हड्डी की हड्डी या ऑस्टियोफाइट - हड्डी की असामान्य वृद्धि है जो तब विकसित होती है जब शरीर किसी समस्या को ठीक करने की कोशिश करता है। अस्थि स्पर्स किसी भी हड्डी में हो सकते हैं लेकिन पैरों जैसे उच्च प्रभाव वाले क्षेत्रों में अक्सर होते हैं।
जैसा कि उपास्थि खराब हो जाती है, क्षेत्र पर रखे गए शारीरिक तनाव की बढ़ती मात्रा की भरपाई के लिए हड्डी को फिर से तैयार किया जाता है। प्रारंभिक हड्डी रीमॉडेलिंग क्षेत्र में तनाव की एकाग्रता को कम कर देता है और तनाव को एक ऊतक से दूसरे स्थान पर स्थानांतरित कर देता है।
जैसे-जैसे हड्डी का स्पंदन बढ़ता है, यह दर्द और सूजन पैदा करने वाले आसपास के ऊतकों में जलन पैदा कर सकता है।
पोर्नपैक ख़ुनातोर्न / गेटी इमेजेज़
अस्थि गौर अवलोकनपैरों में अस्थि स्पर्स के कारण
कोई भी स्थिति जो पैर के भीतर बहुत अधिक घर्षण पैदा करती है, हड्डी के स्पर्स को जन्म दे सकती है। वास्तव में, यदि आपके पास मेहराब हैं जो सामान्य से अधिक या कम हैं, तो आपको हड्डी के स्पर्स के विकास का अधिक खतरा हो सकता है, खासकर यदि आप एक धावक हैं या अक्सर तंग जूते पहनते हैं।
अस्थि स्पर्स आमतौर पर तब विकसित होते हैं जब दबाव या तनाव को नियमित रूप से लंबे समय तक एक हड्डी पर लागू किया जाता है। समय के साथ, हड्डी को बचाने वाले उपास्थि नष्ट हो सकते हैं। जवाब में, आपका शरीर क्षतिग्रस्त क्षेत्र में नई हड्डी बनाकर क्षति को ठीक करने का प्रयास करता है।
कैल्शियम, हड्डी का मुख्य घटक, प्रभावित क्षेत्र को पैड करने में मदद करने के लिए बढ़ सकता है। इस वृद्धि को एक हड्डी के रूप में संदर्भित किया जाता है और सहायक से अधिक हानिकारक हो सकता है।
पैरों में अस्थि स्पर्स के विभिन्न प्रकार
हड्डी के स्पर्स जो मिडफुट के शीर्ष पर जोड़ों में से एक से बाहर निकलते हैं, उन्हें टार्सल स्पर्स कहा जाता है, जबकि हड्डी के स्पर्स जो पैर के अंगूठे के अंदर या बाहर बढ़ते हैं, उन्हें पैर के अंगूठे के रूप में संदर्भित किया जाता है।
यदि आपके पास एक ऐसी स्थिति है जो अपक्षयी गठिया या टेंडोनाइटिस जैसी स्थानीय सूजन का कारण बनती है, तो पैर की हड्डी के स्पर्स बनने की संभावना अधिक होती है। जैसे-जैसे आपकी उम्र होती है, वैसे-वैसे ये स्थितियाँ अधिक प्रचलित होती हैं। भड़काऊ प्रतिक्रिया जो तब होती है जब क्षति उपास्थि या पैर के tendons को होती है, हड्डी के रीमॉडेलिंग और बोनी के प्रकोपों के गठन की ओर जाता है।
पैर में हड्डी के स्पर्स के अन्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- तंग जूते पहनना, विशेष रूप से जो पैर की उंगलियों को चुटकी या मिडफुट निचोड़ते हैं
- संक्रमणों
- बड़ी उम्र
- अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त होना
- तंग अकिलीज़ कण्डरा
- क्रॉनिक प्लांटर फैसीसाइटिस
- चारकोट पैर, एक ऐसी स्थिति जो तंत्रिका क्षति के कारण पैर की हड्डियों में कमजोरी का कारण बनती है; यह मधुमेह के कारण हो सकता है या नहीं भी हो सकता है
पैरों में हड्डी के निशान के लक्षण
पैर में दर्द पैर में एक हड्डी के प्रेरणा का सबसे सामान्य प्रारंभिक संकेत है, लेकिन लक्षण हड्डी के स्थान के आकार और आकार के आधार पर भिन्न होते हैं।
पैर की उंगलियों
जोड़ों के साथ पैर की उंगलियों के ऊपर एक छोटी सी विकृति या गांठ बनना शुरू हो सकती है। एक हड्डी स्पर भी प्रभावित पैर की अंगुली की गतिशीलता को एक बड़े पैर की अंगुली या हॉलक्स रिगिडस के लिए सीमित कर सकता है, जिससे चलना मुश्किल हो जाता है।
हॉलक्स रिगिडस के लक्षणों में शामिल हैं:
- जब आप सक्रिय होते हैं, तो जोड़ों में दर्द होता है, खासकर जब आप पैर की उंगलियों पर धक्का देते हैं जब आप चलते हैं
- जोड़ के आसपास सूजन
- एक गांठ, जैसे एक गोखरू या एक कॉलस जो पैर के शीर्ष पर विकसित होता है
- महान पैर की अंगुली में कठोरता और इसे ऊपर या नीचे झुकाने में असमर्थता
मिडफुट
एक हड्डी की हड्डी जो कि मिडफुट में विकसित होती है उसे टार्सल बॉस कहा जाता है, और इसके परिणाम की संभावना होती है:
- गठिया
- क्रॉनिक प्लांटर फासीया
- कई वर्षों से तंग या खराब फिट जूते पहने हुए
मिडफुट में अस्थि स्पर्स आमतौर पर पैर के ऊपर बनते हैं और कुछ को गांठ या कैलस के रूप में देखा जा सकता है। जब पैर में सूजन हो या आस-पास की न्यूरोवस्कुलर संरचनाओं पर रगड़ लग जाए तो यह बोनी का प्रकोप दर्दनाक हो सकता है।
उचित जूते का चयन कैसे करें
एड़ी
एड़ी की ऐंठन पैर के नीचे की तरफ होती है और लंबे समय तक चलने या खड़े रहने पर सुस्त दर्द या तेज दर्द महसूस हो सकता है। कभी-कभी हील स्पर से होने वाली बेचैनी के कारण आपको पैर में संरचनात्मक समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
एड़ी स्पर्स के जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- वजन ज़्यादा होना
- मधुमेह
- खराब फिटिंग के जूते पहनने का इतिहास
- पैर की चोट का इतिहास
निदान
पैरों में अधिकांश हड्डी स्पर्स दर्द रहित होते हैं और अन्य स्थितियों को देखते हुए आकस्मिक निष्कर्ष के रूप में पाए जाते हैं। यदि आप अपने पैर में दर्द की रिपोर्ट करते हैं, तो आपका डॉक्टर - आमतौर पर एक परिवार के डॉक्टर, पोडियाट्रिस्ट, या आर्थोपेडिक सर्जन - एक एक्स-रे प्राप्त करने का सुझाव देगा।
आपके नैदानिक लक्षणों और इमेजिंग के आधार पर एक उचित निदान किया जाता है। बोन स्पोर का पता रेडियोलॉजिक परीक्षण द्वारा लगाया जाता है, जैसे:
- प्लेन एक्स-रे
- अल्ट्रासाउंड इमेजिंग
- एमआरआई स्कैन
- सीटी स्कैन
- माईलोग्राम
हड्डी की मरोड़ का पता लगाने के लिए एक्स-रे सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला इमेजिंग उपकरण है। यदि एक्स-रे अनिर्णायक है या प्रत्याशित की तुलना में अधिक नुकसान का संकेत देता है, तो अतिरिक्त इमेजिंग की आवश्यकता हो सकती है।
इलाज
आपकी हड्डी के स्पर्स का उपचार आकार और स्थान पर निर्भर करेगा और इसके कारण होने वाले लक्षण - हड्डी का स्पर।यदि आपके पैर में दर्द रहित गांठ है, जिसे हड्डी की हड्डी के रूप में निदान किया जाता है, तो आपकी हड्डी का स्पंदन आमतौर पर अनुपचारित हो सकता है।
वजन कम करने से आपके पैर और हड्डी की हड्डी पर दबाव को कम करने में मदद मिल सकती है और आपकी बेचैनी को दूर कर सकती है।
हड्डी स्पर्स के लिए सामान्य उपचार में शामिल हैं:
- ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवा: चूंकि पैर में दर्द एक हड्डी का सबसे सामान्य लक्षण है, ओटीसी विरोधी भड़काऊ दवा अक्सर दर्द और सूजन के लिए उपचार की पहली पंक्ति होती है।
- आराम और बर्फ: यह किसी भी दर्द और सूजन के साथ मदद कर सकता है।
- कोर्टिसोन संक्रमण: यदि ओटीसी दवाएं और आराम और बर्फ दर्द और सूजन को कम करने में मदद नहीं करते हैं, तो एक कोर्टिसोन इंजेक्शन मदद कर सकता है।
- भौतिक चिकित्सा: यह कमजोर क्षेत्र के आसपास की मांसपेशियों और tendons को मजबूत करने और जोड़ों में गति बढ़ाने में मदद कर सकता है। स्ट्रेचिंग और विशेष पैड या ऑर्थोटिक्स का उपयोग भी हड्डी के दबाव को दूर करने में मदद कर सकता है।
यदि रूढ़िवादी उपाय आपके दर्द से छुटकारा नहीं दिलाते हैं या नैदानिक इमेजिंग को पता चलता है कि आपका अस्थि-पंजर आपके संयुक्त या संयुक्त स्थान को नुकसान पहुंचा रहा है, तो सर्जरी का सुझाव दिया जा सकता है। आपकी चोट की सीमा के आधार पर, शल्यक्रिया हड्डी के स्पुर के सरल निष्कासन से हो सकती है जिसे चीलटेक्टोमी कहा जाता है, जो कुछ ही मिनटों में संयुक्त या आर्थ्रोप्लास्टी के पूर्ण प्रतिस्थापन के लिए किया जा सकता है।
चेलेक्टॉमी सर्जरी के साथ क्या अपेक्षा करेंआपके आर्थोपेडिक सर्जन बोन सर्जरी की तरह एक और सर्जरी के भाग के रूप में हड्डी के स्पर्स को हटा सकते हैं यदि उन्हें लगता है कि हड्डी का स्पूर आपके दर्द में योगदान दे रहा है। सर्जरी से पहले इस संभावना पर आपके साथ चर्चा की जानी चाहिए।
जटिलताओं
पैर में अनुपचारित हड्डी के स्पर्स संयुक्त और ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकते हैं जो संयुक्त स्थान को घेरते हैं। सर्जरी से बचने के लिए, सूजन को कम करने के लिए ओटीसी विरोधी भड़काऊ दवा का उपयोग करना सबसे अच्छा है। अपने पैरों के दर्द के अंतर्निहित कारण का पता लगाना भी महत्वपूर्ण है। आपके बोन स्पर के अंतर्निहित कारणों का इलाज करने से आगे की क्षति और हड्डी स्पर गठन को सीमित करने में मदद मिल सकती है।
जैसे ही आप कर सकते हैं एक दर्दनाक हड्डी स्पर की देखभाल करना बहुत महत्वपूर्ण है। रहने या खराब होने की प्रेरणा के कारण - स्थायी कमजोरी या विकृति हो सकती है, खासकर अगर टक्कर न्यूरोवस्कुलर संरचनाओं के आसपास संकुचित हो जाती है।
वेवेलवेल से एक शब्द
अस्थि स्पर्स बेहद दर्दनाक हो सकते हैं और आपकी गतिशीलता को सीमित कर सकते हैं या आपके दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकते हैं। प्रारंभिक उपचार से ऐसा होने से रोका जा सकता है। अधिकांश हड्डी स्पर्स को रूढ़िवादी उपायों जैसे आराम, बर्फ, ऑर्थोटिक्स, भौतिक चिकित्सा और विरोधी भड़काऊ दवाओं के उपयोग के साथ प्रबंधित किया जा सकता है।
यदि आप अपने पैर में दर्द महसूस कर रहे हैं और सोचते हैं कि गंभीर जटिलताओं से बचने के लिए आपको एक हड्डी देखभाल कॉल एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर हो सकता है।