अगर आपको गैस्ट्राइटिस है तो क्या खाएं

गैस्ट्रिटिस अक्सर पेट में जलन का कारण बनता है, जो वसायुक्त या मसालेदार भोजन खाने के बाद खराब हो सकता है। अन्य लक्षण, जैसे मतली, सूजन और पेट फूलना भी आम हैं।

सबसे पहले परिवर्तनों में से एक आप गैस्ट्रेटिस आहार का पालन कर रहे हैं, जो आपके लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है और गैस्ट्र्रिटिस को रोकने में भी मदद कर सकता है। गैस्ट्राइटिस आहार का मूल सिद्धांत कम अम्लीय, कम चीनी खाद्य पदार्थों के पक्ष में अम्लीय, मसालेदार भोजन से बचना है।

लाभ

कई स्वास्थ्य स्थितियों के साथ, कुछ जोखिम कारक हैं जो किसी व्यक्ति को गैस्ट्रेटिस विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं। इन कारकों में से कुछ, जैसे कि आनुवंशिकी, कुछ ऐसा नहीं है जिस पर आपका नियंत्रण है। अन्य, जीवन शैली कारकों की तरह, परिवर्तनीय हैं।

आहार एक ऐसा क्षेत्र है जहां आप गैस्ट्रिटिस का निदान होने से पहले ही बदलाव करने के लिए प्रेरित महसूस कर सकते हैं। हालत के लक्षण आपको कुछ खाद्य पदार्थ खाने के बाद बीमार महसूस कर सकते हैं, जिनसे आप स्वाभाविक रूप से बचना चाहते हैं।

यहां तक ​​कि अगर कोई विशिष्ट भोजन नहीं है जो आपके पेट को परेशान करता है, तो पेट की पुरानी समस्याएं होने की संभावना है कि आप क्या खाते हैं और आप कितना खाते हैं, इसके बारे में अधिक जानकारी होगी। गैस्ट्राइटिस आहार का पालन करने से आपको लक्षणों का प्रबंधन करने में मदद मिल सकती है और जोखिम वाले कारक होने पर स्थिति को विकसित करने से बचने में भी मदद मिल सकती है।

यदि आपको गैस्ट्रिटिस का निदान किया गया है, तो आप जो खाते हैं उस पर ध्यान देने से स्थिति को खराब होने से बचाने में मदद मिल सकती है। गैस्ट्रिटिस की जटिलताओं से अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

उदाहरण के लिए, पेट से रक्तस्राव लाल रक्त कोशिकाओं (एनीमिया) के निम्न स्तर का कारण बन सकता है। यदि पेट की परत समय के साथ कमजोर हो जाती है (शोष) तो इससे पेट के कैंसर के विकास का खतरा बढ़ सकता है।

यह काम किस प्रकार करता है

यदि आपके पास गैस्ट्रिटिस है, तो कई प्रकार के उपचार हैं जो आपके डॉक्टर चाहते हैं कि आप कोशिश करें, लेकिन संभव है कि आप अपने आहार में कुछ बदलाव करने की कोशिश करें।

ऐसे खाद्य पदार्थों को कम करना या काटना जो आपके पेट के अस्तर को परेशान कर सकते हैं, आपके लक्षणों को बेहतर बना सकते हैं। एक गैस्ट्रेटिस आहार भी ऊतक को अधिक क्षतिग्रस्त होने से बचाने में मदद कर सकता है और इसे ठीक करने का समय दे सकता है।

जब अस्तर की सूजन होती है, तो यह पाचन के लिए आवश्यक गैस्ट्रिक रस का पर्याप्त उत्पादन नहीं कर सकता है। यह पेट के एसिड से बचाने वाले बलगम को भी नहीं बनाता है, जो ऊतक को और नुकसान पहुंचा सकता है।

गैस्ट्रिक आहार का व्यापक लक्ष्य सूजन को कम करना है। सामान्य सिफारिशें हैं जिन्हें आप शुरू कर सकते हैं, जैसे कि खाद्य पदार्थों और पेय से अक्सर पेट की जलन (जैसे कॉफी और अम्लीय फल) से जुड़ा हुआ है। वहां से आप अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं और वरीयताओं के अनुरूप एक गैस्ट्रेटिस आहार को अनुकूलित कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, कुछ खाद्य पदार्थ जिन्हें आमतौर पर गैस्ट्र्रिटिस आहार से बचा जाता है, वे आपको तब तक परेशान नहीं कर सकते हैं जब तक आप छोटे हिस्से से चिपके रहते हैं या केवल उन्हें कभी-कभी खाते हैं। वैकल्पिक रूप से, अनुमोदित सूची में भोजन आपके लक्षणों को बदतर बना सकता है, आपकी समग्र आहार संबंधी जरूरतों और वरीयताओं के साथ फिट होने में विफल हो सकता है या चिकित्सीय कारण (जैसे कि खाद्य एलर्जी) के कारण आपके लिए ऑफ-लिमिट हो सकता है।

आपके डॉक्टर और अन्य स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ काम करने में मदद मिलेगी, जैसे कि एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ या पोषण विशेषज्ञ, एक गैस्ट्रेटिस आहार योजना को इकट्ठा करना जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है।

समयांतराल

गैस्ट्र्रिटिस एक अस्थायी स्थिति या पुरानी बीमारी हो सकती है। गैस्ट्राइटिस आहार के लिए आपको जिस समय छड़ी करने की आवश्यकता होगी, वह कई अलग-अलग कारकों पर निर्भर करेगा, जैसे कि आपके लक्षण, आप कितने समय से हैं। आपके पेट की सूजन का कारण, और आपके चिकित्सक द्वारा निर्धारित अन्य उपचार।

कुछ मामलों में, केवल एक विशिष्ट ट्रिगर को हटाने से आपके गैस्ट्रेटिस के लक्षणों में सुधार करने के लिए पर्याप्त है। उदाहरण के लिए, यदि आप इबुप्रोफेन या अन्य ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक (एनएसएआईडी) ले रहे हैं और गैस्ट्र्रिटिस है, तो इन दवाओं को लेना बंद कर दें तो बेहतर हो सकता है।

यदि आपको किसी अन्य स्वास्थ्य स्थिति के कारण गैस्ट्र्रिटिस है, तो आपको अपने लक्षणों के प्रबंधन के लिए अधिक दीर्घकालिक रणनीति की आवश्यकता हो सकती है। आपके भोजन के बारे में आपके द्वारा किए जाने वाले विकल्प संभवतः आपके द्वारा किए गए अधिक स्थायी परिवर्तनों में से होंगे।

यदि आप पेट की जलन से ग्रस्त हैं, तो आप लक्षणों को रोकने के लिए कैफीन और मसालेदार भोजन से बच सकते हैं। यदि आप कभी-कभी केवल लक्षणों का अनुभव करते हैं या वे हल्के होते हैं, तो आप एक बार में अपने गैस्ट्र्रिटिस आहार से विचलित हो सकते हैं, लेकिन आप पहले अपने डॉक्टर से जांच कराना चाहेंगे।

क्या खाने के लिए

• बीन्स और फलियां (सहन के रूप में)

• अंडे, अंडे का सफेद भाग, या अंडे के विकल्प (तला हुआ नहीं)

• समुद्री भोजन, शंख

• शहद

• कम एसिड वाली सब्जियां (ककड़ी, सफेद आलू, गाजर)

• कम चीनी, कम एसिड वाला फल (कद्दू, ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, सेब)

• हल्का, कम नमक वाला पनीर

• जई, जौ

• पुदीना, अदरक, हल्दी

• सादा, कम वसा वाला दही

• प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थ (सौकरकूट, किमची, कोम्बुचा)

• चावल

• स्किनलेस लीन पोल्ट्री (चिकन, टर्की)

• साबुत अनाज की रोटी और पास्ता

• अम्लीय फल (खट्टे) और सब्जियां (प्याज)

• शराब

• चॉकलेट

• कॉफ़ी और चाय

• मकई और उत्पादों मकई के साथ (पास्ता, रोटी)

• दुग्ध उत्पाद

• ऊर्जा प्रदान करने वाले पेय

• वसायुक्त / चिकना भोजन, फास्ट फूड, मसालेदार भोजन

• तले हुए या कठोर उबले अंडे

• लहसुन (थोड़ी मात्रा में सहन किया हुआ)

• आइसक्रीम, केक और पेस्ट्री, बेक्ड माल

• मैरिनेड, सालसा, मेयोनेज़, मलाईदार सॉस

• नट्स और नट बटर (थोड़ी मात्रा में सहन किया जा सकता है)

• आलू के चिप्स, पैकेज्ड स्नैक्स

• प्रोसेस्ड मीट (सॉसेज, हॉट डॉग), लंच मीट

• लाल मांस, बतख, हंस

• रिफाइंड अनाज, ताजा ब्रेड, पास्ता को परिष्कृत आटे के साथ बनाया जाता है

• स्मोक्ड मीट

• सोडा, कार्बोनेटेड पेय

• मसाले, जड़ी बूटी, मसाला (विशेष रूप से काली मिर्च)

• टमाटर और टमाटर उत्पाद (जूस, पेस्ट, सॉस)

फल और सब्जियां: बहुत अम्लीय, विशेष रूप से खट्टे फल और टमाटर का उत्पादन, अगर आपको गैस्ट्रेटिस है तो सबसे अच्छा है। सब्जियों में मसाले या बहुत सारे स्वाद मिलाते हैं, जैसे कि प्याज, अगर आपको पेट में जलन होती है, तो इसे सहन करना मुश्किल हो सकता है।

इसके बजाय, कम-एसिड या अधिक तटस्थ (क्षारीय) फल और सब्जियों का चयन करें - अधिमानतः वे फाइबर के अच्छे स्रोत हैं - जैसे सेब, जामुन, कद्दू और गाजर।

अनाज: अधिकांश भाग के लिए आप साबुत अनाज की रोटी, ब्राउन राइस, पास्ता और अन्य अनाज चुनना चाहते हैं। हालाँकि, अगर आपको गैस्ट्राइटिस के लक्षण हैं, जो आपके लिए खाने के लिए कठिन बना रहे हैं, तो सादे सफेद चावल या सफेद आलू पचाने में आसान हो सकते हैं।

जई, जौ और क्विनोआ अन्य पोषक विकल्प हैं। यदि आप गेहूं नहीं खाते हैं, तो मकई से बने पास्ता विकल्प या ब्रेड से बचें, जो गैस्ट्रेटिस आहार के लिए अनुमोदित नहीं है।

डेयरी: आप पूर्ण वसा वाले डेयरी उत्पादों से बचना चाहते हैं, लेकिन कम वसा वाले दही जो चीनी में कम है और प्रोबायोटिक्स के साथ पैक किया गया है, गैस्ट्रेटिस आहार के लिए एक स्वस्थ अतिरिक्त हो सकता है। कुछ कठोर चीज जो नमक में कम हैं उन्हें छोटे भागों में सहन किया जा सकता है। आप अमीर, भारी क्रीम से बने किसी भी सॉस, भराई या पुडिंग से बचना चाहते हैं।

प्रोटीन: अंडे, अंडे की सफेदी और अंडे का विकल्प प्रोटीन का एक बेहतरीन स्रोत हो सकता है। हालाँकि, आप उन्हें तले-भुने की बजाय नरम-उबला हुआ, प्याज़ या तले हुए तैयार करना चाहेंगे। नमकीन, प्रसंस्कृत, नाश्ते के मांस जैसे सॉसेज या हैम के साथ उन्हें बाँधने से बचें, मक्खन या दूध जोड़ने से परहेज़ करें और मसाला (यहां तक ​​कि काली मिर्च) से बचें।

लाल मांस स्वीकृत नहीं है, लेकिन आप टर्की या चिकन और कुछ समुद्री भोजन (जब तक यह तली हुई नहीं है) के दुबले कटों में से चुन सकते हैं।

नट्स और नट बटर, साथ ही बीन्स और फलियां, वसा में उच्च हो सकते हैं लेकिन वे आपके आहार में शामिल करने के लिए प्रोटीन के बहुमुखी स्रोत हैं। छोटे हिस्से (बिना जोड़ा चीनी) के साथ शुरू करें और देखें कि आप क्या सहन करने में सक्षम हैं।

डेसर्ट: कोई भी भोजन जो वसा और चीनी में अधिक होता है, उसे गैस्ट्राइटिस आहार से बचना चाहिए। पके हुए सामान, पेस्ट्री, और आइसक्रीम या पुडिंग समृद्ध होते हैं और एक सूजन वाले पेट को परेशान कर सकते हैं (विशेषकर यदि वे डेयरी के साथ बनाए जाते हैं)। चॉकलेट भी मंजूर नहीं है।

चीनी मिलाए बिना स्वाद और मिठास बढ़ाने के लिए, शहद, अदरक, पुदीना और हल्दी का उपयोग करें, जो पाचन तंत्र के लिए भी सुखदायक हो सकता है।

पेय पदार्थ: हल्के जठरशोथ वाले कुछ लोग कम वसा वाले दूध या गैर-डेयरी क्रीमर के छींटे के साथ कमजोर चाय या कॉफी को सहन कर सकते हैं। शहद को चाय में भी मिलाया जा सकता है। सामान्य तौर पर, हालांकि, ये पेय बहुत अम्लीय होते हैं और गैस्ट्रेटिस आहार के लिए अनुमोदित नहीं होते हैं।

बहुत सारी चीनी, जैसे सोडा और ऊर्जा पेय के साथ कोल्ड ड्रिंक भी अनुमोदित नहीं हैं। अम्लीय रस (जैसे संतरे का रस या अन्य खट्टे फल, साथ ही टमाटर का रस) को मंजूरी नहीं दी जाती है। कुछ फलों का रस ठीक हो सकता है, लेकिन उन किस्मों को चुनें जो चीनी में कम हैं।

शराब, बीयर और कॉकटेल सहित मादक पेय से बचें। यदि आप शराब पीते हैं, तो आपके डॉक्टर आपको गैस्ट्रिटिस होने पर रोकने की सलाह देंगे।

अनुशंसित समय

जब आपका पाचन तंत्र तनाव में होता है या आप बेहतर तरीके से काम नहीं कर रहे होते हैं, तो आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन की मात्रा और आप भोजन के बीच कितनी देर तक रह सकते हैं।

यदि आपको गैस्ट्रिटिस के कारण पेट में जलन होने का खतरा है, तो आपको अपने भोजन और नाश्ते के समय को बदलने में मदद मिल सकती है। तीन बड़े लोगों के बैठने के विपरीत पूरे दिन में अधिक बार छोटे भोजन खाने की कोशिश करें।

यदि आप प्रत्येक भोजन में कम खाने पर संतुष्ट महसूस नहीं करते हैं, तो दिन भर में स्वस्थ नाश्ते का एक जोड़ा जोड़ें।

संशोधनों

यदि आपके पास अन्य स्वास्थ्य स्थितियां या आहार संबंधी आवश्यकताएं हैं, तो आपको गैस्ट्रेटिस आहार को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है। गैस्ट्रिटिस अन्य पुरानी चिकित्सा स्थितियों के कारण हो सकता है, कुछ दवाओं के उपयोग से जुड़ा हो सकता है, या जीवन शैली के कारकों से खराब हो सकता है - जिनमें से कुछ आप बदलने में सक्षम हो सकते हैं।

स्वास्थ्य स्थिति का प्रबंधन करने या खाद्य एलर्जी से बचने के लिए आप पहले से ही एक विशेष आहार का पालन कर सकते हैं, या आपके पास विशिष्ट आहार प्राथमिकताएं हो सकती हैं।

आप पहले से ही कुछ खाद्य पदार्थों से परहेज कर सकते हैं जो गैस्ट्रेटिस आहार के लिए अनुमोदित नहीं होंगे। उदाहरण के लिए, यदि आप लैक्टोज असहिष्णु हैं, तो आप पहले से ही डेयरी उत्पादों को सीमित करने या उनसे बचने की संभावना रखते हैं।

यदि आपको सीलिएक रोग है और लस और गेहूं से बचने की आवश्यकता है, तो आपको अपने द्वारा चुने जाने वाले लस मुक्त विकल्पों के बारे में सावधान रहने की आवश्यकता हो सकती है। कुछ लोकप्रिय विकल्प, जैसे कि मकई से बने पास्ता, एक गैस्ट्रेटिस आहार के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

यदि आप अपने आहार के कुछ स्टेपल खोने के बारे में चिंतित हैं, तो आप उन्हें पूरी तरह से काटने के बजाय अपने सेवन को कम करके शुरू कर सकते हैं। छोटे हिस्से में, गैस्ट्रिटिस आहार पर आमतौर पर परहेज किए जाने वाले कुछ खाद्य पदार्थ आपको परेशान नहीं कर सकते हैं।

आपके जीवन में निश्चित समय पर, आपकी आहार संबंधी ज़रूरतें बदल सकती हैं। यह विशेष रूप से सच है यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान कर रही हैं। इस समय के दौरान, आपकी पोषण आवश्यकताओं को बढ़ाया जाएगा। उसी समय, आपको गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षण होने की संभावना हो सकती है (अगर आपके पास और आपके शरीर में हो रहे अन्य परिवर्तनों से गैस्ट्र्रिटिस है)।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप पर्याप्त पोषण प्राप्त कर रहे हैं और अपने लक्षणों को नियंत्रण में रख रहे हैं, आपको अपने आहार के साथ अधिक लचीला होने की आवश्यकता हो सकती है। अपने शरीर को अपना मार्गदर्शक बनने दो। कुछ खाद्य पदार्थ जो आपको परेशान करने से पहले आपको परेशान नहीं करेंगे। आप कुछ खाद्य पदार्थों के लिए भी तरस सकते हैं।

अन्य स्वास्थ्य स्थितियां, जैसे कि टाइप 2 मधुमेह, आपके आहार से प्रभावित हो सकती हैं। जबकि एक जठरशोथ आहार आपको चीनी से बचने की सलाह देता है यदि आपको मधुमेह है और निम्न रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया) के एक प्रकरण का अनुभव होता है, तो आपके डॉक्टर ने संभवतः आपको कुछ मीठा खाने या ग्लूकोज टैबलेट लेने की सलाह दी है।

यदि आप एक या अधिक चिकित्सीय स्थितियों का प्रबंधन कर रहे हैं जो आप खाते हैं, तो इससे प्रभावित होते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्टर से पूछें कि आपकी आहार संबंधी आवश्यकताओं को कैसे प्राथमिकता दी जाए। आपका डॉक्टर, आहार विशेषज्ञ या पोषण विशेषज्ञ आपको यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकते हैं कि आप अपने गैस्ट्रेटिस लक्षणों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित कर रहे हैंतथाऐसा आहार खाना जो आपके पूरे शरीर के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए आवश्यक ऊर्जा और पोषण प्रदान करता हो।

पाक कला युक्तियाँ

जठरशोथ आहार पर भोजन बनाते या चुनते समय ध्यान रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि तले हुए, चिकना, वसायुक्त या बहुत मीठे और गरिष्ठ किसी भी भोजन को साफ़ करना चाहिए।

सबसे विशेष रूप से, ये दिशानिर्देश फास्ट फूड को नियंत्रित करते हैं, लेकिन यहां तक ​​कि घर पर होने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली सामान्य तैयारी या शैलियों को गैस्ट्रेटिस आहार पर समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है।

बेकिंग, उबालना, भाप लेना और अवैध शिकार खाना पकाने की कुछ विधियाँ हैं जिनसे पेट की जलन में योगदान होता है।

चाहे आप मांस, अंडे या सब्जी तैयार कर रहे हों, यह भी ध्यान रखना ज़रूरी है कि स्वाद के लिए इस्तेमाल होने वाले कुछ तत्व जलन में योगदान कर सकते हैं। जब आप यह मान सकते हैं कि आप बहुत मसालेदार भोजन से बचना चाहते हैं, तो कुछ ऐसे तत्व हैं जिनकी आप भड़काऊ होने की उम्मीद नहीं कर सकते हैं।

पैक किए गए सीज़निंग, ड्रेसिंग, ग्लेज़ या मैरिनड्स के अवयवों की जांच करें, क्योंकि उनमें बहुत सारे मसाले या जड़ी-बूटियाँ होती हैं। यहां तक ​​कि अपेक्षाकृत बुनियादी विकल्प जैसे काली मिर्च और लहसुन गैस्ट्रेटिस को परेशान कर सकते हैं।

पास्ता को पकाते समय बड़ी मात्रा में मक्खन, टमाटर आधारित पास्ता सॉस, या अमीर, मलाईदार, सॉस की तरह उपयोग करने से बचें। इसके बजाय नमक का एक पानी का छींटा और अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल की एक बूंद की कोशिश करें।

विचार

अपने जठरशोथ आहार योजना की बारीकियों के अलावा, आप यह सोचना चाहते हैं कि आप क्या खा रहे हैं, यह आपके जीवन के अन्य क्षेत्रों को प्रभावित कर सकता है।

जब आप अपने आहार में बदलाव करते हैं, तो आप अन्य समायोजन भी कर सकते हैं, जैसे कि जब आप किराने की खरीदारी कर रहे हों और अपने परिवार, स्कूल और काम के लिए भोजन की योजना बना रहे हों।

आपको अपने सामाजिक जीवन में भोजन के कारकों पर अधिक ध्यान देना पड़ सकता है, जैसे कि दोस्तों के साथ भोजन करना या ऐसी घटनाओं में भाग लेना जहाँ आपको अपने भोजन के विकल्पों के बारे में सोचना होगा।

सामान्य पोषण

आपके पास अनुमोदित खाद्य पदार्थों की सूची में से चुनने के लिए कई स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प हैं, लेकिन कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हो सकते हैं जिन्हें आप खाने के लिए इस्तेमाल करते हैं जिन्हें आपको पूरी तरह से कम या खत्म करना होगा।

मिठाई और फास्ट फूड स्वादिष्ट होते हैं और आमतौर पर मॉडरेशन में ठीक होते हैं, लेकिन अगर आपको गैस्ट्रिटिस से बचना है तो इन खाद्य पदार्थों से आपके लक्षणों में बड़ा बदलाव आ सकता है।

आप अपने पसंदीदा व्यवहारों को याद कर सकते हैं, लेकिन फ्रेंच फ्राइज़, पेस्ट्री और तला हुआ मांस और समुद्री भोजन आवश्यक विटामिन और खनिजों के माध्यम से अपने आहार को समृद्ध नहीं करते हैं - इसलिए आपने उन्हें पोषण के मामले में याद नहीं किया।

अपने लक्षणों में सुधार करने और गैस्ट्र्रिटिस को खराब होने से रोकने के अलावा, वसा, चीनी और नमक में उच्च संसाधित भोजन से परहेज करना आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है।

सुरक्षा

जठरशोथ आहार के लिए समग्र सिफारिशें ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित हैं, क्योंकि वे अत्यधिक प्रतिबंधात्मक नहीं हैं। यदि आप एक विशेष आहार का पालन कर रहे हैं तो आप अपनी भोजन योजना को भी अपना सकते हैं।

यदि आपके पास गैस्ट्र्रिटिस क्रॉनिक रूप से या चल रही चिकित्सा स्थिति के कारण है, तो आपका डॉक्टर आपको दवा लेने के लिए कह सकता है। अपने डॉक्टर को अपने आहार के साथ-साथ आपके द्वारा लिए जाने वाले किसी भी पूरक आहार के बारे में बताना महत्वपूर्ण है।

जठरशोथ का इलाज करने के लिए उपयोग की जाने वाली अधिकांश दवाएं (निर्धारित या ओवर-द-काउंटर) आहार के लिए अनुमोदित खाद्य पदार्थों के साथ बातचीत करने की संभावना नहीं हैं, लेकिन आप अपने व्यक्तिगत स्वाद और जरूरतों के अनुरूप आहार को कैसे समायोजित करते हैं, इस पर निर्भर करते हुए आप जागरूक होना चाहेंगे। कुछ दवाओं को प्रभावित करने के लिए खाद्य पदार्थ और पेय की क्षमता।

उदाहरण के लिए, एंटासिड्स जैसे टम्स, रोलायड्स, मायलांटा, और अलका-सेल्टज़र गैस्ट्र्रिटिस के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं। कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ, जैसे कि डेयरी उत्पाद या रस कैल्शियम से समृद्ध होते हैं, उसी समय एक एंटासिड लेने से उन्हें अप्रभावी बना सकते हैं। आपको कैल्शियम के साथ कैल्शियम सप्लीमेंट या विटामिन लेने से भी बचना चाहिए।

शराब पीना भी एंटासिड को कम प्रभावी बना सकता है और साथ ही गैस्ट्राइटिस के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है, जैसे कि इन प्रोटॉन पंप अवरोधक (पीपीआई):

• Prilosec
• नेक्सियम
• पूर्ववर्ती
• प्रोटोनिक्स

शराब के साथ संयुक्त होने पर, एक हिस्टामिन 2 (एच 2) अवरोधक, पेप्सिड भी कम प्रभावी नहीं है।

ये दवाएं आपके पेट में एसिड की मात्रा को कम करती हैं, जबकि शराब एसिड उत्पादन को बढ़ाती है, जिससे गैस्ट्रेटिस के लक्षण बिगड़ सकते हैं या स्थिति खराब हो सकती है।

यदि आपके पास संक्रमण से गैस्ट्रिटिस हैएच। पाइलोरीआपका डॉक्टर आपको एंटीबायोटिक्स लेना चाह सकता है, जो कई खाद्य पदार्थों, पेय, और अन्य दवाओं के साथ बातचीत करता है। आपको एक और कारण के लिए एंटीबायोटिक लेने की आवश्यकता हो सकती है, जबकि आपको गैस्ट्रिटिस के लिए भी इलाज किया जा रहा है। गैस्ट्रिटिस के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं के साथ एंटीबायोटिक दवाओं के कुछ वर्ग बातचीत करते हैं।

यदि आप अपने स्वास्थ्य को खतरे में नहीं डाल रहे हैं, तो गैस्ट्र्रिटिस होने पर अपनी दवा या आहार बदलने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है।

बहुत से एक शब्द

गैस्ट्रिटिस दर्दनाक हो सकता है, लेकिन कुछ बदलाव हैं जो आप कर सकते हैं जो आपके लक्षणों को स्पष्ट रूप से सुधार सकते हैं और स्थिति को खराब होने से रोक सकते हैं।

स्वस्थ खाद्य पदार्थों का सेवन करना और उन लोगों से बचना जो सूजन को ट्रिगर कर सकते हैं, जैसे कि वे जो वसायुक्त या अम्लीय हैं, दोनों दर्द और गैस्ट्रेटिस से जुड़े अन्य लक्षणों को कम कर सकते हैं और साथ ही पेट की जलन को खराब होने से रोक सकते हैं।

आपका डॉक्टर आपको गैस्ट्र्रिटिस के इलाज के लिए दवाएं लेना भी चाह सकता है, लेकिन यदि आप अपने आहार में कुछ खाद्य पदार्थ और पेय शामिल करते हैं तो वे भी काम नहीं कर सकते हैं। अधिकांश भाग के लिए, एक गैस्ट्रेटिस आहार पर्याप्त पोषण प्रदान करता है और इसे आपकी अद्वितीय आहार आवश्यकताओं और वरीयताओं के अनुकूल बनाया जा सकता है।