तनाव और मरने की प्रक्रिया

मरने की प्रक्रिया से संबंधित तनाव

मृत्यु एक बहुत ही व्यक्तिगत अनुभव है, और मृत्यु से संबंधित तनाव का स्तर व्यक्तिगत रूप से व्यक्ति से व्यक्तिगत रूप से भिन्न होगा। कुछ कारकों से फर्क पड़ेगा:

उम्र और "पूरा होने" की भावना। एक बड़े वयस्क जो महसूस करते हैं कि उन्होंने एक पूर्ण जीवन जीया है, कभी-कभी (हालांकि हमेशा नहीं) इस विचार के साथ अधिक आरामदायक होता है कि जीवन एक करीबी पर आ रहा है।

असुविधा का स्तर। कुछ मामलों में, कारकों का संयोजन रिश्तेदार आराम में घर पर मरने की प्रक्रिया का अनुभव करना संभव बना देगा। अन्य मामलों में, प्रक्रिया शारीरिक रूप से दर्दनाक और जल निकासी है।

बाहरी कारकों पर चिंता का स्तर। क्या देखभाल और अंतिम खर्चों का भुगतान करने के लिए पर्याप्त पैसा है? क्या देखभाल करने वाले व्यक्ति या लोग ओवरटेक कर सकते हैं? क्या जिम्मेदारियां हैं जो मरते हुए व्यक्ति को प्रबंधित करने की आवश्यकता होती है?

आध्यात्मिक विचार। कुछ लोगों के लिए, मरना जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है; दूसरों के लिए, यह "घर जा रहा है।" कुछ लोगों के लिए, हालांकि, यह एक भयानक संभावना है।

बिंदु आप मरने की प्रक्रिया में हैं। आमतौर पर, जिन लोगों को एक टर्मिनल निदान के साथ प्रस्तुत किया जाता है, वे पांच चरण की प्रक्रिया से गुजरते हैं, जिसमें वे भावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला का अनुभव करते हैं। तनाव उन कुछ चरणों से जुड़ा हुआ है जब तक कि व्यक्ति तथ्यों के साथ आने में सक्षम नहीं होता है।

यह एक ऐसे व्यक्ति के लिए स्वाभाविक और सामान्य है जो कुछ स्तर की चिंता और अवसाद का अनुभव करने के लिए मर रहा है, और उन भावनाओं को दरकिनार कर रहा है - चाहे वह चिकित्सकीय रूप से हो या अन्यथा - आमतौर पर अनावश्यक है और हानिकारक हो सकती है। समस्याएँ तब पैदा होती हैं जब मरने वाला व्यक्ति एक अवसाद (और) या चिंता का एक पैथोलॉजिकल (गंभीर) स्तर अनुभव कर रहा होता है जो उसके या उसके लिए असंभव हो जाता है, जिसका वह आनंद लेता है और ऐसी गतिविधियों में भाग लेता है जो वह आम तौर पर आनंद लेता है। इसके अलावा, जैविक रूप से आधारित मुद्दे हैं जो मूड और / या शारीरिक समस्याएं पैदा कर सकते हैं जो जीवन का आनंद लेने में हस्तक्षेप करते हैं। जब चुनौतियां आती हैं, तो चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक पेशेवर अक्सर दवाओं या अन्य हस्तक्षेपों की मदद करने की सलाह दे सकते हैं।

देखभाल देने से संबंधित तनाव

कई मामलों में, देखभाल करने वाले मरने से अधिक तनावपूर्ण हो सकते हैं। ऐसा क्यों हो सकता है?

देखभाल करने वाले अपने प्रियजनों की मृत्यु के बारे में अपने स्वयं के "अग्रिम दुःख" का सामना कर रहे हैं उसी समय वे अपने प्रियजन के शेष जीवन का सामना कर रहे हैं।

देखभाल करने वाले लोग सामान्य दैनिक जीवन के सभी तनावों से जूझ रहे हैं - ट्रैफिक जाम, वित्तीय मुद्दे और इसके साथ ही साथ-साथ यह भी कि वे किसी प्रिय व्यक्ति को देखभाल प्रदान कर रहे हैं।

कुछ मामलों में, देखभाल करने वालों ने देखभाल प्रदान करने के लिए, काम, शौक और अधिक सहित अपने निजी जीवन के बड़े तत्वों को छोड़ दिया है। इससे न केवल अकेलापन और ऊब पैदा हो सकती है, बल्कि यह अवसाद, वित्तीय कठिनाइयों और मरने वाले व्यक्ति के प्रति नाराजगी भी पैदा कर सकता है।

देखभाल करने वालों के पास अपनी खुद की शारीरिक जरूरतों जैसे व्यायाम, खरीद और खाना पकाने या स्वस्थ भोजन या डॉक्टरों के पास जाने के लिए समय या ऊर्जा नहीं हो सकती है।

देखभाल करने वाले देखभाल करने वाले की भूमिका में कदम रख सकते हैं जो खुद को एक ऐसी स्थिति को "ठीक" करने की क्षमता रखते हैं जो कि ठीक नहीं है। "असहायता" के आसपास की कुंठाएं गहरा हो सकती हैं।

कई देखभालकर्ताओं को उस बिंदु पर जोर दिया जाता है जहां वे चिकित्सकीय रूप से उदास और / या चिंतित हैं, और अपने स्वयं के जीवन का आनंद लेने में असमर्थ हैं। समाधान काफी सरल हैं: सहायक और राहत की देखभाल करना, स्वयं के लिए समय निकालना, पर्याप्त व्यायाम, पोषण और नींद लेना, और इस वास्तविकता को स्वीकार करना कि जीवन और मृत्यु दोनों अप्रत्याशित हैं और, कई बार, असहनीय।