कैसे पफी आंखों से छुटकारा पाने के लिए

झोंके आँखें असहज महसूस कर सकती हैं और आपको आत्म-जागरूक बना सकती हैं। आंखों के नीचे पफी बैग असामान्य नहीं हैं, और घर पर इस समस्या से निपटने के तरीके हैं। उन मामलों में जहां पफपन स्थायी या बहुत ही ध्यान देने योग्य है, सर्जरी जैसे उपचार का विकल्प अक्सर पफी आंखों की उपस्थिति को सफलतापूर्वक कम कर सकता है।

वेवेलवेल / लौरा पोर्टर

घर पर उपचार

कारण के आधार पर, आप कभी-कभी इन उपायों से घर पर झाँकने वाली आँखों का इलाज कर सकते हैं:

• एलर्जी की दवा: एलर्जी के कारण सूजन हो सकती है जिससे आंखों के नीचे सूजन आ जाती है। एंटीथिस्टेमाइंस लेने से आपकी एलर्जी के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है, जिसमें आंख का फड़कना भी शामिल है।
• ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) क्रीम: कुछ ओटीसी क्रीम, जैसे कि बवासीर का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है, झोंके आंखों की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है। अपनी आंखों के आसपास के संवेदनशील त्वचा क्षेत्र पर लागू करने से पहले किसी भी क्रीम का परीक्षण करना सुनिश्चित करें। अपनी आंखों में क्रीम न लगाएं और सुनिश्चित करें कि क्रीम गलती से आपकी आंखों में न जाए।
• शीत संपीड़ित: ठंडा तापमान सूजन को कम करने में मदद कर सकता है जो पलक की सूजन और फुफ्फुसता के तहत होता है।
• टीबैग: चाय जिसमें कैफीन होता है, यह आंखों की सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। बेहतर प्रभावशीलता के लिए उन्हें अपनी आंखों पर डालने से पहले उन्हें ठंडा करें।

आप पफी आँखों की उपस्थिति को कम करने के लिए कुछ जीवन शैली में बदलाव भी कर सकते हैं।

कुछ रणनीतियों में शामिल हैं:

• अपने नमक का सेवन कम करना: नमक में उच्च आहार के कारण पफपन हो सकता है, इसलिए अपने नमक के सेवन को सीमित करने से आपकी आँखों के नीचे की सूजन को कम किया जा सकता है।
• पर्याप्त नींद लेना: आप नोटिस कर सकते हैं कि जब आप देर से उठे होंगे या सोने का समय हो रहा था, तब आपकी आंखें सुबह की तरफ गमगीन होती हैं। आपकी नींद की स्वच्छता में सुधार करने से आंखों की सूजन को रोका जा सकता है।
• धूम्रपान छोड़ना: धूम्रपान आंखों के नीचे बैग के गठन और उपस्थिति में योगदान कर सकता है। धूम्रपान बंद करने से बैग को खराब होने से बचाया जा सकता है।
• नींद की स्थिति में परिवर्तन: आपके सिर को ऊपर उठाने से तरल पदार्थ के निर्माण को रोकने में मदद मिल सकती है जो झोंके हुए आंखों की ओर जाता है।

चिकित्सकीय इलाज़

कभी-कभी, इन-होम उपचार पर्याप्त नहीं होते हैं ताकि पफी आँखों से छुटकारा पा सकें। उदाहरण के लिए, यदि आप उम्र बढ़ाने के कारण अपनी आंखों के नीचे बैग विकसित कर रहे हैं, तो अधिकांश घरेलू उपचार उम्र बढ़ने के इस संकेत को उल्टा नहीं कर सकते हैं। और कुछ लोग आनुवंशिक रूप से अपनी आंखों के नीचे बैग प्राप्त करने के लिए पूर्वनिर्धारित होते हैं। इन उदाहरणों में इन-होम उपचार की तुलना में चिकित्सा उपचार बेहतर परिणाम प्रदान कर सकते हैं।

निरर्थक उपचार

पफी आंखों के उपचार के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले कुछ हस्तक्षेपों में शामिल हैं:

• त्वचीय भराव: आपका डॉक्टर आपके गाल और आपके अंडर-आई क्षेत्र के बीच एक चिकनी उपस्थिति बनाने के लिए भरावों को इंजेक्ट करेगा।
• लेजर रिसर्फेसिंग: लेजर का उपयोग झुर्रियों वाली त्वचा को हटाने के लिए किया जाता है, जो कोलेजन के विकास को प्रोत्साहित करता है और इसके परिणामस्वरूप त्वचा मजबूत होती है।
• रासायनिक छील: आपका डॉक्टर आपकी त्वचा की सतह परत को हटाने के लिए रसायनों का उपयोग करेगा, जिसके परिणामस्वरूप एक मजबूत उपस्थिति होगी।

सर्जिकल उपचार

सर्जरी ऐसे मामलों में मदद कर सकती है जब उम्र बढ़ने या आनुवंशिकी के कारण अंडर-आई बैग बहुत स्पष्ट होते हैं। एक ब्लेफेरोप्लास्टी प्रक्रिया में अंडर-आई क्षेत्र को उठाना और त्वचा को कसने के लिए वसा का पुनर्वितरण करना शामिल है।

जब एक डॉक्टर को देखने के लिए

कभी-कभी, पफपन एक अंतर्निहित स्थिति का परिणाम हो सकता है, जैसे कि थायरॉयड रोग। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप पफी आँखों से पीड़ित क्यों हैं, तो डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है।

कुछ स्थितियों के कारण आंखों में सूजन और सूजन हो सकती है:

• नेत्रश्लेष्मलाशोथ या गुलाबी आंख
• स्टि
• साइनस में सूजन
• भीड़भाड़, जैसे कि एलर्जी या सर्दी के कारण
• कब्र रोग
• कैंसर
• आंख के आसपास सेल्युलाइटिस (एक गंभीर संक्रमण)

अधिकांश आंख की सूजन जो एक चिकित्सा स्थिति से जुड़ी होती है, हालत का इलाज होने के बाद अपने आप चली जाती है। लेकिन ऐसा न होना जो परेशानियों को दूर करने वाला हो या फिर बिगड़ती समस्याओं या जटिलताओं का संकेत हो। यदि आपके घरेलू उपचार ठीक से काम नहीं करते हैं, या यदि आपकी आंखों के आसपास सूजन हो रही है, तो आपको अपने डॉक्टर को देखने के लिए अपॉइंटमेंट लेना चाहिए।

और यदि आपके पास एक दर्दनाक चोट के परिणामस्वरूप आंख की सूजन है, तो तुरंत चिकित्सा ध्यान दें। सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके लक्षण गंभीर हैं?

डॉक्टर को देखने के लिए यहां कुछ संकेत दिए गए हैं:

• आपको आंखों में या उसके आसपास दर्द होता है
• आपको दृष्टि संबंधी परेशानी हो रही है
• ऐसा महसूस होता है कि आपकी आंख में कुछ है

पफी आइज़ बनाम सूजन पलकें

आंखों के चारों ओर पफपन, आंखों की सूजन को दर्शाता है। पफी आंखों के साथ, आंखों के नीचे का क्षेत्र सूज जाता है, लेकिन पलक शामिल नहीं होती है। सूजन पलकें एक गंभीर मुद्दे का परिणाम हो सकती हैं, जैसे कि संक्रमण। एक या दोनों पलकें प्रभावित हो सकती हैं।

बहुत से एक शब्द

आम तौर पर चिंता की कोई बात नहीं है, लेकिन, जमाव के साथ जोड़ा, यह असुविधा पैदा कर सकता है। कुछ लोग पफी आंखों की उपस्थिति से व्यथित हो सकते हैं। एट-होम उपचार पफी आंखों के साथ मदद कर सकता है जो साइनस एलर्जी से जुड़े हैं। यदि उपस्थिति आपको परेशान कर रही है, तो आप अपने अंडर-आई पफनेस को हल करने के लिए चिकित्सा हस्तक्षेप पर विचार करना चाह सकते हैं।

और याद रखें - यदि आपको कोई आंखों में दर्द है या दृष्टि में परिवर्तन है, तो यह अधिक गंभीर स्थिति के कारण हो सकता है, और आपको अपने चिकित्सक को तुरंत देखना चाहिए।