कई व्यक्तियों के लिए क्रैकिंग, पॉपिंग या तड़कना एक सामान्य अनुभव है। कुछ लोग अपने जोड़ों को दरार बनाते हैं, जबकि अन्य में सामान्य गतिविधियों के साथ जोड़ों में दरारें और चरमराती हैं। अच्छी खबर यह है कि इस बात का कोई सबूत नहीं है कि ठेठ अंगुली फड़कना या जोड़ों का टूटना गठिया का कारण होगा।
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क्रैकिंग के कारण, क्रैकिंग या जॉइंटिंग को रोकना
अलग-अलग स्थितियों के कारण एक दरार संयुक्त हो सकता है, और समस्या हमेशा स्पष्ट नहीं होती है। ज्यादातर मामलों में, दरार जोड़ का सटीक कारण निर्धारित नहीं किया जा सकता है। कुछ कारणों में शामिल हो सकते हैं:
गैस बुलबुले
एक संयुक्त के आसपास गैसों का धीमा संचय गैस के छोटे बुलबुले के गठन का कारण बन सकता है। जब ये गैसें निकलती हैं तो ज्वाइंट क्रैकिंग हो सकती है।
टेंडन या लिगामेंट्स
टेंडन और स्नायुबंधन जोड़ों के ऊपर से गुजरते हैं। ये संरचनाएं पॉप या क्रैक हो सकती हैं क्योंकि वे संयुक्त के आसपास बोनी प्रमुखता पर स्नैप करती हैं।
गठिया
संयुक्त सतह को नुकसान, उपास्थि, टूटने वाले जोड़ों का कारण बन सकता है। हालांकि, इस तरह की संयुक्त दरार आमतौर पर पुराने रोगियों में पाई जाती है, जिन्हें गठिया का पता है। संयुक्त खुर होना गठिया के रोगी की पहली शिकायत के लिए असामान्य है।
क्या इसका कारण गठिया है?
यह संभावना नहीं है कि संयुक्त क्रैकिंग गठिया का एक महत्वपूर्ण कारण है। संयुक्त क्रैकिंग आमतौर पर दर्द रहित होता है, और जब तक यह दर्द का कारण नहीं बनता है, ज्यादातर डॉक्टर इस बात से सहमत होते हैं कि आपको कोई नुकसान होने की संभावना नहीं है। कुछ स्थितियां हैं जो संयुक्त क्रैकिंग का कारण बन सकती हैं जिन्हें संबोधित करने की आवश्यकता होती है, लेकिन ये दर्द के लक्षणों का कारण बनते हैं।
यदि आपके पास संयुक्त क्रैकिंग है जो दर्द का कारण बनता है, तो आपको अपने चिकित्सक द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए। अन्यथा, आपको अपने जोड़ टूटने से गठिया सहित किसी भी समस्या के होने की संभावना नहीं है। जब आपके जोड़ों से आवाज आ रही है दर्द के साथ जुड़ा हुआ है, जोड़ों में ढीली उपास्थि सहित दर्द के स्रोत हो सकते हैं, सूजन हो सकती है, और अन्य समस्याओं को संबोधित करने की आवश्यकता हो सकती है।
गठिया के कारण
कुछ निश्चित स्थितियां और गतिविधियां हैं जो गठिया के विकास को जन्म दे सकती हैं। इनमें से कुछ तथाकथित 'जोखिम कारक' ऐसी चीजें हैं जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं, और अन्य वे चीजें हैं जिनसे आप चिपके हुए हैं। गठिया के सामान्य कारणों में निम्नलिखित हैं:
- आयु: जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, गठिया अधिक सामान्य हो जाता है। संयुक्त उपास्थि को हमेशा के लिए नहीं बनाया जाता है, और उपास्थि को चंगा या पुनर्जीवित करने की बहुत सीमित क्षमता होती है। इस कारण से, एक बार जब आप उपास्थि खो देते हैं, तो आप इसे कभी वापस पाने की संभावना नहीं रखते हैं। इसलिए हम गठिया की प्रगति को रोकने पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं।
- आनुवांशिकी: हमारे माता-पिता, या अधिक सटीक रूप से, हमारे आनुवांशिकी को कुछ व्यक्तियों को संयुक्त सूजन और दर्द विकसित करने की अधिक संभावना के लिए दोषी ठहराया जाता है। कुछ लोग कार्टिलेज के साथ पैदा होते हैं, जो आखिरी समय तक लगता है, और जोड़ों को जो खराब नहीं होते हैं। दूसरों में शरीर रचना विज्ञान है जो प्रारंभिक संयुक्त समस्याओं के विकास की ओर जाता है।
- शरीर का वजन: जो लोग भारी होते हैं उनके जोड़ों को पहनने की संभावना अधिक होती है, खासकर उनके घुटनों, कूल्हों और रीढ़ में। क्योंकि उपास्थि को शरीर के अतिरिक्त भार के अतिरिक्त बोझ को वहन करना पड़ता है, उपास्थि के दूर होने की संभावना अधिक होती है।
- चोट: संयुक्त सतह पर पिछली चोट संयुक्त उपास्थि को नुकसान पहुंचा सकती है जो ठीक नहीं हो सकती है। इस क्षति का परिणाम एक संधिवातीय जोड़ की शुरुआती शुरुआत हो सकता है।
बहुत से एक शब्द
आपको जो कुछ वर्षों में बताया गया है, उसके विपरीत, आपके जोड़ों का टूटना जीवन में बाद में गठिया का कारण नहीं दिखाया गया है। जब संयुक्त खुर या पॉपिंग दर्दनाक होता है, तो यह देखने के लिए कि क्या दर्द का एक अंतर्निहित स्रोत है यह मूल्यांकन करने के लिए संभवतः सार्थक है। जोड़ों से आने वाले दर्द रहित शोर में कई अलग-अलग स्रोत हो सकते हैं, लेकिन अक्सर यह नैदानिक परिणाम का नहीं होता है और इससे आपके जोड़ में गठिया का विकास नहीं होता है।
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