फॉरवर्ड हेड आसन व्यायाम - वापस - गर्दन दर्द

फॉरवर्ड हेड आसन को ठीक करने के लिए आसान व्यायाम



संपादक की पसंद
स्टिंगिंग बिछुआ के स्वास्थ्य लाभ
स्टिंगिंग बिछुआ के स्वास्थ्य लाभ
आगे के सिर के आसन और काफोसिस को अक्सर व्यायाम के साथ कम या उलटा भी किया जा सकता है। इन स्थितियों के लिए तीन-तीन मूव्स सीखें।