क्या आपने कभी गौर किया है कि कैसे कुछ स्थितियां आपकी पीठ को बेहतर महसूस कराती हैं, जबकि अन्य इसे बदतर महसूस कराते हैं? कुछ सामान्य पीठ की समस्याओं के लिए जैसे कि हर्नियेटेड डिस्क, फेशियल आर्थराइटिस, सैक्रोइलियक जोड़ो का दर्द और अन्य, विशिष्ट उपचार के साथ ज्ञात संघों में मौजूद हैं। भौतिक चिकित्सक, साथ ही व्यक्तिगत प्रशिक्षक भी इस जानकारी का उपयोग अपने ग्राहकों और / या रोगियों को घर पर, काम पर और व्यायाम करते समय लक्षणों का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए करते हैं।
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दिशात्मक प्राथमिकताएँ
ये दिशात्मक प्राथमिकताएं, जैसा कि उन्हें रीढ़ की हड्डी की दुनिया में कहा जाता है, कम पीठ दर्द को वर्गीकृत करने के लिए एक आंदोलन-आधारित दृष्टिकोण का हिस्सा है जो आपके चिकित्सक को यह देखने की अनुमति देता है कि आप कैसे खड़े हैं, बैठते हैं, चलते हैं और चलते हैं, और आप क्या सुनते हैं अपने दर्द के बारे में कहने के लिए। आपका चिकित्सक आपके लिए काम करने वाली उपचार योजना के साथ आने वाली सूचना का उपयोग करता है।
दृष्टिकोण को वर्गीकरण का "गैर-पैथोनेटोमिकल सिस्टम" कहा जाता है। एक पैथोनेटोमिकल दृष्टिकोण भी है जो एमआरआई, सीटी स्कैन और यह निर्धारित करने के बारे में अधिक है कि आपके लक्षणों का इलाज कैसे किया जाए। मैकेंजी सिस्टम, दुनिया भर के फिजियोथेरेपिस्टों द्वारा व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, शायद गैर-पैथोनेटोमिकल वर्गीकरण प्रणाली का सबसे अच्छा उदाहरण है।
पैथोनेटोमिकल बनाम गैर-पैथोनेटोमिकल दृष्टिकोण
तो जो बेहतर काम करता है - पैथोनेटोमिकल अप्रोच, यानी आपकी संरचनाओं में क्या हो रहा है या गैर-पैथोनेटोमिकल दृष्टिकोण पर निश्चित रूप से पढ़ा गया, जो स्पष्ट रूप से अधिक रोगी-केंद्रित है?
पैथोनेटोमिकल दृष्टिकोण नैदानिक परिदृश्य पर हावी है, लेकिन क्षेत्र में कई पेशेवरों ने दावा किया है कि सिस्टम में खामियां हैं। उदाहरण के लिए, निम्न शारीरिक दर्द के लिए उनके नैदानिक अभ्यास दिशानिर्देशों में, अमेरिकन फिजिकल थेरेपी एसोसिएशन का कहना है कि पीठ दर्द को वर्गीकृत करने के लिए पैथोनेटोमिकल दृष्टिकोण को झूठी सकारात्मकता की संख्या से अधिक कठिन बना दिया जाता है जो नैदानिक इमेजिंग परीक्षणों पर पाए जाते हैं।
उनकी बात को स्पष्ट करने के लिए, दिशानिर्देशों के लेखक रिपोर्ट करते हैं कि 20% से 76% लोग जिनके पास कोई कटिस्नायुशूल नहीं है, जो इमेजिंग परीक्षणों से गुजरते हैं, उन्हें हर्नियेटेड डिस्क मिल सकती है। और, 32% रोगियों में जिनके लक्षण बिल्कुल भी नहीं थे, या तो डिस्क डिजनरेशन, उभड़ा हुआ या हर्नियेशन, या फेशियल ज्वाइंट हाइपरट्रॉफी या स्पाइनल नर्व रूट कंप्रेशन का पता चला।
लेखक जोड़ते हैं कि लोगों को कम पीठ दर्द संभव है, जबकि उनके एक्स-रे या सीटी स्कैन अपरिवर्तित रहते हैं। वे यह कहते हुए निष्कर्ष निकालते हैं कि जब किसी फिल्म पर कोई असामान्यता पाई जाती है, तो भी उसे रोगी की स्थिति से जोड़कर और / या उसके कारण को निर्धारित करते हुए, मायावी होता है - और यह मदद करने में बहुत उपयोगी नहीं है कि रोगी बेहतर महसूस करे या कार्य पर वापस लौटे।
यदि आपका बैक फ़ेवर एक्सटेंशन है
विस्तार पूर्वाग्रह के साथ, दो अन्य प्रकार हैं: फ्लेक्सियन पूर्वाग्रह और गैर-भार असर पूर्वाग्रह। यदि आपके लक्षण कम हो जाते हैं या जब आप अपनी पीठ को जोड़ते हैं तो सभी एक साथ चले जाते हैं, आपकी पीठ की स्थिति में विस्तार पूर्वाग्रह होता है।
सामान्य तौर पर, डिस्क की समस्याएं और पीछे के अनुदैर्ध्य स्नायुबंधन की चोटों में विस्तार गैस होती है। यदि आप इन दोनों चोटों के प्रकारों में शामिल हैं, तो आप इस जानकारी को नियोजित कर सकते हैं:
- प्रवण स्थिति में झूठ बोलना, जो पीठ में मेहराब (फैली हुई) है।
- उन गतिविधियों को कम या खत्म करें जिनमें रीढ़ को फ्लेक्स करना है, जैसे कि जब आप फर्श या कुर्सी से चीजों (या लोगों) को उठाते हैं तो आपकी पीठ को गोल करना।
- विस्तार पूर्वाग्रह के बारे में अपने चिकित्सक या भौतिक चिकित्सक से पूछें और आप अपने रीढ़ की हड्डी को अपने पीठ दर्द और अन्य लक्षणों का प्रबंधन करने के लिए कैसे कर सकते हैं।
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