वेवेलवेल / अनास्तासिया त्रेतियाक
अर्निका सूरजमुखी परिवार (एस्टेरसिया) से संबंधित बारहमासी जड़ी बूटियों का एक जीनस है। अर्निका की कई प्रजातियाँ,ज्यादातर उल्लेखनीय हैए। मोंटाना,माना जाता है कि एक विरोधी भड़काऊ यौगिक दर्द, दर्द और राहत देने के लिए माना जाता है जब शीर्ष पर लगाया जाता है।
अर्निका पश्चिमी उत्तरी अमेरिका के उप-अल्पाइन क्षेत्रों के लिए स्वदेशी है, लेकिन यह यूरोप, एशिया और उत्तरी अमेरिका के आर्कटिक क्षेत्रों में भी पाया जा सकता है।
अर्निका के पौधों में दो से तीन इंच तक लंबे पतले पत्ते और चमकीले पीले या नारंगी डेज़ी जैसे फूल होते हैं।
जो अवयव अर्निका को इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव देता है, जिसे हेलेनलिन कहा जाता है, जब इसका सेवन किया जाता है और त्वचा में जलन होती है, जब तक इसे पतला नहीं किया जाता है।
अर्निका को आमतौर पर एक ओवर-द-काउंटर सामयिक मरहम, जेल, या क्रीम के रूप में बेचा जाता है, लेकिन यह एक अर्क, टिंचर, मौखिक पूरक, सबलिंगुअल (जीभ के नीचे) गोली, पाउडर, अरोमाथेरेपी तेल, और सूखे - जंगली के रूप में भी उपलब्ध है। तैयार की गई "जड़ी बूटी।
स्वास्थ्य सुविधाएं
अर्निका का उपयोग आमतौर पर वैकल्पिक चिकित्सा में घाव, दर्द, माइलियागिया (मांसपेशियों में दर्द) और आर्थ्राल्जिया (जोड़ों के दर्द) के इलाज के लिए किया जाता है।
अर्निका का आमतौर पर होम्योपैथिक दवा निर्माताओं द्वारा एक प्रभावी उपचार के रूप में विपणन किया जाता है:
- पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
- पोस्ट-शिंगल न्यूरेल्जिया
- मधुमेही न्यूरोपैथी
- शल्य चिकित्सा के बाद का दर्द
- जख्म भरना
- कैंसर
हालांकि, केवल सीमित वैज्ञानिक प्रमाण किसी भी चिकित्सा स्थिति के इलाज में इसके उपयोग का समर्थन करते हैं।
यह कहना है कि अर्निका लाभ के बिना नहीं है; यह सिर्फ इतना है कि अर्निका की जांच करने वाले नैदानिक अध्ययन लगभग हमेशा छोटे, खराब रूप से डिज़ाइन किए गए, और अक्सर उनके निष्कर्षों में विरोधाभासी होते हैं।
यह निर्धारित करने के लिए एक डॉक्टर के साथ बोलना महत्वपूर्ण है कि क्या अर्निका एक उचित और सुरक्षित विकल्प है या तो स्वयं या अन्य दर्द दवाओं के साथ।
पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, जिसे अक्सर "पहनने और आंसू" गठिया के रूप में जाना जाता है, आमतौर पर नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) के साथ इलाज किया जाता है।
होम्योपैथ्स ने लंबे समय से सुझाव दिया है कि अर्निका, इसके विरोधी भड़काऊ गुणों के साथ, NSAIDs के लिए एक उचित और सुरक्षित प्राकृतिक विकल्प प्रदान करता है।
में प्रकाशित एक समीक्षा मेंसुव्यवस्थित समीक्षाओं का कॉक्रेन डाटाबेस, ऑस्ट्रेलियाई शोधकर्ताओं ने पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए सामयिक हर्बल उपचार के लाभों पर सात पहले प्रकाशित परीक्षणों का विश्लेषण किया।
अध्ययन किए गए उपायों में से, अर्निका जेल दर्द को कम करने और हाथ के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों में संयुक्त कार्य में सुधार करने के लिए लगभग एडिल (इबुप्रोफेन) के रूप में काम करता दिखाई दिया।
हालांकि, जिन लोगों ने अर्निका जेल का इस्तेमाल किया, उनमें एडविल (13% बनाम 8%) की तुलना में साइड इफेक्ट्स की अधिक घटना हुई, और कुछ ने संयुक्त कठोरता और दर्द में वृद्धि की सूचना दी।
सर्जिकल के बाद का दर्द और दर्द
अर्निका के समर्थकों का मानना है कि शीर्ष पर लगाने या मौखिक पूरक के रूप में लेने पर यह सर्जरी के बाद होने वाली सूजन और सूजन को कम कर सकता है।
2016 की पढ़ाई की समीक्षाअमेरिकन जर्नल ऑफ थेरेप्यूटिक्ससलाह दिया किए। मोंटाना थेउपचार में गैर-भड़काऊ विरोधी भड़काऊ दवाओं के लिए "वैध विकल्प":
- पोस्ट ऑपरेटिव दर्द
- एडिमा (सूजन)
- इकोस्मोसिस (खरोंच)
हालांकि समीक्षकों ने कहा, कि परिणाम निरूपण, खुराक और अध्ययन से काफी भिन्न हैं।
इसके विपरीत, में प्रकाशित एक और समीक्षाडर्माटोलोगिक सर्जरीसर्जिकल सूजन या चोट के इलाज में मौखिक या सामयिक अर्निका के उपयोग का समर्थन करने के लिए अपर्याप्त साक्ष्य मिले।
मांसपेशियों में दर्द
Myalgia (मांसपेशियों में दर्द) कई प्रकार की चिकित्सा स्थितियों के साथ-साथ आपकी मांसपेशियों के सरल अति प्रयोग से जुड़ा हुआ है।
अर्निका की जांच करने वाले अधिकांश अध्ययनों ने इसके बाद के माइलगिया के इलाज में इसके उपयोग पर ध्यान केंद्रित किया है। अर्निका को लंबे समय से सिर्फ ऐसे उद्देश्यों के लिए खेल की खुराक में इस्तेमाल किया जाता है, भले ही इस तरह के उपयोग का समर्थन करने के लिए बहुत कम सबूत हैं।
में अध्ययन की एक अत्यधिक व्यक्तिपरक समीक्षापूरक और वैकल्पिक चिकित्सा के अंतर्राष्ट्रीय जर्नलमांसपेशियों की चोटों के इलाज में मौखिक और सामयिक अर्निका के संयुक्त उपयोग का पुरजोर समर्थन किया, भले ही समीक्षा में शामिल चार अध्ययनों में प्लेसबो की तुलना में कोई लाभ नहीं मिला।
संभावित दुष्प्रभाव
अर्निका अत्यधिक पतला सामयिक तैयारी में उपयोग किए जाने पर भी दुष्प्रभाव का कारण बनता है। मुंह द्वारा लेने पर अधिक गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
सामयिक उपयोग
अर्निका एक हल्के एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण हो सकता है, विशेष रूप से पौधों के लिए पहले से मौजूद एलर्जी वाले लोगों मेंएस्टरेसियारैगवीड, मैरीगॉल्ड्स, क्राइसेंटहेम और डेज़ी सहित परिवार।
अर्निका रक्तचाप और हृदय गति में क्षणिक वृद्धि को भी ट्रिगर कर सकता है, खासकर यदि अत्यधिक या टूटी हुई त्वचा पर उपयोग किया जाता है। टूटी हुई त्वचा सक्रिय संघटक के अधिक अवशोषण की अनुमति देती है और स्थानीयकरण का कारण भी बन सकती है।
मौखिक उपयोग
अधिकांश होम्योपैथिक अर्निका उपचार बेहद पतला और सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, कुछ रूपों में हेलिनैलिन की पता लगाने योग्य मात्रा हो सकती है जो स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकती है।
जब मुंह से लिया जाता है, तो अर्निका पैदा कर सकता है:
- मुंह और गले में जलन
- पेट दर्द
- दस्त
- उल्टी
- साँसों की कमी
- आसान चोट और खून बह रहा है
- तेज धडकन
- उच्च रक्तचाप
बिना किसी अपवाद के शुद्ध अर्निका युक्त मौखिक तैयारी से बचना चाहिए। न केवल वे लक्षण पैदा करने की अधिक संभावना रखते हैं, बल्कि वे हृदय को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं और अंग की विफलता, कोमा और मृत्यु का खतरा बढ़ा सकते हैं।
मतभेद और सहभागिता
आर्निका रक्त के थक्के को धीमा कर सकता है और शल्य चिकित्सा से पहले रक्तस्राव के जोखिम को कम करने के लिए सर्जरी से दो सप्ताह पहले बंद कर दिया जाना चाहिए, शल्य चिकित्सा के बाद के दर्द को कम करने और चोट लगने में इसके कथित लाभ को कम करके।
इसके एंटी-क्लॉटिंग प्रभावों के कारण, यदि आप किसी भी एंटीकोगुलेंट (रक्त-पतला) ड्रग्स ले रहे हैं, तो अर्निका से बचा जाना चाहिए क्योंकि संयोजन आपके रक्तस्राव और चोट के जोखिम को बढ़ा सकता है। इन दवाओं में शामिल हैं:
- कौमडिन (वारफेरिन)
- प्लाविक्स (क्लोपिडोग्रेल)
- हेपरिन
- NSAIDs (जैसे, इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन की तरह सूजन-रोधी)
गर्भावस्था के दौरान अर्निका की सुरक्षा के बारे में बहुत कम जानकारी है। यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान कर रही हैं, तो किसी भी रूप में अर्निका का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
चयन, तैयारी और भंडारण
अर्निका मोंटानाप्रजाति औषधीय प्रयोजनों के लिए सबसे अधिक उपयोग की जाती है, हालांकिचैमिसोनिस, ए। लोंगिफ़ोलिया, तथाए। ग्रेसिलिसकभी-कभी उपयोग भी किए जाते हैं।
अधिकांश ओवर-द-काउंटर अर्निका की तैयारी बार-बार डिस्टिल्ड होती है, जिसके परिणामस्वरूप जैल, मलहम और अर्क थोड़ा-बहुत हेलनैलिन नहीं होता है। वही अर्निका पाउडर, कैप्सूल और सब्लिंगुअल छर्रों पर लागू होता है जिसमें आमतौर पर कोई हेलेनलिन नहीं होता है (उनके विरोधी भड़काऊ लाभों पर सवाल उठाते हुए)।
जब अर्निका खरीदते हैं, तो उन ब्रांडों की तलाश करें जिन्हें एक स्वतंत्र प्रमाणित निकाय द्वारा परीक्षण किया गया है जैसे:
- अमेरिकी फार्माकोपिया (यूएसपी)
- कंज्यूमरलैब
- NSF इंटरनेशनल
इस तरह, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि उत्पाद लेबल पर मौजूद सामग्री सही है और बताएं कि क्या कोई हेलेनलिन को सूत्रीकरण में शामिल किया गया है।
आपको यह भी देखना चाहिए कि अर्निका प्रजाति का लैटिन नाम (जैसे कि)अर्निका मोंटाना) उत्पाद लेबल पर शामिल है, और किसी भी उत्पाद से सावधान रहें जो "शुद्ध अर्निका" होने का दावा करता है।
सूखे जंगली तैयार किए गए अर्निका को कभी न खरीदें और न ही चाय या टॉनिक बनाने के लिए ताज़ी अर्निका उगाएं। इस तरह की तैयारियों को खुराक देने का कोई तरीका नहीं है, और खतरनाक नहीं होने पर हेलेनलिन के संपर्क में रहने की संभावना अत्यधिक हो सकती है।
अधिकांश अर्निका की तैयारी कमरे के तापमान पर संग्रहीत की जा सकती है। एक सामान्य नियम के रूप में, उन्हें सीधे धूप से दूर अपने मूल कंटेनरों में संग्रहीत करें और उत्पाद लेबल पर सूचीबद्ध अधिक खुराक का उपयोग कभी न करें। किसी भी तैयारी को छोड़ दें जो इसकी समाप्ति तिथि है।
सामान्य प्रश्न
अरोमाथेरेपी अरोमाथेरेपी में कैसे उपयोग किया जाता है?
अर्निका तेल आमतौर पर अरोमाथेरेपी में एक वाहक तेल के रूप में उपयोग किया जाता है जिसमें आवश्यक तेलों को जोड़ा जाता है। इसमें एक सुखद अनानास और ऋषि जैसी गंध है जो आराम करने के लिए कहा जाता है।
क्या अर्निका के लिए प्राकृतिक विकल्प हैं?
बेलडोना जैसी जड़ी बूटी (एट्रोपा बेलाडोना), दुलमकारा (सोलनम दुलमकारा), और पल्सेटिला (पल्सेटिला निग्रिकंस) अक्सर संयुक्त और मांसपेशियों में दर्द के इलाज के लिए होम्योपैथी में उपयोग किया जाता है।
सामान्य डेज़ी (बेलिस पेरनिस) और रोडोडेंड्रोन का एक प्रकार जिसे मार्श लैब्राडोर चाय के रूप में जाना जाता है (रोडोडेंड्रोन टोमेंटोसम) गंभीर रूप से राहत देने में मदद करने के लिए शीर्ष पर लगाया जा सकता है।
क्या पारंपरिक चीनी चिकित्सा में अर्निका का उपयोग सुरक्षित है?
अर्निका, के रूप में जाना जाता हैशान जिन चीपारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) में कहा जाता है कि क्यूई (जीवन शक्ति) को कम करने और यिन और यांग को संतुलित करें।
हालांकि उनके उपचारात्मक प्रभावों के लिए टाल दिया गया है, लेकिन अर्निका युक्त टीसीएम उपचार शुद्ध अर्निका के किसी भी अन्य रूप के समान जोखिम पैदा करते हैं।
नेशनल सेंटर फॉर कॉम्प्लिमेंट्री एंड इंटीग्रेटिव हेल्थ ने चेतावनी दी है कि कुछ चीनी हर्बल उपचारों को अघोषित उत्पादों से दूषित पाया गया है, जिनमें ड्रग्स, भारी धातु, कीटनाशक और सल्फाइट शामिल हैं।
बहुत से एक शब्द
क्योंकि हर्बल उपचार दवाइयों पर लागू होने वाले समान नियामक मानकों के अधीन नहीं हैं, ऐसे किसी भी उत्पाद का उपयोग करते समय सतर्क रहें और अपने चिकित्सक से पहले बात करें यदि आप एक कोशिश करने के बारे में सोच रहे हैं।
याद रखें कि यहां तक कि प्राकृतिक उत्पाद खतरनाक हो सकते हैं, अवांछित दुष्प्रभावों का कारण बन सकते हैं, और आपके द्वारा ली जा रही अन्य दवाओं या पूरक के साथ नकारात्मक बातचीत हो सकती है।