आप के लिए एक गोज़ बुरा में पकड़े हुए है?

यहां तक ​​कि हमारे बीच के अपराध को स्वीकार करना पड़ता है कि ऐसे समय होते हैं जब गैस पास करना उचित नहीं होता है। उदाहरण के लिए, नौकरी के साक्षात्कार के दौरान यह निश्चित रूप से विक्रय बिंदु नहीं है। क्या इन उदाहरणों में आपके गोज़ को पकड़ने के परिणाम हैं?

हो सकता है। यह किसी भी कारण की संभावना नहीं हैवास्तविकक्षति, लेकिन यह असहज होने की संभावना है।

यदि आप अपनी आंत में गैस से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो यह दर्दनाक हो सकता है, लेकिन पेट में दर्द के अन्य कारण भी हो सकते हैं जो एक समस्या होने की अधिक संभावना है। ब्लोटिंग और डिस्टेंशन असली शिकायतें हैं, लेकिन इनका पेट फूलना बहुत अधिक नहीं हो सकता है, भले ही ऐसा लगता हो कि आपको गोज़ करने की ज़रूरत है। यदि आप गैस पास करने की तुलना में तेजी से मीथेन बना रहे हैं, तो यह निश्चित रूप से होने जा रहा है। जीआई पथ पर दबाव डालें। बात यह है, सिर्फ इसलिए कि आप फूला हुआ महसूस करते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपका पेट वास्तव में विकृत है या आपकी आंतों में दबाव की मात्रा खतरनाक स्तर पर है।

कम से कम एक अध्ययन में पाया गया कि दअनुभूतिअसुविधा तब अधिक होती है जब आप फार्ट को नहीं जाने देते हैं, जब कोई शारीरिक कारण नहीं होता है, तो आप ऐसा क्यों नहीं कर सकते। जिस तरह से मस्तिष्क मस्तिष्क को ट्रिगर करता है, यह बताने के लिए कि हमें गोज़ करने की आवश्यकता है, इस कारण का हिस्सा है हो जाता। बढ़े हुए दबाव के कारण सूजन का एहसास होता है और इसे उड़ने देने का आग्रह होता है। यदि आप भावना को अनदेखा कर रहे हैं, तो इसका मतलब है कि आप हाइपर-अवगत हैं कि आपको गैस पास करने की आवश्यकता है। यह जागरूकता है जो इसे इतना असहज बनाती है।

फ़ार्ट्स फॉर्म कैसे

जठरांत्र (जीआई) प्रणाली आपके होंठों पर शुरू होती है और आपके गुदा पर समाप्त होती है। जीआई सिस्टम के लिए कई नाम हैं: जीआई ट्रैक्ट, एलिमेंटरी कैनाल, और आंत (आमतौर पर उन हिस्सों को संदर्भित करता है जो अन्नप्रणाली के बाद आते हैं) सबसे आम हैं।

आप पौष्टिक और भोजन खाते हैं या भोजन करते हैं, चबाने की क्या जरूरत है अपने दांतों से चबाने की, फिर इसे अन्नप्रणाली में निगल लें जहां यह पेट में जाती है और एसिड के साथ टूट जाती है। पेट भोजन और एसिड मिश्रण का मंथन करता है।

पेट के निचले हिस्से में भोजन और पेट के रस का घोल छोटी आंत में डाला जाता है। छोटी आंत लगभग एक इंच चौड़ी होती है और इसमें मांसपेशियाँ होती हैं जो संकुचन करती हैं और अपनी सामग्रियों को तरंग जैसी गति में धक्का देती हैं।

छोटी आंत बैक्टीरिया से भरी होती है। हमारे भोजन से अधिकांश पोषक तत्व छोटी आंत की दीवारों के माध्यम से अवशोषित होते हैं। छोटी आंत के विभिन्न खंड अलग-अलग चीजों को अवशोषित करते हैं, और प्रत्येक का अपना नाम है।

यात्रा का अंतिम हिस्सा बड़ी आंत (उर्फ) में होता हैमलाशय) का है। यह वह जगह है जहां छोटी आंत की बैक्टीरिया से लदी सामग्री से पोषक तत्वों के अंतिम टुकड़े अवशोषित होते हैं, साथ ही पानी भी। यह इस प्रकार है कि फेकल पदार्थ एक स्थिरता में बनता है जो इसे डिस्पोजेबल बनाता है।

आंतों के माध्यम से फेकल पदार्थ (खाद्य प्लस बैक्टीरिया) को स्थानांतरित करने की पूरी प्रक्रिया के माध्यम से, मीथेन रास्ते में हो जाता है। यह आंदोलन को रोकता नहीं है, लेकिन अगर आंत की दीवारों को सामग्री से दूर रखा जाता है क्योंकि रास्ते में गैस के बुलबुले होते हैं, तो सामग्री को साथ नहीं ले जाया जाता है। आंत की दीवारों की तरंग क्रिया पहले गैस को धक्का देती है।

एक गोज़ में पकड़े हुए गैस के उन बुलबुले को कण्ठ में रख देता है। पदार्थ का कुछ भी वास्तव में साथ नहीं चल सकता है जब तक कि गैस नहीं जाती है।तथ्य यह है कि कुछ भी नहीं बढ़ रहा है, भले ही आंत से आने वाले संकेत मस्तिष्क को बता रहे हैं कि आंदोलन वास्तव में होने की आवश्यकता है, यही कारण है कि पूरे अनुभव को इतना असहज महसूस होता है।

कैसे रखें फार्टिंग से

यह सब के बारे में आंत है - क्या आप निर्धारित करते हैं कि आप क्या बाहर निकाल देंगे। सही खाद्य पदार्थ आपकी उपस्थिति की घोषणा करने की आवश्यकता से बचने में आपकी सहायता कर सकते हैं। आपकी आंत बैक्टीरिया का एक कॉर्निया है और यद्यपि यह सकल लगता है, यह स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। आंत बैक्टीरिया उचित पाचन के लिए आवश्यक है और प्रतिरक्षा प्रणाली में मदद करता है। आंत बैक्टीरिया और माइक्रोबायोम के अन्य लाभों पर कई सिद्धांत हैं, साथ ही साथ।

Methanobrevibacter आप गैस देने के लिए सबसे अधिक संभावना मतदान बैक्टीरिया है। यह नाम में भी है:मीथेन। कम से कम एक अध्ययन में पाया गया है कि प्रोबायोटिक्स खाने से जठरांत्र संबंधी मार्ग से तीन अलग-अलग बैक्टीरिया उपभेदों को कम करने में मदद मिल सकती है, उनमें से एक मेथनोब्रेविबैक्टर है। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि अध्ययन में पाया गया कि मेथनोब्रेविबैक्टर को कम करने से वास्तव में डार्ट्स कम हो गए हैं।