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चाबी छीनना
- अनुसंधान ने बच्चों में अस्थमा, मोटापा, एडीएचडी, और आत्मकेंद्रित में मातृ तनाव को जोड़ा है।
- ग्लुकोकोर्टिकोइड्स जो एक क्रोनिक तनाव प्रतिक्रिया में स्रावित होते हैं, माइटोकॉन्ड्रियल डीएनए को म्यूट कर सकते हैं और नकारात्मक स्वास्थ्य परिणामों का कारण बन सकते हैं।
- पुराने तनाव के प्रभावों को कम करने में मदद करने के लिए साक्ष्य आधारित हस्तक्षेप और स्क्रीनिंग विकसित की गई है।
सिनसिनाटी विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के एक हालिया अध्ययन ने मातृ तनाव को बहुतायत से होने वाले अपरा माइटोकॉन्ड्रियल उत्परिवर्तन से जोड़ा है जो बाद में उनके बच्चों के लिए जटिल विकारों के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
अध्ययन में बोस्टन और न्यूयॉर्क शहर में जन्म माताओं से 365 प्लेसेंटा नमूनों की जांच की गई। शोधकर्ताओं ने माइटोकॉन्ड्रियल जीनोम म्यूटेशन की तलाश की और उन्हें माँ के पूर्ण जीवन-तनाव जाँच सूची-संशोधित परिणामों के साथ जोड़ा, एक आत्म-रिपोर्ट उपाय जो तनावपूर्ण घटनाओं के लिए उनके मातृ जीवनकाल जोखिम का पता लगाया।
सबसे अधिक संख्या में उत्परिवर्तन के साथ अपरा संबंधी नमूने उन माताओं के साथ सहसंबद्ध थे जिन्होंने अपने जीवनकाल में उच्च स्तर के मनोदैहिक तनाव का अनुभव किया था। सबसे मजबूत संघ अश्वेत महिलाओं में से थे। सितंबर अध्ययन पत्रिका में प्रकाशित हुआ थाजैविक मनोरोग।
स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी में मनोविज्ञान के प्रोफेसर इयान एच। गोटलिब, पीएचडी इयान एच। गोटलिब ने कहा, "यह महत्वपूर्ण है कि हम यू.एस. में काली माताओं के अनुभवों को बेहतर ढंग से समझते हैं।"भली प्रकार। "और काले व्यक्तियों के प्रति प्रणालीगत नस्लवाद, काली माताओं और उनके बच्चों पर जीवन के तनाव के अन्य रूपों के प्रभाव को संशोधित कर सकता है।"
मनोवैज्ञानिक तनाव क्या है?
अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन (एपीए) के अनुसार, मनोसामाजिक तनाव में एक जीवन घटना या स्थिति शामिल होती है जिसमें तनाव का एक असामान्य या तीव्र स्तर होता है।
मनोसामाजिक तनाव के उदाहरणों में शामिल हैं:
- तलाक
- एक बच्चे की मौत
- लम्बी बीमारी
- प्राकृतिक आपदा
- घरेलू हिंसा
- क़ैद कर देना
- दरिद्रता
- अन्य दर्दनाक घटनाएँ
क्या मनोवैज्ञानिक तनाव डीएनए के लिए करता है
गॉटलिब का कहना है कि पुरानी मनोसामाजिक तनाव के भौतिक प्रभाव शरीर के न्यूरोबायोलॉजिकल तनाव प्रतिक्रिया प्रणाली की निरंतर सक्रियता उत्पन्न कर सकते हैं, जिसमें लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया शामिल है।
यह प्रतिक्रिया तब ग्लूकोकार्टोइकोड्स की रिहाई को ट्रिगर करती है, जिससे माता और उनके बच्चों दोनों में माइटोकॉन्ड्रियल डीएनए को संरचनात्मक, कार्यात्मक, और अंततः नुकसान हो सकता है।
मातृ तनाव के नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभाव
तनाव के नकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य परिणामों को अच्छी तरह से प्रलेखित किया गया है, लेकिन नए अध्ययन सेलुलर स्तर पर उन परिवर्तनों को उजागर करते हैं जो मातृ तनाव पैदा कर सकते हैं।
गोटलिब कहते हैं, "शरीर में प्रणालीगत तनाव प्रतिक्रियाएं माइटोकॉन्ड्रिया में प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियों की बढ़ी हुई पीढ़ी को बढ़ावा देती हैं, जिससे डीएनए में उत्परिवर्तन हो सकता है," गोटलिब कहते हैं।
टोल क्रोनिक तनाव शरीर पर खेल सकता है उच्च रक्तचाप, धमनी-क्लॉगिंग जमा हो सकता है, और मस्तिष्क परिवर्तन जो चिंता, अवसाद और व्यसन का कारण बन सकता है।
मातृ तनाव भी कई बचपन की स्थितियों से जुड़ा हुआ है जो माइटोकॉन्ड्रिया डीएनए की शिथिलता का परिणाम हो सकता है और जीवन में बाद में खराब स्वास्थ्य परिणाम पैदा कर सकता है, जैसे:
- अस्थमा
- मोटापा
- ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (ADHD)
- आत्मकेंद्रित
यह आपके लिए क्या मायने रखता है
यदि आप गर्भवती हैं या माता-पिता हैं, तो अपने और अपने बच्चे के लिए किसी भी नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभाव को रोकने के लिए तनाव को कम करने के तरीकों के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।
हस्तक्षेप की आवश्यकता
मातृ तनाव बच्चों के लिए स्थायी नकारात्मक स्वास्थ्य परिणाम पैदा कर सकता है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि मां और बच्चों दोनों पर तनाव के प्रभावों को कम करने में मदद के लिए हस्तक्षेप का निर्माण किया जाता है।
स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान में जोनास जी। मिलर, पीएचडी, पोस्टडॉक्टरल रिसर्च फेलो, "जोखिम वाले परिवारों की पहचान करने और प्रभावी ढंग से इलाज करने की हमारी क्षमता को बढ़ाना पहला कदम है।"भली प्रकार। "तनाव और हस्तक्षेपों की प्रसवपूर्व और प्रसवोत्तर नैदानिक जांच के लिए प्रभावी उपकरण विकसित करने के लिए चल रहे प्रयास हैं जो गर्भवती महिलाओं में तनाव को कम करने और पितृत्व के लिए अक्सर चुनौतीपूर्ण संक्रमण के लिए बेहतर तरीके से तैयार करने में मदद कर सकते हैं।"
मिलर कहते हैं कि मातृ-तनाव के ट्रिगर को कम करने के लिए साक्ष्य-आधारित हस्तक्षेप स्थापित किए गए हैं जो माता और बच्चे दोनों के लिए प्रभावी साबित हुए हैं।
अपने बच्चों को पर्यावरणीय तनाव से बचाने के लिए माता-पिता की भूमिका महत्वपूर्ण है; इसलिए, माता-पिता दोनों को लक्षित करने के लिए कई हस्तक्षेप बनाए गए हैं और वे अपने बच्चों के साथ कैसे बातचीत करते हैं। अन्य गुणवत्ता माता-पिता / बाल संबंधों को विकसित करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
सिद्ध हस्तक्षेपों के उदाहरणों में शामिल हैं:
- बाल-अभिभावक मनोचिकित्सा
- परिवार चेक-अप
- अनुलग्नक और Biobehavioral कैच-अप हस्तक्षेप
- पैरेंट-चाइल्ड इंटरेक्शन थेरेपी
- सुरक्षा का घेरा
स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी में मनोविज्ञान के पीएचडी छात्र लुसी किंग ने कहा, "बच्चों की देखभाल करना और उन्हें सुरक्षित वातावरण में विकसित करना सुनिश्चित करना न केवल व्यक्तिगत माता-पिता की जिम्मेदारी है, बल्कि समाज की भी जिम्मेदारी है।"भली प्रकार। "अमेरिका को ऐसी नीतियों को लागू करना चाहिए जो सामाजिक आर्थिक असमानता और भेदभाव को कम करने में मदद करें, मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य सेवा तक पहुंच में सुधार करें और माताओं को अपने बच्चों के साथ सकारात्मक संबंध स्थापित करने के लिए आवश्यक समय और संसाधन प्रदान करें।"
माता-पिता की चिंता के विभिन्न स्रोतों के साथ मुकाबला करना