चरण III सीओपीडी के साथ फेफड़े के कार्य को बनाए रखने के लिए 9 युक्तियाँ

क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) एक भड़काऊ विकार है जो फेफड़ों में और बाहर वायुप्रवाह के प्रतिबंध की विशेषता है। यह दुनिया भर में 600 मिलियन से अधिक लोगों को प्रभावित करता है और सालाना चार मिलियन से अधिक लोगों की मृत्यु होती है।

ऑब्सट्रक्टिव लंग डिजीज (गोल्डन) के लिए ग्लोबल इनिशिएटिव सीओपीडी को चार चरणों में वर्गीकृत करता है, जिसमें सबसे हल्का रूप स्टेज I और सबसे गंभीर स्टेज IV है। यदि आपको स्टेज III सीओपीडी का निदान किया जाता है, तो इसका मतलब है कि आपका फेफड़ा कार्य कर रहा है। सांस की तकलीफ के साथ गंभीर रूप से बिगड़ा हुआ, घरघराहट, और थकान दैनिक कार्य तेजी से कठिन बना रही है। लक्षण एक या एक से अधिक अस्पतालों में हो सकते हैं।

यहां तक ​​कि सीओपीडी के इस अधिक उन्नत चरण में, ऐसी चीजें हैं जो आपके पास सांस लेने की क्षमता को बनाए रखने और रोग को कम करने (या कम से कम धीमी गति) को आगे बढ़ाने के लिए कर सकती हैं।

सिगरेट बाहर रखो

धूम्रपान छोड़ना एक ऐसी चीज है जिसे आपको बीमारी के किसी भी चरण में करने की आवश्यकता है। न केवल रोकना आपको शारीरिक और भावनात्मक रूप से बेहतर महसूस कराएगा, यह नाटकीय रूप से रोग की प्रगति को धीमा कर सकता है। धूम्रपान हवा की थैली, वायुमार्ग, और आपके फेफड़ों के अस्तर को नुकसान पहुंचाता है, जिसकी चोट आपको श्वास और साँस छोड़ना कठिन बना सकती है। धूम्रपान भी सीओपीडी भड़का सकता है।

छोड़ना कठिन हो सकता है, लेकिन कई उपचार हैं जो व्यवहारिक चिकित्सा, व्यक्तिगत, समूह, या टेलीफोन सत्र, निकोटीन प्रतिस्थापन उत्पादों, परामर्श और दवा सहित वैज्ञानिक रूप से काम करने के लिए सिद्ध हुए हैं।

युक्तियाँ धूम्रपान छोड़ने में आपकी सहायता करने के लिए

अपने फ्लू और निमोनिया शॉट्स प्राप्त करें

गोल्ड के अनुसार, वार्षिक फ्लू शॉट्स सीओपीडी वाले लोगों में बीमारी और मृत्यु के जोखिम को कम कर सकते हैं। 65 साल और उससे अधिक उम्र के लोगों के लिए निमोनिया वैक्सीन की सिफारिश की जाती है ताकि बैक्टीरिया निमोनिया के खतरे को बेहतर ढंग से कम किया जा सके।

सीओपीडी वाले लोगों ने फेफड़े के कार्य से समझौता किया है और, जैसे कि फ्लू होने का उच्च जोखिम है। जब निमोनिया विकसित होता है, तो फेफड़ों को होने वाली क्षति अपरिवर्तनीय हो सकती है। यदि आप स्टेज III सीओपीडी के साथ रह रहे हैं, तो फ्लू और निमोनिया की रोकथाम को आवश्यक माना जाता है क्योंकि एक बार फेफड़े में संक्रमण होने के बाद, कोई भी नुकसान हो सकता है जो स्थायी होगा और केवल आपकी बीमारी को आगे बढ़ाएगा।

हमेशा अपने बचाव इन्हेलर को हाथ में रखें

हालांकि ब्रोंकोडाईलेटर्स सीओपीडी की प्रगति को धीमा करने के लिए बहुत कम करते हैं, आपका डॉक्टर किसी भी भड़क या सांस की तकलीफ का इलाज करने के लिए सिफारिश करेगा। अल्बुटेरोल या प्रोवेंटिल (जिसे बचाव इन्हेलर के रूप में भी जाना जाता है) जैसे लघु-अभिनय ब्रोन्कोडायलेटर्स का उपयोग लगातार या बिगड़ते श्वसन लक्षणों की राहत के लिए एक आवश्यक आधार पर किया जाता है।

अंत में, आप यहाँ और अब अपने फेफड़ों पर जितना कम तनाव डालेंगे, कम संचयी क्षति वे संभवतः आगे बढ़ने में असमर्थ होंगे।

निर्धारित के रूप में अपने लंबे समय से अभिनय ब्रोन्कोडायलेटर्स का उपयोग करें

लंबे समय तक काम करने वाले ब्रोन्कोडायलेटर्स का उपयोग आमतौर पर किया जाता है क्योंकि रोग आपको लक्षणों को रोकने या कम करने में मदद करता है। आपका डॉक्टर यह सुझाव दे सकता है कि आप ब्रोंकोडाईलेटर्स को अलग-अलग तरीकों से जोड़ सकते हैं क्योंकि यह विधि अधिक या कम साइड इफेक्ट्स के साथ प्रभावी हो सकती है, केवल एक ब्रोन्कोडायलेटर का उपयोग करके।

वास्तव में, जो लोग सांस और / या व्यायाम असहिष्णुता (इस स्तर पर अधिकांश लोग) की कमी का अनुभव करते हैं, उनके लिए 2020 दिशा-निर्देश दृढ़ता से एक लंबे समय तक अभिनय करने वाले बीटा-एगोनिस्ट (LABA) के संयोजन का उपयोग करने की सलाह देते हैंतथाएक लंबे समय तक अभिनय करने वाले एंटीकोलिनर्जिक / मस्कैरेनिक विरोधी (LAMA) के बजाय अकेले इन प्रकार के ब्रोन्कोडायलेटर्स।

लंबे समय तक अभिनय करने वाले बीटा-एगोनिस्ट एक प्रकार के ब्रोन्कोडायलेटर होते हैं जिनमें सालमेटेरोल या फॉर्मोटेरोल जैसी दवाएं होती हैं। लंबे समय से अभिनय करने वाले एंटीकोलिनर्जिक्स एक अन्य प्रकार की दवाइयां हैं, जैसे कि टियोट्रोपियम, एसलीडीनियम, या ग्लाइकोप्राइरोनेट।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप किसी एक दवा पर दोगुना नहीं कर रहे हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए आपकी दवाओं के सामान्य नामों को देखना महत्वपूर्ण है।

अपने Daliresp को मत भूलना

फॉस्फोडिएस्टरेज़ -4 (पीडीई 4) अवरोधक दवा का एक वर्ग है जो सीओपीडी से जुड़ी सूजन का इलाज करता है। एक बार दैनिक मौखिक दवा, PDE4 अवरोधक आमतौर पर कम से कम साइड इफेक्ट के साथ सीओपीडी की अधिकता को कम करने में मदद करते हैं। दवाएं उन लोगों में वायुमार्ग की सूजन को कम करके काम करती हैं जो मानक चिकित्सा के प्रतिरोधी हैं। ऐसा करने से, कम बलगम का उत्पादन होता है, जिसके परिणामस्वरूप कम संचय और वायु मार्ग में रुकावट होती है।

Daliresp (roflumilast) और जेनेरिक रूप, roflumilast, केवल दो PDE4 अवरोधक हैं जो वर्तमान में संयुक्त राज्य में स्वीकृत हैं। PDE4 अवरोधकों के मुख्य दुष्प्रभावों में दस्त, मतली और सिरदर्द शामिल हैं।

पल्मोनरी रिहैबिलिटेशन को गंभीरता से लें

फुफ्फुसीय पुनर्वास को आम तौर पर चरण II सीओपीडी के दौरान जोड़ा जाता है और रोग बढ़ने पर जारी रखा जाता है। इसमें व्यायाम, विश्राम, साँस लेने की तकनीक, वायुमार्ग निकासी और लोगों को उनकी स्थिति से बेहतर ढंग से निपटने में मदद करने के लिए भावनात्मक समर्थन शामिल है। इसका उद्देश्य चरण IV COPD में इंगित ऑक्सीजन थेरेपी की आवश्यकता से बचना है।

फुफ्फुसीय पुनर्वसन रोग के लक्षणों को कम करने, जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने, सामाजिक अलगाव को कम करने और अस्तित्व के समय को बढ़ाने में मदद कर सकता है। कार्यक्रम नर्सों, शारीरिक और व्यावसायिक चिकित्सक, आहार विशेषज्ञ और परामर्शदाताओं की एक बहु-विषयक टीम का उपयोग करता है।

ग्लूकोकार्टिकोआड्स के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें

ग्लुकोकॉर्टीकॉइड्स (जिसे आमतौर पर स्टेरॉयड के रूप में जाना जाता है) के साथ उपचार विवादास्पद है, लेकिन स्टेज थ्री तक पहुंचने से पहले गोल्डन ने इनहाइंड रूप में सिफारिश की है और अक्सर एक्ससेबेशन्स से पीड़ित हैं। वे हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकते हैं, हालांकि, और बात करना महत्वपूर्ण है। आपके डॉक्टर को यह देखने के लिए कि क्या आपको इस दवा की आवश्यकता है अगर आपको अस्थमा नहीं है या यदि आपको एक वर्ष से अधिक समय तक सीओपीडी नहीं हुआ है।

सीओपीडी के इलाज के लिए मौखिक स्टेरॉयड का उपयोग अस्थायी रूप से किया जा सकता है जब लक्षण तेजी से खराब हो जाते हैं। इसके विपरीत, इनहेल्ड स्टेरॉयड का उपयोग आमतौर पर स्थिर लक्षणों के इलाज के लिए किया जाता है या जब लक्षण धीरे-धीरे खराब हो रहे हों।

लंग फंक्शन को बेहतर बनाने के लिए स्वस्थ खाएं

जबकि स्वस्थ आहार सीओपीडी का इलाज नहीं कर सकता है, यह आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है और सांस लेने सहित आपकी दैनिक गतिविधियों के लिए अधिक ऊर्जा प्रदान कर सकता है। सरल तथ्य यह है कि सीओपीडी आपके शरीर पर बहुत अधिक तनाव डालता है और प्रभावी रूप से आपके द्वारा खाए जाने वाले ईंधन को जला देता है। जैसे, सीओपीडी वाले लोगों को अक्सर अपने कैलोरी सेवन को बढ़ाने की आवश्यकता होती है, आदर्श रूप से एंटीऑक्सिडेंट और फाइटोकेमिकल्स से भरपूर स्वस्थ खाद्य पदार्थों के साथ।