जन्म नियंत्रण का चयन करने पर विचार करने के लिए प्रश्न

सेक्स करना पसंद करने के बारे में है। आप चुनते हैं कि आप सेक्स करने के लिए कब तैयार हैं, कब प्रतीक्षा करें, और आप सहज महसूस करते हैं, और आपका साथी कौन होगा। अंत में, आप सबसे सुरक्षित तरीके से सेक्स करना चुन सकते हैं।

जन्म नियंत्रण के प्रकार

आपके लिए कौन सा जन्म नियंत्रण विधि सही है?

गर्भवती नहीं होने के लिए आपको सभी जन्म नियंत्रण विधियों के पेशेवरों और विपक्षों का वजन करने और एक प्रभावी जन्म नियंत्रण का चयन करने की आवश्यकता होती है जिसे आप सहज पाते हैं, सही तरीके से उपयोग कर सकते हैं, और हर बार जब आप सेक्स करते हैं तो लगातार उपयोग करेंगे। इतने सारे विकल्पों के साथ, जन्म नियंत्रण विधियों को चुनना मुश्किल हो सकता है। यह निर्णय लेते समय अपने आप से पूछे जाने वाले शीर्ष प्रश्न हैं।

उपयोग और सुविधा में आसानी कितनी महत्वपूर्ण है?

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कुछ जन्म नियंत्रण विधियां दूसरों की तुलना में उपयोग करने के लिए अधिक सुविधाजनक हैं। इसी तरह, कुछ तरीकों को समझना भी आसान है। कुल मिलाकर, जन्म नियंत्रण के लिए कई विकल्प हैं, जिसमें प्रतिदिन उपयोग की जाने वाली बाधा विधि, एक गोली रोजाना लेना, एक पैच साप्ताहिक इस्तेमाल किया जाता है, एक मासिक उपयोग की जाने वाली अंगूठी, एक त्रैमासिक रूप से प्राप्त एक शॉट, प्रत्येक 3 साल में प्राप्त एक इम्प्लांट, या एक आईयूडी हर 5-10 साल या स्थायी नसबंदी, जो सिर्फ एक बार होती है।

उदाहरण के लिए, द पैच (जिसे सप्ताह में केवल एक बार बदलना पड़ता है) एक डायाफ्राम (जो आपके साथ रहने और सेक्स से पहले डालने की आवश्यकता है) की तुलना में अधिक सुविधाजनक है।

एक ही नोट पर, हर तीन महीने में डेपो-प्रोवेरा इंजेक्शन प्राप्त करना मानक दिनों या बिलिंग्स विधि जैसे प्राकृतिक परिवार नियोजन विधि का उपयोग करने की तुलना में आसान है।

आपको ईमानदारी से मूल्यांकन करना चाहिए कि ये कारक आपके लिए कितने महत्वपूर्ण हैं और आपकी जन्म नियंत्रण विधि आपकी जीवन शैली में कैसे फिट होगी।

आप विशेष रूप से जन्म नियंत्रण विधि का उपयोग करके कितने सहज होंगे?

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जन्म नियंत्रण विधि का चयन करते समय अपने आराम स्तर पर विचार करें। यदि आप किसी विकल्प के साथ सहज नहीं हैं, या लगातार इसका उपयोग नहीं कर सकते हैं, तो लंबे समय में यह विधि आपके लिए विश्वसनीय होने की संभावना नहीं है।

• यह तय करें कि कोई विशेष विधि आपके या आपके साथी के लिए जलन या परेशानी का कारण बन सकती है या नहीं। विकल्पों में मौखिक जन्म नियंत्रण, एक ट्रांसडर्मल इंजेक्शन, सम्मिलन या सर्जिकल शामिल हैं।
• विचार करें कि आप अपने शरीर को छूने में कितने सहज हैं। महिलाओं के लिए, डायाफ्राम या नुवेरिंग जैसी कुछ विधियों को आपकी योनि में डालने और उन्हें बाहर निकालने की आवश्यकता होती है। पुरुषों के लिए, कंडोम का उपयोग करने के लिए इसे अपने लिंग पर रोल करने की आवश्यकता होती है। हार्मोनल विकल्प उपलब्ध हैं। चिपकने वाले विकल्प भी हैं जो संभवतः दिखाई दे सकते हैं। जन्म नियंत्रण है जो पुरुष-नियंत्रित और महिला-नियंत्रित है। मादा एक महिला कंडोम, डायाफ्राम और स्पंज का उपयोग कर सकती है। आपको यह भी विचार करना चाहिए कि क्या आप सुई फ़ोबिक या प्रक्रिया फ़ोबिक हैं।

इन मुद्दों के बारे में अपनी भावनाओं के बारे में ईमानदार होना महत्वपूर्ण है।

क्या गर्भनिरोधक यौन रोगों को रोक देगा?

कंडोम (पुरुष और महिला दोनों) एकमात्र जन्म नियंत्रण विधि है जो यौन संचारित संक्रमणों के साथ-साथ एचआईवी (एड्स का कारण बनने वाले वायरस) को पकड़ने के आपके जोखिम को कम करता है।

याद रखें कि, जब तक आप यह नहीं जानते कि आपके साथी के पास कोई अन्य यौन साथी नहीं है और यौन संचारित रोगों से मुक्त है, तो आपको संक्रमण होने का खतरा है।

यदि आप इस जोखिम की श्रेणी में आते हैं तो अपनी सुरक्षा के लिए किसी अन्य जन्म नियंत्रण विधि के अलावा कंडोम का उपयोग करें।

ध्यान रखें कि पुरुष कंडोम को कभी भी महिला कंडोम की तरह इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। इसके अलावा, गर्भावस्था को रोकने के लिए केवल एक का उपयोग करने के बजाय दो कंडोम पहनने का कोई फायदा नहीं है।

नोनोक्सिनॉल 9 शुक्राणुनाशक वास्तव में एचआईवी का खतरा बढ़ाते हैं, इसलिए इससे बचें। याद रखें, एक कंडोम का पुन: उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, और एसटीआई की रोकथाम के लिए प्रभावी नहीं प्राकृतिक लैम्ब्स्किन कंडोम (लेटेक्स और पॉलीयुरेथेन प्रभावी हैं)।

क्या आप भविष्य में एक जैविक बच्चा चाहते हैं?

आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि क्या आप एक स्थायी या अस्थायी जन्म नियंत्रण विधि चाहते हैं। आप इस निर्णय में बच्चों की मदद कर सकते हैं या नहीं (या अधिक) गर्भ धारण करना चाहते हैं।

यदि आप भविष्य के बारे में अनिश्चित हैं, तो एक अस्थायी विधि पर विचार करें। किसी एक को चुनते समय, इस बारे में सोचें कि किसी विशेष पद्धति को रोकने के बाद आप कितनी जल्दी गर्भवती हो सकती हैं।

इसके अलावा, ध्यान रखें कि यदि आप युवा हैं, तो आप एक स्थायी तरीका चुनने पर पछतावा कर सकते हैं, यदि आपके पास कुछ या कोई बच्चा नहीं है, यदि आप इस पद्धति को चुन रहे हैं क्योंकि आपका साथी आपसे चाहता है, यदि आपको लगता है कि यह पैसे के मुद्दों को हल करेगा, या यदि आप मानते हैं कि यह विकल्प संबंधों की समस्याओं को ठीक करेगा।

आप अपने जन्म नियंत्रण विधि को कितना प्रभावी बनाना चाहते हैं?

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यद्यपि कुछ जन्म नियंत्रण विधियां दूसरों की तुलना में अधिक विश्वसनीय हैं, गर्भधारण को छोड़कर गर्भधारण को रोकने में कोई भी जन्म नियंत्रण विधि 100 प्रतिशत प्रभावी नहीं है। सामान्य तौर पर, स्थायी तरीके और कुछ हार्मोनल वाले सबसे विश्वसनीय होते हैं।

प्रभावशीलता दर आमतौर पर एक विशिष्ट उपयोग दर और एक सही उपयोग दर के रूप में प्रदान की जाती है। आम तौर पर, ऐसी विधियाँ जिनके लिए आपको कम असफलता की दर कम होती है।

ध्यान से विचार करें कि आप अपने जन्म नियंत्रण विधि को कितना प्रभावी चाहते हैं और आप किस दर पर सबसे अधिक आरामदायक महसूस करेंगे।

एक अनियोजित गर्भावस्था आपके जीवन को कैसे प्रभावित करेगी?

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इस सवाल का आपका जवाब भी जन्म नियंत्रण विधियों का चयन करते समय आपको सही दिशा में इंगित करने में मदद कर सकता है।

यह अनुशंसा की जाती है कि आप एक अत्यधिक प्रभावी जन्म नियंत्रण विधि चुनें:

• यदि आप संभावित रूप से विनाशकारी घटना के रूप में एक अनियोजित गर्भावस्था का अनुभव करेंगे
• यदि अनजाने में हुई गर्भावस्था भविष्य के लिए आपकी योजनाओं को गंभीरता से प्रभावित करेगी

आप कम विश्वसनीय जन्म नियंत्रण विधियों का उपयोग करके सहज महसूस कर सकते हैं यदि आप एक स्थिर संबंध में हैं, आय का एक विश्वसनीय स्रोत है, या भविष्य में बच्चे पैदा करने की योजना बना रहे हैं, लेकिन गर्भावस्था को गले लगाना चाहिए ऐसा अभी होना चाहिए।

क्या आपके पास स्वास्थ्य कारक हैं जो गर्भनिरोधक की आपकी पसंद को सीमित कर सकते हैं?

यदि आपको कुछ स्वास्थ्य समस्याएं या अन्य जोखिम कारक हैं, तो कुछ जन्म नियंत्रण विधियां आपके लिए सबसे सुरक्षित विकल्प नहीं हो सकती हैं। हालाँकि कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं जो आपको एक निश्चित विधि का उपयोग करने से रोक सकती हैं, ये आमतौर पर दुर्लभ हैं।

सुरक्षित होने के लिए, किसी भी गर्भनिरोधक की शुरुआत करने से पहले, हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें।

विचार करने के लिए एक और स्वास्थ्य कारक यह है कि क्या आपके पास वर्तमान में है या नहीं, यौन संचारित रोग के संपर्क में आ सकता है। ये परिस्थितियां आपके लिए सबसे सुरक्षित विकल्प चुनने में भी मदद कर सकती हैं। संभावित स्वास्थ्य कारकों के बारे में खुद को शिक्षित करें और एसटीडी आपके निर्णय में कैसे कारक हो सकता है।

आपके धार्मिक और नैतिक मूल्य क्या हैं?

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यदि आप कुछ जन्म नियंत्रण विधियों का उपयोग करने के लिए नैतिक, आध्यात्मिक या धार्मिक रूप से विरोध करते हैं, तो प्राकृतिक परिवार नियोजन विधियाँ हैं जिनका सफलतापूर्वक उपयोग किया जा सकता है, यह देखते हुए कि दोनों साथी इस पसंद से प्रेरित हैं।

जोड़े रिपोर्ट करते हैं कि ये विधियाँ वास्तव में पुरस्कृत अनुभव हो सकती हैं जब आप उस तकनीक का पता लगाते हैं जो आपको सबसे अच्छी लगती है और इसके आदी हो जाते हैं। इन विधियों पर आमतौर पर कम ध्यान दिया जाता है, लेकिन जब तक आपने कुछ शोध नहीं किया है, तब तक उन पर शासन न करें।

हालांकि एक प्राकृतिक तरीका माना जाता है, कृपया ध्यान दें कि वापसी एक प्रभावी जन्म नियंत्रण विकल्प नहीं है।

जन्म नियंत्रण विधि की लागत कितनी होगी?

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प्रत्येक प्रकार के गर्भनिरोधक के साथ विभिन्न लागतें जुड़ी होती हैं। जन्म नियंत्रण विधियों का चयन करते समय, निम्नलिखित लागतों (वास्तविक गर्भनिरोधक के अलावा) को ध्यान में रखें:

• पर्चे के तरीकों के लिए आवश्यक रूटीन चेक-अप
• पैरागार्ड आईयूडी और इम्प्लानन जैसे उपकरणों का सम्मिलन और निष्कासन
• संभावित जटिलताओं के लिए उपचार
• आपातकालीन गर्भनिरोधक की लागत अगर आपका तरीका आपको विफल करता है। गर्भनिरोधक के लिए नियमित उपयोग के लिए आपातकालीन गर्भनिरोधक विश्वसनीय नहीं है।

यह इस संभावना पर विचार करने में सहायक है कि कुछ तरीकों की उच्च, एक बार की लागत, समय के साथ, गोलियां, पैच या कंडोम खरीदने की निरंतर लागत से कम हो सकती है। अतिरिक्त लागत के विचारों को अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है।

क्या आप एक गर्भनिरोधक की तलाश कर रहे हैं जो अतिरिक्त लाभ प्रदान करता है?

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जन्म नियंत्रण अवांछित गर्भधारण को रोकता है। गर्भावस्था और प्रसव के चिकित्सीय जोखिम किसी भी गर्भनिरोधक के उपयोग के जोखिम से बहुत अधिक हैं। कुछ गर्भ निरोधक तरीके गर्भावस्था को रोकने के अलावा स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। उदाहरणों में शामिल:

• गोली: यह डिम्बग्रंथि और गर्भाशय के कैंसर के जोखिम को कम कर सकता है, मुँहासे में सुधार कर सकता है और मासिक धर्म के पूर्व लक्षणों को कम कर सकता है। हालांकि, यह स्तन, गर्भाशय ग्रीवा और यकृत कैंसर के जोखिम को बढ़ा सकता है।
• लेटेक्स कंडोम: वे एसटीडी और एचआईवी से रक्षा कर सकते हैं।
• प्रोजेस्टिन-ओनली मेथड्स: मिरेना आईयूडी, डेपो प्रोवेरा इंजेक्शन और प्रोजेस्टिन ओनली पिल्स (मिनी पिल) जैसे विकल्प ऐंठन और मासिक धर्म के रक्तस्राव से राहत दे सकते हैं। पीरियड्स लगातार कम या पूरी तरह से रुक सकते हैं, जो एनीमिया के खतरे को कम करता है।