मोटापा निवारण: आहार, व्यायाम, तनाव, नींद - मोटापा

मोटापा कैसे रोकें



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शारीरिक गतिविधि और आहार मोटापे के लिए मुख्य योगदानकर्ता हैं - और दोनों आपके नियंत्रण में हैं। स्वस्थ वजन तक पहुंचने और बनाए रखने के लिए आप क्या कर सकते हैं।