कैंसर सहायता समूह और समुदाय

कैंसर का निदान किया जाना व्यक्ति के जीवन के सबसे तनावपूर्ण अनुभवों में से एक हो सकता है। यात्रा अक्सर लंबी होती है और अज्ञात से भरी होती है। कैंसर सहायता समूह में शामिल होने से तनाव को कम करने में मदद मिल सकती है। एक कैंसर सहायता समूह उन लोगों के साथ भय और चुनौतियों पर चर्चा करने के लिए एक जगह प्रदान करता है जो जानते हैं कि वे एक ही चीज से गुजर रहे हैं। ये समूह शिक्षा और अतिरिक्त संसाधन भी प्रदान करते हैं।

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सहायता समूहों और समुदायों का फोकस

अधिकांश कैंसर सहायता समूहों और समुदायों का लक्ष्य एक ऐसी जगह प्रदान करना है जहां सदस्य अपनी कैंसर यात्रा में अपनी भावनाओं, अनुभवों और चुनौतियों पर खुलकर चर्चा कर सकते हैं। जबकि परिवार के सदस्य समर्थन का एक बड़ा स्रोत हो सकते हैं, उनके लिए यह समझना मुश्किल है कि कैंसर क्या है। इन समूहों में फैले हुए कैंसर से बचे लोग आपके डर और कुंठाओं को साझा कर सकते हैं, साथ ही नए दृष्टिकोण और आशा प्रदान कर सकते हैं।

सहायता समूह व्यावहारिक जानकारी भी साझा करते हैं, जैसे कि कीमोथेरेपी से मतली कैसे कम करें या व्यायाम कार्यक्रम क्या सुरक्षित हैं। समूह के नेता उपचार, साइड इफेक्ट, ऑन्कोलॉजी टीम के साथ कैसे काम करें, आदि पर शिक्षा प्रदान कर सकते हैं।

अध्ययनों से पता चला है कि सहायता समूह की बैठकों में भाग लेने के बाद कैंसर के रोगी अधिक नियंत्रण में महसूस करते हैं और कम उदास रहते हैं। भरोसा करने के लिए समुदाय होने से चिंता की भावनाओं को कम करने में मदद मिल सकती है।

सहायता समूहों के प्रकार

कई प्रकार के कैंसर सहायता समूह हैं। यदि आप एक बड़े समूह के साथ एक कमरे में बैठने के बारे में अनिश्चित हैं, तो एक छोटे समूह या ऑनलाइन समुदाय में शामिल होने पर विचार करें। अन्य संसाधन भी हैं जो आपकी यात्रा में आपकी सहायता कर सकते हैं।

इन-पर्सन ग्रुप्स

व्यक्ति-सहायता समूह आकार और शैली में भिन्न होते हैं, और इसमें शामिल हैं:

• साथियों के नेतृत्व वाले समूह का नेतृत्व समूह के सदस्यों द्वारा किया जाता है जो कैंसर के उपचार से गुजर रहे हैं
• एक पेशेवर-नेतृत्व वाले समूह में, एक प्रदाता जैसे मनोवैज्ञानिक या सामाजिक कार्यकर्ता समूह का नेतृत्व करता है
• सूचनात्मक सहायता समूह शिक्षा पर ध्यान केंद्रित करते हैं, और अक्सर विशेषज्ञों को चर्चा का नेतृत्व करने के लिए आमंत्रित करते हैं और जानकारी प्रदान करते हैं, जैसे कि चिकित्सक, नर्स, भौतिक चिकित्सक, आहार विशेषज्ञ और मनोवैज्ञानिक

ऑनलाइन सहायता समूह और समुदाय

व्यक्तिगत सहायता समूह अविश्वसनीय रूप से सहायक हो सकते हैं, लेकिन वे सभी के लिए नहीं हैं। यदि आप व्यक्तिगत रूप से दूसरों के साथ बैठक करने में सहज नहीं हैं या आपके क्षेत्र में कोई समूह नहीं हैं, तो ऑनलाइन कैंसर सहायता समुदाय देखें।

2017 के एक अध्ययन में पाया गया है कि दोनों व्यक्ति और ऑनलाइन सहायता समूहों के सदस्यों ने एक सकारात्मक अनुभव की सूचना दी और उन्होंने अपने निर्णय लेने में सशक्त महसूस किया। ऑनलाइन सहायता समूह युवा रोगियों और अधिक उन्नत बीमारी वाले लोगों में अधिक लोकप्रिय हो सकते हैं।

ऑनलाइन समूह और समुदाय शैली और फ़ोकस में भिन्न होते हैं। सोशल मीडिया ने अनौपचारिक समूहों के लिए मार्ग प्रशस्त किया है जहां सदस्य अपने अनुभवों के बारे में पोस्ट कर सकते हैं या प्रश्न पूछ सकते हैं और हजारों सदस्यों से टिप्पणियां प्राप्त कर सकते हैं। चर्चा समूह और संदेश बोर्ड भी हैं जो समान रूप से काम करते हैं। प्रोफ़ाइल स्थापित करने से पहले, समूह की गोपनीयता प्रथाओं और मॉडरेशन नीतियों को पढ़ना सुनिश्चित करें।

अधिक औपचारिक ऑनलाइन समूह भी हैं जो कैंसर केंद्र या संगठन द्वारा प्रायोजित हैं। ये समूह आमतौर पर एक पेशेवर द्वारा नेतृत्व या संचालित किए जाते हैं जो सदस्य के सवालों का जवाब दे सकते हैं। जबकि समूह के सदस्य उपयोगी जानकारी साझा कर सकते हैं, अपने डॉक्टर या मेडिकल टीम के लिए अपने सवालों को लाना हमेशा सबसे अच्छा होता है।

ये समूह आमतौर पर एक महान पसंद हैं यदि आपको एक दुर्लभ प्रकार का कैंसर है क्योंकि वे आपको देश और दुनिया के समान निदान के साथ दूसरों के साथ जुड़ने का मौका दे सकते हैं।

कैरिंग ब्रिज जैसे संसाधन भी हैं जो आपको परिवार और दोस्तों के साथ अपनी यात्रा साझा करने की अनुमति देते हैं। हर किसी के कॉल और टेक्स्ट संदेशों का जवाब देने की कोशिश करने के बजाय, आपके सर्कल में सभी को अपडेट करने का यह एक सुविधाजनक तरीका हो सकता है। साइट परिवार और दोस्तों को आपको संदेश भेजने और आपकी पोस्ट पर टिप्पणी करने की अनुमति देती है।

व्यक्तिगत समर्थन

यदि एक सहायता समूह को सही फिट नहीं लगता है तो आपके लिए अन्य विकल्प हैं। आप भावनात्मक समर्थन के लिए और मुकाबला कौशल सीखने के लिए एक मनोवैज्ञानिक या चिकित्सक से मिल सकते हैं।

इन-द-पल समर्थन के लिए, अमेरिकन कैंसर सोसायटी के पास कैंसर सूचना विशेषज्ञों द्वारा 24/7 हेल्पलाइन स्टाफ है। 1-800-227-2345 पर अपने प्रश्नों या समर्थन के साथ दिन के किसी भी समय कॉल करें। हेल्पलाइन 200 से अधिक विभिन्न भाषाओं में सहायता प्रदान करती है। अमेरिकन कैंसर सोसाइटी कैंसर रोगियों के लिए व्यक्तिगत संसाधन भी प्रदान करती है, जैसे कि मेडिकल अपॉइंटमेंट और राइडिंग सहायता।

एक समर्थन समुदाय ढूँढना

कैंसर रोगियों, परिवार के सदस्यों और देखभाल करने वालों के लिए सहायता समूह हैं। कुछ समूह अपने लिंग, प्रकार के कैंसर या उम्र के आधार पर लोगों के एक विशिष्ट समूह का समर्थन करते हैं।

यह सोचने के लिए कुछ समय लें कि आप किसी सहायता समूह से क्या चाहते हैं। विचार करने के लिए कुछ सवालों में शामिल हैं:

• क्या आप भावनात्मक समर्थन, व्यावहारिक शिक्षा, या दोनों पसंद करेंगे?
• क्या आप एक व्यक्ति के समूह में यात्रा करने के लिए खुले हैं या क्या आप घर से समर्थन लेना चाहते हैं?
• क्या आप एक बड़े समूह में अपनी भावनाओं को साझा करने में सहज महसूस करते हैं या आप ऑनलाइन सेटिंग पसंद करेंगे?

आप जिस समूह की तलाश कर रहे हैं, उसके आधार पर संसाधनों और सिफारिशों के लिए अपनी मेडिकल टीम से पूछें। कैंसर अनुसंधान नेटवर्क और अमेरिकन कैंसर सोसायटी दोनों एक समूह को खोजने के लिए संसाधन प्रदान करते हैं।

वहाँ हजारों सहायता समूह हैं। यदि आपने एक ऐसा प्रयास किया है जो एक अच्छा फिट महसूस नहीं करता है, तो एक और समूह हो सकता है जिसके पास आप की तलाश है।