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चाबी छीनना
- COVID-19 महामारी के दौरान महिलाओं के प्रति ऑनलाइन दुर्व्यवहार की रिपोर्टें सामने आईं।
- अपनी सुरक्षा करने के लिए, सोशल मीडिया प्लेटफ़ॉर्म पर दुर्व्यवहार और उपयोगकर्ता की रिपोर्ट करें, और यदि आवश्यक हो, तो कानून प्रवर्तन।
- ऐसे कदम हैं जो आप ऑनलाइन बदमाशी को रोकने में मदद कर सकते हैं, जैसे उपयोगकर्ताओं को रिपोर्ट करना और भ्रामक जानकारी को बाहर करना।
अप्रैल में, COVID-19 के तेजी से प्रसार के साथ, दुनिया भर के देश लॉकडाउन में चले गए। बंद के आदेशों के पहले दिनों के दौरान, लोगों ने अपना ध्यान ऑनलाइन किया। पूर्व-महामारी इंटरनेट का उपयोग पहले से ही उच्च था, लेकिन कहीं भी जाने के साथ, इंटरनेट उपयोगकर्ताओं की बाहरी दुनिया के लिए सबसे मजबूत टाई बन गया।
फिक्स द ग्लिच की एक नई रिपोर्ट के अनुसार, ऑनलाइन दुरुपयोग को समाप्त करने के लिए काम करने वाली एक यू.के. चैरिटी, जिसमें सर्वेक्षण की गई 46% महिलाओं ने COVID-19 की शुरुआत से ऑनलाइन दुरुपयोग का अनुभव किया। कुछ महिलाओं के लिए, ऑनलाइन दुर्व्यवहार बदतर हो गया, 29% के साथ अपमानजनक व्यवहार में उठापटक की रिपोर्ट की गई। यह नई वास्तविकता, जहां इंटरनेट उपयोगकर्ता पहले से कहीं अधिक समय बिताते हैं, प्रतिक्रियाशील व्यवहार में वृद्धि का कारण बन सकता है।
IJoma Opara, PhD, न्यूयॉर्क में SUNY स्टोनी ब्रुक यूनिवर्सिटी के स्कूल ऑफ सोशल वेलफेयर में सामाजिक कार्य के सहायक प्रोफेसर, वेनवेल को बताता है कि सोशल मीडिया "हमें बहुत सारे संदेश और चित्र भेजता है, जो भावनात्मक रूप से ट्रिगर हो सकता है," जो इसे आंशिक रूप से समझा सकता है। ऑनलाइन उत्पीड़न में uptick।
हालाँकि, यह कोई नई घटना नहीं है। प्यू रिसर्च सेंटर की 2017 की रिपोर्ट में पाया गया कि 18 से 29 वर्ष की 21% महिलाओं ने ऑनलाइन यौन उत्पीड़न किया, एक ही आयु वर्ग (9%) में पुरुषों की संख्या दोगुनी से अधिक है। इनमें से लगभग आधी महिलाओं की रिपोर्ट में किसी ने उन्हें स्पष्ट चित्र भेजे थे, जो उन्होंने नहीं पूछे थे। कई महिलाओं के लिए, ऑनलाइन उत्पीड़न एक मजबूत छाप छोड़ देता है: 35% महिलाएं जिन्होंने किसी भी प्रकार के ऑनलाइन उत्पीड़न का अनुभव किया है, उनकी सबसे हालिया घटना को या तो बेहद या बहुत परेशान करने वाला बताती है।
ऑनलाइन उत्पीड़न और बदमाशी अक्सर भावनात्मक रूप से कर अनुभव है। लेकिन अगर आपको निशाना बनाया जा रहा है, तो ऐसे कदम हैं जो आप खुद को बचाने के लिए उठा सकते हैं।
यह आपके लिए क्या मायने रखता है
यदि आपको ऑनलाइन परेशान किया जा रहा है, तो सोशल मीडिया पर या अधिकारियों को रिपोर्ट करने सहित कई कदम उठाए जा सकते हैं। साइबरबुलिंग के चक्र को रोकने के लिए, ऑनलाइन किसी उत्पीड़न को शामिल न करना या प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है।
5 कदम आप ले सकते हैं यदि आप ऑनलाइन परेशान हो रहे हैं
आधुनिक जीवन का अधिकांश हिस्सा हमारे फोन या कंप्यूटर से जुड़ा है, इसलिए साइबर हमले से आप महसूस कर सकते हैं कि आपने एक सुरक्षित स्थान खो दिया है। शुक्र है, अगर आपको निशाना बनाया जा रहा है, तो ऐसे कदम हैं जो आप खुद को सुरक्षित रखने के लिए उठा सकते हैं।
अपनी गोपनीयता सेटिंग्स की जाँच करें
भविष्य की बदमाशी को हतोत्साहित करने के लिए, सुनिश्चित करें कि आपके सोशल मीडिया खातों में सख्त गोपनीयता सेटिंग्स हैं। फेसबुक या ट्विटर जैसे खातों पर, अपने खातों को "केवल दोस्तों" या "निजी" पर सेट करें।
अपने व्यक्तिगत विवरण को निजी रखना सुनिश्चित करें। अपने घर का पता, फ़ोन नंबर, स्कूल या नौकरी का नाम, या अपने बारे में कोई अन्य व्यक्तिगत जानकारी पोस्ट न करें।
ब्लॉक और अन-मित्र
प्रताड़ित करने वाले खाते, ईमेल पते और फोन नंबर ब्लॉक करें। "आप एक सोशल चैनल को ब्लॉक कर सकते हैं, जैसे आप एक ईमेल पते या फोन नंबर को ब्लॉक कर सकते हैं," संबंध सलाहकार जेनिस प्रेसर, पीएचडी, वेनवेल कहते हैं। "यह आपकी मांसपेशियों के निर्माण की तरह एक छोटा है। हर बार जब आप अपनी पसंद का व्यायाम करते हैं, तो आप अपने आप को मजबूत बनाते हैं।"
एक ब्रेक ले लो
अपने फोन या कंप्यूटर से ब्रेक लें। अपने फोन को बंद करें और इसे अपनी दृष्टि से बाहर कर दें। यदि काम या स्कूल की प्रतिबद्धताओं के कारण यह संभव नहीं है, तो कुछ सप्ताह के लिए सूचनाओं को बंद करें या सोशल मीडिया की स्थापना रद्द करें।
"एक दिन का चयन करें जहां आप सोशल मीडिया पर नहीं जाते हैं, या सोशल मीडिया समय को शेड्यूल करते हैं जहां आप 30 मिनट के लिए स्क्रॉल करते हैं, दिन में दो बार और वह है," ओपारा कहते हैं। "एक अन्य सुझाव यह है कि आपके द्वारा अनुसरण किए जाने वाले अनुयायियों की केवल चार से पांच समय देखने की लक्षित योजना है और बाकी सब से बचने के लिए। महिलाओं को हमारी ऊर्जा की रक्षा करना है, और जो हम लेते हैं उसे सीमित करना बेहतर मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक बड़ा कदम है।"
रिपोर्ट की धमकी
पुलिस को शारीरिक नुकसान की धमकी की रिपोर्ट यदि कोई आपकी सुरक्षा के लिए खतरा है, तो आपकी व्यक्तिगत जानकारी का पता चलता है, आपके रोजगार के स्थान को कॉल या संपर्क करता है, या आप की यौन तस्वीरें या वीडियो साझा करता है, इसे तुरंत पुलिस को रिपोर्ट करें।
"यदि आप एक अपमानजनक स्थिति में हैं, तो आपको वही करना होगा जो आपने स्कूल में सीखा था। अजनबी खतरे को याद रखें? आप चिल्लाते हैं और बताते हैं," प्रेसर कहते हैं। "अगर कुछ भी आपके वास्तविक जीवन में घुसपैठ करने की धमकी देता है, तो अपने स्थानीय अधिकारियों से सुरक्षा की मांग करें।"
परेशान करने वाले ईमेल, पाठ या संदेश सहेजना सुनिश्चित करें। हिंसा के खतरों और उत्पीड़न के अन्य रूपों के स्क्रीनशॉट लें। यदि आप पुलिस रिपोर्ट दर्ज करने का निर्णय लेते हैं तो यह महत्वपूर्ण सबूत होगा। किसी को बताएं कि आपको भरोसा है। लोग इस दौरान आपका समर्थन करना चाहते हैं।
यह तुम्हारे बारे में पता नहीं है
इस नवीनतम अध्ययन में, अजनबियों ने प्रतिवादी के दुरुपयोग के 84% का स्रोत था। यह समझना मुश्किल हो सकता है कि कोई व्यक्ति उन लोगों को ऑनलाइन दर्दनाक बयान क्यों देगा जो वे नहीं जानते हैं, लेकिन जो लोग धमकाने वाले हैं वे अक्सर अपने बारे में बहुत असुरक्षित हैं। । याद रखें, आप सम्मान के योग्य हैं और आपकी भावनाएँ महत्वपूर्ण हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई क्या कह सकता है या इसका मतलब है, आपने ऑनलाइन ऐसे उपचार के लायक कुछ भी नहीं किया। यह आपकी गलती नहीं है।
साइबरबुलिंग को कैसे रोकें
कुछ ऐसी क्रियाएं हैं जिन्हें आप उत्पीड़न और धमकाने के चक्र को रोकने में मदद कर सकते हैं। इन कार्यों में शामिल हैं:
- भले ही आपका सामाजिक समूह आपको प्रोत्साहित करने के लिए ऑनलाइन बदमाशी में योगदान न करे
- "पसंद" या अपनी टिप्पणी या पोस्ट साझा करके बुलियों को प्रोत्साहित न करें
- ऑनलाइन झूठ नहीं फैला। जब आप इसे देखते हैं तो भ्रामक जानकारी प्राप्त करें
- ऑनलाइन परेशान होने पर दूसरों का बचाव करें
- पीड़ितों को ब्लॉक और रिपोर्ट करें, और पीड़ितों को भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करें
प्रत्येक सोशल मीडिया प्लेटफ़ॉर्म बुलिंग के बारे में क्या कहता है
फेसबुक से: "बदमाशी और उत्पीड़न कई जगहों पर होता है और कई अलग-अलग रूपों में होता है, जिसमें धमकी देने से लेकर व्यक्तिगत रूप से पहचान योग्य जानकारी जारी करने और धमकी भरे मैसेज भेजने तक, और अवांछित दुर्भावनापूर्ण संपर्क करना शामिल है। हम इस तरह के व्यवहार को बर्दाश्त नहीं करते हैं क्योंकि यह लोगों से है। फेसबुक पर सुरक्षित और सम्मानित महसूस करना। जब कुछ फेसबुक को सूचित किया जाता है, तो हम इसकी समीक्षा करते हैं और फेसबुक कम्युनिटी सिस्टम के खिलाफ जाने वाली किसी भी चीज को हटा देते हैं। फेसबुक उस व्यक्ति के बारे में कोई जानकारी शामिल नहीं करता है जिसने रिपोर्ट दर्ज की है जब हम पोस्ट करने वाले व्यक्ति तक पहुंचते हैं। अपमानजनक सामग्री। "
ट्विटर से: "हम सभी ने इंटरनेट पर कुछ देखा है जिससे हम असहमत हैं या अवांछित संचार प्राप्त किया है। इस तरह के व्यवहार के लिए ऑनलाइन दुरुपयोग आवश्यक नहीं है। यदि आप कोई जवाब देखते हैं या पसंद नहीं करते हैं, तो किसी भी संचार को अनफॉलो और समाप्त करें। वह खाता। यदि आपको ट्विटर पर अवांछित, लक्षित और निरंतर उत्तर प्राप्त होते रहते हैं, और लगता है कि यह ऑनलाइन दुरुपयोग है, तो व्यवहार को ट्विटर पर रिपोर्ट करने पर विचार करें। "
इंस्टाग्राम से: "यदि किसी अन्य व्यक्ति को धमकाने या परेशान करने के इरादे से कोई खाता स्थापित किया जाता है या किसी तस्वीर या टिप्पणी का उद्देश्य किसी को धमकाना या परेशान करना है, तो कृपया इसकी रिपोर्ट करें।"
स्नैपचैट से: "हमने इन सामुदायिक दिशानिर्देशों का निर्माण हमारे मिशन को समर्थन देने के लिए किया है, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि स्व-अभिव्यक्ति की व्यापक रेंज को प्रोत्साहित करते हुए स्नैपचैट हमारी सेवाओं को हर दिन सुरक्षित रूप से उपयोग कर सके। कृपया याद रखें कि आप हमेशा हमारी सुरक्षा टीम के साथ रिपोर्ट दर्ज कर सकते हैं। -प्रवेशन रिपोर्टिंग सुविधा या इस फ़ॉर्म को पूरा करके। हम इन रिपोर्टों की समीक्षा करते हैं ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि इन दिशानिर्देशों का उल्लंघन है और कोई कार्रवाई की जानी है। "
टिकटॉक से: "ऑनलाइन बदमाशी एक ट्रोलिंग वीडियो से लेकर अवांछित टिप्पणी तक कई रूप ले सकती है। एक वैश्विक समुदाय के रूप में जो रचनात्मकता और अभिव्यक्ति पर पनपती है, हमारे लिए यह महत्वपूर्ण है कि उपयोगकर्ता टिकटोक समुदाय के भीतर सुरक्षित और आरामदायक महसूस करें। यदि आप कभी महसूस करते हैं। कोई व्यक्ति आपको परेशान कर रहा है या अन्यथा अनुचित है, कृपया उन्हें रिपोर्ट करें ताकि हमारी मॉडरेशन टीम समीक्षा कर सके और उचित कार्रवाई कर सके यदि यह टिकटोक के सामुदायिक दिशानिर्देशों का उल्लंघन करता है। "
