रेशम से बने) दृढ़ लेकिन लचीले समर्थन प्रदान करते हैं।
उंगली के आस्तीन दस के पैक में बेचे जाते हैं, प्रत्येक उंगली के लिए एक निर्दिष्ट आस्तीन और प्रत्येक अंगूठे के लिए दो होते हैं। आस्तीन सभी अलग-अलग लंबाई के होते हैं, जो आपकी उंगलियों की स्वाभाविक रूप से अलग-अलग लंबाई से मेल करने के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं (यानी, सबसे लंबी आस्तीन आपकी मध्य उंगली को फिट करने के लिए होती है)।
सर्दियों के लिए सर्वश्रेष्ठ: कॉपर संपीड़न पूर्ण उंगली गठिया दस्ताने
अमेज़न पर खरीदेंज्यादातर लोग शायद ऐसे दस्ताने नहीं चाहते जो हाथ के हर इंच को कलाई से लेकर उंगलियों तक कवर करते हैं, लेकिन निश्चित रूप से एक समय और पूर्ण कवरेज दस्ताने के लिए जगह है - और यह सर्दियों है। ठंडी हवा गठिया को बदतर बना सकती है, इसलिए आपको गर्मियों की हवाओं के रूप में लक्षणों के बिगड़ने का अनुभव हो सकता है, और ठंडी हवा अंदर आती है।
इन तांबे के संपीड़न दस्ताने के साथ, आप ठंड और दोनों से निपटने के लिए तैयार रहेंगेआपका गठिया दर्द। सुव्यवस्थित शीतकालीन दस्ताने की तरह फिट करने के लिए डिज़ाइन किया गया, यह जोड़ा आरामदायक, लचीले कपड़े से बनाया गया है और इसे चार आकारों में पेश किया गया है। यह गठिया, टेंडोनाइटिस, कार्पल टनल या उंगलियों में जोड़ों के दर्द के कारण होने वाले दर्द के लिए किसी को भी राहत दे सकता है।
बेस्ट थर्मल हीट रिलीफ: थर्मोस्किन प्रीमियम आर्थ्रिटिक दस्ताने
अमेज़न पर खरीदें सीवीएस पर खरीदेंगठिया दर्द के लिए इतने सारे उत्पादों के कारण एक वार्मिंग सनसनी पैदा होती है: गर्मी मांसपेशियों और जोड़ों को प्राप्त करने के लिए निर्विवाद रूप से सुखदायक है। यदि आप गर्मी के उपचारों को लागू करते समय गठिया के दर्द से सबसे अधिक राहत पाते हैं, जैसे कि हॉट पैक या वार्मिंग क्रीम, आप ऐसे दस्ताने पर विचार करना चाह सकते हैं जो आपके हाथों को कुछ अतिरिक्त गर्मी उत्पन्न करने में मदद करें।
थर्मोस्किन के दस्ताने आपके शरीर की प्राकृतिक गर्मी के साथ काम करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जो रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं, आपके हाथ के गहरे ऊतकों को सुखदायक करते हैं, और गर्मी चिकित्सा के एक निरंतर स्रोत प्रदान करने के लिए एक इन्सुलेट प्रभाव को बढ़ावा देते हैं। थर्मल फीचर के अलावा, दस्ताने एक सहायक डिजाइन के साथ अच्छी तरह से तैयार किए जाते हैं और चीजों को पकड़ने में आपकी मदद करने के लिए बाहरी कपड़े की बनावट होती है।
बेस्ट वाइब्रेटिंग: इंटेलीनेटिक्स थेरेपी वाइब्रेटिंग आर्थराइटिस दस्ताने
अमेज़न पर खरीदें Walgreens पर खरीदेंथोड़ी सी तकनीक के साथ सहज लोगों के लिए सबसे अच्छा है, इंटेलीनेटिक्स गठिया दस्ताने किसी भी अन्य की तरह ही फिसलते हैं और फिर, एक बटन के प्रेस के साथ, कपड़े में एम्बेडेड छोटे मोटर्स के माध्यम से कोमल कंपन भेजना शुरू करते हैं। कंपनी का कहना है कि ये कंपन परिसंचरण को बढ़ा सकते हैं और यहां तक कि थोड़ी गर्मी उपचार भी प्रदान कर सकते हैं।
दस्ताने तीन आकारों में बेचे जाते हैं, एक नरम, सांस कपड़े से बनाए जाते हैं, और एक पूर्ण चार्ज (यूएसबी केबल से) पर 40 मिनट तक चल सकते हैं। Intellinetix 20 से 30 मिनट तक प्रति दिन दो बार तक दस्ताने का उपयोग करने का सुझाव देता है, हालांकि आपको अपनी आवश्यकताओं और आराम के स्तर के आधार पर उपयोग को समायोजित करना चाहिए।
अंतिम फैसला
गठिया दस्ताने के लिए जो किसी भी स्थिति में अच्छी तरह से काम करते हैं, IMAK संपीड़न गठिया दस्ताने आपकी सबसे अच्छी शर्त है। यदि आप अपने गठिया दस्ताने के साथ थोड़ा उच्च तकनीक प्राप्त करना चाहते हैं, तो थर्मोसकिन प्रीमियम आर्थ्रिटिक दस्ताने के गर्म प्रभाव या इंटेलिनिटिक्स थेरेपी हिल गठिया गठिया के सुखदायक कंपन का विकल्प चुनें।
ध्यान रखें कि गठिया दस्ताने एक इलाज नहीं है, केवल लक्षणों के लिए एक अस्थायी राहत है। यदि आप अपनी इच्छा से स्थायी राहत नहीं पाते हैं, तो आपके रुमेटोलॉजिस्ट दवा या वैकल्पिक उपचार लिख सकते हैं।
गठिया दस्ताने में क्या देखना है
आराम
जरूरी नहीं कि एक व्यक्ति के लिए किसी और के लिए आरामदायक हो। आदर्श रूप से, आपको एक जोड़ी दस्ताने पहनने में सक्षम होना चाहिए और आप उन्हें पहनना भूल जाएंगे: यह आराम का सही निशान है। सुनिश्चित करें कि दस्ताने बहुत तंग नहीं हैं या ढीले-ढाले हैं और दस्ताने पहनने का कोई हिस्सा या आपकी त्वचा में खोदते समय आप उन्हें पहनते हैं।
दस्ताने के लिए देखो कि आप पर और बंद करना आसान है क्योंकि आप ऐसा अक्सर कर रहे होंगे। आर्थराइटिस फाउंडेशन की उपयोग में आसानी कार्यक्रम के परीक्षण और गठिया और अन्य समान शारीरिक सीमाओं वाले लोगों के लिए जीवन को आसान बनाने के लिए सिद्ध उत्पादों को पहचानता है। उत्पादों को स्वतंत्र रूप से विशेषज्ञों द्वारा और साथ ही गठिया वाले लोगों द्वारा मूल्यांकन किया जाता है। केवल उन उत्पादों को जो दोनों खातों से गुजरते हैं, लेबल पर "उपयोग में आसानी" प्रशंसा प्राप्त करते हैं।
कवरेज
दस्ताने सभी अलग-अलग कवरेज स्तरों में उपलब्ध हैं: पूर्ण हाथ और कलाई, उंगली-केवल, कलाई-केवल, हाथ और उंगलियां, और उंगली रहित। एक दस्ताने चुनना सुनिश्चित करें जो आपके हाथ के हिस्से का समर्थन करता है जो गठिया से ग्रस्त है; अगर आपको जरूरत नहीं हैपूर्ण कवरेज दस्ताने, आपके लिए लक्षित कवरेज के साथ विकल्प चुनना अधिक आरामदायक हो सकता है।
सामग्री
कुछ कपड़े और सामग्री दूसरों की तुलना में आपके लिए अधिक आरामदायक होंगी। यदि आप गर्म दौड़ना पसंद करते हैं, तो आप एक सांस कपड़े का चयन करना चाह सकते हैं - लेकिन अगर आपके हाथ हमेशा ठंडे रहते हैं और यह आपके दर्द को बढ़ाता है, तो थर्मल विकल्प एक बेहतर विकल्प होगा।
पूछे जाने वाले प्रश्न
मुझे अपने संपीड़न दस्ताने कब तक पहनने चाहिए?
प्रत्येक प्रकार के दस्ताने में प्रभावकारिता और सुरक्षा के लिए विशिष्ट निर्देश हैं। अधिकांश को आठ घंटे पहनने की सलाह दी जाती है। इन्हें अधिक समय तक रखने से साइड इफेक्ट हो सकते हैं। शिकागो आर्थराइटिस एंड रीजेनरेटिव मेडिसिन के गठिया रोग विशेषज्ञ डॉ। सिद्धार्थ तम्बार कहते हैं, "बहुत अधिक संपीड़न अंतर्निहित खराब परिसंचरण को खराब कर सकता है।" “मैं त्वचा के टूटने या खराब रक्त प्रवाह के परिणामस्वरूप किसी भी स्थिति के लिए सिफारिश नहीं करूंगा। यदि दर्द के उपयोग के साथ बिगड़ता है, तो मैं उपयोग के खिलाफ सलाह दूंगा। "
अतिरिक्त स्थितियां हैं, विशेष रूप से संचलन समस्याओं से संबंधित हैं, जो गठिया के दस्ताने के साथ अच्छी तरह से जोड़ी नहीं है। "एक चिकित्सक को दस्ताने पहनने के बारे में परामर्श किया जाना चाहिए यदि किसी व्यक्ति को संचलन की समस्या है, तो एक शर्त जिसे रेनाड्स रोग कहा जाता है जहां रक्त वाहिकाओं का संकुचन होता है, और कार्पल टनल सिंड्रोम होता है जिसे मधुमेह, थायराइड रोग और आरए रोगियों में देखा जा सकता है," कहते हैं। मैगी कैडेट, एमडी, NYU लैंगोन में मेडिसिन के सहायक प्रोफेसर और रुमेटोलॉजिस्ट।
“गठिया के दस्ताने दर्द और कठोरता को प्रबंधित करने में मदद करते हैं लेकिन उपचार नहीं है। वे हाथों में समर्थन की पेशकश कर सकते हैं और दर्द और कठोरता को कम करने में मदद कर सकते हैं। दस्ताने भी पकड़ शक्ति बढ़ाने में मदद कर सकते हैं और संपीड़न और सूजन को कम करके समग्र हाथ समारोह में सुधार कर सकते हैं। उन्हें कभी-कभी गतिविधि के साथ या रात में कई घंटों तक सोते समय पहना जाता है। आदर्श रूप से, दस्ताने आठ घंटे तक पहने जा सकते हैं। ”—मैगी कैडेट, एम। डी।, NYU लैंगोन में मेडिसिन के सहायक प्रोफेसर और रुमेटोलॉजिस्ट
—बहुत स्वास्थ्य पर भरोसा क्यों?
सारा ब्रैडली 2017 के बाद से स्वास्थ्य सामग्री लिख रही है - उत्पाद राउंडअप और बीमारी एफएक्यू से लेकर पोषण स्पष्टीकरण और आहार के रुझान पर पकवान तक सब कुछ। माइग्रेन पीड़ित के रूप में, वह समझती है कि आसानी से उपयोग में आने वाले उत्पादों को रोकना कितना महत्वपूर्ण हैतथादर्द से राहत और हमेशा अच्छी तरह से समीक्षा करने की सलाह देने के लिए प्रयास करता है, गुणवत्ता वाले उत्पाद जो लोगों को कम दर्द के साथ जीने में मदद कर सकते हैं।
जेनिफर Nied द्वारा इस कहानी के लिए अतिरिक्त रिपोर्टिंग
एक अनुभवी स्वास्थ्य लेखक के रूप में, जेनिफर नीड समझती हैं कि घर पर सुरक्षित और प्रभावी ढंग से लक्षणों के इलाज के लिए उत्पाद की गुणवत्ता की सिफारिशें कितनी महत्वपूर्ण हैं। 10 वर्षों के लिए, उसने उत्पादों की समीक्षा की है, विशेषज्ञों का साक्षात्कार किया है, सामग्री की जांच की है, और अनुसंधान अध्ययनों पर दावा किया है और पाठकों की मदद करने का दावा करता है जैसे कि आप समझते हैं कि आपकी विशिष्ट स्थितियों के लिए क्या काम करता है। इस टुकड़े के प्रत्येक उत्पाद को डॉक्टरों, प्रकाशित शोध और वास्तविक ग्राहक समीक्षाओं से खाते की सिफारिशों को ध्यान में रखते हुए चुना गया था।