एक घर के फेफड़े का कार्य परीक्षण चोटी के श्वसन प्रवाह, या PEF को मापता है। जिन लोगों को अस्थमा या फेफड़ों के अन्य रोग हैं, वे अपने श्वास की स्थिति की निगरानी करने के लिए चरम प्रवाह मीटर का उपयोग करते हैं और उनकी स्थिति को अच्छी तरह से नियंत्रित किया जा रहा है, जिससे वे किसी भी आसन्न श्वसन मुद्दों से आगे रह सकते हैं।
पीईएफ कैसे करें और इसे अस्थमा कार्य योजना में शामिल करना सीखना हर किसी के लिए एक महत्वपूर्ण कौशल है, जिसे यह बीमारी है। प्रक्रिया सीखने के लिए सरल है और केवल कुछ कदम उठाती है।
कैफे हंस / गेटी इमेजेज़टेस्ट की तैयारी
होम लंग फंक्शन टेस्ट की तैयारी के लिए, आपको बस एक पीक फ्लो मीटर और एक चार्ट की आवश्यकता होती है, जो आपके अपेक्षित परिणाम दिखाता है। ये आइटम आपके अस्थमा एक्शन प्लान का हिस्सा होना चाहिए। आपका डॉक्टर या अस्थमा शिक्षक एक पीईएफ का प्रदर्शन करने के बारे में निर्देश प्रदान करेगा और कार्य के बारे में आपके किसी भी प्रश्न या चिंताओं पर विस्तार से बताएगा।
पीईएफ कैसे करें
अपने फेफड़ों के परीक्षण का कार्य करने से पहले, अपने पीईएफ को मापने के लिए, अपने मुंह से किसी भी भोजन, गोंद और अतिरिक्त लार को हटा दें, क्योंकि इस तरह की बाधाएं परीक्षण की दक्षता में हस्तक्षेप कर सकती हैं। अवरोधों या विदेशी वस्तुओं के लिए पीक फ्लो मीटर की भी जांच करें, फिर प्रभावी रूप से परीक्षण करने के लिए इन आठ सरल चरणों का पालन करें।
- अपने पीक फ्लो मीटर को शून्य या स्केल के नीचे सेट करें।
- शिखर प्रवाह मीटर के लिए मुखपत्र संलग्न करें।
- गहरी सांस लेने की गारंटी देने के लिए खड़े रहें। खड़े रहें और पूरे परीक्षण में न जाएं ताकि आपके परिणाम स्थिति में बदलाव से प्रभावित न हों।
- एक गहरी साँस लें और चोटी के प्रवाह मीटर माउथपीस को अपने होंठों के करीब और कसकर रखें। अपनी जीभ को मुंह के अंदर न डालें।
- जब तक आप एक से अधिक सेकंड के लिए एक आवेश जैसी गति का उपयोग कर, जितना संभव हो उतना जोर से सांस लें।
- गेज पर रीडिंग लिखिए।
- फिर से बहने से पहले पीक फ्लो मीटर को शून्य पर रखें।
- उड़ाने और रिकॉर्डिंग प्रक्रिया को दो बार दोहराएं। यदि आपको खांसी होती है या किसी अन्य जटिलता का अनुभव होता है तो दोबारा जाएं
कुल तीन बार पीक फ्लो मीटर में उड़ाने के बाद, दिन के लिए अपना उच्चतम मूल्य रिकॉर्ड करें। यदि निर्देश दिया गया है, तो अन्य रीडिंग भी रिकॉर्ड करें।
क्या यह खतरनाक है?
आप पीक फ्लो मीटर का उपयोग करते हुए पहले कुछ बार खांसी या हल्का महसूस कर सकते हैं, लेकिन यह सामान्य है। कोई गंभीर स्वास्थ्य जोखिम नहीं हैं जो एक होम लंग फंक्शन टेस्ट करने से जुड़े हैं, और अभ्यास के साथ, यह आसान हो जाएगा।
यदि आप अजीब महसूस करना शुरू करते हैं, तो बस एक गहरी सांस लें और अपने शरीर और दिमाग को शांत होने दें। यदि आपके लक्षण हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए, क्योंकि यह आपके अस्थमा के खराब नियंत्रण का संकेत दे सकता है।
यदि किसी कारण से आप परीक्षण के बाद अजीब, असहज या चिंतित महसूस करना जारी रखते हैं, तो अपने चिकित्सक या किसी अन्य चिकित्सा पेशेवर से संपर्क करें।
अपना परिणाम कैसे समझें
पीक फ्लो मीटर का उपयोग करके होम लंग फंक्शन टेस्ट आपके अस्थमा की दिन-प्रतिदिन की स्थिति की निगरानी करते हैं। यह माप बताता है कि जब आप अपनी पूरी कोशिश कर रहे हों तो आप कितनी हवा में सांस लेने में सक्षम हैं। इसे ध्यान में रखते हुए, आप अपने अस्थमा की योजना के आधार पर कार्रवाई करने की आवश्यकता को पूरा करने के लिए परीक्षण पूरा करने के बाद अपने चरम श्वसन प्रवाह को देखने की उम्मीद कर सकते हैं।
फिर आप अपने PEF के स्तर की तुलना अपेक्षा के अनुसार करेंगे। एक चिकित्सा पेशेवर द्वारा प्रदान किए गए चार्ट का उपयोग करना जो आपके प्रदर्शन की तुलना सेक्स, दौड़, आयु और ऊंचाई के आधार पर सामान्य मूल्यों के खिलाफ करते हैं, आप या तो अपने वर्तमान उपचार को जारी रखेंगे या यह सुनिश्चित करने के लिए कार्रवाई करने की आवश्यकता होगी कि आप खराब नहीं हो रहे हैं।
अधिकांश योजनाएं स्टॉपलाइट की तरह हरे, पीले और लाल क्षेत्रों के साथ ज़ोन प्रणाली पर आधारित हैं।
- हरे या "गो" ज़ोन में, आप अच्छा कर रहे हैं और बस यथास्थिति बनाए रखने की आवश्यकता है। आपके पास न्यूनतम लक्षण या हानि है।
- पीले या "सावधानी" क्षेत्र में, आपको अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है और तीव्र अस्थमा के लक्षणों के बिगड़ने को रोकने के लिए कुछ कदम उठाने होंगे।
- रेड ज़ोन का मतलब है कि आप अपने बढ़ते लक्षणों को प्रबंधित करने में असमर्थ थे। आपकी कार्य योजना आपको बताएगी कि क्या कदम उठाने हैं, लेकिन चिकित्सा पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।
लक्ष्य यह है कि आप अपने चिकित्सक के कार्यालय या आपातकालीन कक्ष में जाने से पहले अपने उपचार और समस्याओं का समाधान करें। स्टॉपलाइट के लाल, पीले और हरे रंगों को हर कोई जानता है और एक सुरक्षा मानसिकता के साथ जुड़ा हुआ है। इस तरह से अस्थमा को वर्गीकृत करना माता-पिता और रोगियों के लिए यह समझना आसान बनाता है कि उन्हें क्या करने की आवश्यकता है और जो चल रहा है उसकी गंभीरता।
नियमित रूप से परीक्षण करने से, आप अपने व्यक्तिगत सर्वोत्तम माप का निर्धारण करेंगे और आपके लिए क्या सामान्य है। आपके सर्वोत्तम प्रयासों का उपयोग अंततः आपकी ऊंचाई और वजन के आधार पर मानदंडों की सख्त तुलना के बजाय उपचार निर्धारित करने के लिए किया जाएगा।
जब भी आपके पीईएफ स्तर आपके अस्थमा एक्शन प्लान में निर्धारित स्तरों से नीचे आते हैं, तो आपको निर्देशों का पालन करना चाहिए और तुरंत एक चिकित्सा पेशेवर से संपर्क करना चाहिए। समय पर ढंग से अस्थमा से निपटना स्थिति का सफलतापूर्वक इलाज करने के लिए महत्वपूर्ण है।