कैंसर तब विकसित होता है जब एक कोशिका के भीतर डीएनए (म्यूटेशन) में परिवर्तन होते हैं जो इसे नियंत्रण से बाहर बढ़ने की अनुमति देते हैं। कैंसर की कोशिकाएं तब सामान्य कोशिकाओं या शरीर के ऊतकों पर आक्रमण कर सकती हैं। विकिरण, कैंसर पैदा करने वाले पदार्थ, संक्रमण, और आपके आनुवंशिक मेकअप से आपके उत्परिवर्तन का खतरा बढ़ सकता है जिसके परिणामस्वरूप कैंसर हो सकता है।
ज्यादातर लोगों को पता नहीं है कि कैंसर कई मामलों में रोके जा सकता है। यह जानना कि कैंसर का क्या कारण है और जोखिम कारक क्या हैं, कैंसर की रोकथाम में पहला कदम है।
रिडोफ्रैंज़ / गेटी इमेजेज़सामान्य कारण
अमेरिकन कैंसर सोसायटी और नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट के अनुसार, कैंसर के सबसे सामान्य कारण और जोखिम कारक हैं:
- धूम्रपान और तंबाकू का उपयोग
- शराब
- शारीरिक गतिविधि का अभाव
- अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त होना
- अल्प खुराक
- सूर्य अनावरण
- विकिरण अनावरण
- वायरस संक्रमण और अन्य संक्रमण
- कैंसर पैदा करने वाले पदार्थों के संपर्क में आना
- पारिवारिक इतिहास और आनुवंशिकी
- जीर्ण सूजन
- हार्मोन
- प्रतिरक्षादमन
- उम्र
पर्यावरण एक्सपोजर
आपका परिवेश कैंसर के विकास के जोखिम को बढ़ा सकता है। कार्सिनोजेन्स-पदार्थ और एक्सपोज़र जो कैंसर का कारण बन सकते हैं - घर में, कार्यस्थल में, और सड़क पर पाए जा सकते हैं। इस श्रेणी में तम्बाकू का उपयोग और धूम्रपान गिरता है।
एक अन्य उदाहरण अभ्रक के संपर्क में है, कुछ पुराने आवास और औद्योगिक निर्माण सामग्री में पाए जाने वाले खनिजों का एक समूह जो मेसोथेलियोमा का कारण बन सकता है, फेफड़े के अस्तर का कैंसर। जो लोग अधिक मात्रा में बेंजीन (गैसोलीन, तंबाकू के धुएं और प्रदूषण में पाए जाते हैं) के संपर्क में आते हैं, उनमें कैंसर का खतरा होता है।
पर्यावरण में कई अन्य पदार्थ हैं जो आपको जोखिम में डाल सकते हैं। अपने घर में रसायनों के साथ सावधान रहें, और आपके द्वारा काम किए जाने वाले रसायनों के बारे में दी गई जानकारी को पढ़ने के लिए हमेशा काम पर समय निकालें।
विकिरण अनावरण
विकिरण का सबसे आम रूप सूर्य से है। एक अन्य पर्यावरणीय जोखिम रेडॉन गैस है, जो मिट्टी में मौजूद हो सकती है और आपके घर में बन सकती है। आप चिकित्सा इमेजिंग या उपचार के कारण भी उजागर हो सकते हैं।
संक्रमणों
संक्रमण कई तरह से कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है। कुछ वायरल संक्रमण सीधे डीएनए में कैंसर के परिवर्तनों को उत्पन्न करने के लिए प्रभावित करते हैं। अन्य संक्रमणों से दीर्घकालिक सूजन हो सकती है, जो आपके जोखिम को बढ़ाती है। अन्य संक्रमण, जैसे कि एचआईवी, प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देते हैं ताकि यह प्रभावी रूप से कैंसर के विकास से रक्षा न कर सके।
मानव पेपिलोमावायरस (एचपीवी) गर्भाशय ग्रीवा, गुदा, vulvar और योनि कैंसर के लिए आपके जोखिम को बढ़ाता है। अध्ययन बताते हैं कि एचपीवी कई सिर और गर्दन के कैंसर में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, और चल रहे शोध अन्य कैंसर में भी इसकी संभावित भूमिका को देख रहे हैं। एचपीवी वैक्सीन की सिफारिश लड़कियों और लड़कों के लिए 11 या 12 साल की उम्र में की जाती है।
उम्र
जबकि कैंसर किसी भी उम्र में हो सकता है, कैंसर के निदान की औसत आयु 65 से 74 के बीच होती है, जो कि प्रकार पर निर्भर करती है।
इन वर्षों में, आपके पास कार्सिनोजेन्स और भड़काऊ प्रक्रियाओं के लिए अधिक जोखिम था, और धीमी गति से बढ़ने वाले कैंसर के लक्षण बनने के लिए अधिक समय रहा है। आपका शरीर कैंसर और पूर्व कैंसर कोशिकाओं को खोजने और नष्ट करने में भी कम कुशल हो जाता है।
उस ने कहा, कैंसर के कुछ रूप हैं जो बच्चों में अधिक पाए जाते हैं, जिनमें हड्डी का कैंसर और कुछ प्रकार के ल्यूकेमिया शामिल हैं।
आनुवंशिकी
जीन सभी कैंसर का अंतिम कारण होते हैं, लेकिन अधिकांश मामलों में, ये अधिग्रहित उत्परिवर्तन होते हैं जो आपके बच्चों को पारित नहीं होते हैं। आपके पास "स्वस्थ" जीन हैं, लेकिन एक उत्परिवर्तन एक कोशिका के साथ होता है और फिर नियंत्रण से बाहर बढ़ने में सक्षम होता है। कैंसर और अंतर्निहित ट्यूमर शमन जीन के कारण कैंसर के लिए अंतर्निहित संवेदनशीलता होना आम है।
लेकिन 5% से 10% मामलों में, कैंसर एक पारिवारिक कैंसर सिंड्रोम के कारण होता है जो विरासत में मिल सकता है। यदि आपके पास कैंसर का पारिवारिक इतिहास है, जैसे स्तन कैंसर, तो अतिरिक्त सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है। कुछ वंशानुगत कैंसर के लिए आनुवंशिक परीक्षण उपलब्ध हैं।
ध्यान रखें कि यदि आपके पास कैंसर का पारिवारिक इतिहास है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसे विकसित करेंगे। आपके पास इसे विकसित करने का एक बड़ा मौका है (एक आनुवंशिक प्रवृत्ति)।
लाइफस्टाइल रिस्क फैक्टर्स
कैंसर के कई प्रमुख जोखिम कारक हैं जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सशक्त हो सकता है जो कुछ निश्चित भविष्यवाणियों के बारे में जानते हैं।
तंबाकू
न केवल धूम्रपान फेफड़ों को प्रभावित करता है, बल्कि इससे कई कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। वास्तव में, धूम्रपान से यू.एस. में कैंसर से होने वाली मौतों में से 30% मौतें होती हैं और विशेष रूप से फेफड़ों के कैंसर के कारण होने वाली मौतों के 80% मामलों के लिए जिम्मेदार है।
धूम्रपान छोड़ने से कैंसर का खतरा कम हो जाता है।
शराब
शराब एक अड़चन है जो कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती है और बृहदान्त्र में कार्सिनोजेनिक रसायनों के उत्पादन को बढ़ावा देती है। शराब से आपके कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए, अमेरिकन कैंसर सोसायटी महिलाओं के लिए प्रति दिन एक पेय और पुरुषों के लिए प्रति दिन दो पेय के लिए शराब को सीमित करने का सुझाव देती है।
शारीरिक गतिविधि का अभाव
सप्ताह में पांच दिन कम से कम 30 मिनट व्यायाम करने से आपके कैंसर का खतरा काफी कम हो जाता है। आपको मैराथन दौड़ने की आवश्यकता नहीं है। यह पाया गया है कि हल्के व्यायाम- जैसे कि सप्ताह में कुछ दिन बगीचे में काम करना-फेफड़ों के कैंसर के जोखिम को कम करता है, अन्य प्रकारों में।
मोटापा
मोटापा कैंसर का एक प्रमुख कारण है। यह स्तन कैंसर, कोलन और रेक्टल कैंसर, एंडोमेट्रियल कैंसर, एसोफैगल कैंसर, अग्नाशय के कैंसर और किडनी के कैंसर के जोखिम को बढ़ाता है। अन्य अतिरिक्त वसा कोशिकाएं हार्मोन एस्ट्रोजन और इंसुलिन का अधिक उत्पादन करती हैं, जो विकास को बढ़ावा देती हैं।
स्वस्थ शरीर के वजन को प्राप्त करने या बनाए रखने से आपके जोखिम कम हो सकते हैं।
आहार
एक आहार जो सब्जियों, पूरे फल, साबुत अनाज और मटर और सेम से प्रोटीन सहित पौधों पर केंद्रित है, कैंसर के खतरे को कम करने के लिए सबसे अच्छा है। प्रोसेस्ड मीट, रेड मीट, चीनी-मीठे पेय, और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट सीमित होना चाहिए।
सूर्य अनावरण
सूरज से यूवी किरणों के अधिक संपर्क में आने से स्किन कैंसर हो सकता है। सनबर्न - यहां तक कि एक तन- वास्तव में सूर्य की वजह से त्वचा की क्षति का परिणाम है।
थोड़ी सी प्लानिंग के जरिए स्किन कैंसर के कई मामलों को रोका जा सकता है। सनस्क्रीन पहनने से मदद मिल सकती है, लेकिन साथ ही सुरक्षित धूप के संपर्क का अभ्यास करें। मध्याह्न के सीधे धूप से बचें (सुबह 10 बजे से दोपहर 2 बजे तक), एक छाता के नीचे बैठें, सुरक्षात्मक कपड़े पहनें, और अपनी आंखों की सुरक्षा के लिए धूप का चश्मा न भूलें। त्वचा कैंसर का एक रूप- मेलेनोमा- में आंखों को प्रभावित करने की प्रवृत्ति होती है।
असुरक्षित सेक्स
असुरक्षित यौन संबंध का अभ्यास करने से आपका एचपीवी, एचआईवी और हेपेटाइटिस बी का खतरा बढ़ सकता है, ये सभी आपके कैंसर के खतरे को बढ़ाते हैं।
बहुत से एक शब्द
यू.एस. में नए कैंसर के निदान की दर गिर रही है, लेकिन प्रत्येक वर्ष 1.7 मिलियन से अधिक लोग कैंसर का निदान करेंगे। जल्दी पता लगाने और बेहतर उपचार के कारण, 25 वर्षों में कैंसर की मृत्यु दर में 27% की गिरावट आई है और प्रति वर्ष 1.8% नीचे जाना जारी है। जबकि आप कैंसर के सभी कारणों से बच नहीं सकते हैं, आप अपने जोखिमों को काफी कम कर सकते हैं। जीवनशैली में बदलाव लाकर। ये उपाय आपके अन्य बड़े रोगों के जोखिम को भी कम करते हैं।
कैंसर का निदान कैसे किया जाता है
