कैसे सामाजिक चिंता विकार का निदान किया जाता है

सामाजिक चिंता विकार, जिसे सामाजिक भय के रूप में भी जाना जाता है, एक प्रकार का चिंता विकार है जो सामाजिक संबंधों के आसपास गहन भावनात्मक संकट की विशेषता है जिसमें आपको दूसरों द्वारा जांच की जा सकती है। इस विकार वाले लोग विशिष्ट या सभी सामाजिक स्थितियों में चिंतित या भयभीत महसूस करते हैं, जैसे कि नए लोगों से मिलना और नौकरी के लिए साक्षात्कार, और इन स्थितियों से बचें।

केवल लक्षणों वाले लगभग 20% लोग उपचार चाहते हैं। सामाजिक चिंता के लक्षण अन्य चिंता विकारों के साथ ओवरलैप करते हैं, जिससे इस मानसिक बीमारी का निदान मुश्किल हो जाता है। मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर "मानसिक विकार के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल, 5 वें संस्करण" से विशिष्ट मानदंडों का उपयोग करके सामाजिक चिंता विकार का निदान करते हैं।(DSM-5)।

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पेशेवर स्क्रीनिंग

निदान करने के लिए, एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर चिंता के लक्षणों और जीवन की परिस्थितियों के बारे में कुछ प्रश्न पूछेगा। इस मूल्यांकन के आधार पर, व्यक्ति को अकेले लक्षणों के आधार पर चिंता विकार का निदान किया जा सकता है।

लक्षण

एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर लक्षणों के बारे में पूछेगा, जिसमें कितनी बार और कब वे शामिल हैं।

सामाजिक चिंता विकार वाले लोग सामाजिक स्थितियों के दौरान कई संज्ञानात्मक और भावनात्मक लक्षण प्रदर्शित कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• भय का भारी होना
• घबड़ाहट
• असत्य लग रहा है
• नियंत्रण खोने का डर

चिंता में शारीरिक परिवर्तन भी हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• धड़कन
• साँसों की कमी
• पसीना अधिक आना
• चुभन
• जी मिचलाना
• लालित
• भूकंप के झटके
• पेशाब करने की इच्छा

चूंकि चिंता विकार बच्चों और वयस्कों दोनों को प्रभावित करते हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि सभी उम्र के लोगों में लक्षणों के लिए मूल्यांकन किया जाए।

एक माता-पिता या अभिभावक कम उम्र में अपने बच्चे में चिंता के लक्षणों को नोटिस कर सकते हैं, या एक शिक्षक या संरक्षक इन लक्षणों को उनके ध्यान में ला सकते हैं। चूंकि चिंता जीवन में जल्दी उभर सकती है, इसलिए माता-पिता या अभिभावकों के लिए यह आवश्यक है कि वे अपने बच्चे का बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा मूल्यांकन करें।

DSM-5 मानदंड

आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए DSM-5 मानदंड का उपयोग करेगा कि क्या आपको सामाजिक चिंता विकार है। सामाजिक चिंता विकार के लिए DSM-5 मानदंड में निम्नलिखित शामिल हैं:

• उन सामाजिक स्थितियों का डर, जहाँ व्यक्ति की दूसरों द्वारा जाँच की जा सकती है; उदाहरणों में अपरिचित लोगों के साथ बातचीत, दूसरों के सामने भोजन करना या प्रस्तुति देना शामिल है
• एक तरह से अभिनय का डर जो चिंता के लक्षण दिखाएगा और शर्मिंदगी या अस्वीकृति को जन्म देगा
• सामाजिक परिस्थितियां लगातार चिंता के लक्षणों को उत्पन्न करती हैं और इसलिए इससे बचा जाता है
• चिंता की भावनाएं जो कि अपेक्षा से बहुत अधिक होती हैं, और डर और चिंता महत्वपूर्ण जीवन व्यवधान का कारण बनती हैं
• लक्षण कम से कम छह महीने तक रहते हैं और एक चिकित्सा स्थिति या किसी अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकार से संबंधित नहीं होते हैं और पदार्थ के उपयोग के लिए जिम्मेदार नहीं होते हैं

DSM-5 में, "सोशल फ़ोबिया" शब्द को "सामाजिक चिंता" के लिए अद्यतन किया गया था क्योंकि "फ़ोबिया" इस स्थिति के कारण होने वाली हानि की स्पष्ट रूप से स्पष्टता नहीं करता है। अद्यतन संस्करण भी नकारात्मक मूल्यांकन और इस व्यवहार के सामाजिक परिणामों के डर को शामिल करने के लिए विकार की एक कसौटी को फिर से परिभाषित करता है। इसके अलावा, पूर्व "सामान्यीकृत" विनिर्देशक को केवल "प्रदर्शन" के लिए अद्यतन किया गया है क्योंकि सामाजिक चिंता विकार वाले कुछ लोग केवल विशिष्ट प्रदर्शन स्थितियों से डरते हैं जैसे कि दर्शकों के सामने बोलना, उदाहरण के लिए, सामान्य सामाजिक स्थितियों के बजाय।

स्क्रीनिंग उपकरण

कुछ स्क्रीनिंग टूल सामाजिक चिंता के लक्षणों को बेहतर ढंग से समझने के लिए भी उपयोग किए जाते हैं, और स्थिति की गंभीरता का मूल्यांकन करने में मदद कर सकते हैं।

सामाजिक चिंता विकार के लिए स्क्रीन के लिए एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा प्रशासित सर्वेक्षण में शामिल हैं:

• लेबोविट्ज़ सोशल एनेक्सीसिटी स्केल (एलएसएएस): यह 24-प्रश्न सर्वेक्षण लोगों को उनके चिंता लक्षणों का आकलन करने के लिए कहता है। इसमें भय और परिस्थितियों से बचने के सवाल शामिल हैं जो चिंता या चिंता की भावनाओं का कारण बनते हैं। यह सामाजिक चिंता के लक्षणों वाले लोगों का आकलन करने के लिए उपयोग किया जाने वाला सबसे आम पैमाना है।
• ब्रीफ सोशल फोबिया स्केल (BSPS): यह यंत्र भय और परिहार व्यवहार की गंभीरता को मापने के लिए 11 वस्तुओं का उपयोग करता है। इसका उपयोग समय के साथ उपचार के प्रभावों का आकलन करने के लिए भी किया जा सकता है।

लैब्स और टेस्ट

एक प्राथमिक देखभाल चिकित्सक कई अलग-अलग कारकों पर विचार करेगा जो चिंता के लक्षणों को समझा या योगदान कर सकते हैं। वे उस व्यक्ति के जीवन के बारे में सवाल पूछ सकते हैं जो इन लक्षणों का कारण बन सकता है, जैसे कि तनावपूर्ण नौकरी, दुखी रोमांटिक संबंध, प्रियजनों के साथ कठिन रिश्ते, या अधिक गंभीर कारक, जैसे असुरक्षित वातावरण में रहना।

इसके अलावा, वे आहार, गतिविधि के स्तर या शारीरिक आघात के हाल के परिवर्तनों के बारे में सवाल पूछ सकते हैं जो शरीर और मस्तिष्क को प्रभावित कर सकते हैं।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि चिंता के लक्षण चिकित्सा स्थितियों से संबंधित नहीं हैं, चिकित्सक कई परीक्षण कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• शारीरिक परीक्षा: रक्तचाप, हृदय गति और वजन जैसे महत्वपूर्ण संकेत, साथ ही शरीर पर एक व्यापक नज़र जो शारीरिक स्वास्थ्य में किसी भी असामान्यताओं का पता लगा सकता है
• रक्त परीक्षण: रक्त कोशिकाओं और हार्मोन और विटामिन के स्तर के साथ-साथ चयापचय पैनलों की जांच करने के लिए एक पूर्ण रक्त गणना (सीबीसी)

शारीरिक परीक्षा और रक्त परीक्षण के परिणामों के आधार पर, चिकित्सक चिंता लक्षणों के संभावित नैदानिक ​​कारणों का पता लगाने के लिए अतिरिक्त परीक्षणों का आदेश दे सकता है। यदि सभी आकलन सामान्य हो जाते हैं और चिन्हित नैदानिक ​​कारण नहीं होते हैं जो चिंता के लक्षणों की व्याख्या कर सकते हैं, तो चिकित्सक व्यक्ति को मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के रूप में संदर्भित करेगा।

महिलाओं में चिंता

जबकि चिंता विकार पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करते हैं, इन स्थितियों का प्रसार महिलाओं में काफी अधिक है, पुरुषों में लगभग दोगुना है। इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि 13 वर्ष या उससे अधिक उम्र की महिलाओं और लड़कियों को नियमित रूप से चिंता के लिए जांच की जाए।

स्व / एट-होम परीक्षण

जो लोग चिंतित हैं कि उन्हें सामाजिक चिंता विकार है वे घर पर एक सर्वेक्षण भी कर सकते हैं। सोशल फोबिया इन्वेंटरी (एसपीआईएन) 17 वस्तुओं का उपयोग करके भय, परिहार और शरीर विज्ञान का मूल्यांकन करता है। यह एक संवेदनशील और संक्षिप्त उपकरण है जो आसानी से बनाया जाता है। एक छोटा संस्करण भी है जिसे मिनी-एसपीआईएन कहा जाता है, जिसमें तीन आइटम होते हैं।

अतिरिक्त स्व-रिपोर्ट किए गए पैमानों में सोशल फोबिया और चिंता इन्वेंटरी, सोशल फोबिया स्केल और सोशल अवॉइडेंस एंड डिस्ट्रेस स्केल शामिल हैं।

यदि आप या आपके प्रियजन को सामाजिक चिंता के लक्षणों को प्रबंधित करने में परेशानी हो रही है, तो मदद के लिए पहुंचें। आप समर्थन के लिए 1-800-662-4357 पर मादक द्रव्यों के सेवन और मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रशासन (SAMHSA) राष्ट्रीय हेल्पलाइन से संपर्क कर सकते हैं।

बहुत से एक शब्द

हर कोई कभी-कभी तनाव का अनुभव करता है; यह जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है। हालांकि, सामाजिक स्थितियों के दौरान लगातार भय और चिंता यह संकेत दे सकती है कि आपको सामाजिक चिंता विकार है। यदि आपको लक्षण दिखाई देते हैं, तो अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से संपर्क करें। वे परीक्षण चला सकते हैं और आपके लक्षणों का मूल्यांकन कर सकते हैं। आपकी परीक्षा और स्क्रीनिंग के निष्कर्षों के आधार पर, वे एक निदान कर सकते हैं और आपकी स्थिति का प्रबंधन करने में मदद कर सकते हैं। अपने दैनिक जीवन पर पड़ने वाले प्रभाव को कम करने के लिए सामाजिक चिंता विकार से निपटना महत्वपूर्ण है।