यह पराबैंगनी (यूवी) प्रकाश के लिए एक आम मिथक जोखिम है जो मुँहासे के इलाज में मदद कर सकता है - इतना सामान्य, वास्तव में, कि 2012 की अमेरिकी हाउस कमेटी ऑन एनर्जी एंड कॉमर्स की रिपोर्ट में पाया गया था कि टेनिंग सैलून मुँहासे उपचार को टाल रहे थे क्योंकि उनके लाभ कमाना बेड (एक गलत दावा)।
बी 2 एम प्रोडक्शंस / फ़ोटोग्राफ़र की पसंद आरएफ / गेटी इमेजेज़लेकिन ब्लमिश को हटाने या टैनिंग से ब्रेकआउट को रोकने का प्रयास अच्छे से अधिक नुकसान कर सकता है। यह उनके मुँहासे के इलाज के लिए दवा का उपयोग करने वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि इस तरह के कई उत्पाद फोटोसेंसिटिविटी को बढ़ाते हैं, जिससे त्वचा यूवी किरणों की चपेट में आ जाती है और संभावित रूप से बढ़ती उम्र और त्वचा कैंसर के खतरे को कम करती है।
यदि आप मुँहासे के समाधान के रूप में टैनिंग की कोशिश कर रहे हैं, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह अच्छे से अधिक नुकसान की अधिक संभावना है और यह समझने के लिए कि क्यों।
मुँहासे दवाएँ जो त्वचा को सूर्य के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती हैं
कोई लाभ नहीं, सभी जोखिम
यह सच है कमाना अंधेरे धब्बे और blemishes द्वारा त्वचा बेहतर लग सकता है - लेकिन केवल अस्थायी रूप से। और हालांकि सूर्य का प्रदर्शन शुरू में तैलीय त्वचा को सूखने के लिए प्रकट हो सकता है, यह प्रभाव पीछे हट जाएगा। धूप में या टैनिंग बूथ में लेटने से त्वचा सूख जाती है, और जवाब में, तेल बनाने वाली वसामय ग्रंथियां अधिक तेल का उत्पादन करती हैं, जिससे अधिक ब्रेकआउट हो सकता है।
जोखिम
सूरज से और टैनिंग बेड से यूवी किरणें त्वचा कैंसर का कारण साबित हुई हैं, जिसमें मेलेनोमा भी शामिल है - त्वचा कैंसर का सबसे घातक रूप। त्वचा के कैंसर के अधिकांश मामले सीधे सूरज की अधिकता के कारण होते हैं।
मुख्य चिंता धूप की कालिमा है, जो डंक के बाद भी त्वचा को लंबे समय तक नुकसान पहुंचाती है। लेकिन अगर आप कभी नहीं जलते हैं, तो भी आपकी त्वचा सूरज की क्षति से सुरक्षित नहीं है। एक टैन क्षतिग्रस्त होने के बाद खुद को बचाने का तरीका है, इसलिए टैन्ड त्वचा क्षतिग्रस्त त्वचा के बराबर होती है।
टैनिंग से स्किन भी पुरानी हो जाती है। झुर्रियाँ, उम्र या जिगर के धब्बे, बड़े छिद्र, और झुलसी त्वचा सभी को बहुत अधिक सूरज के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।
विटामिन डी
जबकि सूरज जोखिम विटामिन डी प्रदान कर सकता है, एक आवश्यक पोषक तत्व, अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी सख्त धूप से बचाव की सलाह देता है और सुझाव देता है कि विटामिन डी प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका स्वस्थ आहार या पूरक है।
त्वचा को विटामिन डी बनाने के लिए टैनिंग आवश्यक नहीं है। यह केवल विटामिन डी को बढ़ाने के लिए सूर्य के प्रकाश का संक्षिप्त रूप लेता है (सप्ताह में दो बार पांच से 20 मिनट तक), न कि टैन पैदा करने के लिए आवश्यक समय की लंबाई।
हालांकि मुँहासे के प्रबंधन के लिए सुरक्षित या प्रभावी नहीं है, टेनिंग बेड और प्राकृतिक धूप कभी-कभी सोरायसिस और अन्य प्रकाश-संवेदनशील त्वचा की स्थिति के इलाज के लिए अनुशंसित होते हैं, और केवल डॉक्टर की देखरेख में किया जाना चाहिए।
झूठे दावों के लिए दंड
फेडरल ट्रेड कमिशन (FTC) ने इन दावों के खिलाफ कार्रवाई की है कि इनडोर टैनिंग सुरक्षित है। इनमें 2010 में इंडोर टैनिंग एसोसिएशन के साथ एक समझौता शामिल है कि वे इनडोर टेनिंग की सुरक्षा और लाभों के बारे में झूठे दावे करना बंद कर देंगे, और 2017 में एक अनुवर्ती कार्रवाई के लिए इन दावों को अपनी वेबसाइट से हटा दिया जाएगा। अक्सर व्यक्तिगत सैलून के लिए वेबसाइटों पर उद्धृत।
एफटीसी भी 2017 में जोसेफ मर्कोला और उनकी कंपनियों के साथ उनकी सुरक्षा और लाभों के बारे में झूठे दावों के कारण अपने कमाना बेड और टैनिंग लाइट्स के खरीदारों को 2.59 मिलियन डॉलर वापस करने के लिए एक समझौते पर पहुंची।
मुँहासे दवाओं और सूर्य संवेदनशीलता
कई आम मुँहासे उपचार सनबर्न, ब्लिस्टरिंग, या धूप के संपर्क में आने या टैनिंग बिस्तर का उपयोग करने के जोखिम के साथ फोटो संवेदनशीलता का कारण बनते हैं। पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में आने पर आपकी त्वचा को अधिक नुकसान होगा।
मुँहासे दवाओं के प्रकार जो सूर्य संवेदनशीलता का उत्पादन करते हैं, उनमें शामिल हैं:
- रेटिन-ए (tretinoin) जैसे सामयिक रेटिनोइड्स
- बेंज़ोइल पेरोक्साइड
- डॉक्सीसाइक्लिन
- Isotretinoin (एक मौखिक रेटिनोइड)
- अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए), अक्सर ओवर-द-काउंटर मुँहासे त्वचा देखभाल उत्पादों में पाया जाता है
मुँहासे उपचार प्रक्रिया जैसे कि माइक्रोडर्माब्रेशन, रासायनिक छिलके, और लेजर उपचार भी फोटोसेंसिटिविटी का कारण बन सकते हैं।
इन उपचारों में से अधिकांश के लिए सूर्य की संवेदनशीलता का तंत्र यह है कि वे त्वचा कोशिका का कारोबार बढ़ाते हैं या त्वचा को यांत्रिक रूप से हटाते हैं, त्वचा को पतला करते हैं। यह पराबैंगनी प्रकाश क्षति से बचाने के लिए त्वचा की क्षमता को कम करता है।
कुछ दवाएं, जैसे कि एंटीबायोटिक डॉइसाइक्लिन, यूवी प्रकाश को अवशोषित करती हैं और रासायनिक रूप से उन तरीकों में तब्दील हो जाती हैं जो तब इस ऊर्जा को त्वचा तक पहुंचाती हैं, जिससे नुकसान होता है।
लाइट थेरेपी अनुसंधान
जबकि यूवी प्रकाश के संपर्क में आना हानिकारक हो सकता है, वहाँ पर चल रहे अनुसंधान सूरज की रोशनी में पाए जाने वाले अन्य तरंग दैर्ध्य को देखते हैं, और उनके आधार पर मुँहासे उपचार विकसित किए जा रहे हैं। लाल और नीले तरंग दैर्ध्य प्राकृतिक धूप में मौजूद होते हैं, जबकि कमाना बिस्तर मुख्य रूप से यूवी प्रकाश का उत्सर्जन करते हैं। मुँहासे के लिए नीली रोशनी, लाल बत्ती और स्पंदित प्रकाश फोटोथेरेपी का उपयोग अधिक उपलब्ध हो रहा है।
बैक्टीरिया जो मुंहासों में फंसे होते हैं (Propionibacterium acnes)अणुओं (पोर्फिरीन) का उत्पादन करते हैं जो नीले और लाल प्रकाश की तरंग दैर्ध्य को अवशोषित करते हैं। उत्साहित पोर्फिरीन तब बैक्टीरिया के अंदर मुक्त कणों को छोड़ते हैं, जो उन्हें मार सकते हैं।
बैक्टीरिया भी वसामय ग्रंथियों के अंदर पोर्फिरिन का स्राव करते हैं। चूंकि इस स्तर पर लाल प्रकाश और अवरक्त प्रकाश त्वचा में गहराई से प्रवेश करते हैं, वहां पोर्फिरीन को सक्रिय करके ये तरंगदैर्ध्य वसामय ग्रंथियों और सूजन कोशिकाओं को प्रभावित कर सकते हैं जो सूजन और तेल उत्पादन को कम करते हैं।
एक अन्य उपचार, फोटोडायनामिक थेरेपी, ऐसे यौगिकों पर आधारित है जैसे 5-अमीनोलेवुलिनिक एसिड (ALA) जो प्रकाश की विशिष्ट तरंग दैर्ध्य द्वारा सक्रिय होते हैं। फिर जब त्वचा उन तरंग दैर्ध्य के संपर्क में आती है, तो एक बढ़ाया प्रभाव होता है।
2015 में मुँहासे के लिए प्रकाश चिकित्सा के अध्ययन की कोक्रेन समीक्षा में कोई उच्च गुणवत्ता वाला साक्ष्य नहीं पाया गया था जो प्रभावी था। लेकिन कुल मिलाकर अध्ययनों में ALA से उपचारात्मक लाभ की कम निश्चितता दिखाई दी, जो नीली रोशनी या मिथाइल एमिनोलेवुलेट द्वारा सक्रिय लोगों के लिए लाल बत्ती द्वारा सक्रिय है। मध्यम से गंभीर मुँहासे के साथ।
बहुत से एक शब्द
जब आप धूप का आनंद ले रहे हों, तो अपनी त्वचा की सुरक्षा सुनिश्चित करें। अपने चेहरे और गर्दन की सुरक्षा के लिए धूप से सुरक्षा वाले कपड़े और चौड़ी ब्रा पहनें। सनस्क्रीन सुरक्षा कारक (एसपीएफ) के साथ 30 या उससे अधिक हर उस त्वचा पर लगाएं, जो कपड़ों से ढकी न हो (अपने पैरों को न भूलें)। यह सुरक्षा विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप मुँहासे की दवाओं का उपयोग कर रहे हैं या प्रक्रियाओं से गुजर रहे हैं जो आपकी त्वचा को विशेष रूप से सूर्य के संपर्क में संवेदनशील बनाते हैं।
