यदि आप सर्जरी कर रहे हैं, तो आप अपनी प्रक्रिया के बाद स्कारिंग को कम करने या रोकने के विभिन्न तरीकों से आश्चर्यचकित हो सकते हैं। आप अच्छी चीरा देखभाल के साथ और निशान की रोकथाम के अन्य तरीकों के बारे में सीखकर निशान को कम करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन आपके कुछ दुर्लभ जोखिम अपरिवर्तनीय हैं।
सर्जिकल निशान के कारण
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जब भी त्वचा को नुकसान पहुंचता है, तो निशान पड़ने की संभावना होती है। उदाहरण के लिए, एक बच्चे के रूप में, अपने घुटने को बार-बार त्वचा पर रगड़ने से ऐसा दाग हो सकता है जो जीवन भर रहता है।
वही सर्जरी का सच है - यहां तक कि कॉस्मेटिक सर्जरी भी - आपके सर्जन के कौशल की परवाह किए बिना। एक चीरा बनाना, जिसमें आम तौर पर त्वचा की सभी परतों के माध्यम से काटने की आवश्यकता होती है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर की सर्जरी की जाती है या सर्जरी क्यों की जा रही है, इस पर ध्यान दिए बिना निशान हो सकता है।
एक कम कुशल सर्जन द्वारा की गई सर्जरी के परिणामस्वरूप अधिक मात्रा में निशान हो सकते हैं, लेकिन अक्सर सर्जन के कौशल पर स्कारिंग की मात्रा पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका सर्जन उन सभी कारकों को नियंत्रित नहीं कर सकता है जो यह निर्धारित करते हैं कि आप कितनी बुरी तरह से दागेंगे।
स्कारिंग के लिए जोखिम कारक
आपके नियंत्रण से परे कुछ कारक आपकी क्षमता को बिना दाग के ठीक करने के लिए प्रभावित करते हैं। इन जोखिम कारकों को बदला नहीं जा सकता है, लेकिन यह निर्धारित करने में मदद करें कि क्या आप अपनी प्रक्रिया के बाद बुरी तरह से झुलस जाएंगे।
आपकी उम्र
हम उम्र के रूप में, हमारी त्वचा कम लोचदार और पतली हो जाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हम उम्र के रूप में कोलेजन (जो त्वचा को लोचदार बनाते हैं) में परिवर्तन होता है, और हमारी त्वचा के नीचे वसा की परत पतली हो जाती है।
इन परिवर्तनों का परिणाम, सूरज के संपर्क में आना, धूम्रपान, पर्यावरण और अन्य जीवन शैली के मुद्दों के संपर्क में होने का अर्थ है कि त्वचा उम्र के साथ-साथ या जल्दी से ठीक नहीं होती है।
उम्र के लिए लाभ यह है कि समय के साथ होने वाली खामियां, सूरज की क्षति की तरह, छिपी निशान को कम करने में मदद करती हैं जो युवा त्वचा पर अधिक स्पष्ट हो सकती हैं।
आपकी दौड़
कुछ दौड़ दूसरों की तुलना में डरने की अधिक संभावना है। अफ्रीकी-अमेरिकियों को हाइपरट्रॉफिक और केलोइड निशान बनने की अधिक संभावना है, जो चोट के स्थल पर निशान ऊतक का अतिवृद्धि हैं।
इस तस्वीर में ऐसी सामग्री है जो कुछ लोगों को ग्राफिक या परेशान करने वाली लग सकती है।
चित्र देखो उरोस्थि पर हाइपरट्रॉफिक निशान।DermNet / CC BY-NC-ND
सामान्य तौर पर, निशान बहुत पतले रहते हैं और रंग निष्पक्ष-चमड़ी वाले लोगों के साथ आसपास की त्वचा के सटीक मेल के करीब होता है; वे समय के साथ लगभग दूर हो गए। गहरे रंग की त्वचा वाले लोग देख सकते हैं कि उनके निशान आसपास के ऊतक की तुलना में गहरे हैं।
जेनेटिक (इनहेरिटेड) निशान के लिए प्रवृत्ति
यदि आपके माता-पिता या भाई-बहन बहुत अधिक डरते हैं, तो आप भी ऐसा ही करेंगे। यदि आपके पास बुरी तरह से दागने की पारिवारिक प्रवृत्ति है, तो आप अपने सर्जन से इस बारे में चर्चा करना चाह सकते हैं।
आकार और गहराई आपकी स्थिति
एक छोटे चीरे की तुलना में एक बड़े चीरे में निशान छोड़ने की संभावना अधिक होती है। चीरा जितना गहरा और लंबा होगा, हीलिंग की प्रक्रिया उतनी ही लंबी होगी और स्कारिंग का अवसर अधिक होगा। इसके अलावा, एक बड़ा चीरा अधिक तनाव के संपर्क में आ सकता है क्योंकि आप चलते हैं, जिससे धीमी हीलिंग हो सकती है।
आपकी त्वचा कितनी जल्दी ठीक हो जाती है
आप आनुवंशिक रूप से धन्य लोगों में से एक हो सकते हैं जो जादुई रूप से, जल्दी और आसानी से न्यूनतम स्कारिंग के साथ ठीक हो जाते हैं।
या, आपके पास त्वचा हो सकती है जो धीरे-धीरे चंगा करती है - संभवतः क्योंकि आपके पास मधुमेह जैसी अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति है जो आपको सुस्त चिकित्सा को धीमा करने का पूर्वाभास कराती है। आप कितनी जल्दी ठीक हो जाते हैं यह एक व्यक्तिगत चीज है और बीमारी या चोट के साथ बदल सकती है।
निवारण
निशान को रोकने का मतलब उन कारकों पर ध्यान केंद्रित करना है जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं। कुछ तरीके सरल हैं, जैसे निर्देशों का पालन करते हुए आपका सर्जन आपको पत्र देता है। दूसरों को इतना आसान नहीं है, जैसे धूम्रपान छोड़ने।
धूम्रपान मत करो
इतना ही नहीं धूम्रपान करने से दाग-धब्बों का खतरा बढ़ जाता है, यह आपके उपचार को भी धीमा कर सकता है। धूम्रपान एक ऐसा महत्वपूर्ण जोखिम कारक है कि कई प्लास्टिक सर्जन एक मरीज पर काम नहीं करेंगे यदि वह सर्जरी से कम से कम 2 सप्ताह पहले पूरी तरह से धूम्रपान नहीं छोड़ता है।
शराब से बचें
अल्कोहल शरीर और त्वचा दोनों को निर्जलित करता है, जो आपके स्वास्थ्य की समग्र स्थिति को कम करता है। जबकि आपका घाव ठीक हो रहा है, शराब से बचें और गैर-कैफीन युक्त पेय पदार्थों पर ध्यान दें।
हाइड्रेटेड रहना
निर्जलीकरण तब होता है जब आप पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं ले रहे होते हैं। गंभीर मामलों में, यह इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन और हृदय के मुद्दों का कारण बन सकता है। कम गंभीर मामलों में, आपको प्यास लगेगी और आपका संपूर्ण स्वास्थ्य कम हो जाएगा।
अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें - आपको पता चल जाएगा कि क्या आप अच्छी तरह से हाइड्रेटेड हैं क्योंकि आपका मूत्र लगभग रंगहीन या हल्का रंग का होगा।
पोषण में सुधार
प्रोटीन के सेवन पर जोर देने के साथ संतुलित आहार लें। प्रोटीन हीलिंग स्किन के बिल्डिंग ब्लॉक्स बनाता है। आपकी त्वचा को ठीक करने की अनुमति देने के लिए आपके शरीर को पर्याप्त प्रोटीन (चिकन, पोर्क, मछली, समुद्री भोजन, गोमांस, डेयरी उत्पाद) प्रदान करना आवश्यक है।
यदि आप मांस खाना पसंद नहीं करते हैं, तो सोया उत्पाद एक दुबले प्रोटीन स्रोत के रूप में एक उत्कृष्ट विकल्प प्रदान करते हैं।
अपना वजन देखें
यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो आपको निशान पड़ने का अधिक खतरा हो सकता है। क्यों? आपकी त्वचा के नीचे की चर्बी आपके चीरे को बिना चीरा लगाए बंद करने के आपके सर्जन के सर्वोत्तम प्रयासों के खिलाफ काम कर सकती है।
क्रोनिक बीमारी का प्रबंधन करें
मधुमेह और कई अन्य बीमारियाँ उपचार को धीमा कर सकती हैं। सर्वोत्तम संभव परिणाम के लिए, आपकी बीमारी को सर्जरी से पहले और उसके ठीक होने के दौरान यथासंभव नियंत्रित किया जाना चाहिए।
उदाहरण के लिए, मधुमेह वाले व्यक्ति के लिए, रक्त शर्करा के स्तर के लिए यह आवश्यक है कि जितना संभव हो उतना सामान्य सीमा के भीतर हो, क्योंकि उच्च स्तर धीमा उपचार है।
हीलिंग और घाव की देखभाल
अपने पुनर्प्राप्ति के दौरान कदम उठाएं जो कम से कम या निशान को रोकने में मदद कर सकता है। अच्छा चीरा देखभाल, जिसमें संक्रमण को रोकना शामिल है, सर्जरी के बाद निशान को रोकने के लिए सबसे अच्छे तरीकों में से एक है।
- आराम। यदि आपका डॉक्टर सुझाव देता है कि आप दो सप्ताह तक आराम करेंगे, तो उपचार के एक सप्ताह बाद वापस काम पर न जाएँ। अपने आप को थका देना आपके घाव को भरने में मदद नहीं करेगा और वास्तव में चिकित्सा को धीमा कर सकता है।
- घाव की उचित देखभाल करें। आपके सर्जन द्वारा सुझाए गए कदम उठाना सबसे महत्वपूर्ण हो सकता है जो आप निशान को रोकने के लिए कर सकते हैं। संक्रमण को रोकने के लिए उपाय करना, मलहम और उपचार का उपयोग करने से बचना जो निर्धारित नहीं हैं, और अन्य सामान्य चीरा देखभाल तकनीक चिकित्सा के लिए आवश्यक हैं बिना दाग के।
- संक्रमण को जल्दी पहचानें। यदि आपका चीरा संक्रमित हो जाता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप संक्रमण के संकेतों को पहचान सकें और तुरंत अपने चिकित्सक से मदद लें। एक संक्रमण गंभीरता से चिकित्सा को प्रभावित कर सकता है और स्कारिंग में योगदान कर सकता है।
- अपने चीरे पर तनाव कम करें। अपने चीरे पर दबाव डालना, झुकना या ऐसा कुछ करना जो स्ट्रेच करता हो या चीरे पर तनाव डालता हो, से बचना चाहिए। यह तनाव चीरे को अलग कर सकता है और उपचार में देरी कर सकता है, अक्सर घाव को बड़ा करने की आवश्यकता होती है, जिससे आपके निशान का आकार बढ़ जाता है।
- धूप के संपर्क में आने से बचें। जब भी संभव हो सूर्य को अपने चीर-फाड़ से दूर रखें। यदि आपका निशान उस जगह पर है जिसे ढंकना मुश्किल है, जैसे कि आपका चेहरा, एक अच्छे सनस्क्रीन में निवेश करें। आपका सर्जन आपको बता सकता है कि मरहम लगाना कब सुरक्षित है, लेकिन आमतौर पर ऐसा करना सुरक्षित होता है जब टांके हटा दिए जाते हैं या चीरा पूरी तरह से बंद हो जाता है।
सर्जिकल निशान उपचार
यदि आप दाग के बारे में गंभीरता से चिंतित हैं, तो अपने सर्जन के साथ निशान को कम करने और रोकथाम के निम्नलिखित तरीकों पर चर्चा करें। आपका सर्जन अतिरिक्त उपचारों को निर्धारित करने में सक्षम हो सकता है जो आपके स्कारिंग की संभावना को कम करते हैं।
सिलिकॉन घाव का उपचार
सिलिकॉन घाव ड्रेसिंग एक मोटी प्लास्टिक की चादर के समान है जो आप रसोई में उपयोग करेंगे। सिलिकॉन शीट घाव पर सीधे लागू होती हैं और वहां रहती हैं। सिलिकॉन जेल को सीधे निशान पर लगाया जाता है और जगह में सूखने दिया जाता है। सीधा संपर्क यह है कि यह कैसे काम करता है।
अध्ययनों से पता चला है कि सिलिकॉन दाग को कम करने में मदद कर सकता है और आमतौर पर प्लास्टिक सर्जरी के बाद इसका उपयोग किया जाता है। अपनी प्रक्रिया से पहले अपने सर्जन के साथ सिलिकॉन ड्रेसिंग पर चर्चा करें, क्योंकि सर्जन को इस प्रकार की पट्टी लगाने की आवश्यकता होगी।
घटना स्थान
कुछ सर्जरी में चीरे का स्थान निरपेक्ष नहीं होता है। आप अपने सर्जन से इस बारे में बात करने में सक्षम हो सकते हैं कि चीरा या तो छिपाने के लिए रखा गया है या निशान को कम करने में मदद करता है।
उदाहरण के लिए, एक सीज़ेरियन सेक्शन को एक ऊर्ध्वाधर चीरा के साथ किया जा सकता है, जो अधिक स्पष्ट हो सकता है, या एक क्षैतिज चीरा हो सकता है, जो एक बिकनी द्वारा प्रच्छन्न हो सकता है।
प्रिस्क्रिप्शन चिकित्सा
यदि आपके पास बुरी तरह से दागने की प्रवृत्ति है, तो आपका सर्जन क्लीन्ज़र, मलहम या घाव की देखभाल करने में मदद करने में सक्षम हो सकता है।
मालिश
अधिक डॉक्टर यह सलाह दे रहे हैं कि मरीज (या लाइसेंस प्राप्त मसाज थेरेपिस्ट) उनके निशान की मालिश करें। घाव के बंद होने के बाद और स्टेपल या टांके हटा दिए जाने के बाद ऐसा किया जाना चाहिए।
एक चीरा और आस-पास के ऊतक की मालिश करने से कोई भी धक्कों या गांठ बाहर हो सकती है जो उपचार प्रक्रिया के बाद बनी रहती है। पर्याप्त लोशन का उपयोग करना सुनिश्चित करें, ताकि आपकी उंगलियां आपकी त्वचा पर "छड़ी" न करें, लेकिन स्वतंत्र रूप से स्लाइड करें।
स्टेरॉयड इंजेक्शन
यदि आप केलोइड निशान बनाने के लिए प्रवण हैं, तो अपने सर्जन से एक स्टेरॉयड इंजेक्शन लगाने के बारे में बात करें, जिससे एक और बेलॉयड बने।
बहुत से एक शब्द
सर्जरी के बाद स्कारिंग व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में व्यापक रूप से भिन्न होता है। एक व्यक्ति के पास एक प्रक्रिया हो सकती है और लगभग कोई निशान नहीं होता है, जबकि दूसरे व्यक्ति के पास एक उल्लेखनीय राशि हो सकती है। यदि आप स्कारिंग के बारे में चिंतित हैं या जिन्हें गंभीर स्कारिंग को रोकने के लिए सतर्क रहने की आवश्यकता है, तो इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
यहां तक कि अगर आप दाग के बारे में चिंतित नहीं हैं, तो याद रखें कि अच्छा चीरा देखभाल अभी भी उपचार और संक्रमण को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है।
