मिक्सिंग सेकंड-हैंड स्मोक एंड सिस्टिक फाइब्रोसिस

यह कोई रहस्य नहीं है कि धूम्रपान आपके लिए बुरा है। 1965 में सिगरेट के पैक्स पर स्वास्थ्य संबंधी चेतावनियां शुरू होने के बाद से हम सब जानते हैं। हमें यह पता लगाने में थोड़ी देर लगी कि दूसरे हाथ के धुएं में सांस लेना उतना ही अस्वास्थ्यकर है, लेकिन अब हम इसके बारे में भी सच्चाई जानते हैं। जो कोई भी नियमित रूप से दूसरे हाथ के धुएं के संपर्क में आता है, उसे धूम्रपान करने वालों के रूप में उसी प्रकार की बीमारियों के विकास का खतरा होता है, लेकिन सिस्टिक फाइब्रोसिस (सीएफ) वाले लोगों को दूसरे हाथ के धुएं के जोखिम से जटिलताओं का एक और भी अधिक जोखिम होता है।

क्यों सेकंड-हैंड स्मोक खराब है

सिगरेट के धुएं में सैकड़ों जहरीले रसायन होते हैं जो धूम्रपान करने वाले लोगों में कैंसर और अन्य बीमारियों का कारण बनते हैं। धूम्रपान करने वालों को रसायनों की सबसे बड़ी एकाग्रता मिलती है, लेकिन दूसरे हाथ के धुएं में उन लोगों में बीमारी पैदा करने के लिए पर्याप्त मात्रा में विष होते हैं, जो नियमित रूप से इसमें सांस लेते हैं।

सिगरेट के धुएं में भी जलन होती है जो वायुमार्ग की सूजन का कारण बनती है, और यह सिलिया को नुकसान पहुंचाती है जिससे वायुमार्ग को बल मिलता है जिससे बलगम फंस जाता है। सूजन और बलगम का निर्माण, ऐसी समस्याएं हैं जो पहले से ही सिस्टिक फाइब्रोसिस वाले लोगों में मौजूद हैं। सेकंड हैंड स्मोक में सांस लेना इन समस्याओं को और बदतर बना देता है।

क्या सेकंड-हैंड स्मोक सीएफ वाले लोगों को करता है

अध्ययनों से पता चला है कि दूसरे हाथ के धुएं के संपर्क में आने से सिस्टिक फाइब्रोसिस वाले लोगों के लिए समस्याएं हो सकती हैं और उन समस्याओं से परे हो सकती हैं जो अन्य लोगों के लिए होती हैं।

वजन कम होना या वजन कम होना: सीएफ और सेकंड हैंड स्मोक के बारे में पहला अध्ययन 1990 में एक समर कैंप में किया गया था। इस अध्ययन में पाया गया कि सीएफ वाले बच्चे जो नियमित रूप से घर पर सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में थे, के दौरान उनका वजन ज्यादा था। उन बच्चों की तुलना में दो सेकंड-हैंड स्मोक-फ्री वीक कैंप जो नियमित रूप से घर पर सेकंड-हैंड स्मोक के संपर्क में नहीं आते थे।

श्वसन संक्रमण में वृद्धि: 1990 के अध्ययन के बाद से, कई अध्ययन किए गए हैं कि सिस्टिक फाइब्रोसिस वाले लोग पाए जाते हैं जो दूसरे हाथ के धुएं के संपर्क में आते हैं और जो धूम्रपान नहीं करते हैं उनकी तुलना में अधिक बार और अधिक गंभीर फेफड़ों के संक्रमण से पीड़ित होते हैं।

फेफड़े की कार्यक्षमता में कमी: जॉन्स हॉपकिन्स विश्वविद्यालय में 2008 में किए गए एक अध्ययन ने कुछ चौंकाने वाले परिणाम उत्पन्न किए। हॉपकिंस अध्ययन में पाया गया है कि सिस्टिक फाइब्रोसिस वाले लोग जो घर पर दूसरे हाथ के धुएं के संपर्क में हैं, उनमें फेफड़े के कार्य 10% कम हैं, जो सीएफ वाले उन लोगों के मुकाबले कम हैं जो धूम्रपान के संपर्क में नहीं हैं।

कितना धुआं एक्सपोजर ठीक है?

वास्तव में धुएं की कोई सुरक्षित मात्रा नहीं है; यहां तक ​​कि थोड़ा सा भी जोखिम सिस्टिक फाइब्रोसिस वाले लोगों के लिए समस्या पैदा कर सकता है। आदर्श रूप से, आपको किसी भी धुएं में सांस नहीं लेनी चाहिए, लेकिन धूम्रपान करने वालों से भरी दुनिया में ऐसा करना बहुत कठिन है। तो, आपको दूसरे हाथ के धुएं में सांस लेने के परिणामों को भुगतने के बिना समाज में कैसे जाना चाहिए? सबसे अच्छा उत्तर यह है कि आप उन चीज़ों के बीच एक संतुलन खोजने जा रहे हैं जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं और जिन्हें आप नहीं कर सकते हैं।

कुछ चीजें जो आप कर सकते हैं:

• अपने घर और कार को पूरी तरह से धुंआ रहित रखने पर जोर दें।
• यदि आपके पास ऐसे दोस्त या परिवार के सदस्य हैं जो धूम्रपान करते हैं, तो उनसे पूछें कि वे आपके या आपके बच्चे को सीएफ के साथ धूम्रपान न करें।
• उन समस्याओं के बारे में बताएं जो सेकंड-हैंड स्मोक का कारण बन सकती हैं, और अपने दोस्तों और परिवार से उनके सहयोग के लिए पूछ सकते हैं।
• यदि आपके परिवार और दोस्तों को संदेह है या आप ज़िद्दी हैं, तो अपनी सीएफ केयर सेंटर टीम की मदद लें और उन्हें दूसरे हाथ के धुएं के खतरों के बारे में एक पत्र लिखने के लिए कहें।
• इनडोर धूम्रपान की अनुमति देने वाले रेस्तरां और अन्य सार्वजनिक स्थानों से दूर रहें। यहां तक ​​कि अगर आप गैर-धूम्रपान अनुभागों में बैठते हैं, तो भी आप दूसरे हाथ के धुएं के संपर्क में रहेंगे।