फाइब्रोमाइल्जिया और एमई / सीएफएस में रेनॉड का सिंड्रोम

फाइब्रोमायल्जिया (एफएमएस), क्रोनिक थकान सिंड्रोम (एमई / सीएफएस), और रेनॉड सिंड्रोम जैसी स्थितियों के साथ ठंडे हाथ और पैरों का होना एक आम समस्या है।

क्या है रायनौद का सिंड्रोम?

Raynaud के सिंड्रोम में, रक्त वाहिकाओं को उनकी तुलना में अधिक संकुचित करना चाहिए, जिससे रक्त का प्रवाह कम हो जाता है। इससे न केवल आपके चरम को ठंडा होता है, बल्कि उन्हें गर्म करना भी मुश्किल हो जाता है। सबसे अधिक प्रभावित शरीर के अंग उंगलियां और पैर की उंगलियां हैं, लेकिन आपके होंठ, नाक, कान की लोबियां, घुटने और निप्पल भी शामिल हो सकते हैं।

Raynaud सभी ठंड के बारे में नहीं है, हालांकि। कम रक्त प्रवाह प्रभावित क्षेत्रों में दर्द पैदा कर सकता है, और इससे त्वचा का रंग नीला भी हो सकता है। त्वचा के अल्सर (घाव) हो सकते हैं और साथ ही कम रक्त प्रवाह आपके ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है और हानि पहुंचा सकता है।

बढ़े हुए लक्षणों के एपिसोड, जिन्हें हमलों के रूप में वर्णित किया जाता है, अक्सर ठंड या उच्च स्तर के तनाव के संपर्क जैसी चीजों से उत्पन्न होते हैं। एक हमला कुछ ही मिनटों के लिए हो सकता है या घंटों तक चल सकता है।

कुछ लोगों के लिए, Raynaud सिंड्रोम एक प्राथमिक स्थिति है जो किसी अन्य बीमारी के साथ नहीं होती है। और कभी-कभी यह एक माध्यमिक स्थिति है जो किसी अन्य बीमारी से उत्पन्न होती है।

रेनॉड्स ल्यूपस, रुमेटीइड आर्थराइटिस और सोजोग्रेन सिंड्रोम में भी आम है।

हमें अभी तक नहीं पता है कि रायनौड सिंड्रोम का क्या कारण है और इसका कोई इलाज नहीं है।

रायनौद के सिंड्रोम का निदान

एक रेनॉड सिंड्रोम का निदान आम तौर पर लक्षणों और एक शारीरिक परीक्षा पर आधारित होता है। हालांकि, आपका डॉक्टर आपके लिए एक ठंड उत्तेजना परीक्षण का आदेश दे सकता है, जिसमें हीट सेंसर आपकी उंगलियों के तापमान को पहले और बाद में उन्हें ठंडे पानी में भिगोने का रिकॉर्ड करेंगे।

आपका डॉक्टर इस संभावना पर भी विचार कर सकता है कि आपके पास माध्यमिक रेनॉड सिंड्रोम हो सकता है।

और चूंकि एफएमएस और एमई / सीएफएस भी ठंडी उंगलियों और पैर की उंगलियों का कारण बन सकता है, आपके पास ऐसे परीक्षण हो सकते हैं जो एफएमएस या एमई / सीएफएस निदान प्रक्रिया के हिस्से के रूप में उपयोग किए जाते हैं, यदि आपका इतिहास और शारीरिक परीक्षा से पता चलता है कि आपके पास हो सकता है इन शर्तों में से एक।

वे शामिल हैं:

• एंटीन्यूक्लियर एंटीबॉडी (ANA) टेस्ट
• एरिथ्रोसाइट अवसादन दर (sed दर)

रायनौड के सिंड्रोम का इलाज और प्रबंधन

कई उपचार और प्रबंधन रणनीतियों से रेनॉड के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। लक्षणों को रोकने में मदद करने के लिए रक्षा की पहली पंक्ति आपकी आदतों को संशोधित कर रही है। आप यह कर सकते हैं:

• जब आप एक्सपोज़र से बच नहीं सकते, तो अपने हाथों को ठंडा करने या उन्हें बचाने के लिए उजागर न करें
• धूम्रपान नहीं
• कुछ भी नहीं पहने जो आपके रक्त प्रवाह को रोकता है, जिसमें अंगूठियां या तंग मोजे शामिल हैं
• अपने परिसंचरण को बेहतर बनाने के लिए व्यायाम करना
• अपने तनाव का प्रबंधन करना
• संभावित लक्षण से बचना आपके द्वारा देखा गया है

जब एक रेनॉड का हमला होता है, तो आप इसे कम करने में मदद कर सकते हैं:

• प्रभावित भागों को हिलाना या मालिश करना
• एक गर्म जगह ढूँढना
• ठंडे क्षेत्रों पर गर्म (गर्म नहीं!) पानी चलाना

चिकित्सा उपचार के विकल्पों में शामिल हैं:

• प्रिस्क्रिप्शन दवा, जैसे अल्फा ब्लॉकर्स, कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स, और वासोडिलेटर्स, जो आपके रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करते हैं
• रसायनों के इंजेक्शन जो आपके हाथों या पैरों में दर्द संवेदनाओं को अवरुद्ध करते हैं
• दुर्लभ मामलों में, क्षतिग्रस्त ऊतकों के सर्जिकल हटाने

रेयनॉड्स के उपचार के लिए कुछ वैकल्पिक उपचार, जिनमें गिन्को या मछली के तेल के साथ बायोफीडबैक और पूरक शामिल हैं, की सिफारिश की गई है। हालांकि, 2009 में उपलब्ध शोध की समीक्षा में पाया गया कि उन्हें कोई खास फर्क नहीं पड़ा।

फेनोमायल्गिया / क्रोनिक थकान सिंड्रोम में रेनॉड

हमें ठीक से पता नहीं है कि Raynaud FMS और ME / CFS वाले लोगों में क्यों आम है। एफएमएस और डिजिटल माइक्रोवस्कुलर डिसफंक्शन (अंगुलियों और पैर की उंगलियों में रक्त का प्रवाह कम) के बीच संबंध बताता है कि रेनाउड के एफएमएस में लक्षण अलग-अलग तंत्रों के कारण हो सकते हैं जो प्राथमिक रेनाउड या सेकेंडरी में स्वैच्छिक रूप से स्केलेरोडर्मा जैसी स्थितियों में देखे जाते हैं।

रेनाउड के लक्षण एफएमएस और एमई / सीएफएस के कुछ लक्षणों को बढ़ा सकते हैं, जिसमें अक्सर तापमान संवेदनशीलता शामिल होती है। ठंडे तापमान के संपर्क में आने से एफएमएस / एमई / सीएफएस वाले किसी व्यक्ति के लिए दर्द हो सकता है और कुछ मामलों में, एक लक्षण भड़क सकता है। यह उन रोगियों में रेनॉड के लक्षणों को रोकने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण बनाता है।

जबकि रेनाउड और एफएमएस / एमई / सीएफएस के उपचार अलग-अलग हैं, जीवनशैली में बदलाव जैसे कि धूम्रपान नहीं करना, तनाव का प्रबंधन करना, और कोमल व्यायाम उन सभी स्थितियों के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।

यदि आपको संदेह है कि आपको रेनाउड सिंड्रोम है, तो इसे अपने डॉक्टर के साथ लाना सुनिश्चित करें ताकि आप ठीक से निदान और इलाज कर सकें।