क्यों आप अपनी अवधि के दौरान बेहोश हो सकते हैं

क्या आप अपनी अवधि के दौरान कभी बेहोश या लगभग बेहोश हुए हैं? आश्चर्य है कि अगर सामान्य है? आपका शरीर एक सामान्य मासिक धर्म चक्र के दौरान कई परिवर्तनों से गुजरता है। कभी-कभी ये परिवर्तन आपके शरीर में प्रतिक्रियाओं को बढ़ा सकते हैं जो आपकी अवधि के दौरान बेहोशी के जोखिम को बढ़ाते हैं।

क्यों तुम बेहोश

बेहोशी या बाहर जाना, जिसे सिंकोप के रूप में भी जाना जाता है, आपके मस्तिष्क का आपके शरीर से संवाद करने का तरीका है कि उसे ऑक्सीजन की मात्रा नहीं मिल रही है जिसकी उसे जरूरत है। आपका मस्तिष्क ऑक्सीजन के स्तर के प्रति बहुत संवेदनशील है और आपके शरीर में कई अंतर्निहित प्रणालियां या रिफ्लेक्स हैं ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आपके मस्तिष्क को इसकी आवश्यकता है।

कभी-कभी आपके शरीर में परिवर्तन इन सजगता को ट्रिगर करते हैं और परिणामस्वरूप, आप पास आउट हो जाते हैं। यह बिल्कुल वैसा ही होता है जैसा कि सबसे सामान्य प्रकार के बेहोशी में होता है जिसे न्यूरोकार्डियोजेनिक या वासोवागल सिंकैप कहा जाता है।

वासोवागल सिंकैप आपके तंत्रिका तंत्र के हिस्से द्वारा कुछ स्थितियों के लिए एक प्रतिक्रिया के कारण होता है जो शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों को स्वचालित रूप से नियंत्रित करता है। हमें ठीक से पता नहीं है कि यह कैसे होता है लेकिन रिफ्लेक्सिस आपके हृदय गति और रक्तचाप में परिवर्तन का कारण बनता है जिसके परिणामस्वरूप आपके मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है।

जैसा कि ये परिवर्तन हो रहे हैं, वे विशिष्ट लक्षणों का कारण बनते हैं, जिन्हें पूर्व-समकालिक लक्षणों के रूप में जाना जाता है:

• जी मिचलाना
• पसीना आना
• चक्कर
• धुंधली दृष्टि
• दिल की धड़कन या तेज़ धड़कन
• पक्षाघात या सुन्नता की अनुभूति
• पीला या देखने में पीला

एक तरह से, ये लक्षण आपके लिए एक चेतावनी संकेत है कि आप क्या कर रहे हैं, इसे बदलने की कोशिश करें। जैसा कि आप जो कर रहे हैं उसे बदलने से अक्सर एक सिंकॉपल एपिसोड से बचा जा सकता है क्योंकि आप अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं। लेकिन कभी-कभी, ये लक्षण बहुत तेजी से आते हैं और आप अपने आप को बेहोशी से नहीं रोक सकते।

आपके शरीर में परिवर्तन जो न्यूरोकार्डियोजेनिक या वासोवागल सिंक को ट्रिगर कर सकते हैं, आपकी अवधि के दौरान बढ़े हुए हैं। दूसरे शब्दों में, आपकी अवधि के दौरान हर महीने आपके शरीर में होने वाले कुछ बदलाव बेहोशी या लगभग बेहोशी की संभावना को बढ़ा सकते हैं।

दर्दनाक अवधि

दर्द, सामान्य रूप से, वासोवागल सिंकोप के लिए एक ज्ञात ट्रिगर है। बस दर्द के अन्य रूपों की तरह, पीरियड दर्द के प्रति आपकी प्रतिक्रिया आपके शरीर में प्रतिवर्ती परिवर्तन का कारण बन सकती है जो आपको बेहोश करने का कारण बनती है। लेकिन आपके पीरियड दर्द के बारे में कुछ और हो सकता है जो आपके बेहोशी की संभावना को बढ़ा देता है।

प्राथमिक कष्टार्तव या बिना किसी अंतर्निहित कारण के एक दर्दनाक अवधि प्रोस्टाग्लैंडीन उत्पादन से संबंधित है। प्रोस्टाग्लैंडिंस एंडोमेट्रियम या आपके गर्भाशय के अस्तर में देर से ल्यूटियल चरण में या आपके चक्र के दूसरे छमाही में ठीक पहले और जैसे ही आपकी अवधि शुरू होती है, में उत्पन्न होते हैं।

यदि आपके पास बहुत दर्दनाक अवधि है, तो यह सोचा जाता है कि आपके प्रोस्टाग्लैंडीन का उत्पादन बढ़ सकता है। प्रोस्टाग्लैंडिंस बीमारी और चोटों से निपटने के लिए आपके शरीर में कई प्रमुख कार्यों में शामिल हैं। इन कार्यों में से एक आपके रक्त वाहिकाओं को फैलाने का कारण बन रहा है, एक प्रक्रिया जिसे वासोडिलेशन के रूप में जाना जाता है।

रिफ्लेक्स परिवर्तनों में से एक वासोवागल सिंकैप हो सकता है जो वासोडिलेशन है। यह माना जाता है कि शायद प्रोस्टाग्लैंडिन्स में वृद्धि से अधिक महत्वपूर्ण वासोडिलेशन होता है, जो बदले में आपके रक्तचाप को कम कर देता है। यह अतिरंजित प्रतिक्रिया के लिए मंच निर्धारित करता है और मासिक धर्म में ऐंठन के कारण दर्द के कारण बेहोशी की संभावना बढ़ जाती है।

प्रोस्टाग्लैंडीन उत्पादन को कम करने के लिए एक गैर-एस्टेरोइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवा या इबुप्रोफेन जैसी एनएसएआईडी नामक दवा लेना संभवतः आपका सबसे अच्छा उपचार विकल्प है। यह आपके दर्द को कम करेगा और आपके सिस्टम में अतिरिक्त प्रोस्टाग्लैंडिन के वैसोडायलेटरी प्रभाव को अवरुद्ध कर सकता है।

भारी काल

अक्सर, एक भारी मासिक धर्म प्रवाह आपके मासिक धर्म चक्र के दौरान आपके गर्भाशय के एंडोमेट्रियल अस्तर के निर्माण के साथ जुड़ा होता है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, एंडोमेट्रियल ऊतक प्रोस्टाग्लैंडीन उत्पादन जितना अधिक होता है। प्रोस्टाग्लैंडिंस को उन परिवर्तनों में से एक को बढ़ाने के लिए माना जाता है जो वासोवागल सिंक को जन्म दे सकते हैं।

प्रोस्टाग्लैंडिंस के अलावा, भारी अवधि में पुरानी रक्त की कमी हो सकती है जो एनीमिया का कारण बनती है। जब आप एनीमिक होते हैं, तो आप अंततः ऑक्सीजन की मात्रा को कम कर रहे होते हैं जो आपका रक्त आपके शरीर के चारों ओर ले जा सकता है। जब आपके मस्तिष्क में ऑक्सीजन की थोड़ी सी भी कमी हो जाती है, तो यह रिफ्लेक्सिव परिवर्तनों को ट्रिगर करता है जिससे वासोवागल सिंक हो सकता है।

लोहे में समृद्ध खाद्य पदार्थ खाने या लोहे की खुराक लेने से आपके लाल रक्त कोशिकाओं की ऑक्सीजन-वहन क्षमता को बढ़ाने में मदद मिल सकती है जो आपकी अवधि के दौरान बेहोशी के इस कारण से बचने में मदद कर सकती है।

हार्मोनल परिवर्तन

उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन का स्तर आपके मासिक धर्म चक्र का आधार है। यदि आप नियमित रूप से डिंबग्रंथि चक्र कर रहे हैं, तो आपके शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन की एकाग्रता आपके चक्र के पहले छमाही, मध्य-चक्र और आपके चक्र के दूसरे भाग में भिन्न होती है। आपकी अवधि की शुरुआत के दौरान, आपके शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन दोनों की मात्रा अपने न्यूनतम स्तर पर होती है।

हाइपोग्लाइसीमिया

कुछ महिलाओं में, ये हार्मोनल बदलाव इंसुलिन संवेदनशीलता में परिवर्तन का कारण बन सकते हैं जो हाइपोग्लाइसीमिया नामक अपेक्षाकृत कम रक्त शर्करा के एपिसोड का कारण बन सकते हैं। हाइपोग्लाइसीमिया के ये एपिसोड तब भी हो सकते हैं, जब आपको मधुमेह न हो। हाइपोग्लाइसीमिया आपके शरीर में एक और बदलाव है जो वासोवैगल सिंक के कारण होने वाले रिफ्लेक्सिव परिवर्तनों को ट्रिगर कर सकता है।

नाश्ता करना, दिन भर में बार-बार छोटे-छोटे भोजन करना और साधारण शर्करा में उच्च खाद्य पदार्थों को सीमित करना हाइपोग्लाइसीमिया के एपिसोड को कम करने में मदद कर सकता है।

द्रवित शिफ्ट

यह भी माना जाता है कि मासिक धर्म के दौरान कम हार्मोनल स्तर कुछ महिलाओं में अतिरंजित शरीर के तरल पदार्थ की शिफ्ट का कारण हो सकता है क्योंकि रक्तप्रवाह में द्रव शरीर के ऊतकों में चला जाता है। इससे एडिमा या विशेष रूप से पैरों और टखनों में सूजन होती है और रक्त वाहिकाओं में तरल पदार्थ कम होता है।

आपका शरीर इस पर बहुत प्रतिक्रिया करता है क्योंकि यह निर्जलीकरण के लिए करता है। क्योंकि आपके रक्तप्रवाह में द्रव की मात्रा कम होती है, इसलिए आपका शरीर स्थिति परिवर्तन के साथ-साथ आपके रक्तचाप को कम नहीं कर सकता। इसे ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन कहा जाता है और रक्तचाप में यह गिरावट तब परिवर्तन को ट्रिगर कर सकती है जो आपको बेहोश कर सकता है।

बर्तन

ये हार्मोनल रूप से प्रेरित द्रव शिफ्ट्स भी एक विशिष्ट स्थिति को बढ़ा सकते हैं युवा महिलाओं में पोस्टुरल ऑर्थोस्टैटिक टैचीकार्डिया सिंड्रोम (POTS) कहा जाता है। यह विकार आपके तंत्रिका तंत्र के उस हिस्से को बाधित करता है जो आपके हृदय गति और रक्तचाप के लिए शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों को स्वचालित रूप से नियंत्रित करता है।

POTS वाली महिलाओं को थकान, चक्कर आना और बार-बार बेहोशी महसूस होती है जो अक्सर मासिक धर्म के दौरान बढ़ जाती है।

सुनिश्चित करें कि आप बहुत सारा पानी पीने से अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहते हैं, अधिक गरम होने से बचते हैं, और लंबे समय तक खड़े रहने से बचने के दौरान आपके बेहोशी की संभावना को कम करने में मदद मिलेगी।

बहुत से एक शब्द

यदि आप अपनी अवधि के दौरान बेहोशी के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, तो अपनी दिनचर्या में छोटे बदलाव करने से जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। लेकिन, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ अपनी अवधि के दौरान बेहोशी पर चर्चा करें क्योंकि यह अधिक गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है।