वेवेलवेल / अनास्तासिया त्रेतियाक
पोरिया (पोरिया कोकस) प्रतिरक्षा स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए औषधीय टॉनिक के रूप में पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) में लंबे समय तक इस्तेमाल किया जाने वाला एक प्रकार का मशरूम है। यह कुछ लोगों द्वारा बीमारियों और विकारों की एक विस्तृत श्रृंखला को रोकने या इलाज करने के लिए भी माना जाता है, चिंता और अनिद्रा से लेकर कैंसर और अल्जाइमर रोग तक।
नद्यपान जड़ के बगल में, पोरिया यकीनन चीन में सबसे अधिक निर्धारित पारंपरिक उपचारों में से एक है। आमतौर पर मशरूम के फिलामेंट्स (टोपी के नीचे धागे जैसी झिल्लियों) से खट्टे होते हैं, यह औषधीय मशरूम सूखे और आहार पूरक दोनों रूपों में उपलब्ध है।
के रूप में भी जाना जाता है
- चीन की जड़
- चीन तुकाहो
- फू लिंग
- होलेन
- मतसुधारो
स्वास्थ्य सुविधाएं
पोरिया मशरूम का उपयोग हजारों वर्षों से पूर्वी दवाओं में उनके मूत्रवर्धक, शामक और टॉनिक प्रभावों के लिए किया जाता है। पोरिया में अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए सोचा जाने वाले कई पदार्थ शामिल हैं, जिसमें पॉलीसेकेराइड (प्रतिरक्षा समारोह को बढ़ाने के लिए जाना जाता है) और ट्राइटरपीनॉइड्स (एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव वाले यौगिकों का एक वर्ग) शामिल हैं।
माना जाता है कि पारंपरिक चीनी चिकित्सा में, विभिन्न प्रकार की सामान्य और असामान्य बीमारियों की रोकथाम या उपचार में सहायता के लिए पियोरिया मशरूम शामिल हैं:
- अल्जाइमर रोग
- चिंता
- खांसी
- कैंसर
- मधुमेह
- दस्त
- थकान
- उच्च कोलेस्ट्रॉल
- अनिद्रा
- गुर्दे में संक्रमण
- वृद्धावस्था का मनोभ्रंश
- tinnitus
- पेशाब की समस्या
टीसीएम में उनकी लोकप्रियता के बावजूद, किसी भी चिकित्सीय स्थिति को रोकने या इलाज करने में पौरिया मशरूम के उपयोग का समर्थन करने के लिए बहुत कम गुणात्मक साक्ष्य हैं।
कई छोटे अध्ययनों ने लाभ के संकेत दिए हैं, हालांकि अधिकांश कम गुणवत्ता वाले हैं या उचित निष्कर्ष निकालने के लिए सांख्यिकीय प्रमाणों की कमी है। आगे के शोध की आवश्यकता है।
अल्जाइमर रोग
प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि पौरिया मशरूम अल्जाइमर रोग से लड़ने में मदद कर सकता है। जर्मन जर्नल में 2009 के एक अध्ययन के अनुसारमर फमाज़ी, वाटर बेस्डपी। कोकोअर्क चूहों से प्राप्त बायोप्सीड मस्तिष्क कोशिकाओं पर ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने के लिए दिखाई दिया।
अध्ययन के लेखकों ने सुझाव दिया किपी। कोकोअल्जाइमर रोग वाले लोगों में मस्तिष्क के सजीले टुकड़े से जुड़े पदार्थ बीटा-एमिलॉइड के विषाक्त प्रभाव से मस्तिष्क को ढालने में मदद मिल सकती है। सकारात्मक खोज के बावजूद, टेस्ट ट्यूब के बाहर ऐसा होने का कोई सबूत नहीं मिला है।
मधुमेह
2011 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, पोरिया मशरूम मधुमेह के खिलाफ प्रभावी हो सकता हैसाक्ष्य-आधारित पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा।शोधकर्ताओंपाया कि एक कच्चे मौखिक निकालने केपी। कोको50 मिलीग्राम प्रति किलोग्राम (मिलीग्राम / किग्रा) की खुराक पर वितरित प्रयोगशाला चूहों में रक्त शर्करा के स्तर में काफी कमी आई है।
Triterpenes, यौगिकों को इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाने के लिए माना जाता था, इस प्रभाव के लिए विशेष रूप से श्रेय दिया गया था।
सिद्धांत रूप में, भोजन के साथ एक पियोरिया पूरक लेने से मधुमेह या इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों में रक्त शर्करा में उतार-चढ़ाव कम हो सकता है। हालाँकि, यह अभी तक शोध में साबित नहीं हुआ है।
कैंसर
कई टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि पोरिया मशरूम में एंटी-ट्यूमर गुण हो सकते हैं जो अग्नाशय के कैंसर और स्तन कैंसर सहित कैंसर के कुछ रूपों से लड़ने या रोकने में मदद कर सकते हैं।
जर्नल में 2018 का अध्ययनप्रकोष्ठोंबताया कि का एक एक्सट्रैक्टपी। कोकोचार मानव फेफड़ों के कैंसर सेल लाइनों में साइटोटोक्सिसिटी (कोशिका-हत्या क्षमताओं) का प्रदर्शन किया। निष्कर्षों के बावजूद, कोई सबूत नहीं है जो इंजेक्शन लगा रहा हैपी। कोकोएक जीवित ट्यूमर में किसी भी साइटोटोक्सिक प्रभाव होता है या मुंह से अर्क लेने से कैंसर को रोका जा सकता है या इसका इलाज किया जा सकता है।
संभावित दुष्प्रभाव
मनुष्यों में पोरिया मशरूम के प्रभावों की जांच करने वाले अध्ययनों की कमी के कारण, उनकी सुरक्षा, दीर्घकालिक जोखिम या संभव दवा पारस्परिक क्रियाओं के बारे में बहुत कम जानकारी है। भले ही पारंपरिक चीनी चिकित्सा में सदियों से मशरूम का उपयोग किया गया है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे सुरक्षित हैं।
ध्यान रखें कि पूरक और हर्बल उपचार संयुक्त राज्य अमेरिका में काफी हद तक अनियंत्रित हैं और यह परीक्षण करने की आवश्यकता नहीं है कि फार्मास्युटिकल ड्रग्स करते हैं। इस वजह से, आयातित प्राकृतिक उपचारों से संदूषण और / या उत्पाद लेबल पर सूचीबद्ध सामग्री शामिल नहीं हो सकती है।
यदि आप पियोरिया के सेवन के बाद किसी भी प्रतिकूल प्रभाव (जैसे उल्टी या दस्त) का अनुभव करते हैं, तो अपने चिकित्सक के कार्यालय को फोन करें और उन्हें बताएं कि आपने क्या उत्पाद या पूरक लिया है।
गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान पोरिया मशरूम की सुरक्षा के बारे में ज्यादा जानकारी नहीं है। यदि आप गर्भवती हैं या नर्सिंग कर रही हैं, तो आप सावधानी के साथ और किसी भी रूप में पोरिया मशरूम से बचना चाहती हैं।
खुराक और तैयारी
पोरिया मशरूम के उचित उपयोग को निर्देशित करने वाले कोई दिशानिर्देश नहीं हैं। जब टैबलेट या कैप्सूल के रूप में लिया जाता है, तो पोरिया को आमतौर पर 500 मिलीग्राम (मिलीग्राम) से एक बार प्रतिदिन 1,200 मिलीग्राम दो बार दैनिक रूप से कहीं भी लगाया जाता है। अंगूठे के एक नियम के रूप में, निर्माता की खुराक की सिफारिशों से अधिक कभी नहीं।
सूखे पौरिया मशरूम आमतौर पर उबलते पानी में मशरूम को डूबाकर एक टॉनिक के रूप में तैयार किए जाते हैं। प्री-पैकेज्ड ग्रेन्यूल्स आमतौर पर उबलते पानी के 50 से 100 मिलीलीटर (एमएल) के साथ मिश्रित होने के इरादे से 10-ग्राम पाउच में आते हैं। स्वाद को मीठा, लेकिन नरम के रूप में वर्णित किया गया है।
कुछ लोग औषधीय उपचार को एक पाक उपचार में बदलकर, पुनर्गठित या पाउडर मशरूम से दलिया, सूप और चावल के केक भी बनाएंगे।
किसकी तलाश है
पूरक और एकीकृत स्वास्थ्य के राष्ट्रीय केंद्र के अनुसार, पारंपरिक चीनी चिकित्सा में उपयोग किए जाने वाले उत्पादों को सुरक्षा चिंताओं का कारण बनता है क्योंकि वे बहुत ढीले विनियमित होते हैं। अतीत में, उत्पादों को भारी धातुओं, कीटनाशकों और यहां तक कि दवाओं के साथ दागदार पाया गया है।
पोरिआ की खुराक या पाउडर खरीदते समय, प्रसिद्ध ब्रांडों का चयन करें, जो स्वेच्छा से अमेरिकी प्रमाणित फार्मास्युटिया (यूएसपी), एनएसएफ इंटरनेशनल या कंज्यूमरलैब जैसे स्वतंत्र प्रमाणित निकाय द्वारा परीक्षण के लिए प्रस्तुत किए गए हैं।
हालांकि हर्बल सप्लीमेंट उद्योग में प्रमाणन एक कम सामान्य प्रथा है, लेकिन इसे बड़े निर्माताओं ने अपनाया है। प्रमाणन की गारंटी है कि किसी उत्पाद में उसका लेबल क्या कहता है, हालांकि यह सुरक्षा या प्रभावशीलता की गारंटी नहीं देता है।
अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) के अनुसार, आहार की खुराक (जिसमें पारंपरिक चीनी दवाएं शामिल हैं) के निर्माताओं को इलाज या अन्य स्वास्थ्य लाभों के बारे में कोई भ्रामक दावा करने से रोक दिया जाता है। ऐसे किसी भी कथन पर विचार करें कि आपको एक अलग उत्पाद चुनना चाहिए।
यदि आयातित पूरे सूखे पौरिया मशरूम खरीदते हैं, तो यह मत मानिए कि वे सुरक्षित हैं क्योंकि वे एक सील कंटेनर में आते हैं। यदि मोल्ड या नमी के कोई संकेत हैं, तो उन्हें तुरंत त्याग दें।
