जियागुलान के स्वास्थ्य लाभ

वेवेलवेल / अनास्तासिया त्रेतियाक

जियागुलान (ग्नोस्तम्मा पेंटाफिलम) चीन के लिए चढ़ाई जाने वाली बेल है जो माना जाता है कि इसमें हीलिंग गुण होते हैं। पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) में इस्तेमाल किया जाता है और चाय, पाउडर और कैप्सूल के रूप में बेचा जाता है, जड़ी बूटी को एंटी-एजिंग लाभ प्रदान करने और मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल और चिंता सहित कई सामान्य स्वास्थ्य स्थितियों की सहायता करने के लिए कहा जाता है।

दक्षिणी जिनसेंग के रूप में भी जाना जाता है, जियागुल्लन में फायदेमंद यौगिक जिपेनोसाइड, एक सैपोनिन के समान होता हैपैनेक्स गिनसेंग। इसमें स्टेरोल्स, फ्लेवोनोइड्स और क्लोरोफिल भी शामिल हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने, सूजन को कम करने और यहां तक ​​कि वजन घटाने में मदद कर सकते हैं।

इसके अलावा, जियागुलन एक एडाप्टोजेनिक जड़ी बूटी है जो शरीर को तनाव के अनुकूल बनाने में मदद करती है और स्मृति को बढ़ा सकती है, खेल प्रदर्शन में सुधार कर सकती है और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा सकती है।

स्वास्थ्य सुविधाएं

टीसीएम में इन अनुप्रयोगों के बावजूद, जियागुलान के लिए इन उपयोगों का समर्थन करने के लिए अनुसंधान अभी भी प्रारंभिक चरणों में है। जो मौजूद है वह प्रयोगशाला अध्ययन और छोटे नैदानिक ​​परीक्षणों तक सीमित है, जिनमें से कई जानवरों पर किए गए थे।

जबकि जियागुलान पर अध्ययन के परिणाम बताते हैं कि जड़ी बूटी में कुछ वादा हो सकता है, यह बहुत जल्द ही इसे अपने स्वास्थ्य की स्थिति के लिए उपचार के रूप में सिफारिश करने के लिए है। विशेष रूप से मनुष्यों पर अधिक शोध की आवश्यकता है।

मधुमेह

कई अध्ययनों से पता चलता है कि जियाउगुलान मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। जबकि अधिकांश शोध पशु अध्ययनों तक सीमित रहे हैं, एक छोटे से नैदानिक ​​परीक्षण में प्रकाशित हुआ हैहार्मोन और मेटाबोलिक अनुसंधान2010 में पाया गया कि जड़ी बूटी टाइप 2 मधुमेह के रोगियों में रक्त शर्करा के स्तर को काफी कम कर सकती है।

शोधकर्ताओं ने 24 डायबिटीज रोगियों को या तो 6 ग्राम जियागुलान चाय या एक प्लेसबो दैनिक प्राप्त करने के लिए सौंपा। 12 सप्ताह के उपचार के बाद, जियागुलन समूह के विषयों में नियंत्रण समूह की तुलना में रक्त शर्करा के स्तर में सुधार और इंसुलिन संवेदनशीलता में अधिक सुधार दिखा। औसतन, उपचारित समूह ने उपवास करने वाले रक्त शर्करा की रीडिंग में 54 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर की कमी और A1C स्तरों में 2 प्रतिशत-प्रतिशत की गिरावट देखी।

जियागुलान और मधुमेह पर पहले के शोध में प्रकाशित एक पशु-आधारित अध्ययन शामिल हैफार्मेसी और औषधि विज्ञान जर्नल2006 में। इस अध्ययन ने मधुमेह के चूहों पर जड़ी बूटी के प्रभावों का परीक्षण किया और पाया कि इससे रक्त शर्करा के स्तर को कम करने और एलडीएल ("खराब") कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिली।

इसके अलावा, चूहों में 2008 में प्रकाशित एक अध्ययनऔषधीय खाद्य जर्नलयह निर्धारित किया गया है कि जियागुलान कुछ यकृत एंजाइमों में गतिविधि में परिवर्तन करके रक्त शर्करा को विनियमित करने में मदद कर सकता है।

जबकि जियाउगुलान टाइप 2 मधुमेह के इलाज के लिए क्षमता दिखाता है, इससे पहले कि यह सिफारिश की जा सकती है और अधिक शोध की आवश्यकता है।

मोटापा

जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, जियागुलान में मोटापा-विरोधी प्रभाव हो सकते हैंमोटापा2013 में।

एक्टिपोनिन के रूप में जाना जाने वाला जियागुलान अर्क का उपयोग करते हुए, शोधकर्ताओं ने 80 मोटापे से ग्रस्त रोगियों को एक्टिपोनिन के 450 मिलीग्राम या 12 सप्ताह के लिए दैनिक रूप से प्राप्त करने के लिए सौंपा। अध्ययन के अंत में, जिआगुलन समूह ने प्लेसबो समूह की तुलना में वजन, पेट की चर्बी, शरीर में वसा द्रव्यमान और शरीर द्रव्यमान सूचकांक में काफी अधिक कमी दिखाई।

2011 में चूहों में एक अध्ययन में चीनी जड़ी बूटियों जियागुलान, कोप्टिस और लाल ऋषि के संयोजन के उपयोग की जांच की गई जो चयापचय सिंड्रोम के उपचार में लक्षण और हृदय संबंधी जोखिम कारकों का एक संयोजन है जो मोटापे से संबंधित अनिद्रा प्रतिरोध से उत्पन्न होते हैं। शोधकर्ताओं ने पाया कि जड़ी बूटियों ने वसा के नुकसान, कम कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर और बेहतर ग्लूकोज सहिष्णुता सहित कई महत्वपूर्ण चिकित्सीय लाभ प्रदान करने के लिए सहक्रियाशील रूप से काम किया।

तनाव

जियागुलन कई एडाप्टोजेनिक जड़ी बूटियों में से एक है जो तनाव को दूर करने के लिए कहा जाता है।

जर्नल में प्रकाशित एक पशु-आधारित अध्ययनअणुओं2013 में पता चलता है कि जियाउगुलान तनाव से संबंधित चिंता विकारों से बचाने में मदद कर सकता है। चूहों पर परीक्षणों में, अध्ययन के लेखकों ने देखा कि जियागुलान ने तनाव को प्रेरित करने वाली तनाव को रोकने में मदद की, संभवतः कुछ मस्तिष्क की कोशिकाओं में गतिविधि को प्रभावित करते हुए मूड को नियंत्रित किया।

दमा

जियाउगुलान अस्थमा से लड़ सकता है, पशु-आधारित अध्ययन में प्रकाशित सुझाव देता हैअमेरिकन जर्नल ऑफ चाइनीज मेडिसिन2008 में। अध्ययन के लेखकों ने जियागुल्लन के चूहों पर प्रभाव को देखा, यह पाया कि जड़ी बूटी ने अस्थमा से संबंधित वायुमार्ग की सूजन को कम करने में मदद की।

संभावित दुष्प्रभाव

जियागुल्लन को आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है, हालांकि यह दुष्प्रभाव हो सकता है, जिसमें मतली और आंत्र आंदोलनों में वृद्धि शामिल है।

हालाँकि, कुछ व्यक्तियों के लिए कुछ उल्लेखनीय चिंताएँ हैं:

• जियागुलान का प्रतिरक्षा प्रणाली पर प्रभाव पड़ सकता है। एंटी-इम्यून बीमारियों जैसे ल्यूपस, मल्टीपल स्केलेरोसिस और रुमेटीयड आर्थराइटिस से पीड़ित लोगों को जड़ी बूटी का उपयोग तब तक करना चाहिए जब तक कि अधिक शोध न हो जाए।
• जियागुलान रक्त के थक्के को रोक सकता है और इसलिए, रक्त की स्थिति वाले लोगों को नुकसान पहुंचाता है, जो एंटीकोआगुलंट या एंटीप्लेटलेट एजेंट ले रहे हैं, और जो सर्जरी से गुजरना चाहते हैं।
• मधुमेह वाले लोग जो इंसुलिन या अन्य रक्त-शर्करा कम करने वाली दवाएँ ले रहे हैं, उन्हें सावधानी से जियागुलान का उपयोग करना चाहिए, क्योंकि इससे हाइपोग्लाइसेमिक एपिसोड हो सकते हैं।
• गर्भवती या नर्सिंग महिलाओं में जियागुलान की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है, और इसका उपयोग उन महिलाओं द्वारा नहीं किया जाना चाहिए जो गर्भवती हैं या गर्भवती होने की योजना बना रही हैं।

जियागुलान लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें, और सुनिश्चित करें कि आप किसी भी अन्य दवाओं, पूरक और जड़ी-बूटियों का उल्लेख कर रहे हैं।

चयन, तैयारी और भंडारण

जियागुलान चाय, पाउडर और कैप्सूल कई प्राकृतिक-खाद्य पदार्थों की दुकानों, हर्बल उत्पादों और चीनी चिकित्सा में विशेषज्ञता वाली दुकानों और ऑनलाइन में बेचे जाते हैं। यह एक स्टैंडअलोन उत्पाद के रूप में और हर्बल योगों में उपलब्ध है।

जियागुलान चाय कैफीन मुक्त है और इसके हल्के चटपटे स्वाद के साथ हल्के हरे रंग की चाय के समान है। इसे अन्य चाय के साथ मिश्रित किया जा सकता है, जैसे कि चमेली, या अपने आप पर आनंद लिया। गर्म पानी में खड़ी जियागुलान; कई लोग कम से कम 10 मिनट तक ऐसा करने की सलाह देते हैं।

जियागुलान के लिए कोई मानक खुराक नहीं है, हालांकि वैकल्पिक स्वास्थ्य चिकित्सक आमतौर पर दिन में दो से चार कप की सलाह देते हैं।

आहार की खुराक अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा विनियमित नहीं है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप एक गुणवत्ता वाला जियाउगुलान उत्पाद खरीद रहे हैं, एक संगठन से लेबल पर एक स्वतंत्र, तीसरे पक्ष की मुहर की तलाश करें, जो कि यू.एस. फार्माकोपिया, एनएसएफ इंटरनेशनल या कंज्यूमरलैब जैसे गुणवत्ता परीक्षण प्रदान करता है। यह प्रभावकारिता की गारंटी नहीं देता है, लेकिन यह आपको विश्वास दिला सकता है कि वास्तव में उत्पाद में लेबल पर क्या है।

जियागुलान को एक शांत, अंधेरे और सूखे स्थान पर स्टोर करें।

बहुत से एक शब्द

किसी भी स्वास्थ्य स्थिति के उपचार या रोकथाम के लिए जियागुलान की सिफारिश करना बहुत जल्द है। यदि आप इसे आज़माने के बारे में सोच रहे हैं, तो अपने डॉक्टर या वैकल्पिक चिकित्सा व्यवसायी से बात करें। जबकि हर्बल उपचार एक डॉक्टर के पर्चे के बिना उपलब्ध हैं, आपके स्वास्थ्य देखभाल व्यवसायी या फार्मासिस्ट के साथ आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले सभी पूरक पर चर्चा करना सबसे अच्छा है।