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पहली झलक
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स्वस्थ दांत एक उज्ज्वल, चमकदार मुस्कान के लिए नींव हैं। अपने दंत स्वास्थ्य की उपेक्षा करना बस एक विकल्प नहीं है, और जब आप केवल एक दंत चिकित्सक को वर्ष में दो बार देखते हैं, तो आपको मौखिक स्वच्छता के मामलों को अपने हाथों में लेने की आवश्यकता है। वास्तव में, अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन द्वारा किए गए एक 2018 सर्वेक्षण में पाया गया कि 85 प्रतिशत अमेरिकियों का मानना है कि मौखिक स्वास्थ्य उनके समग्र भलाई के लिए अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है, फिर भी केवल 25 प्रतिशत अपने दांतों से संतुष्ट हैं।
अच्छी खबर यह है कि घर पर अपनी मौखिक स्वच्छता को बढ़ाने और उस अंतर को कम करने के लिए आसान और प्रभावी तरीके हैं। रॉब रायमोंडी, डी.डी.एस. और वन मैनहट्टन डेंटल के सह-संस्थापक, इलेक्ट्रिक टूथब्रश के एक बड़े वकील हैं। "प्रीमियम इलेक्ट्रिक टूथब्रश हमारी प्रैक्टिस में हमारे लगभग सभी मरीजों के लिए हमारी सलाह है।"
विशेष रूप से, वह कहता है कि "ब्रश के साथ ब्रश और दबाव संकेतक देखने के लिए आपको बताएं कि क्या आप बहुत कठिन ब्रश कर रहे हैं। और अपने दम पर, अपने प्रयास से स्वतंत्र, प्रभावी ढंग से ब्रश करें। ” उन विशेषताओं के साथ एक महान इलेक्ट्रिक टूथब्रश अनिवार्य रूप से मूर्खतापूर्ण है।
डॉ। रायमोंडी कहते हैं, "आपको बस इतना करना है कि टूथपेस्ट लगाकर ब्रश को अपने मुंह के चारों ओर धीरे-धीरे घुमाएं।" “वे आपके मुंह के सबसे पीछे के हिस्सों जैसे कठिन क्षेत्रों तक पहुंचने में सक्षम हैं जो अन्य ब्रश के साथ साफ करने के लिए बहुत कठिन हैं। चूंकि ये सफाई में सबसे प्रभावी ब्रश हैं, इसलिए ये आपकी मुस्कान को चमकदार और साफ रखने में भी सबसे अच्छे हैं। ”
डॉ। रायमोंडी का कहना है कि हर कोई इलेक्ट्रिक टूथब्रश से लाभान्वित हो सकता है, क्योंकि वे सभी उम्र और यहां तक कि संवेदनशील दांत वाले लोगों के लिए अनुशंसित हैं। डॉ। रायमोंडी कहते हैं, "संवेदनशील दांत वाले लोगों के लिए इलेक्ट्रिक टूथब्रश आम तौर पर बेहतर होते हैं क्योंकि उनके नियंत्रण होते हैं।" "वे मैन्युअल टूथब्रश की तुलना में ब्रश करने में अधिक कुशल होते हैं इसलिए वे कम प्रयास से बेहतर ब्रश कर सकते हैं।"
अपने दंत स्वच्छता खेल को देख रहे हैं? यहाँ बाजार पर कुछ बेहतरीन इलेक्ट्रिक टूथब्रश हैं।
हमारे शीर्ष की पसंद
कुल मिलाकर: फिलिप्स सोनिकारे 4100 इलेक्ट्रिक टूथब्रश
अमेज़न पर खरीदें Riteaid.com पर खरीदें सर्वश्रेष्ठ खरीदें पर खरीदेंइस सोनिक पावरहाउस में आपकी दैनिक मौखिक देखभाल शामिल है और एक उज्जवल मुस्कान सभी की गारंटी है। यह आपके दांतों और मसूड़ों को नुकसान से बचाने के लिए कोमल ब्रशिंग तकनीक को प्रोत्साहित करने के लिए फिलिप्स प्रेशर सेंसर की सुविधा देता है। डेंटिस्ट द्वारा सुझाई गई सफाई को रोकना दो मिनट के स्मार्ट टाइमर और क्वाड्रेंट पेसर के साथ एक हवा है।
ब्रश 14 दिनों के लिए स्थिर चार्ज रखता है, इसलिए आपको हर जगह जाने वाले चार्जर को ले जाने की आवश्यकता नहीं है।
यात्रा के लिए सर्वश्रेष्ठ: ओरल-बी द आईओ श्रृंखला
बेस्ट बाय के सौजन्य से। उल्टा पर खरीदें Walgreens पर खरीदें सर्वश्रेष्ठ खरीदें पर खरीदेंउपस्थिति पर इस चिकना इलेक्ट्रिक टूथब्रश का न्याय करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। उच्च-डिज़ाइन धोखेबाज़ नहीं है और यह केवल उच्च-समाप्ति ब्रशिंग प्रदर्शन का एक स्वाद है। यह एक चार्जिंग ट्रैवल केस और दो सप्ताह से अधिक की प्रभावशाली बैटरी लाइफ के साथ आता है। जब इसे अधिक रस की आवश्यकता होती है, तो चुंबकीय चार्जर इसे कुछ ही समय में फिर से ज़िप कर देता है।
एक और प्लस, राउंड ब्रश हेड को ट्विस्टेड ब्रिसल के साथ रिडिजाइन किया गया जो वास्तव में गहरी सफाई के लिए हर नुक्कड़ और क्रैनी को हिट करता है।
सेंसिटिव और रीसैशिंग गम्स के लिए सर्वश्रेष्ठ: सोनिकेयर फ्लेक्सकेयर प्लैटिनम
अमेज़न पर खरीदेंयह सोनिकेयर मॉडल मरीजों के लिए डॉ। रायमोंडी की शीर्ष सिफारिशों में से एक है। दबाव सेंसर और टाइमर इसे प्रभावी मौखिक देखभाल के लिए एक प्रीमियम उपकरण बनाते हैं, इसलिए प्लैटिनम नाम। यह दांतों के बीच और गनलाइन के साथ सोनिक तकनीक और एडेप्टिवेलेन ब्रश हेड के साथ साफ करता है, जो प्रत्येक व्यक्ति के दांत और मसूड़ों के अनूठे आकार का अनुसरण करता है। इसका मतलब है कि चार गुना अधिक सतह संपर्क और 10 गुना अधिक पट्टिका को गोंद लाइन के साथ और दांतों के बीच में निकालना। साथ ही, ब्रश करने का अनुभव दो मोड और तीन तीव्रता के साथ पूरी तरह से अनुकूलन योग्य है।
सेंसिटिव टीथ के लिए सर्वश्रेष्ठ: फिलिप्स सोनिकेयर प्रोटेक्टेलेन 5100
सर्वश्रेष्ठ खरीदें पर खरीदें Riteaid.com पर खरीदेंसबसे संवेदनशील दाँत फिलिप्स सोनिकेयर प्रोटेक्टिवलीन 5100 के साथ स्वच्छ और आरामदायक रह सकते हैं। यह आपके सफ़ेद गोरों को एक प्रेशर सेंसर से बचाता है जो धीरे-धीरे बहुत मुश्किल से ब्रश करने के पहले संकेत देता है। डॉ। रायमोंडी के अनुसार, "इलेक्ट्रिक टूथब्रश मैन्युअल टूथब्रश की तुलना में ब्रश करने में अधिक कुशल होते हैं इसलिए वे कम प्रयास और संवेदनशीलता के साथ बेहतर ब्रश कर सकते हैं।" ब्रश हेड रिप्लेसमेंट रिमाइंडर यह सुनिश्चित करता है कि जब भी आपको आवश्यकता हो, टूल अपने सबसे अच्छे रूप में हो। 3 मोड के साथ अपने ब्रश करने के अनुभव को निजीकृत करें: क्लीन, व्हाइट और गम केयर।
क्वाडपेसर के साथ स्मार्टइमर भी यह सुनिश्चित करता है कि प्रत्येक डेंटिस्ट दो मिनट के ब्रश समय और एक सुसंगत स्वच्छ की सिफारिश करता है।
Whiter टीथ के लिए सर्वश्रेष्ठ: फिलिप्स सोनिकेयर हेल्दीव्हाइट +
अमेज़न पर खरीदेंइस Philips Sonicare ब्रश के साथ दांतों के लिए सौंदर्यशास्त्र और स्वास्थ्य के बीच चयन करने का कोई कारण नहीं है, जो दिनों में दांतों को सफेद करता है। Philips Sonicare HealthyWhite + एसिड और / या गहरे रंग के खाद्य और पेय पदार्थों के कारण होने वाले दाग को दूर करने का काम करता है। आम अपराधी रेड वाइन, कॉफी, डार्क चॉकलेट और जामुन हैं। मलिनकिरण का एक जीवनकाल गायब हो सकता है, और निर्माता के अनुसार, यह "केवल एक सप्ताह में एक मैन्युअल टूथब्रश बनाम 100 प्रतिशत अधिक दाग को साफ करता है।"
यह यह भी सुनिश्चित करता है कि व्हाइटनिंग पावर समान रूप से क्वाडपेसर के साथ वितरित की जाए, जो आपके मुंह के प्रत्येक भाग को साफ करने में सही समय बिताने पर अलर्ट करता है।
सर्वश्रेष्ठ बजट: ओरल बी प्रो -1000
अमेज़न पर खरीदें सर्वश्रेष्ठ खरीदें पर खरीदें ओरल डॉट कॉम पर खरीदेंएक पेशेवर स्तर के इलेक्ट्रिक टूथब्रश को प्रो-प्राइस टैग के साथ नहीं आना पड़ता है, और यह मॉडल सबूत है। यह एक साधारण मैनुअल टूथब्रश की तुलना में अधिक पट्टिका को हटाता है और यह दंत चिकित्सकों की सलाह पर स्किम नहीं करता है। इसमें एक दबाव संवेदक है और बहुत कठिन ब्रश करने के लिए अलर्ट है और टाइमर हर 30 सेकंड में हैंडल के माध्यम से एक पल्स भेजता है ताकि आपको पता चल सके कि मुंह के किसी अलग क्षेत्र में कब जाना है।
बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ: बच्चों के लिए फिलिप्स सोनिकरे
अमेज़न पर खरीदें सर्वश्रेष्ठ खरीदें पर खरीदें Philips.com पर खरीदेंअपने किडो के हाथों में एक इलेक्ट्रिक ब्रश रखें, और एक बटन के क्लिक के साथ एक कोर खेल में बदल जाता है। डॉ। रायमोंडी कहते हैं, "इलेक्ट्रिक टूथब्रश फिर से बच्चों के लिए बेहतर है क्योंकि उनके पास अंतर्निहित टाइमर हैं।" "बच्चों को ब्रश करने के लिए कुख्यात माना जाता है, जितना वे माना जाता है। कुछ बच्चे केंद्रित ब्रश का उपयोग करने के लिए उन्हें और भी मज़ेदार बना सकते हैं। ” इस बच्चे के अनुकूल सोनिकारे को अपनी दिनचर्या में शामिल करें, और उनके मौखिक स्वास्थ्य में भी सुधार होगा।
इसके हाई-टेक फीचर्स से छोटे दांतों और बच्चों को मदद मिलती है जो ब्रश करना पसंद नहीं करते हैं। इसमें लंबे ब्रश करने को प्रोत्साहित करने के लिए एक इंटरैक्टिव ऐप से जुड़े अनुभव को मजेदार और दोहरी सफाई मोड बनाने के लिए स्टिकर हैं। माता-पिता ब्रश के ब्लूटूथ कनेक्टिविटी और यह सब ट्रैक करने वाले ऐप के लिए धन्यवाद के साथ डेटा को आराम कर सकते हैं।
अंतिम फैसला
डॉ। रायमोंडी: सोनिकारे और ओरल-बी के लिए दो ब्रांड ब्रिस्टल्स के बीच में हैं। शीर्ष इलेक्ट्रिक टूथब्रश फिलिप्स सोनिकारे 4100 इलेक्ट्रिक टूथब्रश है, जो स्वस्थ दांतों और मसूड़ों के लिए सभी दंत चिकित्सक द्वारा अनुशंसित सुविधाओं का दावा करता है। ओरल-बी द आईओ सीरीज़ एक और ऑल-स्टार है जो बाथरूम कैबिनेट में चिकना दिखता है और दांतों को चमकता है जैसे यह स्टार है।
एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश में क्या देखना है
मूल्य: जब इलेक्ट्रिक टूथब्रश की बात आती है, तो आपको वह मिलता है जो आप भुगतान करते हैं। "सबसे सस्ती इलेक्ट्रिक टूथब्रश आम तौर पर $ 50 से नीचे हैं," डॉ। रायमोंडी कहते हैं। "यह जानना महत्वपूर्ण है कि ये एक मैनुअल टूथब्रश की तुलना में अधिक प्रभावी नहीं हैं, इन की प्रभावशीलता अभी भी आपकी सफाई करने की क्षमता और विस्तार पर आपका ध्यान देने के लिए अत्यधिक निर्भर है।" वह इस कारण के लिए क्विप या क्रेस्ट स्पिन ब्रश जैसे टूथब्रश से बचने की सलाह देते हैं।
लाइन के शीर्ष पर इलेक्ट्रिक टूथब्रश की कीमत $ 100 से $ 300 तक हो सकती है। ये मॉडल सभी दंत चिकित्सक-अनुशंसित विशेषताओं के साथ आते हैं जो ब्रश करना आसान और अधिक प्रभावी बनाते हैं।
स्वचालन: टाइमर, अलर्ट और कई सेटिंग्स अनावश्यक घंटियाँ और सीटी की तरह लग सकती हैं, लेकिन ये विशेषताएं वास्तव में आपके मौखिक स्वास्थ्य में बड़ा बदलाव लाती हैं। टाइमर विशेष रूप से बच्चों को जवाबदेह रखने के लिए एक प्रभावी और पूर्ण सफाई सुनिश्चित करते हैं। डॉ। रायमोंडी कहते हैं, "संवेदनशील दांत वाले लोगों के लिए इलेक्ट्रिक टूथब्रश आम तौर पर बेहतर होते हैं क्योंकि उनके नियंत्रण होते हैं।"
साथ ही, कुछ ब्रश में ब्लूटूथ कनेक्टिविटी होती है, इसलिए ब्रश करने के आँकड़े एक ऐप में रिकॉर्ड किए जाते हैं। यह आपके या आपके बच्चों को जवाबदेह रखने के लिए आपके दांतों के लिए एक फिटनेस ट्रैकर की तरह है।
ब्रश सिर: इलेक्ट्रिक टूथब्रश के अंदर क्या है और बाहर क्या है, इसकी गिनती जरूर करें। ब्रश सिर दांतों के संपर्क में आता है और सभी वास्तविक सफाई करता है, इसलिए आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि इसके पास क्या है। वहाँ विशेष ब्रश सिर हैं, ओरल बी ऑर्थो की तरह, ब्रेसिज़ और अन्य ऑर्थोडॉन्टिया के चारों ओर काम करने के लिए बनाया गया है, साथ ही साथ आराम और संवेदनशील दांतों के लिए डिज़ाइन भी हैं।
क्यों विश्वास बहुत स्वास्थ्य
एक अनुभवी स्वास्थ्य लेखक के रूप में, जेनिफर नीड समझती हैं कि घर पर सुरक्षित और प्रभावी ढंग से लक्षणों के इलाज के लिए उत्पाद की गुणवत्ता की सिफारिशें कितनी महत्वपूर्ण हैं। 10 वर्षों से, उसने उत्पादों की समीक्षा की है, विशेषज्ञों का साक्षात्कार किया है, सामग्री की छानबीन की है, और शोध अध्ययन और दावों पर ध्यान दिया है, ताकि आप जैसे पाठकों को समझ सकें कि आपकी विशिष्ट स्थितियों के लिए क्या काम करता है। इस टुकड़े के प्रत्येक उत्पाद को डॉक्टरों की सिफारिशों, प्रकाशित शोध और वास्तविक ग्राहक समीक्षाओं से ध्यान में रखते हुए चुना गया था।
