क्या मुझे बीमार होने के बाद अपना टूथब्रश बदलना चाहिए? - सर्दी

क्यों तुम अपने टूथब्रश पर लिंग रोगाणु के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए

हालांकि यह सच है कि टूथब्रश कीटाणुओं को तब तक परेशान करता है, जब तक कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को गंभीर रूप से समझौता नहीं किया जाता है, आपको अपने टूथब्रश को उसी वायरस से संक्रमित करने के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है।

यहां तक कि स्ट्रेप गले के रूप में कुछ गंभीर होने के कारण आपके टूथब्रश को फेंकने के लिए पर्याप्त कारण मौजूद नहीं है। एक अध्ययन में पाया गया है कि आपके द्वारा स्ट्रेप थ्रोट का उपयोग करते समय टूथब्रश आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले कीटाणुओं को तब तक परेशान नहीं करता है जब आप बीमार थे।

जब आप बीमार होते हैं, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली वायरस से लड़ने के लिए विशिष्ट एंटीबॉडी का उत्पादन करती है जो आपके संक्रमण का कारण बनती है। ये एंटीबॉडीज हाथ पर बने रहते हैं, आपको फिर से उसी वायरस को पकड़ने से बचाते हैं। यही कारण है कि ठीक होने के बाद भी, आपके टूथब्रश पर ठंड या फ्लू के कीटाणु आपको दोबारा बीमार नहीं करेंगे।

यदि आपने बीमार होने के दौरान किसी के साथ टूथब्रश धारक को साझा किया है, तो सावधानी बरतने और हर किसी के टूथब्रश को बदलने के लिए सबसे अच्छा है। भले ही आप पर लगाम लगने का खतरा न हो, फिर भी अन्य लोग बीमार पड़ सकते हैं।

आपको क्या करना चाहिये?

कई स्वास्थ्य पेशेवरों का कहना है कि कीटाणुनाशक न केवल अनावश्यक है, बल्कि हानिकारक भी हो सकता है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, अपने टूथब्रश को कीटाणुनाशक समाधान (माउथवॉश सहित) में भिगोने से क्रॉस-संदूषण हो सकता है यदि आप बहुत लंबे समय तक समाधान का उपयोग करते हैं या यदि कई लोग एक ही समाधान का उपयोग करते हैं।

अपने टूथब्रश को कीटाणु मुक्त रखने के लिए अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन (एडीए) के अनुसार कुछ सामान्य सिफारिशें यहां दी गई हैं:

अपने टूथब्रश या टूथपेस्ट को कभी भी साझा न करें। हर किसी को अपना टूथब्रश और टूथपेस्ट देकर रोगाणु फैलाने से बचें।

इसका उपयोग करने के बाद अपने टूथब्रश को रगड़ें। ब्रश करने के बाद, अतिरिक्त टूथपेस्ट और मलबे को हटाने के लिए ठंडे बहते पानी के नीचे अपने टूथब्रश को रगड़ें

अपने टूथब्रश को कीटाणुशोधन समाधान या माउथवॉश में भिगोएँ नहीं। इससे वास्तव में कीटाणुओं का प्रसार हो सकता है

अपने ब्रश को हवा से सूखने दें। अपने टूथब्रश को रिंस करने के बाद, इसे एक धारक में सीधे हवा में सूखने के लिए स्टोर करें। अपने टूथब्रश को ढकने या बंद कंटेनर में स्टोर करने से बचें। नम वातावरण बैक्टीरिया के लिए एक प्रजनन भूमि है

अपने टूथब्रश को नियमित रूप से बदलें। अपने टूथब्रश को हर तीन से चार महीने में बदलें, या जल्द ही अगर ब्रिसल्स भुरभुरे दिखने लगे