जन्म नियंत्रण महिलाओं और पुरुषों को गर्भवती होने से रोकने और गर्भावस्था के समय की योजना बनाने का एक तरीका है। हार्मोनल गर्भनिरोधक और ओटीसी तरीकों सहित कई अलग-अलग जन्म नियंत्रण विधियां हैं। जन्म नियंत्रण विधि आपके निर्णय में एक जन्म नियंत्रण विधि का चयन करने के लिए एक महत्वपूर्ण और सामान्य चिंता है।
लोग हजारों वर्षों से जन्म नियंत्रण का उपयोग कर रहे हैं। आज, हमारे पास चुनने के लिए कई सुरक्षित और प्रभावी जन्म नियंत्रण विधियाँ हैं। जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता विभिन्न कारकों पर निर्भर करती है। किसी भी गर्भनिरोधक के रूप में, यदि आप इसका उपयोग करते हैं तो आपकी चुनी हुई जन्म नियंत्रण विधि अधिक प्रभावी होगीलगातारतथासही ढंग से। इसका मतलब है कि यदि आप जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता के उच्च स्तर चाहते हैं, तो आप अपने गर्भनिरोधक के साथ खुद को लापरवाह नहीं होने दे सकते हैं - आपको हमेशा इसका उपयोग करना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप इसे सही तरीके से उपयोग कर रहे हैं।
मार्क रोमनेली / गेटी इमेजेज़
जब आप जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता की तुलना कर रहे हैं, तो यह मददगार है कि आप समझते हैं कि विफलता दर का क्या मतलब है। यह वह जगह है जहां जन्म नियंत्रण की तुलना थोड़ा भ्रमित हो सकती है। जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता दर इसकी विफलता दर के विपरीत है। तो, मान लें कि आप जन्म नियंत्रण की गोली की प्रभावशीलता और डेपो प्रोवेरा की प्रभावशीलता की तुलना कर रहे हैं। आपने पढ़ा कि गोली में 8% विफलता दर है और डेपो प्रोवेरा में 6% विफलता दर है।यह आपको क्या कहता है?
खैर, विफलता दर गर्भधारण की संख्या को संदर्भित करती है जब 100 महिलाएं एक वर्ष के लिए उस जन्म नियंत्रण विधि का उपयोग करती हैं। तो हमारी जन्म नियंत्रण तुलना में, 100 में से 8 महिलाएं हर साल गर्भवती हो जाएंगी, अगर वे हमेशा सही तरीके से गोली का उपयोग नहीं करती हैं और 100 में से लगभग 6 महिलाएं हर साल गर्भवती हो जाएंगी, अगर वे हमेशा डेपो प्रोवेरा का उपयोग नहीं करती हैं निर्देशित किया। इस जन्म नियंत्रण तुलना को देखने का एक और तरीका यह है कि गोली गर्भावस्था को रोकने में 92% प्रभावी है और डेपो प्रोवेरा 94% प्रभावी है। तो जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता दर वह संख्या है जो आपको मिलती है जब आप इसकी विफलता दर को 100 से घटाते हैं।
जन्म नियंत्रण तुलनात्मक उपयोग के आधार पर तुलना
जन्म नियंत्रण विधियों को विभिन्न श्रेणियों में बांटा जा सकता है और कुछ विधियां दूसरों की तुलना में अधिक प्रभावी हैं:
- प्राकृतिक तरीके(संयम सहित नहीं): इन तरीकों के लिए जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता 77% -95% तक होती है।
- ओटीसी तरीके: इन तरीकों के लिए जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता 72% -88% से होती है।
- प्रिस्क्रिप्शन के तरीके: इन तरीकों के लिए जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता 86% -99.9% के बीच होती है।
- हार्मोनल तरीके: इन तरीकों के लिए जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता 92% -99.9% से होती है।
- स्थायी तरीके: इन विधियों के लिए जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता 99.5% -99.9% तक होती है।
कारक जो जन्म नियंत्रण प्रभाव को कम / बढ़ा सकते हैं
संयम (जो कि 100% प्रभावी है) को छोड़कर, कोई भी जन्म नियंत्रण विधि मूर्ख नहीं है। इसलिए जब जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता की तुलना करने की बात आती है, तो याद रखें कि आप समीकरण का एक बड़ा हिस्सा बन जाते हैं। मानो या न मानो, कुछ कदम हैं जो आप ले सकते हैं जो आपके जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता को कम या बढ़ा सकते हैं:
- सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि अपने जन्म नियंत्रण विधि का सही तरीके से उपयोग कैसे करें और यह कि आप मिथकों से गर्भनिरोधक के बारे में सच्चाई को अलग कर सकते हैं। यदि आपको अपनी विधि के बारे में गलत धारणाएं हैं, जैसे कि गोली या कंडोम, तो आप अपनी जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता से समझौता कर सकते हैं क्योंकि आप गलत जानकारी को मानते हैं।
- यदि आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपका जन्म नियंत्रण प्रभावी है, तो यह इतना महत्वपूर्ण है कि आप इसका सही तरीके से उपयोग कर रहे हैं। यदि आप कंडोम को ठीक से नहीं डालते हैं, तो सही ढंग से स्पंज डालें या महिला कंडोम का उपयोग करें, या अपने आईयूडी तारों की जांच न करें, आप इन तरीकों की प्रभावशीलता को कम कर सकते हैं। आपको समाप्ति की तारीखों के बारे में भी पता होना चाहिए, चाहे वह एक नए डायाफ्राम के लिए समय हो, या एक नई गोली पर स्विच करते समय क्या करना है।
- जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता को भी कम किया जा सकता है यदि आपको नहीं पता कि क्या करना है अगर कुछ गलत हो जाता है, जैसे कि यदि आपका NuvaRing बाहर गिरता है या आप अपना पैच बदलना भूल जाते हैं।
- कुछ दवाएं और पूरक हार्मोनल जन्म नियंत्रण की प्रभावशीलता को कम कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप यह जाँचें कि आप जो भी दवाएँ इस्तेमाल कर रहे हैं, वह इन तरीकों में प्रोजेस्टिन या एस्ट्रोजन के साथ हस्तक्षेप नहीं करती है।
- क्या आप जानते हैं कि लगभग सभी अनजाने गर्भधारण महिलाओं में से होते हैं जो गर्भवती होने पर जन्म नियंत्रण का उपयोग कर रही थीं। इसका एक संभावित कारण यह है कि आपका वजन आपके जन्म नियंत्रण प्रभाव को कम कर सकता है। यह विशेष रूप से अधिक वजन और / या मोटापे से ग्रस्त महिलाओं के लिए सच है जो गोली का उपयोग करते हैं।
- जब आप यात्रा करते हैं तो आपके जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता को कम करने के लिए एक और समय जोखिम में होता है। अपने जन्म नियंत्रण को अपनी यात्रा को बर्बाद न करने दें, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप यात्रा करते समय आगे की योजना बनाते हैं।
- आप अपने गर्भनिरोधक को कैसे स्टोर करते हैं, यह आपके जन्म नियंत्रण प्रभाव को कम कर सकता है। उदाहरण के लिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपने कंडोम को ठीक से स्टोर कर रहे हैं।
आप के लिए अपने गर्भनिरोधक काम करें। प्रत्येक विधि कितनी प्रभावी है, इस पर शोध में जन्म नियंत्रण तुलना पहला कदम है। गर्भनिरोधक का उपयोग करते समय लोगों द्वारा की जाने वाली कुछ गलतियों के बारे में जानने से आपको अपने जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता को अधिकतम करने की शक्ति मिल सकती है।
