अवसाद और विकलांगता के साथ मुकाबला

हाल ही में अक्षम

हाल ही में विकलांगों के लिए, अवसाद बहुत आम है। वे किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में सक्षम होने से जा चुके हैं जो किसी और की सहायता पर निर्भर है। वे अपनी शारीरिक-मानसिक या मानसिक सीमाओं को स्वीकार करने में सक्षम होने की अपनी यादों से जूझ रहे होंगे।एक नई विकलांगता को स्वीकार करना हमेशा आसान नहीं होता है; कई लोगों के लिए, यह पूरी तरह से स्वीकार करने में वर्षों लग सकते हैं कि वे अक्षम हैं और अब उन चीजों में से कुछ, या कई नहीं कर सकते हैं, जिन्हें करने में उन्हें मज़ा आया। उनके लिए दुःख या गुस्सा होना सामान्य बात है क्योंकि वे अपने पूर्व जीवन के नुकसान को दुखी कर रहे हैं।

जन्म के समय विकलांग

कुछ व्यक्ति जन्म के समय विकलांग होते हैं। उनके पास एक विकलांगता हो सकती है जो इशारे या बच्चे के जन्म के दौरान मुद्दों का परिणाम थी, या उनकी विकलांगता के कारण के रूप में एक आनुवंशिक समस्या। हालांकि कुछ लोग यह तर्क दे सकते हैं कि जन्म से विकलांग होना किसी भी चीज़ को आसान बनाता है, जैसे कि कम उम्र से मैथुन तंत्र विकसित करना, अन्य लोग समान विचार साझा नहीं करते हैं। जो लोग कम उम्र में अक्षम होते हैं, वे अपने साथियों और शिक्षकों के साथ स्वीकृति पाने के लिए संघर्ष करते हुए साल बिता सकते हैं, नए रिश्ते बनाने में कठिनाई होती है, वयस्कता में संक्रमण और अंत में नौकरी छोड़ने में परेशानी होती है।

अवसाद के लक्षण

कई व्यक्तियों के पास अद्भुत समर्थन प्रणाली होती है, जैसे कि मित्र और परिवार जो उन्हें किसी न किसी समय नेविगेट करने में मदद करते हैं। हालाँकि, बहुत से, समर्थन प्रणालियों का अभाव है, जिनकी उन्हें जरूरत है, खासकर अगर वे एक सक्षम दुनिया में रहने वाले नए विकलांग हैं। यह कभी-कभार "मुझे क्यों?" जब जीवन में कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है, खासकर जब एक विकलांगता कठिनाई का कारण बनती है। हालांकि, जब कोई व्यक्ति यह महसूस कर रहा है कि दुनिया हर समय उनके खिलाफ है, तो वे केवल "उदास" नहीं, बल्कि नैदानिक अवसाद का सामना कर रहे हैं।

निम्नलिखित नैदानिक अवसाद के संकेत हैं:

चीजों को याद रखने, ध्यान केंद्रित करने या सरल निर्णय लेने में कठिनाई

पर्याप्त नींद लेने के बावजूद हर समय थकान महसूस करना

असहाय या बेकार महसूस करना

निराशावादी लग रहा है

बार-बार अनिद्रा होना या आवश्यकता से अधिक नींद आना

बार-बार चिड़चिड़ापन होना और शांत होने में परेशानी होना

उन चीजों में रुचि का नुकसान जो आपने पहले किया था

भूख में वृद्धि या भूख में कमी

बार-बार बीमार महसूस करना, जैसे कि सिरदर्द, पाचन संबंधी समस्याएं या अन्य अस्पष्टीकृत दर्द और दर्द

दुख या चिंता की लगातार भावनाएं

आत्महत्या पर लगातार आत्मघाती विचार या प्रयास

मदद प्राप्त करें

अक्सर, विकलांग लोगों को उनकी विकलांगता का इलाज किया जाता है, लेकिन उनकी भावनात्मक या आध्यात्मिक आवश्यकताओं को पूरा नहीं किया जाता है। चिकित्सा चिकित्सक आमतौर पर परामर्शदाता नहीं होते हैं, और इसलिए यह पता नहीं हो सकता है कि उनका रोगी एक भावनात्मक समस्या का सामना कर रहा है। इस कारण से, रोगियों (जो सक्षम हैं) को अपने स्वयं के वकील होने की आवश्यकता है। इसका मतलब यह है कि प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या विशेषज्ञ को बोलने और यह जानने में कि आप उदास या उदास महसूस कर रहे हैं और आपको किसी से बात करने की आवश्यकता है। देखभाल करने वालों को भी विकलांग व्यक्ति की भावनात्मक जरूरतों के बारे में पता होना चाहिए और अवसाद के चेतावनी के संकेत की तलाश में होना चाहिए। एक देखभाल करने वाला व्यक्ति अवसाद से चुपचाप पीड़ित व्यक्ति की मदद करने में रक्षा की पहली पंक्ति हो सकता है।

हमारे जीवन में होने वाली घटनाओं पर कुछ दिनों के लिए उदास या उदास महसूस करना सामान्य है, लेकिन कुछ दिनों से अधिक समय तक रहने वाले उदासी या अवसाद को प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या प्रमाणित परामर्शदाता से सहायता की आवश्यकता होती है। यदि आप आत्मघाती विचार कर रहे हैं, तो अपने स्थानीय आत्महत्या हॉटलाइन को तुरंत कॉल करें या 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) या 1-800-273-TALK (1-800-273-8255), या बधिर 1-800-799-4TTY (1-800-799-4889) पर हॉटलाइन। वैकल्पिक रूप से, तुरंत स्थानीय अस्पताल के आपातकालीन कक्ष में मदद लें।