आपने आखिरी बार अपने डॉक्टर से पूप की चर्चा कब की थी? यहां तक कि हमारे लिए लगातार आगंतुकों के साथ फ़िब्रोमाइल्जीया और क्रोनिक थकान सिंड्रोम, यह शायद ही कभी उन चीजों पर चर्चा करने के लिए आरामदायक है जो हम बाथरूम या उनके साथ जुड़े शरीर के कुछ हिस्सों में करते हैं।
मार्लीन फोर्ड / गेटी इमेजेज़आंत्र और मूत्राशय के मुद्दों के आसपास की शर्म और खामोशी एक ऐसी चीज है जिसका आपको सामना करने और दूर करने की आवश्यकता है। क्या आप जानते हैं कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) के अलावा, फ़िब्रोमाइल्जीया और क्रोनिक थकान सिंड्रोम वाले मरीज़ों को विशेष रूप से एक दर्दनाक मूत्राशय की स्थिति होती है जिसे इंटरस्टीशियल सिस्टिटिस (आईसी) कहा जाता है? इन स्थितियों में से कोई भी दर्द उनके पर दुर्बल हो सकता है? स्वयं, और बहुत से लोग जो उनसे पीड़ित हैं, उन स्थितियों में होने से डरते हैं जहां वे समय पर बाथरूम में नहीं जा सकते हैं।
लक्षण
आपको निम्नलिखित लक्षणों में से कुछ होने पर अपने डॉक्टर से IBS के बारे में पूछना चाहिए:
- पेट में दर्द जो एक मल त्याग से राहत देता है
- नियमित दस्त या कब्ज (कभी-कभी एक-दूसरे के साथ बारी-बारी से)
- गैस और सूजन
हालांकि, इसके अलावा, आपको अपने डॉक्टर को यह बताना चाहिए कि क्या आपके मल त्याग में कोई बदलाव है। यह अक्सर संकेत है कि आपके सिस्टम में कुछ गलत हो गया है। यह दवाओं या सप्लीमेंट्स का साइड इफेक्ट भी हो सकता है।
ध्यान रखें कि मूत्राशय में दर्द और मूत्र संबंधी अन्य समस्याएं फाइब्रोमायल्गिया या क्रोनिक थकान सिंड्रोम के लक्षण नहीं हैं। हालांकि, वे आईसी के लक्षण हो सकते हैं। अन्य आईसी लक्षणों में शामिल हैं:
- दर्दनाक पेशाब (अक्सर मूत्र पथ के संक्रमण के रूप में गलत निदान)
- तत्काल और लगातार जाने की जरूरत है (दिन में आठ या अधिक बार)
- पेडू में दर्द
- संभोग के बाद दर्द
यदि आपको संदेह है कि आपके पास आईसी है, तो अपने चिकित्सक से स्थिति का उल्लेख करना सुनिश्चित करें। यह दुर्लभ है, इसलिए उनमें से कई ने पहले कभी इसका सामना नहीं किया है और इसे पहचान नहीं पाएंगे। (यदि दर्द मुख्य रूप से संभोग के साथ जुड़ा हुआ है, तो आपको अपने डॉक्टर से वुल्वोडनिया के बारे में भी पूछना होगा, जो सामान्य भी है।)
शर्म क्यों?
याद है जब शब्द "पेशाब" या "पूप" कभी मजेदार चीजों के बारे में थे? कॉमेडिक मनोरंजन फार्ट चुटकुलों से भरा है, जो आम तौर पर अपनी अपील को खो देते हैं क्योंकि हम बड़े हो जाते हैं। यह अजीब है कि हम पहले इन मुद्दों को प्रफुल्लित करते हैं, फिर ठीक उसी समय के साथ शर्मिंदा हो जाते हैं जब हम उन चीजों के लिए बहुत पुराने हो जाते हैं जो उनके साथ गलत होती हैं।
जब आप बच्चों की सीखने की प्रक्रिया को देखते हैं, तो आप देख सकते हैं कि यह कैसे विकसित होता है: सबसे पहले, हम बाथरूम में प्रत्येक जीत का जश्न मनाते हैं और उन्हें अपनी पॉटी जरूरतों के बारे में संवाद करने के लिए शब्द सिखाते हैं; फिर, जब वे मजाकिया होने के लिए उस शब्दावली का उपयोग करना शुरू करते हैं, तो हम उन्हें बताते हैं कि यह बुरा है; जब वे स्कूल शुरू करते हैं, तो वे सीखते हैं कि कक्षा में "बाथरूम शब्द" की अनुमति नहीं है।
एक बार जब बच्चे पॉटी प्रशिक्षित हो जाते हैं, तो उन्हें मिलने वाला प्रत्येक संदेश "यह icky और गंदा होता है और हम इसके बारे में बात नहीं करते हैं!" यह कोई आश्चर्य नहीं है कि हम इसे लाने के लिए अनिच्छुक हैं, विशेष रूप से स्थानों के सबसे गंभीर: डॉक्टर के कार्यालय में।
बातचीत की तैयारी
तो आप अपने आप को यह सोचते हुए रोक सकते हैं, "लेकिन मैं संभवतः इसे कैसे ला सकता हूं?" आप इस डर से अपंग हो सकते हैं कि यह कितना अजीब होगा।
जानना चाहते हैं कि अधिक संभावना क्या है, हालांकि? अगर आप ने कहा, "आपका डॉक्टर किसी भी तरह की प्रतिक्रिया नहीं करेगा," अरे डॉक्टर, मेरे घुटने में दर्द होता है। " चिकित्सा क्षेत्र में काम करने वाले लोगों के लिए, यह सिर्फ एक ऐसी चीज है, जिससे आप निपटते हैं, इसलिए आपको वह असहज प्रतिक्रिया नहीं मिलती है, जब आप सामाजिक सेटिंग्स में एक वर्जित विषय लाते हैं।
यदि आप अभी भी कुछ लक्षणों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने की कल्पना नहीं कर सकते हैं, तो इन चीजों की कोशिश करें:
- अपने लक्षणों को लिखें ताकि डॉक्टर का कार्यालय वह पहला स्थान न हो जहाँ आप उन्हें व्यक्त करने का प्रयास करते हैं।
- चिकित्सा शब्दावली के लिए देखें उन शब्दों को बदलने के लिए जिन्हें आप सहज नहीं कह रहे हैं।
- अपने लक्षणों को ज़ोर से कहने का अभ्यास करें।
- यदि आप अभी भी उन्हें अपने डॉक्टर से कहने का सामना नहीं कर सकते, तो बस उसे अपनी सूची सौंप दें।
बहुत से एक शब्द
महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने आंत्र और मूत्राशय के स्वास्थ्य के साथ क्या हो रहा है, इसके बारे में जानते हैं और आप अपने डॉक्टर को बताते हैं कि क्या हो रहा है। आपके अपशिष्ट उत्पादों की स्थिति आपके समग्र स्वास्थ्य की स्थिति को दर्शाती है, और आप समस्याओं को बढ़ने और भड़कने नहीं दे सकते क्योंकि आपको उनके बारे में बात करने में शर्म आती है।