वेवेलवेल / अनास्तासिया त्रेतियाक
लार्च अरबिनोग्लक्टन एक प्राकृतिक पदार्थ है जो लार्च के पेड़ की लकड़ी से सुगंधित होता है (लारिक्स ऑक्सिडेंटलिस) कि स्वास्थ्य लाभ के एक नंबर की पेशकश करने के लिए सोचा है। इनमें से मुख्य प्रतिरक्षा प्रणाली की उत्तेजना और वायरल और बैक्टीरियल संक्रमणों की रोकथाम है।
Arabinogalactan एक फाइबर है जो कई पौधों में पाया जाता है, लेकिन यह लार्च ट्री में विशेष रूप से उच्च सांद्रता में होता है। लार्च अरबिनोग्लैक्टन आहार पूरक रूप में व्यापक रूप से उपलब्ध है।
स्वास्थ्य सुविधाएं
लार्च अरबिनोग्लैक्टन एक जटिल कार्बोहाइड्रेट है जो वैकल्पिक चिकित्सकों का मानना है कि आम और असामान्य संक्रमणों से रक्षा कर सकता है। यह किण्वन से गुजरता है आंत में प्रोबायोटिक बैक्टीरिया की मात्रा में वृद्धि करके प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने के लिए माना जाता है।
पूरी तरह से समझ में नहीं आने वाले कारणों के लिए, यह कार्रवाई प्रतिरक्षात्मक एंटीबॉडी में एक नाटकीय वृद्धि को बढ़ाती है, जिसमें इम्युनोग्लोबुलिन जी (आईजीजी), साथ ही साथ भड़काऊ प्रोटीन जैसे ट्यूमर नेक्रोसिस फैक्टर (टीएनएफ) शामिल हैं।
पाचन में सुधार के अलावा, लार्च अरबिनोग्लक्टन को कुछ लोगों द्वारा निम्नलिखित स्वास्थ्य स्थितियों को रोकने या उनका इलाज करने के लिए माना जाता है:
- दमा
- सामान्य जुकाम
- कब्ज
- कान के संक्रमण
- फ़्लू
- एच 1 एन 1 (स्वाइन) फ्लू
- हेपेटाइटिस सी
- उच्च कोलेस्ट्रॉल
- HIV
- यकृत कैंसर
- जिगर की बीमारी
- न्यूमोनिया
जैसा कि अक्सर वैकल्पिक उपायों के साथ होता है, लार्च अरबिनोग्लक्टन के बारे में कुछ दावे दूसरों की तुलना में अनुसंधान द्वारा बेहतर समर्थित हैं।
यहाँ लार्च अरबिनोग्लैक्टन के लाभों पर अध्ययन से कुछ प्रमुख निष्कर्षों पर एक नज़र है।
सामान्य जुकाम
लार्च अरबिनोग्लैक्टन का उपयोग मूल अमेरिकी संस्कृतियों में सदियों से सामान्य ठंड के खिलाफ बचाव के लिए किया जाता रहा है। इस उपयोग का मूल्यांकन कई अध्ययनों में किया गया है, जिसमें प्रकाशित एक प्लेसबो-नियंत्रित परीक्षण भी शामिल हैवर्तमान चिकित्सा अनुसंधान और राय।
अध्ययन 2010/2011 के ठंडे मौसम के दौरान आयोजित किया गया था जिसमें 199 स्वस्थ स्वयंसेवकों ने पिछले वर्ष में कम से कम तीन ऊपरी श्वसन पथ संक्रमण की सूचना दी थी। प्रतिभागियों को बेतरतीब ढंग से या तो 4.5 ग्राम (g) का एक अरबिनोग्लक्टन तैयार किया गया जिसे रेसिस्टिड या प्लेसीबो कहा जाता था। परिणामों को 10-बिंदु प्रश्नावली द्वारा मापा गया था जिसमें ठंड के लक्षणों को 0 से 3 के पैमाने पर मूल्यांकन किया गया था।
12 हफ्तों के बाद, शोधकर्ताओं ने बताया कि अरबीगोग्लैक्टन दिए गए समूह में प्लेसबो देने वालों की तुलना में 23% कम सर्दी थी। हालाँकि, अरेबिनोग्लैक्टन समूह में जिन लोगों ने जुकाम का अनुभव किया था, उन्होंने इससे भी बदतर लक्षण बताए।
निष्कर्ष, जबकि दिलचस्प, प्रश्नावली की अत्यधिक व्यक्तिपरक प्रकृति और इस तथ्य से सीमित थे कि अनुसंधान को रेसिस्टिड के निर्माता द्वारा वित्त पोषित किया गया था।
वैक्सीन एन्हांसमेंट
यह प्रस्तावित किया गया है कि लार्च अरबिनोग्लैक्टन प्रतिरक्षात्मक प्रतिक्रिया को बढ़ाकर टीकों की प्रभावशीलता को बढ़ा सकता है।यह प्रभाव सैद्धांतिक रूप से टीकों की प्रभावशीलता को बढ़ा सकता है जो कभी-कभी बहुत छोटे बच्चों या बड़े वयस्कों में विफल होते हैं।
में प्रकाशित एक 2010 के अध्ययन मेंपोषण जर्नल, 45 स्वस्थ वयस्कों को 72 दिनों के लिए प्लेसबो या 4.5 ग्राम प्रतिदिन प्रतिरोधक की खुराक दी गई (इन्फ्लूएंजा टीकाकरण से 30 दिन पहले शुरू)। वैज्ञानिकों ने पाया कि प्रतिरोधक के साथ इलाज करने वालों ने अपने समकक्षों की तुलना में फ्लू शॉट के बाद अधिक एंटीबॉडी प्रतिक्रिया का अनुभव किया।
शोधकर्ताओं के अनुसार, रेसिस्टाएड समूह में प्लेसीबो प्रदान करने की तुलना में निमोनिया-विशिष्ट आईजीजी एंटीबॉडी के उच्च स्तर थे। परिणाम महत्वपूर्ण हैं कि आईजीजी रोग पैदा करने वाले रोगजनकों (जैसे वायरस, बैक्टीरिया और कवक) को बांधता है और संक्रमण से शरीर की रक्षा करता है।
एक ही लैब ने इसी तरह के निष्कर्षों की सूचना दी थी जब रेसिस्टिड को टेटनस वैक्सीन के संयोजन में दिया गया था।
आशाजनक निष्कर्षों के बावजूद, यह अनुमान लगाने का कोई तरीका नहीं है कि प्रतिरोधक के साथ संयुक्त होने पर टीके कितने अधिक प्रभावी हो सकते हैं। अंत में, एक बढ़ी हुई आईजीजी प्रतिक्रिया संक्रमण के कम घटना के लिए स्वाभाविक रूप से सम्मानित नहीं करती है।
इस स्तर पर, सुरक्षात्मक लाभ काफी हद तक सट्टा है। आगे के शोध की आवश्यकता है।
कैंसर
दावा है कि लार्च अरबिनोग्लक्टन कैंसर को रोक सकता है, सबसे अच्छा, अतिरंजित। ट्यूमर नेक्रोसिस फैक्टर-अल्फा (TNFa) को उत्तेजित करने में अरबिनोग्लक्टन की भूमिका के बारे में गलत धारणाओं से परिकल्पना काफी हद तक प्रेरित थी।
अपने नाम के बावजूद, TNFa न तो कैंसर का कारण बनता है और न ही इसका कारण बनता है, लेकिन इसके बजाय, रोग पैदा करने वाले रोगाणुओं को बेअसर करने में मदद करने के लिए एक भड़काऊ प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है। यदि कुछ भी है, तो TNF-a का बढ़ा हुआ उत्पादन कुछ कैंसर के विकास से जुड़ा हुआ है।
इसके साथ ही कहा गया है, अरबिनोग्लाक्टेन कैंसर के उपचार में मदद कर सकता है जो कि सफेद रक्त कोशिकाओं की कमी को रोकता है जो आमतौर पर कीमोथेरेपी के दौरान होता है।
में प्रकाशित शोध के अनुसारसाक्ष्य-आधारित पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा,केमोथेरेपी दवा 5-फ्लूरोरासिल (5-एफयू) के साथ पेट के कैंसर के लिए इलाज किए गए लैब चूहों ने एक अरबिनोग्लाक्टेन अर्क का उपयोग करने के बाद ल्यूकोसाइट्स नामक सफेद रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में वृद्धि का अनुभव किया।
ल्यूकोपेनिया, ल्यूकोसाइट्स की कमी, 5-एफयू और एक का एक गंभीर लेकिन गंभीर दुष्प्रभाव है जो बुखार, पसीना, ठंड लगना और संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। यह निर्धारित करने के लिए आगे के शोध की आवश्यकता है कि क्या अरबिनोग्लाक्टन कैंसर से पीड़ित मनुष्यों को कीमो-प्रेरित ल्यूकोपेनिया से बचाने में मदद कर सकता है।
संभावित दुष्प्रभाव
थोड़ा लार्च अरबिनोग्लाक्टन की दीर्घकालिक सुरक्षा के बारे में जाना जाता है। जब कभी-कभी उपयोग किया जाता है, तो पूरक से हल्के जठरांत्र संबंधी दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जिसमें सूजन, पेट फूलना और ऐंठन शामिल हैं। यदि अति प्रयोग किया जाता है, तो लार्च अरबिनोग्लाक्टन दस्त का कारण हो सकता है।
लार्च ट्री और पाइन परिवार के अन्य सदस्यों के लिए एलर्जी वाले लोगों को लार्च ऑबिनोगालैक्टन से भी एलर्जी हो सकती है, हालांकि यह असामान्य है।
यह भी चिंता है कि लार्च अरबिनोग्लक्टन ऑटोइम्यून बीमारियों जैसे ल्यूपस, मल्टीपल स्केलेरोसिस या रुमेटीइड गठिया वाले लोगों में लक्षणों का एक भड़कना हो सकता है। यह चिंता काफी हद तक अटकलबाजी है लेकिन एक विचार के योग्य है जिस तरह से अरबीगोग्लैक्टन एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को उकसाता है।
लार्च अरबिनोग्लक्टन का उपयोग अंग प्रत्यारोपण प्राप्तकर्ताओं में सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, जिसमें पदार्थ अंग अस्वीकृति के जोखिम को बढ़ा सकता है।
सुरक्षित होने के लिए, किसी भी रूप में लार्च अरबिनोग्लक्टन से बचें, यदि आप निम्नलिखित में से किसी भी इम्यूनोस्प्रेसिव दवाओं पर हैं:
- सेलसेप्ट (माइकोफेनोलेट)
- Corticosteroids
- इमरान (अजैथोप्रिन)
- ऑर्थोक्लोन (मुरूमोनाब-सीडी 3)
- प्रेडनिसोन
- प्रोग्राफ (टैक्रोलिमस)
- रैपाम्यून (सिरोलिमस)
- सैंडिम्यून (साइक्लोस्पोरिन)
- सिम्यूलेट (बेसिलिक्सीमाब)
- TNF अवरोधकों
- ज़ेनापैक्स (डैकलिज़ुमाब)
बच्चों, गर्भवती महिलाओं, या नर्सिंग माताओं में लार्च ऑबिनोग्लैक्टन की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है। इस वजह से, यह एक योग्य बाल रोग विशेषज्ञ या ओबी / जीवाईएन से प्रत्यक्ष पर्यवेक्षण के बिना उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
हमेशा अपने डॉक्टर से किसी भी और सभी सप्लीमेंट्स और दवाओं के बारे में सलाह लें, चाहे आप प्रिस्क्रिप्शन या ओवर-द-काउंटर।
खुराक और तैयारी
लार्च अरबिनोग्लक्टन की खुराक और पाउडर के अर्क व्यापक रूप से ऑनलाइन और कई प्राकृतिक खाद्य पदार्थों की दुकानों, दवा की दुकानों, और आहार की खुराक में विशेषज्ञता वाली दुकानों में उपलब्ध हैं।
लार्च अरबिनोग्लाक्टन के उचित उपयोग के लिए कोई दिशानिर्देश नहीं हैं। निर्माता के आधार पर, खुराक 30 से 500 मिलीग्राम (मिलीग्राम) तक कहीं भी हो सकती है। अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि वयस्कों में सुरक्षित रूप से 4.5 ग्राम (4,500 मिलीग्राम) तक की दैनिक खुराक का उपयोग किया गया है।
अंगूठे के एक नियम के रूप में, लार्च अरबिनोगैक्टन की एक छोटी खुराक के साथ शुरू करना हमेशा बेहतर होता है, इसे वृद्धि के रूप में सहनशील रूप से बढ़ाना। उच्च खुराक स्वाभाविक रूप से बेहतर परिणाम प्रदान नहीं करते हैं और वास्तव में, दस्त के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
संयुक्त राज्य अमेरिका में लार्च अरबिनोग्लक्टन जैसे आहार पूरक सख्ती से विनियमित नहीं हैं। बेहतर गुणवत्ता और सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए:
- अमेरिकी कृषि विभाग (यूएसडीए) द्वारा उन ब्रांडों के लिए विकल्प जो जैविक प्रमाणित हैं।
- यह सुनिश्चित करने के लिए उत्पाद लेबल की जांच करें कि कोई अन्य जोड़ा गया तत्व या भराव नहीं है। "शुद्ध" चिह्नित ब्रांडों में कुछ भी नहीं होना चाहिए, लेकिन लार्च अरबिनोग्लैक्टन अर्क नहीं होना चाहिए।
- सुनिश्चित करें कि प्रजाति का नामलारिक्स ऑक्सिडेंटलिसउत्पाद लेबल पर मुद्रित किया जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि उत्तर अमेरिकी लार्च यूरोपीय लार्च की तुलना में एक अलग प्रजाति है, जिसके उत्तरार्द्ध में केवल अरबिनोगैलेटिक सामग्री का एक अंश होता है।
लार्च अरबिनोग्लक्टन की खुराक और पाउडर सुबह में सबसे अच्छा लिया जाता है, जिनमें से फाइबर सामग्री बेहतर ढंग से आंत्र नियमितता सुनिश्चित कर सकती है। यदि आप पेट फूलना या सूजन का अनुभव करते हैं, तो सोने से ठीक पहले खुराक लेना कभी-कभी मदद कर सकता है।
लार्च अरबिनोग्लक्टन पाउडर को आमतौर पर पानी या रस के साथ मिलाया जाता है या चिकनाई, दही, या प्रोटीन शेक में मिलाया जाता है।
अन्य सवाल
लार्च अरबिनोग्लक्टन का स्वाद कैसा लगता है?
लार्च अरबिनोग्लैक्टन में थोड़ा मीठा स्वाद और सूक्ष्म पाइन जैसी सुगंध होती है। वास्तव में, यह आमतौर पर खाद्य उत्पादन में एक स्वीटनर (साथ ही स्टेबलाइजर और गाढ़ा करने वाले एजेंट) के रूप में उपयोग किया जाता है।
क्या अरबिनोग्लाक्टेन के अन्य स्रोत हैं?
उत्तर अमेरिकी लार्च के पेड़ों में किसी भी स्रोत के अरबिनोग्लक्टन की उच्चतम सांद्रता होती है, जो कि सूखे हुए हर्टवुड वजन के 35% से अधिक के लिए लेखांकन होता है। हालांकि, बहुत कम मात्रा के साथ, अरबिनोग्लाक्टन के अन्य स्रोत हैं। इसमे शामिल है:
- गाजर
- मूली
- नाशपाती
- मक्का
- गेहूँ
- लीक का बीज
- टमाटर
- जड़ी बूटीकरकुमा लोंगा, तथाएंजेलिका एक्यूटिलोबा