कई बच्चों को ब्रश करने और अपने दांतों को दिन में दो बार फ्लॉस करने के लिए याद रखने में मुश्किल समय होता है। छोटी उम्र से बच्चों को स्वस्थ दंत स्वच्छता की आदतें सिखाना महत्वपूर्ण है। अच्छी आदतों के शुरू होने से वे जीवन भर अच्छी आदतों के लिए ट्रैक पर आ जाएंगे।
MoMo प्रोडक्शंस / गेटी इमेजेज़टूथब्रशिंग चार्ट बच्चों को ब्रश करने और उनके दांतों को हर दिन याद रखने में मदद करने के लिए एक ऐसा मजेदार तरीका है। यह आपको यह जानकर भी आश्वस्त करता है कि इस महत्वपूर्ण दैनिक कार्य को भुलाया नहीं जा सकता है। चार्ट एक कोर चार्ट की तरह ही काम करता है, जो आपके पास पहले से ही हो सकता है।
अच्छा मौखिक स्वच्छता का महत्व
आपके बच्चे का दंत भविष्य उनके जीवन के पहले कुछ वर्षों के दौरान निर्धारित होता है। कई अध्ययनों में पाया गया है कि जिन बच्चों ने खराब आहार और खराब ब्रश करने की आदतों को स्थापित किया है, वे उस समय तक दाँत खराब होने के 2 साल पुराने हैं। प्राथमिक दांतों में दांतों की सड़न से स्थायी दांतों में क्षय होने का खतरा बढ़ जाता है।
अच्छा मौखिक स्वास्थ्य आम तौर पर अच्छे समग्र स्वास्थ्य की ओर जाता है, इसलिए उचित मौखिक स्वच्छता कौशल के महत्व को जल्दी से सिखाना शुरू करें। एक अभिभावक के रूप में, आप अपने बच्चे के पहले रोल मॉडल हैं। टूथब्रश को दो बार दैनिक अनुष्ठान के रूप में प्रस्तुत करें और उचित दिनचर्या बनाए रखने के महत्व को समझाएं।
ब्रश करने की निगरानी करें, भले ही आपका बच्चा टूथब्रश को पोंछ सकता हो।हालांकि बच्चे दांतों को ब्रश करने के इरादों की नकल करने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन वे आमतौर पर अपने दांतों को ब्रश नहीं कर सकते हैंप्रभावी रूप से जब तक वे लगभग 5 साल के नहीं हो जाते। यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे उचित काम कर रहे हैं, दो बार दैनिक ब्रशिंग और फ्लॉसिंग का पर्यवेक्षण करना जारी रखें।
जैसे-जैसे समय के साथ अधिक स्थायी दांत दिखाई देने लगते हैं, वैसे-वैसे अच्छी मौखिक स्वच्छता का अभ्यास करना और भी महत्वपूर्ण हो जाता है। प्राथमिक और स्थायी दांतों, ढीले दांतों, अंतरालों और नए दांतों के संयोजन से ब्रश करना थोड़ा अधिक कठिन हो जाता है और इससे दांतों के खराब होने का खतरा बढ़ जाता है। इन सभी परिवर्तनों से आपके बच्चे को अच्छी मौखिक स्वच्छता का अभ्यास करना और भी महत्वपूर्ण हो जाता है।
नि: शुल्क टूथब्रश चार्टिंग
यदि आपके बच्चे को अपने दांतों को अपने दम पर ब्रश करने के लिए याद रखने में मुश्किल समय है, तो स्वस्थ आदत को प्रोत्साहित करने के लिए टूथब्रश चार्ट का उपयोग करें। आपका बच्चा कुछ ही समय में ब्रश करने के लिए उत्सुक होगा। यहाँ मुफ्त टूथब्रशिंग चार्ट हैं:
- हैप्पी टूथ केयर चार्ट: जब आप सुबह और रात को ब्रश करते हैं तो सूरज और चंद्रमा में रंग।
- ब्रश और फ्लॉस ट्रैकिंग चार्ट: हर बार ब्रश करने और फ्लॉस करने पर दांत पर एक खुश चेहरा लगाएँ।
- कोलगेट ब्रशिंग चार्ट: डॉ। रैबिट बच्चों को चार सप्ताह तक दिन में दो बार अपने दाँत ब्रश करने की चुनौती देते हैं।
- टूथब्रशिंग रिवार्ड चार्ट: जब आप पुरस्कार लेने के लिए ब्रश करते हैं तो टूथब्रश में रंग।
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