बाष्पीकरणीय सूखी आंख या आँसू की कमी

यदि आपकी त्वचा लंबे समय तक जकड़ी और सूखी रहती है, तो यह लाल, चिड़चिड़ी, खुजली और खरोंच और कटौती के लिए कमजोर हो जाती है जो संक्रमण के लिए एक पोर्टल हो सकता है। यही हाल आपकी आंखों का भी हो सकता है। यदि उन्हें जकड़ लिया जाता है और सूखा दिया जाता है, क्योंकि वे सुरक्षात्मक आँसू की एक परत में लगातार नहाते नहीं हैं, तो वे चिड़चिड़े, खुजली और लाल हो जाते हैं, और उनकी सतह कटने का खतरा हो जाता है। ड्राई आई सिंड्रोम अपराधी हो सकता है।

लाखों लोगों को ड्राई आई सिंड्रोम होता है (जिसे केराटोकोनजक्टिवाइटिस सिस्का के रूप में भी जाना जाता है), और यह आंखों के डॉक्टरों के दौरे के सबसे आम कारणों में से एक है। सूखी आँखें किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को बाधित कर सकती हैं। कुछ मामलों में, आँखें इतनी शुष्क हो सकती हैं कि दैनिक जीवन की गतिविधियों को पढ़ना, ड्राइव करना या ले जाना मुश्किल है।

एक प्रकार की सूखी आंख जो हाल के वर्षों में अधिक ध्यान आकर्षित कर रही है, वह है मीबोइमियन ग्रंथि की शिथिलता के कारण पैदा होने वाली शुष्क आंख।

द टियर फिल्म

बाष्पीकरणीय सूखी आंख को समझने के लिए, आपको थोड़ा पता होना चाहिए कि आपके आँसू वास्तव में किस चीज से बने हैं। आंसू फिल्म को एक म्यूकिन या बलगम की परत से बना माना जाता है जो कॉर्निया की सतह को कोट करती है और आंख से आंसू "छड़ी" बनाती है।

अगली परत पानी और तेल से बनी है। तेल आंसू फिल्म वाष्पीकरण को रोकने में मदद करता है। जब आपकी आंख पूरे दिन वायुमंडल के लिए खुली होती है, तो आँसू भाप बन जाते हैं और जल निकासी के माध्यम से खो जाते हैं। जितनी देर आपकी आंखें खुली रहेंगी, उतना ही वाष्पीकरण होता है। यदि आपकी आंसू फिल्म में तेल की कमी है, तो आपके आँसू बहुत तेज़ी से वाष्पित हो जाते हैं, खासकर जब एक वातावरण के संपर्क में आता है जो वाष्पीकरण को बढ़ावा देता है।

यदि आपकी आंखें चिकनाई "अवयवों" के सही मिश्रण में लगातार स्नान नहीं करती हैं, तो ड्राई आई सिंड्रोम के लक्षण विकसित होते हैं। यह एक नाजुक और महत्वपूर्ण संतुलन है। यदि सूखापन जारी रहता है और गंभीर हो जाता है, तो कॉर्निया पर अल्सर और निशान बन सकते हैं। संक्रमण और यहां तक ​​कि दृष्टि के कुछ नुकसान विकसित हो सकते हैं।

अपर्याप्त आँसू के कारण

पलक में कई छोटी ग्रंथियां होती हैं - जिन्हें मीबिओमियन ग्रंथियां कहा जाता है - जो सामान्य आंसू फिल्म में तेलों का योगदान करती हैं। ग्रंथियां पलक के अंदर स्थित होती हैं और पलक के मार्जिन पर एक उद्घाटन होता है। कुछ लोगों में, इन ग्रंथियों को क्रॉनिक होने या क्रोनिक आधार पर सही ढंग से काम न करने की आशंका होती है।

Meibomian ग्रंथि की शिथिलता बहुत आम है। हल्के मामले अक्सर अनियंत्रित हो जाते हैं या ठीक से इलाज नहीं किया जाता है।

निदान

बाष्पीकरणीय सूखी आंख का निदान एक भट्ठा लैंप बायोमाइक्रोस्कोप के तहत आंख की जांच करके किया जाता है। उच्च बढ़ाई के तहत, आपका डॉक्टर मेयूबोमियन ग्रंथियों के व्यक्तिगत उद्घाटन को देख सकता है। कभी-कभी ग्रंथियों को प्लग किया जाएगा। जब meibomian ग्रंथि शिथिलता पुरानी है, ग्रंथियों वास्तव में शोष कर सकते हैं।

आँसू की स्थिरता और मात्रा की भी जांच की जा सकती है। यदि बाष्पीकरणीय सूखी आंख मौजूद है, तो आँसू मोटा या झागदार लग सकता है।

इलाज

जीवनशैली में बदलाव, प्राकृतिक उपचार, दवाएं और सर्जरी सहित सूखी आंखों के हल्के मामलों के इलाज में मदद करने के लिए घर पर कई तरह के तरीकों की कोशिश की जा सकती है।

जीवन शैली के उपाय

यहाँ कई सरल चीजें हैं जो आप अपनी आँखों को नम रखने और उन्हें गंदगी और मलबे से बचाने में मदद कर सकते हैं:

• अपने घर में हवा को नम बनाए रखें, खासकर सर्दियों में। रेडिएटर पर एक ह्यूमिडीफ़ायर या पानी का एक पैन मदद कर सकता है।
• अपने कंप्यूटर स्क्रीन से नियमित ब्रेक लेने की कोशिश करें।
• उदाहरण के लिए, धुएँ, हवा और ड्राफ्ट से - हेअर ड्रायर या एयर कंडीशनर से अपनी आँखों की रक्षा करें। लपेटें-आसपास धूप का चश्मा मदद कर सकता है।
• पानी पीना याद रखें (दिन में कम से कम छह गिलास पीने की कोशिश करें) और कम से कम सात घंटे की नींद लेने की कोशिश करें।

घरेलू उपचार

कुछ घरेलू उपचार सूखी, लाल और खुजली वाली आँखों को शांत करने में मदद कर सकते हैं:

गर्म सेक। दिन में एक या दो बार तीन से चार मिनट के लिए पलकों पर साफ, गर्म, गीले वॉशक्लॉथ लगाने की कोशिश करें। कोमल दबाव meibomian ग्रंथियों को गर्म कर सकते हैं और उन्हें अपनी सामग्री को व्यक्त करने में मदद कर सकते हैं, और पलकों और पलकों को मलबे से मुक्त भी रख सकते हैं।

मसाज करना।अपनी उंगलियों के साथ ढक्कन हाशिये पर कोमल, हल्का दबाव भी meibomian ग्रंथि समारोह को प्रोत्साहित कर सकता है। जैसे ही आप अपनी उंगली को अपने निचले ढक्कन पर ऊपर की ओर घुमाते हैं, ऊपर देखें। फिर अपने ऊपरी ढक्कन पर अपनी उंगली को नीचे की ओर रोल करें जैसा कि आप नीचे देखते हैं।

घिसना पड़ा। अपनी उंगलियों या हल्के गीले वॉशक्लॉथ के साथ, दिन में कम से कम एक बार अपनी ऊपर और नीचे की पलकों को धोएं। यह आपके लिड्स को मलबे और बैक्टीरिया से मुक्त रखता है जो मेइबोमियन ग्रंथि के स्राव को रोक सकते हैं। आप एक हल्के साबुन (जैसे कि बेबी शैम्पू) का उपयोग कर सकते हैं, जो आपकी आँखों में जलन पैदा नहीं करेगा, इसके बाद पानी से धोएं।

ओमेगा -3 फैटी एसिड।आप अपने आहार में अलसी के तेल और मछली के तेल को भी शामिल कर सकते हैं। दोनों ओमेगा -3 फैटी एसिड के अच्छे स्रोत हैं, जो कुछ सोचते हैं कि मेबिओमियन ग्रंथियां बेहतर और अधिक सुसंगत तेल का उत्पादन कर सकती हैं।

आंखों में डालने की बूंदें। आप बिना प्रिस्क्रिप्शन के अपने स्थानीय फार्मेसी में कृत्रिम आँसू, मॉइस्चराइजिंग जैल और मलहम खरीद सकते हैं। इन उत्पादों को आमतौर पर हल्के से शुष्क आँखों को शांत करने के लिए उपयोग किया जाता है, हालांकि उनका प्रभाव केवल अस्थायी होता है।

कार्यालय उपचार

यदि घरेलू उपचार काम नहीं कर रहे हैं, तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता कई तरह के विकल्पों की पेशकश कर सकता है। इसमे शामिल है:

सामयिक मलहम। सामयिक साइक्लोस्पोरिन ए, विरोधी भड़काऊ गुणों के साथ एक एंटीबायोटिक मरहम, लंबे समय से सूखी आंखों के लिए निर्धारित किया गया है। हालांकि, खुजली, लालिमा और धुंधली दृष्टि जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं, और यह अपेक्षाकृत महंगा है।

यांत्रिक दबाव चिकित्सा। कुछ चिकित्सकों का मानना ​​है कि meibomian ग्रंथियों से तेल की कार्यालय अभिव्यक्ति एक स्वस्थ आंसू फिल्म को बढ़ावा देने में मदद करती है। इसमें ग्रंथियों के अंदर से सामग्री को बाहर निकालने में मदद करने के लिए पलकों को धीरे से निचोड़ना शामिल है।

थर्मल स्पंदन।पलक थर्मल धड़कन एक इन-ऑफिस उपचार विकल्प है। धड़कन उपकरण (जिसे लिपीफ्लो या आईलक्स कहा जाता है) ऊपरी और निचली पलकों में मेइबोमियन ग्रंथियों में गर्मी लागू करता है जबकि यह एक साथ उनकी सामग्री को व्यक्त करने के लिए संकुचित करता है। साइड इफेक्ट्स, जैसे कि आंख और पलक की असुविधा, कम से कम दिखाई देते हैं और जल्दी से हल करते हैं। हालांकि, यह प्रक्रिया महंगी है, और अधिकांश बीमा द्वारा कवर नहीं की गई है।

बहुत से एक शब्द

यदि आपको लगता है कि आपके पास सूखी आंखें हो सकती हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने डॉक्टर से चर्चा करें। न केवल यह असुविधाजनक है, बल्कि यह जटिलताओं का कारण भी बन सकता है जो आपकी दृष्टि को स्थायी रूप से प्रभावित कर सकता है। सही निदान प्राप्त करना यह सुनिश्चित करने में पहला कदम है कि आप अपनी सूखी आँखों के लिए एक प्रभावी उपचार पा सकते हैं।