यह है कि कितने श्वसन कण आप पुनरावृत्ति कर रहे हैं

जियान फैन / गेटी

चाबी छीनना

• कोलोराडो स्टेट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने विभिन्न स्थितियों में श्वसन रोग संचरण जोखिम की संभावना की गणना की है।
• लंबे समय तक, चाहे आप घर के अंदर हों या बाहर, किसी अन्य व्यक्ति से आपकी दूरी की तुलना में जोखिम का एक बड़ा पूर्वानुमान है। बातचीत के लिए बाहर होना अंदर से सुरक्षित है क्योंकि हवा श्वसन कणों को बिखेरने के लिए मौजूद है।
• आपको यह कम करने की कोशिश करनी चाहिए कि आप कितना समय घर के अंदर बिताते हैं। यदि यह संभव नहीं है, तो भीड़ से बचें और खिड़कियां खोलकर एयरफ्लो बढ़ाने की कोशिश करें।

पहली बार, शोधकर्ताओं ने दूरी और विभिन्न सेटिंग्स में एक संक्रामक रोग जैसे कि SARS-CoV-2 को किसी अन्य व्यक्ति को स्थानांतरित करने की संभावना को मापा है।

अध्ययन के निष्कर्ष, जो पत्रिका में प्रकाशित हुए थेपर्यावरण विज्ञान और प्रौद्योगिकी,लोगों को स्वयं और अपने प्रियजनों के लिए सुरक्षित विकल्प बनाने में मदद कर सकता है क्योंकि वे एक COVID-19 टीकाकरण की प्रतीक्षा कर रहे हैं।

सामाजिक भेद के लिए साक्ष्य प्रदान करना

महामारी के दौरान, सामान्य सलाह भीड़भाड़ वाले क्षेत्रों से बचने और अपने घर या बुलबुले के बाहर के लोगों से छह फीट दूर रहने की रही है। "

हालांकि, नवीनतम अध्ययन के पीछे शोधकर्ताओं ने बताया है कि इन सिफारिशों का समर्थन करने के लिए बहुत अधिक डेटा नहीं है। अपने शोध के साथ, लेखकों ने सामाजिक गड़बड़ी और अन्य सार्वजनिक स्वास्थ्य निर्देशों के लिए संख्यात्मक प्रमाण प्रदान करने का प्रयास किया है।

कैसे शोधकर्ताओं ने जोखिम का आकलन किया

शोधकर्ताओं का अध्ययन एक मीट्रिक पर टिका है जिसे उन्होंने "प्रभावी रिब्रीथेड वॉल्यूम" (संक्षिप्त रूप से ERBV) करार दिया। संक्षेप में, ईआरबीवी कण हवा की मात्रा है जो एक व्यक्ति द्वारा उत्सर्जित होती है और दूसरे द्वारा साँस ली जाती है।

मीट्रिक मुख्य रूप से दो कारकों पर निर्भर करता है: निकटता (या लोग एक दूसरे के कितने करीब हैं) और कारावास (चाहे वे अंदर या बाहर हों)। सीधे शब्दों में कहें, ईआरबीवी (और, विस्तार से, संक्रमण जोखिम) निकटता और कारावास के साथ बढ़ता है।

आप किसी अन्य व्यक्ति के जितने करीब होंगे, दूषित श्वसन बूंदों के रूप में एसएआरएस-सीओवी -2 को संभावित रूप से अनुबंधित या प्रसारित करने की आपकी संभावना अधिक होगी।

कोलोराडो स्टेट यूनिवर्सिटी में मैकेनिकल इंजीनियरिंग के प्रोफेसर और अध्ययन के प्रमुख लेखक तमी बॉन्ड, पीएचडी, वेनवेल को बताता है कि "विभिन्न स्थानों की तुलना ERBV संख्याओं से की जा सकती है" और कई लोगों को यह एहसास नहीं है कि आप तुलना करने के लिए सरल सिद्धांतों का उपयोग कर सकते हैं रिक्त स्थान। ”

पारेषण जोखिम को कैसे प्रभावित करता है?

बॉन्ड और उनके सह-लेखकों ने कई परिदृश्यों में तीन अलग-अलग छोटी बूंदों के लिए ईआरबीवी की गणना की। आकार सीमा आवश्यक थी क्योंकि "कण आकार परिवहन को प्रभावित करता है, सतहों पर हटाने, और शमन उपायों द्वारा उन्मूलन।"

टीम ने पाया कि 10 से 15 मिनट में एक पर्याप्त रूप से दूर की जाने वाली बातचीत, कारावास या घर के अंदर - दो छोटे आकार की बूंदों के लिए ईआरबीवी का सबसे अच्छा भविष्यवक्ता है: व्यास में एक माइक्रोन (एक SAR-CoV-2 के आकार के बारे में) छोटी बूंद) और उन 10 माइक्रोन व्यास में (पराग या धूल कणों के आकार के बारे में)।

मॉडलिंग प्रयोगों के परिणामों ने निष्कर्ष का समर्थन किया कि छह फीट की दूरी पर सड़क पर बातचीत करना घर के अंदर या छह फीट से अधिक की दूरी पर घर के अंदर बातचीत करने से अधिक सुरक्षित था।

यदि आप एक घंटे के एक चौथाई से अधिक दोस्त के साथ पकड़ने की योजना बनाते हैं, तो आपको अपनी बातचीत बाहर ले जानी चाहिए।

इन निष्कर्षों को देखते हुए, क्या छह फीट से 12 फीट तक घर के अंदर की सामाजिक दूरी बढ़ सकती है?

"छह फीट के भीतर, आप अभी भी एक व्यक्ति के बादल में हैं," बॉन्ड कहते हैं। "लेकिन जब बादल छंट जाता है, तब भी कण वहां मौजूद रहते हैं और कमरे में सीमित रहते हैं। यह सच है कि क्या दूसरा व्यक्ति आपसे छह फीट, 12 फीट या 20 फीट दूर है।"

क्यों घर के बाहर होने के नाते घर के अंदर सुरक्षित है?

जब रसोई घर के बजाय एक पिछवाड़े में आप प्राकृतिक तत्वों के साथ क्या करना है कि पुनरावृत्ति एक चिंता का विषय है।

जब आप बाहर होते हैं, तो हवा जैसे बल सांस के कुछ कणों को बहा ले जाते हैं, जिससे सांस लेने के लिए उपलब्ध संख्या कम हो जाती है। जब आप अंदर होते हैं, तो एक आउटलेट की कमी कणों को परिवेशी वायु में इकट्ठा करने का कारण बनती है।

शोधकर्ताओं के डेटा से ईआरबीवी असमानता की डिग्री का पता चलता है।

• 6 घंटे अलग-अलग 4 घंटे के लिए बाहर बात करना: आपने 0.14 और 0.24 लीटर एक-सूक्ष्म कणों के बीच पुनरावृत्ति की होगी।
• घर के अंदर छह घंटे के लिए 4 घंटे के लिए बात कर रहे हैं: आप 65 और 100 गुना कणों के बीच पुनरावृत्ति करेंगे यदि आपके पास बाहर थे तो आपके पास कणों की मात्रा होगी।

सबसे सरल शब्दों में, बॉन्ड कहता है कि इनडोर रिक्त स्थान "कणों को बनाने की अनुमति देते हैं, बाहरी रिक्त स्थान नहीं हैं।"

बॉन्ड कहता है कि अगर तुमकरनाकुछ मिनटों के लिए घर के अंदर पानी में बहना है, यह जरूरी नहीं है। "क्या वास्तव में मायने रखता है अन्य लोगों के साथ लंबे समय तक सीमित है," वह कहती हैं। "एक बार जब आप बादल से बाहर निकल गए होते हैं जो निकट निकटता से आता है, तो आपको दीवारों द्वारा प्रदान किए गए कारावास को संबोधित करना होगा।"

क्या आप इनडोर जोखिम को कम कर सकते हैं?

शोधकर्ताओं को COVID-19 प्रसारण के लिए ERBV सीमा को इंगित करके अपने अध्ययन पर निर्माण करने की उम्मीद है।

बॉन्ड कहते हैं, "व्यक्तिगत रूप से मैं जो भी करना चाहता हूं, वह संपर्क अनुरेखण और अंतर्निहित पर्यावरण विशेषताओं का संयोजन है, ताकि कोई ईआरबीवी की पहचान कर सके, जिसमें संचरण कभी नहीं हुआ था।" "अगर आपने ऐसा किया है, तो आप लोगों को बता सकते हैं कि कौन से वातावरण सुरक्षित थे, बजाय लोगों को सब कुछ डरने के, क्योंकि वे इस महामारी में जल्दी थे।"

व्यक्तियों और संस्थानों ने मिश्रित परिणामों के साथ पर्यावरण फैलाव को दोहराने का प्रयास किया है। भले ही वेंटिलेशन और निस्पंदन रणनीति और सिस्टम एक-माइक्रोन बूंदों (ईआरबीवी 1) के संचरण को 13 से 85% तक कम कर देते हैं, वे बड़े आकारों को कम करने में कम प्रभावी हैं।ये उपाय केवल 10-माइक्रोन बूंदों के संचरण को तीन से 50% तक कम करते हैं और 100-माइक्रोन बूंदों के संचरण के खिलाफ पूरी तरह से अप्रभावी हैं।

अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया है कि "कब्जे की भरपाई, चेहरे को ढंकना, और कमरे के बीच रहने वालों को अलग करना - यहां तक ​​कि दरवाजों के खुलने के साथ बूंदों की अंतिम श्रेणी के खिलाफ एक बचाव।"

आप अपने व्यक्तिगत रिक्त स्थान में क्या कर सकते हैं

अपने घर या अपार्टमेंट में एयरफ्लो बढ़ाने की कोशिश करके शुरू करें। उदाहरण के लिए, बाथरूम के प्रशंसक ERBV1 को 15 से 30%, रसोई रेंज के हुडों को 30 से 40% तक कम कर सकते हैं, लगातार केंद्रीय एयर कंडीशनिंग को 15 से 55% तक चला सकते हैं, और खिड़कियों को उनकी चौड़ाई और स्थान के आधार पर 25 से 65% तक खोल सकते हैं। उन्होंने कहा कि इस तरह की घटनाओं को रोकने के लिए सरकार ने कई कदम उठाए हैं।

यदि आप फ़िल्टर करने की योजना बनाते हैं, तो बॉन्ड का कहना है कि "आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपके पास एक उच्च दक्षता वाला फ़िल्टर है जो एक-माइक्रोन कणों को हटाता है - यही वह है जो फ़िल्टर चूहे V MERV 13 'या उच्च संख्याओं को कहते हैं।"

इन मूल दिशानिर्देशों का पालन करें

जैसे कि क्या आपको सार्वजनिक स्थानों जैसे बार, रेस्तरां और डिपार्टमेंट स्टोर से बचना चाहिए, बॉन्ड का कहना है कि यह निर्भर करता है।

वह कहती हैं, "प्रति वर्ग फुट अधिक लोगों की तरह, भीड़ अधिक जोखिम भरा होता है," वह कहती हैं। अधिक समय तक रहना अधिक जोखिम भरा है। वेंटिलेशन और खुली खिड़कियां कम जोखिम वाली हैं। ऊंची छतें कम जोखिम वाली होती हैं। ”

यदि आप इन मूल सिद्धांतों का पालन करते हैं, तो यह पुनर्जन्म को कम कर देगा।

चूंकि कणों को केवल साँस छोड़ना साइट के 1.5 मीटर (लगभग पांच फीट) के भीतर गति द्वारा आगे बढ़ाया जाता है, शोधकर्ताओं ने लिखा है कि "दो मीटर की दूरी दिशानिर्देश बहुत निकटता प्रभाव को संबोधित करता है।"

जब संभव हो, इनडोर सेटिंग से बचें। यदि यह संभव नहीं है, तो सुनिश्चित करें कि आप सामाजिक गड़बड़ी वाले प्रोटोकॉल का पालन करते हुए, और कम-ट्रैफ़िक, अच्छी तरह से वातित स्थान पर स्थित मास्क पहन रहे हैं।

यह आपके लिए क्या मायने रखता है

एक नए अध्ययन से पता चला है कि जब संभावित संक्रामक श्वसन बूंदों के प्रसार को कम करने की बात आती है, तो आप सबसे सुरक्षित रूप से बाहर होते हैं। हालांकि, अगर आपको अंदर रहना है, तो ऐसी चीजें हैं जो आप इन बूंदों के लिए अंतरिक्ष को कम मेहमाननवाज बनाने के लिए कर सकते हैं। प्रशंसकों को चालू करना, खिड़कियां खोलना और एसी चलाना सभी ट्रांसमिशन जोखिम को कम कर सकते हैं।