रक्तचाप माप के लिए उचित तकनीक

क्या आपका रक्तचाप सही तरीके से मापा जा रहा है? उच्च रक्तचाप के निदान और उपचार के लिए सटीक रक्तचाप माप आवश्यक हैं। सबसे सटीक रक्तचाप रीडिंग संभव प्राप्त करने के लिए तकनीकों और प्रक्रियाओं का एक विशिष्ट सेट विकसित किया गया है।

लेकिन अनुसंधान से पता चला है कि चिकित्सा पेशेवर अक्सर इन दिशानिर्देशों का पूरी तरह से पालन नहीं करते हैं। आपके लिए यह महत्वपूर्ण है कि एक मरीज के रूप में पहचानने में सक्षम हो जब उचित प्रोटोकॉल का पालन किया जा रहा है, या नहीं।

कब करें उपाय

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दिन के अलग-अलग समय में रक्तचाप का कम मात्रा में बढ़ना सामान्य है। इन दिनों के उतार-चढ़ाव के लिए कई मापों को सही लेते हुए, लेकिन कुछ विशेष समय के मुद्दे हैं जिन्हें संबोधित किया जाना चाहिए।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन का कहना है कि आपके रक्तचाप को वास्तव में सटीक पढ़ने के लिए नियंत्रित परिस्थितियों में मापा जाना चाहिए। आपको पीठ के बल और फर्श पर अपने पैरों के साथ एक कुर्सी पर बैठना चाहिए। (अपने पैरों को लटकाने के साथ एक परीक्षा की मेज पर बैठना अपर्याप्त है।) आपको कम से कम 10 मिनट तक बातचीत या बातचीत किए बिना चुपचाप बैठना चाहिए। जाहिर है, डॉक्टर के कार्यालय में किए गए कई रक्तचाप रीडिंग इन मानदंडों को पूरा नहीं करेंगे। बहरहाल, आपको पता होना चाहिए कि उच्च रक्तचाप का निदान तब तक नहीं किया जाना चाहिए जब तक कि आपके डॉक्टर ने वास्तव में बेसलाइन रक्तचाप माप के आश्वासन के लिए ये कदम नहीं उठाए हों।

उचित कफ आकार चुनें

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सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक जो रक्तचाप की रीडिंग की सटीकता को प्रभावित कर सकता है, वह रक्तचाप के आकार का है जिसका उपयोग किया जाता है। सटीक कफ साइजिंग के लिए दिशानिर्देशों का एक बहुत विशिष्ट सेट है। लेकिन मरीजों को यह बताना मुश्किल हो सकता है, बस देखने से, अगर उनके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता सही ढंग से कफ का उपयोग कर रहे हैं।

यदि आप "औसत" ऊंचाई या वजन से काफी ऊपर या नीचे हैं, तो डॉक्टर या नर्स को कमरे में पहले से मौजूद कफ का उपयोग नहीं करना चाहिए। "डिफ़ॉल्ट" कफ जो आमतौर पर परीक्षा कक्ष में रखा जाता है, का उपयोग औसत आकार के लोगों के लिए किया जाता है, और यदि आप औसत से बड़े या छोटे हैं तो एक सटीक पढ़ने का उत्पादन नहीं करेंगे।

आधिकारिक दिशानिर्देश निम्नलिखित कफ आकार निर्दिष्ट करते हैं:

• आर्म परिधि 22 से 26 सेमी, 'छोटा वयस्क' कफ, 12 x 22 सेमी
• शाखा परिधि 27 से 34 सेमी, 'वयस्क' कफ: 16 x 30 सेमी
• शाखा परिधि 35 से 44 सेमी, 'बड़े वयस्क' कफ: 16 x 36 सेमी
• शाखा परिधि 45 से 52 सेमी, 'वयस्क जांघ' कफ: 16 x 42

उचित स्थिति

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सटीक स्थिति सही रक्तचाप रीडिंग प्राप्त करने में महत्वपूर्ण है।

सामान्य तौर पर, रक्तचाप को मापा जाना चाहिए जब आप आराम से बैठे हों। इस्तेमाल की जा रही बांह को दिल के स्तर पर आराम, खुला और समर्थित होना चाहिए। बांह का केवल वह हिस्सा जहां रक्तचाप के कफ को तेजी से बढ़ाया जाता है, को हृदय के स्तर पर होना चाहिए, न कि पूरे हाथ को।

कभी-कभी आपका डॉक्टर आपके रक्त चाप को आपके पास ले जाते समय या खड़े होने के दौरान लेगा। यह कुछ मामलों में उचित है, लेकिन वह आपके रक्तचाप को मापता होना चाहिए, जब आप बैठे हुए आसन में तैनात होते हैं, जैसा कि ऊपर वर्णित है।

एकाधिक रीडिंग को लिया जाना चाहिए

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एक सटीक माप प्राप्त करने के लिए एक रक्तचाप पढ़ना पर्याप्त नहीं है। जबकि कई कारकों के आधार पर कितने रीडिंग आवश्यक हैं, की बारीकियों, कई मापों के लिए आवश्यक आवश्यकता नहीं है।

एक सटीक रीडिंग सुनिश्चित करने के लिए, आपके डॉक्टर को समय के साथ आपके रक्तचाप की जांच करनी चाहिए, और यह देखना चाहिए कि कार्यालय की यात्राओं के बीच मूल्य कैसे बदलते हैं। हालांकि, इससे अधिक, उसे वास्तव में प्रत्येक कार्यालय यात्रा के दौरान आपके रक्तचाप को एक से अधिक बार लेना चाहिए।

क्योंकि तापमान और तनाव जैसी चीजें रक्तचाप को बदल सकती हैं, एक ही कार्यालय यात्रा में एक से अधिक रीडिंग इन विविधताओं के लिए क्षमता को सही करने की अनुमति देता है। उदाहरण के लिए, अंत की तुलना में आपके रक्तचाप अक्सर कार्यालय की यात्रा की शुरुआत में अधिक होता है। शुरुआत और अंत दोनों पर एक रीडिंग लेना एक अधिक सटीक औसत रीडिंग देता है।

आपका डॉक्टर आपके रक्तचाप की जाँच कर रहा होगा:

• दोनों बाहों में, एक ही नहीं
• अपनी नियुक्ति की शुरुआत और अंत दोनों पर

सही तकनीक की अपेक्षा करें

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आपके रक्तचाप को मापने के दौरान आपके डॉक्टर या नर्स से किसी भी चीज़ का सही तकनीक से उपयोग करने की अपेक्षा करने का कोई कारण नहीं है। यदि आप अपने चिकित्सक को कोई गलती करते हुए देखते हैं या उचित प्रक्रिया का पालन नहीं करते हैं, तो आपको पूछना चाहिए कि क्यों। जबकि तकनीक में विविधताएं कभी-कभी आवश्यक होती हैं, उसे आपको स्पष्ट रूप से समझाने में सक्षम होना चाहिए, या उसे स्वीकृत प्रक्रिया का पालन नहीं करने के लिए माफी मांगनी चाहिए और माप शुरू करना चाहिए।

आपको अपने डॉक्टर को यह भी बताना चाहिए कि क्या आपने अपनी नियुक्ति से पहले कोई दवाई ली है, या यदि आपने धूम्रपान किया है, व्यायाम किया है, या पिछले एक घंटे में कुछ भी खाया है - भले ही वह न पूछे।