रोगाणु जो जीवित रहने के लिए एक नम वातावरण की आवश्यकता होती है, तैराक के कान का कारण बन सकते हैं। तो अगर आपके कान सूखे हैं तो कीटाणु नहीं पनप सकते। तैराक का कान एक बाहरी कान संक्रमण है जो तब विकसित होता है जब दूषित पानी कान में लंबे समय तक रहता है।
यह एक आम संक्रमण है जो बहुत दर्दनाक हो सकता है, लेकिन यहकर सकते हैंरोका जा सकता है। लगभग 10% लोग अपने जीवन के दौरान कुछ बिंदु पर तैराक के कान का अनुभव करेंगे, लेकिन शोध से पता चलता है कि उचित उपचार और प्रबंधन प्रभावी है और संभावित जटिलताओं से बचने में मदद कर सकता है।
निम्नलिखित सुझाव आपको तैराक के कान को रोकने में मदद कर सकते हैं।
वेवेल्व / ब्रायन गिल्मार्टिन
अपने कानों को साफ और सूखा रखें, खासकर तैराकी के बाद
तैरने या नहाने के बाद प्रत्येक कान नहर को पूरी तरह से सूखा लें। सबसे पहले, अपने सिर को उस तरफ की तरफ ले जाएं जब तक कि आपके कान से सारा पानी बाहर न निकल जाए, दूसरी तरफ दोहराएं। यदि आवश्यक हो, तो आप कान की नहर को पूरी तरह से सूखने के लिए सावधानी से हेयर ड्रायर का उपयोग कर सकते हैं।
कुछ डॉक्टर सिरका की एक बूंद के साथ शराब को रगड़ने की एक बूंद को मिक्स करने और तैरने या स्नान करने के बाद अपने कानों में डालने की सलाह देते हैं - खासकर अगर आपको तैराक के कान के साथ समस्या हो। अक्सर, और आपके कान नहर के अंदर की त्वचा जकड़ जाती है, इससे संक्रमण होने की संभावना बढ़ सकती है। इस या किसी अन्य घरेलू उपाय को आजमाने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें।
हमेशा उचित कान वैक्स स्वच्छता बनाए रखें
कानों के संक्रमण को रोकने में ईयर वैक्स (जिसे सेरुमेन भी कहा जाता है) महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। बहुत अधिक या बहुत कम कान मोम समस्याओं का कारण बन सकता है।
अनुचित सफाई के तरीकों का उपयोग करना जैसे कि कान की मोमबत्ती कान नहर को नुकसान पहुंचा सकती है और इसे संक्रमण का अधिक खतरा बना सकती है।
इसके अलावा, कान मोम पानी repels।
स्विमिंग करते समय इयरप्लग पहनें
तैराकी या स्नान करते समय कानों से पानी बाहर निकालने वाले इयरप्लग पहनने से तैराक के कान को रोकने में मदद मिल सकती है। कुछ इयरप्लग को डॉक्टर के कार्यालयों में या कई दुकानों पर खरीदा जा सकता है। बस सुनिश्चित करें कि आप इयरप्लग प्राप्त करें जो ठीक से फिट हों और कान से पानी बाहर रखने के लिए हों, (बनाम फोम इयरप्लग को बाहर रखने या कान के दबाव को बराबर करने के लिए बेचा जाता है)।
हमेशा अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करें
कान नहर के अंदर की त्वचा की अखंडता तैराक के कान को रोकने में एक बड़ी भूमिका निभाती है। फटी, सूखी, या अन्यथा बिगड़ा हुआ त्वचा संक्रमण होने की प्रतीक्षा कर रहा है।
यदि आपके पास एक्जिमा, एलर्जी, या सेबोर्रीहिया जैसी स्थिति है, तो आपको तैराक के कान मिलने की अधिक संभावना हो सकती है।
सुनिश्चित करें कि इन स्थितियों का इलाज डॉक्टर द्वारा किया जाता है। यहां तक कि अगर आपके पास ये स्थितियां नहीं हैं, तो परतदार त्वचा के साथ शुष्क, खुजली वाले कान होना संभव है। इसे नियंत्रण में रखने के कुछ सुझावों में शामिल हैं:
- कान की जोरदार सफाई से बचें। यदि आपके कान में वैक्स की अधिकता है, तो अपने कान पेशेवर रूप से डॉक्टर से साफ करवाएं। क्योंकि आपके कान एक डॉक्टर द्वारा सिंचित होने के बाद छोटे घर्षण हो सकते हैं, तैराकी न करें या कुछ हफ़्ते के लिए गर्म टब में रहें।
- अपने कानों को सूखा रखें।
- अपने कानों को खरोंचने या काटने से बचें।
- कभी भी अपने कान में क्यू-टिप या कोई अन्य वस्तु न डालें, जिससे त्वचा को नुकसान हो।
- इयरप्लग या कॉटन बॉल के इस्तेमाल से हेयरस्प्रे या अन्य इरिटेटिंग केमिकल कानों से बाहर रखें।
- आप कान नहर को चिकना करने और शुष्क त्वचा को पोषण देने में मदद करने के लिए प्रत्येक दिन अपने कानों में एक बूंद या दो वनस्पति तेल या जैतून का तेल का उपयोग कर सकते हैं।
इयर ड्रॉप्स का उपयोग करने पर विचार करें
कुछ कान की बूंदें हैं जिनका उपयोग आप तैराक के कान को रोकने में मदद करने के लिए कर सकते हैं।ऐसा न करेंअपने कानों में कुछ भी डालें और जितनी जल्दी हो सके एक डॉक्टर को देखें।
अगर आपको सिंथेटिक ईयर ट्यूब है, (यदि कभी-कभी मायिरिंगोटॉमी या वेंटिलेशन ट्यूब के रूप में भी जाना जाता है), या यदि आपको पड़ा है, तो आपको ईयर ड्रॉप का उपयोग करने से बचना चाहिए।कोईहाल ही में कान की सर्जरी।
सिंडी चुंग द्वारा चित्रण, वेवेलवेलयदि आपके पास ऊपर दी गई कोई भी स्थिति नहीं है, तो निम्न कान की बूंदों का उपयोग किया जा सकता है:
- रबिंग अल्कोहल: कान के अंदर फंसे पानी को वाष्पित करता है और इसमें एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं। तैरने या गर्म टब में जाने के बाद प्रत्येक कान में कुछ बूंदों का उपयोग करें। अति प्रयोग से सूखी जकड़ी हुई त्वचा हो सकती है।
- सफेद सिरका: कान नहर के अंदर पीएच को प्रभावित करता है। कई डॉक्टर तैरने या स्नान करने के बाद आधे सिरका और आधे रबिंग अल्कोहल के घोल को मिलाते हैं और प्रत्येक कान में कुछ बूंदों का उपयोग करते हैं।
- जैतून का तेल: एक दिन में कुछ बूँदें सूखी खुजली वाली त्वचा को चिकनाई देती हैं और पानी को पीछे छोड़ती हैं। यह भी दावा किया गया है कि थोड़ा सा जैतून का तेल अत्यधिक कान मोम वाले लोगों को स्वाभाविक रूप से सेरुमेन को बाहर निकालने में मदद कर सकता है।
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड: हम हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उल्लेख करते हैं क्योंकि यह तैराक के कान के लिए एक घरेलू उपाय के रूप में कई वेबसाइटों पर सूचीबद्ध है। जबकि हाइड्रोजन पेरोक्साइड में कई प्रकार के कीटाणु मारने की क्षमता होती है, यह आपके स्वस्थ ऊतक कोशिकाओं को भी मार सकता है। इस कारण से, यह कई हेल्थकेयर पेशेवरों के पक्ष से बाहर हो गया है। जब डॉक्टर हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करते हैं, तो वे अक्सर इसे पतला करने या इसे खारा या बाँझ पानी के साथ बंद करने की सलाह देते हैं।
कान की बूंदों को किसी अन्य व्यक्ति की मदद से सबसे अच्छा लगाया जाता है। अपनी तरफ से लेट जाएं ताकि आपका कान ऊपर की ओर हो। क्या उन्हें कान की नहर को सीधा करने के लिए अपने कान को थोड़ा बाहर और ऊपर खींचना है, फिर कुछ बूंदों में डालें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे अवशोषित हो रहे हैं, ड्रॉप्स के जाने के बाद कुछ मिनटों के लिए अपनी तरफ से लेटना जारी रखें।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि किसी भी प्रकार की कान की रुकावट बूंदों को लगभग बेकार कर देगी। यदि आपके कान में वैक्स की अधिकता है, तो आपके चिकित्सक द्वारा आपके कानों को साफ करने के बाद बूंदें जल्द ही काम करेंगी। हालांकि, बूंदों के उपयोग से बचेंहाथोंहाथआगे के रूप में आप कान नहर के अंदर छोटे कटौती या घर्षण हो सकता है। कान के वैक्स को स्वयं हटाने की कोशिश न करें और क्यू-टिप का उपयोग न करें। आप सबसे अधिक संभावना सिर्फ कान मोम को अंदर पैक करेंगे और बूंदों को अवशोषित करने के लिए इसे और भी कठिन बना देंगे।
पुनरावृत्ति से बचने के लिए पूर्ण उपचार
तैराक के कान के एक और मामले से बचने का सबसे अच्छा तरीका एंटीबायोटिक दवाओं के अपने पूरे कोर्स को खत्म करना है।
एंटीबायोटिक्स को रोकना, जैसे कि Xtoro (finafloxacin), जल्द ही दवा प्रतिरोधी सुपरबग का परिणाम हो सकता है। आपका संक्रमण अभी वापस नहीं आ सकता है, लेकिन इलाज के लिए और भी कठिन हो सकता है।
एक बार जब आप उपचार समाप्त कर लेते हैं और अपने चिकित्सक से साफ हो जाते हैं, तो भविष्य में तैराक के कान को रोकने के लिए ऊपर दिए गए सुझावों का पालन करें।
