मधुमेह के अपने जोखिम को कम करने के लिए अधिक पौधे कैसे खाएं - मधुमेह प्रकार 2

अधिक पौधे खाना मधुमेह को रोक सकता है



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फल, सब्जियां, साबुत अनाज, नट, बीज, और फलियां जैसे अधिक पौधों को खाने से मधुमेह विकसित होने का खतरा कम हो सकता है।