Horehound के स्वास्थ्य लाभ

वेवेलवेल / अनास्तासिया त्रेतियाक

Marrubium vulgare को horehound या white horehound भी कहा जाता है, जो उपनिवेश के बाद अमेरिका में लाए जाने से पहले भूमध्य सागर के पास यूरोप और अन्य देशों में उत्पन्न हुआ था। यह टकसाल परिवार का एक सदस्य है और इसे विकसित करने के लिए कितना आसान होने के कारण इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। मुख्य रूप से, पौधे के दृश्य भागों का उपयोग वनस्पति फ़ार्मुलों में किया जाता है, जिसमें रूट को कभी-कभी निर्माता के आधार पर शामिल किया जाता है।

यह एक बारहमासी पौधा है जो अब ज्यादातर संयुक्त राज्य अमेरिका में पाया जाता है, इसके अलावा कड़ाई से उष्णकटिबंधीय जलवायु वाले हैं। Marrubium vulgare का सबसे आम उपयोग शरीर के लगभग किसी भी हिस्से में अनुभव होने वाली सूजन और सूजन के लक्षणों के लिए होता है।

स्वास्थ्य सुविधाएं

परंपरागत रूप से, होरहाउंड का उपयोग एक expectorant के रूप में किया जाता है, खाँसी, काली खांसी और ब्रोंकाइटिस के साथ ऊपरी श्वसन संक्रमण के लिए।

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में, भोजन से पहले होरहाउंड चाय लेने से रक्त शर्करा का स्तर थोड़ा कम हो सकता है, तीन सप्ताह तक नियमित उपयोग के बाद भूख, अपच, या अपच में सुधार हो सकता है।

सामान्य सर्दी, सांस की तकलीफ, लगातार खांसी, और श्लेष्मा स्राव में वृद्धि जैसे लक्षणों के इलाज के लिए भी होरेहाउंड का प्रभावी ढंग से उपयोग किया गया है।

जिगर और पित्ताशय की थैली समस्याओं, कब्ज, द्रव प्रतिधारण, सूजन, गैस, पेट दर्द और ऐंठन, त्वचा को नुकसान, अल्सर, और घावों के इलाज के लिए होरहाउंड के उपयोग के लिए सीमित सबूत हैं। हालांकि, रक्त शर्करा अनियमितता और पाचन कठिनाइयों के लिए horehound का उपयोग एक साथ उपरोक्त लक्षणों में से कुछ को राहत दे सकता है।

वेवेलवेल / अनास्तासिया त्रेतियाक

चयन, तैयारी और भंडारण

होरहाउंड प्लांट का हिस्सा जो जमीन के ऊपर बढ़ता है, सुरक्षित रूप से खपत के लिए उपयोग किया जाता है। पहले वर्ष में काटे गए होरहाउंड के पत्तों को एक बंडल में रखने के बाद घर के अंदर या बाहर सुखाया जाना चाहिए। सूखे पत्तों और बौर को काटकर एक एयरटाइट कंटेनर में एक साल तक भंडारण के लिए रखा जाना चाहिए।

Horehound को उपभोग के लिए चाय में बनाया जा सकता है या इसे भोजन में मिलाकर या पूरक के रूप में अकेले लिया जा सकता है। होरहाउंड के पत्तों और फूलों को पकाया जा सकता है। उन्हें सलाद और सूप में भी मिलाया जा सकता है।

अपने आहार में इसे जोड़ने से पहले अपने चिकित्सक या स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ horehound पूरकता पर चर्चा करना सुनिश्चित करें।

होरहाउंड स्थानीय फार्मेसियों में पाया जा सकता है या ऑनलाइन ऑर्डर किया जा सकता है। यह एक विश्वसनीय स्रोत से ऑनलाइन सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है कि आप ईमानदार और सटीक पोषण सामग्री के साथ आसानी से उपलब्ध हों।

आप अपने खुद के होरेहाउंड प्लांट भी उगा सकते हैं। शुरुआती वसंत में, बीज को जमीन में दस इंच अलग रखा जाना चाहिए और पौधे के खिलने के बाद कटाई करनी चाहिए। होरहाउंड पौधे सूखे-सहिष्णु हैं और पर्याप्त रूप से विकसित होने के लिए बहुत कम पानी की आवश्यकता होती है। इस पौधे को उगाने में आसानी के कारण, यह तेजी से फैलता है और ऐसा करने के लिए जगह देने पर एक खरपतवार के गुणों को ले सकता है।

संभावित दुष्प्रभाव

होरेहाउंड को सीधे त्वचा पर लागू नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि इससे त्वचा की संवेदनशीलता या एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। होरेहाउंड का उपयोग उन महिलाओं द्वारा नहीं किया जाना चाहिए जो मासिक धर्म के कारण होने की क्षमता के कारण गर्भवती हैं, हार्मोन के स्तर में हस्तक्षेप करते हैं, और संभावित रूप से गर्भपात का कारण बनते हैं। जो महिलाएं नर्सिंग कर रही हैं, वे कभी-कभार अपने भोजन में मिक्स होरेहाउंड ले सकती हैं, लेकिन इसे अकेले नहीं लेना चाहिए।

मधुमेह, उच्च रक्तचाप और हृदय रोग के लिए दवाओं पर उन लोगों को अपने डॉक्टर के साथ horehound के उपयोग पर चर्चा करनी चाहिए, क्योंकि horehound रक्तचाप की रीडिंग, रक्त शर्करा के स्तर और दिल की धड़कन को प्रभावित कर सकता है। यदि इन मुद्दों को पहले से ही दवाओं द्वारा संबोधित किया जा रहा है, तो पूरक के अतिरिक्त उपयोग जैसे कि हॉरहाउंड इन लक्षणों में असुरक्षित बूंदों या परिवर्तनों का कारण बन सकता है।

क्या Horehound Tea का उपयोग Liver या Fertility Problem में किया जा सकता है?

इस बात का कोई सबूत नहीं है कि होरहाउंड इन स्थितियों का इलाज कर सकता है।

सफेद घोड़े की नाल और काले घोड़े की नाल के बीच अंतर क्या है?

काले घोड़े की नाल में सफेद होरहाउंड की तुलना में अलग-अलग गुण होते हैं, जिनमें से कुछ में भारी मासिक धर्म, मोशन सिकनेस और सामान्य मतली के उपचार शामिल हैं। दोनों जड़ी बूटियों का उपयोग करने से पहले शोध किया जाना चाहिए, क्योंकि उनके गुण काफी विविध हैं।