यह जानने के लिए भारी हो सकता है कि आपको पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) है, जो एक आजीवन स्थिति है जो वजन बढ़ाने, इंसुलिन प्रतिरोध, बांझपन और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। यदि आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ या सामान्य चिकित्सक द्वारा पीसीओएस का निदान किया जाता है, तो संभव है कि वे आपको एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास भेज देंगे-एक डॉक्टर जो हार्मोन के साथ चिकित्सा के मुद्दों को करने में माहिर हैं।
Agnieszka Wozniak / caiaimages / Getty Imagesचाहे आप अपने नियमित डॉक्टर या पीसीओएस के विशेषज्ञ से इलाज करवा रहे हों, आप उपचार, जटिलताओं और अन्य सवालों के जवाब चाहते हैं। यह मार्गदर्शिका आपको यह निर्धारित करने में मदद कर सकती है कि कौन से प्रश्न पूछें।
क्या मुझे गर्भनिरोधक गोलियां लेने की आवश्यकता है?
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हार्मोनल गर्भनिरोधक अक्सर पीसीओएस के इलाज के लिए निर्धारित होते हैं। ये दवाएं मासिक धर्म को बहाल कर सकती हैं या सामान्य कर सकती हैं और आम लक्षणों जैसे मुंहासे और बालों के झड़ने (अतिरिक्त बाल विकास) को रोक या कम कर सकती हैं। वे बिना मासिक धर्म (बिना अवधि) के पीसीओएस वाले रोगियों में एंडोमेट्रियल कैंसर को भी रोक सकते हैं।
कुछ महिलाएं जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेने में सहज नहीं हो सकती हैं। सामान्य कारणों में मौखिक गर्भ निरोधकों, धार्मिक विश्वासों, वजन बढ़ने और बांझपन जैसी सामाजिक भ्रांतियों या अधिक प्राकृतिक तरीके से हार्मोन को संतुलित करने की इच्छा के कारण होने वाले दुष्प्रभावों का इतिहास शामिल है।
यदि आप किसी भी कारण से इस शिविर में आते हैं, तो आपको अपने पीसीओएस के इलाज के लिए गर्भनिरोधक गोलियां नहीं लेनी होंगी। अन्य विकल्प हैं। विशेष रूप से, दवाएं जो शरीर की इंसुलिन की प्रक्रिया में मदद करती हैं, जैसे कि मेटफोर्मिन (ग्लूकोफेज फोर्टमेंट, रिओमेट और अन्य ब्रांड नाम के रूप में भी उपलब्ध है) और एक्टोस (पियोग्लिटाजोन) अक्सर वजन घटाने और अन्य के साथ निर्धारित होते हैं। जीवन शैली में परिवर्तन।
यदि मैं इंसुलिन-प्रतिरोधी हूं, तो यह मेरे उपचार को कैसे प्रभावित करेगा?
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इंसुलिन प्रतिरोध तब होता है जब शरीर इंसुलिन का उपयोग करने में असमर्थ होता है जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है। यह पीसीओ के साथ महिलाओं के लिए एक आम मुद्दा है। इस कारण से, आपके डॉक्टर की संभावना पीसीओएस के लिए आपके वर्कअप के हिस्से के रूप में इंसुलिन प्रतिरोध के लिए एक रक्त परीक्षण करेगी।
यदि आपको इंसुलिन प्रतिरोध का निदान किया जाता है, तो मेटफॉर्मिन जैसी दवा आपके शरीर को इंसुलिन का सही उपयोग करने और मधुमेह के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है। शोध में पाया गया है कि इंसुलिन कम करने वाली दवाएं भी पीसीओएस वाली महिलाओं में ओव्यूलेशन को बढ़ावा देने में मदद कर सकती हैं।
क्या मुझे वजन कम करना चाहिए?
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वजन कम करना पीसीओएस उपचार का एक प्रमुख तत्व है। वजन कम करने से इंसुलिन के स्तर के साथ-साथ एण्ड्रोजन के स्तर को कम करने में मदद मिलती है - पुरुष हार्मोन जो अक्सर पीसीओएस के साथ महिलाओं में ऊंचा हो जाते हैं।
वजन कम करने से स्लीप एपनिया का खतरा भी कम हो सकता है, जो अतिरिक्त वजन और एण्ड्रोजन के उच्च स्तर के साथ-साथ अन्य पीसीओएस लक्षणों के साथ जुड़ा हुआ है, हालांकि यह उन्हें पूरी तरह से समाप्त नहीं करेगा।
यह देखते हुए कि इंसुलिन प्रतिरोध आमतौर पर अतिरिक्त पाउंड के लिए कम से कम आंशिक रूप से जिम्मेदार है, यह विशेष रूप से पीसीओएस वाली महिलाओं के लिए उन्हें शेड करने के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है। मार्गदर्शन के लिए अपने डॉक्टर से पूछें। कम कैलोरी खाने और अधिक व्यायाम करने के अलावा, आप एक पोषण विशेषज्ञ या आहार विशेषज्ञ के साथ काम करने और / या एक सहायता समूह में शामिल होने के लिए अच्छा कर सकते हैं।
मैं जटिलताओं का जोखिम कम कैसे कर सकता हूं?
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पीसीओएस कई संभावित गंभीर बीमारियों और स्थितियों से जुड़ा हुआ है। उनमें हृदय रोग, मधुमेह, एंडोमेट्रियल कैंसर और चयापचय सिंड्रोम शामिल हैं।
आप अपने डॉक्टर द्वारा आपके लिए निर्धारित उपचार योजना का सख्ती से पालन करके पीसीओएस से जटिलताओं के अपने जोखिम को कम कर सकते हैं। वजन कम करना, सब्जियों और कुछ फलों से समृद्ध आहार (जैसा कि बहुत अधिक फ्रुक्टोज इंसुलिन प्रतिरोध बढ़ा सकते हैं) खा रहे हैं, और बहुत अधिक व्यायाम करने से भी मदद मिल सकती है। कुछ मामलों में, हार्मोनल थेरेपी एंडोमेट्रियल कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है।
पीसीओएस मेरी प्रजनन क्षमता को कैसे प्रभावित करेगा?
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पीसीओएस से ग्रस्त 80% महिलाओं को गर्भवती होने में परेशानी होती है। यदि आप उनमें से हैं या चिंतित हैं तो आपके पीसीओएस के कारण आपको भविष्य में गर्भधारण करने में परेशानी हो सकती है, इसे अपने डॉक्टर के पास लेकर आएं। उपचार के कई विकल्प हैं, जिसमें एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर आहार शामिल है और इसमें अप्रमाणित कार्बोहाइड्रेट शामिल हैं।
शारीरिक गतिविधि में वृद्धि करने से भी मदद मिल सकती है। और यह सुझाव देने के लिए कुछ शोध हैं कि विटामिन डी पूरकता कुछ महिलाओं को पीसीओएस के साथ मदद कर सकती है जो बांझपन का अनुभव कर रहे हैं।
यदि जीवनशैली में संशोधन पर्याप्त नहीं हैं, तो दवा या हार्मोनल उपचार आमतौर पर अगले प्रयास किए जाते हैं, इसके बाद सहायक प्रजनन तकनीक जैसी प्रक्रियाएं होती हैं। निश्चिंत रहें, अनुसंधान से पता चलता है कि ज्यादातर महिलाएं जो पीसीओएस के कारण बांझपन के मुद्दों का सामना करती हैं, वे स्वस्थ गर्भधारण और बच्चे पैदा करती हैं।
