स्टिंगिंग बिछुआ के स्वास्थ्य लाभ

वेवेलवेल / अनास्तासिया त्रेतियाक

चुभने विभीषिका (यूरेटिका डायोइका) एक बारहमासी पौधा है जो मूल रूप से यूरोप, उत्तरी अफ्रीका और एशिया के कुछ हिस्सों में पाया जाता है लेकिन अब दुनिया भर में पाया जाता है। पौधे की छह उप-प्रजातियां हैं, पांच जो वास्तव में पत्तियों और उपजी पर बालों के माध्यम से आपको "डंक" देती हैं। ये बाल लघु हाइपोडर्मिक सुइयों की तरह काम करते हैं, जो आपको हिस्टामाइन, फोलिक एसिड और अन्य पदार्थों के साथ इंजेक्ट करते हैं जो स्थानीयकृत लालिमा और दर्द का कारण बनते हैं।

इन गुणों को कुछ लोगों द्वारा लाभकारी प्रभाव माना जाता है। प्रारंभिक एंग्लो-सैक्सन और यूरोपीय लोक चिकित्सा में, स्टिंगिंग बिछुआ का उपयोग गठिया, इन्फ्लूएंजा और जठरांत्र और मूत्र पथ विकार के इलाज के लिए किया गया था। कुछ मामलों में, पौधे का उपयोग औषधीय टॉनिक बनाने के लिए किया जाएगा; दूसरों में, पत्तियों और तनों को मांसपेशियों या जोड़ों के दर्द के इलाज के लिए त्वचा पर लगाया जाता था।

पारंपरिक चीनी चिकित्सा में, स्टिंगिंग नेट्टल्स के रूप में जाना जाता हैxun माओ।उन्हें कभी-कभी चीनी बिछुआ, शैतान का पत्ता, या, बस, निटल्स भी कहा जाता है।

उनके चिकित्सा गुणों के अलावा, नेट्टल्स का उपयोग भोजन, पशु चारा और इंग्लैंड में लोकप्रिय बिछुआ बीयर के निर्माण के लिए किया जाता है।

स्वास्थ्य सुविधाएं

वैकल्पिक चिकित्सकों का मानना ​​है कि चुभने वाले जाल संक्रामक और गैर-संक्रामक दोनों स्थितियों से जुड़े दर्द और सूजन को कम कर सकते हैं। कुछ दावों को दूसरों की तुलना में अनुसंधान द्वारा बेहतर समर्थन दिया जाता है। नेटिंगल्स के स्टिंग करने की शर्तों के बीच उपचार के लिए निम्नांकित हैं:

• मांसपेशियों और जोड़ों का दर्द
• खुजली
• गठिया
• गाउट
• रक्ताल्पता
• हे फीवर
• मूत्र मार्ग में संक्रमण
• बढ़ा हुआ अग्रागम
• टेंडोनाइटिस

हालांकि बिछुआ के स्वास्थ्य प्रभावों पर शोध सीमित है, अध्ययनों से पता चलता है कि यह निम्नलिखित स्थितियों के उपचार में वादा दिखाता है:

बढ़ा हुआ अग्रागम

कई अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि बिछुआ एक बढ़े हुए प्रोस्टेट ग्रंथि के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है (जिसे सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया या बीपीएच के रूप में भी जाना जाता है)। प्रभाव को बीटा-सिटोस्टेरॉल नामक संयंत्र आधारित यौगिक के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, जिसे माना जाता है कि इसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं।

भारत के 2011 के एक अध्ययन ने चिकित्सकीय रूप से प्रेरित BPH के साथ लैब चूहों में एक स्टिंगिंग बिछुआ निकालने के उपयोग की जांच की। 28 दिनों के उपचार के बाद, चूहों ने प्रोस्टेट दवा के फिनस्ट्राइड के प्रभाव के समान प्रोस्टेट के आकार में कमी का अनुभव किया।

मनुष्यों में इसका प्रभाव आंशिक रूप से सुसंगत नहीं रहा है, क्योंकि अध्ययन में आमतौर पर स्टिंगिंग बिछुआ सहित हर्बल उपचार का एक संयोजन शामिल है। जब बीटा-सिटोस्टेरॉल की जांच अपने आप हुई, तो प्रोस्टेट ग्रंथि पर प्रभाव कहीं अधिक स्पष्ट था।

2016 के अध्ययन के अनुसार मेंजर्नल ऑफ कैंसर साइंस एंड थेरेपी,बीटा-सिटोस्टेरोल प्रोस्टाग्लैंडीन के स्तर को कम करने में सक्षम है जो सीधे प्रोस्टेट सूजन को प्रभावित करता है, ग्रंथि के रक्त प्रवाह और आकार को कम करता है।

इसके अलावा, प्रभाव को खुराक पर निर्भर होना दिखाई दिया, जिसका अर्थ है कि बड़ी खुराक प्रोस्टेट आकार में अधिक से अधिक कटौती के लिए प्रदान की जाती है। फिर भी, यह स्पष्ट नहीं है कि बीटा-सिटोस्टेरॉल की चिकित्सीय खुराक देने के लिए स्टिंगिंग बिछुआ की कितनी आवश्यकता है। भविष्य के शोध आदर्श रूप से इस पर ध्यान केंद्रित करेंगे।

एलर्जी

कई अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि बिछुआ एलर्जी को कम करने और छींकने, नाक की भीड़ और खुजली जैसे लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।

2009 में लैब अध्ययन में प्रकाशित हुआफाइटोथेरेपी अनुसंधान, वैज्ञानिकों ने पाया कि बिछुआ दो प्रमुख प्रक्रियाओं के साथ हस्तक्षेप करके एलर्जी के लक्षणों को कम करने में सक्षम था: हिस्टामाइन प्रतिक्रिया और मस्तूल कोशिकाओं की गिरावट।

हिस्टामाइन एक यौगिक है जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को एक एलर्जेन से चलाता है। चुभने वाले बिछुआ का अर्क, हिस्टामाइन को ऊतक पर रिसेप्टर्स तक पहुंचने से रोकता है, जिससे लक्षणों की गंभीरता कम हो जाती है।

एक ही समय में, स्टिंगिंग बिछुआ एक एंजाइम को ट्रिप्टेज के रूप में जाना जाता है जो मस्तूल कोशिकाओं तक पहुंचने से रोकता है। सामान्य परिस्थितियों में, ट्रिप्टेस मस्त कोशिकाओं को खुले (ख़राब) होने और अतिरिक्त हिस्टामाइन को रक्तप्रवाह में छोड़ने का कारण बनता है। चुभने वाले बिछुआ इस प्रभाव को कुंद करने के लिए प्रकट होता है, शरीर में हिस्टामाइन परिसंचारी की मात्रा को कम करता है।

बीपीएच अध्ययन के साथ, यह अज्ञात है कि एलर्जी से राहत पाने के लिए स्टिंगिंग बिछुआ की खुराक की क्या आवश्यकता होगी।

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस

इस बात के प्रमाण हैं कि चुभने वाले बिछुआ के पूरक को लेने या इसे त्वचा पर लगाने से पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस ("वियर-एंड-टियर" गठिया) के लोगों में दर्द कम हो सकता है।

ऐसा माना जाता है कि बहुत ही अरुचिकर जो स्टिंगिंग नेट्टल्स के "स्टिंग" का कारण बनते हैं, साइक्लोऑक्सीजिनेज -1 (COX-1) और साइक्लोऑक्सीजिनेज -2 (COX-2) नामक एंजाइम को रोक सकते हैं। ये एलेवे (नेप्रोक्सन), वोल्तेरेन (डाइक्लोफेनाक), और सेलेब्रेक्स (सेलेकॉक्सिब) जैसे गैर-एस्टेरॉइडल दर्द निवारक द्वारा लक्षित एंजाइम हैं।

2013 के बछले विश्वविद्यालय बर्कले से अध्ययन की समीक्षा के अनुसार, स्टिंगिंग नेटल में शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो कोशिकाओं के लिए गैर विषैले होते हैं और पारंपरिक दर्द निवारक से बेहतर हो सकते हैं।

ये निष्कर्ष पूरी तरह से समर्थित नहीं थे। में 2013 की समीक्षासुव्यवस्थित समीक्षाओं का कॉक्रेन डाटाबेसबताया कि पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज में स्टिंगिंग बिछुआ के उपयोग की जांच करने वाले अध्ययन "बहुत कम गुणवत्ता" के थे।

शोधकर्ताओं ने आगे कहा कि अन्य हर्बल उपचार अधिक आशाजनक दिखाई देते हैं, जिनमें शामिल हैंअर्निकाजेल निकालें औरशिमला मिर्चमलहम और पैच।

उच्च रक्तचाप और मधुमेह

वैकल्पिक चिकित्सकों ने लंबे समय से चुभने वाले बिछुआ को उच्च रक्तचाप और मधुमेह के इलाज का एक प्रभावी साधन माना है। 2016 के भाग में इसका प्रमाण दिया गया हैजर्नल ऑफ ट्रांसलेशनल मेडिसिनजिसमें लैब चूहों ने क्रोड स्टिंगिंग नेटल एक्सट्रैक्ट के साथ इंजेक्शन लगाने पर वैसोडिलेशन (रक्त वाहिकाओं को आराम) का अनुभव किया।

2013 में किए गए एक संबंधित अध्ययन ने बताया कि तीन सप्ताह तक हर आठ घंटे में चुभने वाले बिछुआ की 500 मिलीग्राम की मौखिक खुराक उन्नत प्रकार 2 मधुमेह वाले लोगों के रक्तचाप और रक्त शर्करा को कम करने में सक्षम थी।

सकारात्मक निष्कर्षों के बावजूद, प्रभाव को उच्च रक्तचाप या मधुमेह के लिए एक व्यवहार्य स्टैंड-अलोन विकल्प होने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं माना गया था।

बल्कि, यह सुझाव देता है कि स्टिंगिंग बिछुआ एंटीहाइपरटेन्सिव या एंटीडायबिटिक ड्रग्स पर लोगों के लिए उपयोगी हो सकता है, जिन्हें अभी भी अपनी स्थिति को नियंत्रित करने में कठिनाई हो रही है।

संभावित दुष्प्रभाव

स्टिंगिंग नेट्टल्स को आमतौर पर भोजन के रूप में और लोक उपचार में उनके पारंपरिक उपयोग के आधार पर सुरक्षित माना जाता है। साइड इफेक्ट अपेक्षाकृत हल्के होते हैं। यदि मुंह से लिया जाता है, तो आप पेट खराब और पसीने का अनुभव कर सकते हैं। यदि शीर्ष रूप से उपयोग किया जाता है, तो त्वचा की जलन और लाल चकत्ते को विकसित करना असामान्य नहीं है।

ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर पर इसके संभावित प्रभावों के कारण, अगर आपके उच्च रक्तचाप या मधुमेह को दवाओं से अच्छी तरह से नियंत्रित किया जाता है, तो स्टिंगिंग बिछुआ से बचना चाहिए। यहां तक ​​कि अगर यह नहीं है, तो संभावित जोखिमों और लाभों को पूरी तरह से समझने के लिए स्टिंगिंग बिछुआ का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

चुभने वाली बिछुआ भी एक हल्के मूत्रवर्धक प्रभाव डालती है, मुख्य रूप से गुर्दे को परेशान करके। स्टिंगिंग बिछुआ से बचें यदि आपके पास एक किडनी की स्थिति है तो लंबे समय तक उपयोग से गुर्दे की क्षति का खतरा बढ़ सकता है। स्टिंगिंग बिछुआ भी मूत्रल ("पानी की गोलियां") के प्रभाव को बढ़ा सकता है जैसे कि लासिक्स (फ़्यूरोसेमाइड) और इससे बचा जाना चाहिए।

यह वही मूत्रवर्धक प्रभाव रक्त में लिथियम की एकाग्रता को कम कर सकता है, दवा की प्रभावकारिता को कम कर सकता है और संभावित रूप से अवसाद, द्विध्रुवी, या सिज़ोफ्रेनिया के लक्षणों का प्रतिक्षेप पैदा कर सकता है।

सुरक्षा अनुसंधान की कमी के कारण, स्टिंगिंग बिछुआ का उपयोग बच्चों, गर्भवती महिलाओं या नर्सिंग माताओं में नहीं किया जाना चाहिए।

खुराक और तैयारी

कई स्वास्थ्य खाद्य भंडारों और फार्मेसियों में बिकने वाला स्टिंगिंग कैप्सूल, टिंचर्स, चाय, मोम आधारित सलाद और मरहम के रूप में उपलब्ध है। बिछुआ पत्ती की फ्रीज-सूखे तैयारी भी उपलब्ध हैं।

चुभने वाली सुई की खुराक के उचित उपयोग के लिए कोई दिशानिर्देश नहीं हैं। स्टिंगिंग बिछुआ कैप्सूल आमतौर पर 300 मिलीग्राम से 900 मिलीग्राम योगों में दिया जाता है और आमतौर पर इन खुराकों पर सुरक्षित माना जाता है।

सामयिक स्टिंगिंग बिछुआ मरहम जिल्द की सूजन और अन्य हल्के त्वचा की स्थिति के अल्पकालिक उपचार के लिए अभिप्रेत है। इसका उपयोग आपकी दैनिक क्रीम के रूप में नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि इससे दाने और जलन हो सकती है।

ताजा स्टिंगिंग बिछुआ भी विशेषज्ञ ग्रॉसर्स के माध्यम से खट्टा किया जा सकता है। यह उबकाई या sautéed उसी तरह से किया जा सकता है जैसे कि chard और kale हैं। बिछुआ में पालक जैसा और थोड़ा सा मिंट स्वाद होता है जो कई लोगों को अच्छा लगता है, खासकर जब सब्जी या प्यूरी सूप में मिलाया जाता है। कुछ लोग एक ताज़ा औषधीय चाय बनाने के लिए जड़ी बूटी को बारीक काट लेंगे।

किसकी तलाश है

आहार की खुराक संयुक्त राज्य में काफी हद तक अनियमित है और कठोर परीक्षण या अनुसंधान के अधीन नहीं है। गुणवत्ता और सुरक्षा को बेहतर तरीके से सुनिश्चित करने के लिए, मान्यता प्राप्त सप्लीमेंट ब्रांड्स के साथ रहें, आदर्श रूप से जिनका मूल्यांकन अमेरिकी फार्माकोपिया (यूएसपी) या कंज्यूमरलैब जैसे प्रमाणित निकाय द्वारा किया गया है।

सूखे बिछुआ खरीदते समय, केवल उन्हीं उत्पादों को चुनें, जो अमेरिकी कृषि विभाग (यूएसडीए) के नियमों के तहत जैविक प्रमाणित किए गए हों। इससे कीटनाशकों और अन्य रासायनिक विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आने का खतरा कम हो सकता है।

अन्य सवाल

क्या जंगली चुभने वाले बिछुआ के लिए चारा सुरक्षित है?

जंगली बिछुआ के लिए फोर्जिंग करते समय मुख्य चुनौती यह सुनिश्चित करती है कि आप सही पौधा चुनें। स्टिंगिंग बिछुआ गर्मियों के माध्यम से शुरुआती वसंत से बढ़ता है। कटाई का सबसे अच्छा समय वसंत में होता है जब योजनाएं एक पैर से अधिक नहीं होती हैं और अभी तक खिल नहीं रही हैं। पुराने पौधे सख्त होते हैं और कड़वा स्वाद लेते हैं।

डंक से बचने के लिए हमेशा दस्ताने की एक जोड़ी साथ लाएं। रोडवेज या उन स्थानों के पास बिछुआ लेने से बचें जहां कीटनाशकों का उपयोग किया जाता है।

स्टिंगिंग नेट्टल्स को आमतौर पर उनके मामूली बालों और दाँतेदार किनारों से पहचाना जाता है। जब तक आप पूरी तरह से निश्चित नहीं हो जाते कि एक पौधा क्या है, तब तक उसकी कटाई न करें। आज फ्लावरचैकर, गूगल गॉगल्स और प्लांटस्पैन जैसे स्मार्टफोन ऐप हैं जो आपको एक पौधे की तस्वीर लेने और सामान्य प्रजातियों की पुष्टि करने की अनुमति देते हैं।

आप ताजा स्टिंगिंग बिछुआ कैसे तैयार करते हैं?

संयंत्र से स्टिंगिंग एजेंट (फोलिक एसिड) के कुछ लीच करने के लिए कुछ मिनटों के लिए जाल को ब्लांच या भाप देना महत्वपूर्ण है। फिर आप नेटल तैयार कर सकते हैं जैसा कि आप किसी अन्य हार्दिक को हरा सकते हैं।

नम कागज तौलिये में ताजा अनकटेड नेटल लपेटें, और उन्हें चार दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में एक प्लास्टिक की थैली में संग्रहीत करें। जमे हुए जालियाँ आठ महीने तक रख सकते हैं।