सर्जरी के डर से समझना और निपटना

यदि आपको या आपके बच्चे को आगामी सर्जरी है, तो आप डर सकते हैं और चिंतित हो सकते हैं। यदि हां, तो आप अकेले नहीं हैं। यह चिंताजनक होना पूरी तरह से सामान्य है। ऐसे समय होते हैं जब यह सामान्य भय इतना गंभीर हो सकता है कि यह एक गंभीर चिंता का विषय बन जाता है। सौभाग्य से, ऐसे कई कदम हैं जो लोग सर्जरी के डर को दूर करने में मदद कर सकते हैं।

जब डर एक मनोवैज्ञानिक मुद्दा बन जाता है

सर्जिकल चिंता एक मनोवैज्ञानिक मुद्दा बन जाती है जब सर्जरी का आपका डर इतना महत्वपूर्ण होता है कि आपको दिल का दौरा, मतली और सीने में दर्द जैसे शारीरिक लक्षण होने शुरू हो सकते हैं। चिंता का एक गंभीर मुकाबला आमतौर पर एक आतंक हमले के रूप में जाना जाता है और इसका कारण तब हो सकता है जब कोई व्यक्ति जो सर्जरी से डरता है वह अपने डर पर रहता है।

एक चिंता विकार वाले मरीजों को सर्जिकल चिंता का डर हो सकता है और डर सकता है कि औसत मरीज, लेकिन कई लोग सर्जरी के लिए तैयार होने पर पहले चिंता का अनुभव करते हैं।

सर्जिकल चिंता के कारण

सर्जिकल चिंता के कारण अज्ञात के डर से पिछले सर्जरी के साथ एक बुरा अनुभव होने के लिए भिन्न होते हैं। सर्जिकल चिंता भी सर्जरी के परिणाम के डर के कारण हो सकती है, जैसे कि आपके शरीर की उपस्थिति में परिवर्तन, जैसे कि एक मस्तूल-संबंधी।

एक और सर्जरी जो आपके आत्मसम्मान को प्रभावित कर सकती है वह है प्रोस्टेट सर्जरी, जहां आपको जोखिम का सामना करना पड़ता है जिससे आप यौन क्रिया खो सकते हैं। जबकि सभी सर्जरी में मृत्यु का खतरा होता है, कुछ सर्जरी में दूसरों की तुलना में अधिक जोखिम होता है, जो आपको अपनी मृत्यु दर को कम करने का कारण बन सकता है।

अगर आपकी चिंता गंभीर है तो मदद लें

यदि आप गंभीर चिंता का अनुभव करते हैं, तो उपचार की तलाश करें यदि यह गंभीर है ताकि आपके स्वास्थ्य को नुकसान न हो। चिंता एक दुष्चक्र हो सकता है। गंभीर चिंता वाले रोगी सर्जरी को स्थगित या टाल सकते हैं, भले ही यह उनके स्वास्थ्य के लिए बेहद हानिकारक हो। सर्जरी को आगे बढ़ने की अनुमति देने के लिए चिंता को अच्छी तरह से नियंत्रित करना आवश्यक है।

आपकी आगामी सर्जरी से निपटने के लिए यहां 5 सुझाव दिए गए हैं, चाहे आप सामान्य या गंभीर चिंता से निपट रहे हों:

सूचना के साथ शाखा अपने आप को

सर्जिकल चिंता से निपटने के लिए एक महत्वपूर्ण कदम आपकी बीमारी, निर्धारित चिकित्सा और सर्जिकल उपचार के बारे में यथासंभव सूचित किया जाना है। प्रक्रिया की पूरी समझ होने के कारण, आपको इसकी आवश्यकता क्यों है, और इसका प्रदर्शन कैसे किया जाता है, यह बहुत हद तक चिंता का विषय बन सकता है।

यदि आपकी चिंता प्रक्रिया के बारे में ज्ञान की कमी के कारण होती है, तो यह आवश्यक है कि आप सवाल पूछें और जब तक सर्जरी करने का निर्णय और सर्जन की पसंद पूरी तरह से समझ में नहीं आ जाए, तब तक जवाब ढूंढें।

एनेस्थीसिया की समझ और एनेस्थेसिया होने के कम जोखिम भी सर्जरी के बारे में आपकी चिंताओं में मदद कर सकते हैं। कई लोगों के लिए, चिंता एक सामान्य प्रतिक्रिया है जिसमें न्यूनतम जानकारी के साथ जीवन-परिवर्तन का निर्णय लेने की उम्मीद की जा रही है। एक बार जब आपके पास आवश्यक तथ्य होते हैं, तो आपकी चिंता से राहत मिल सकती है।

यदि आपकी चिंता वित्तीय चिंताओं के कारण है, तो समय से पहले यह पता लगाना सुनिश्चित करें कि आपके पास कौन सा बीमार समय या विकलांगता कवरेज उपलब्ध है, साथ ही साथ स्वास्थ्य बीमा क्या कवर करेगा और आप पर क्या खर्च आएगा। अस्पताल के साथ पहले से भुगतान योजना बनाने से आपकी वित्तीय चिंता भी दूर हो सकती है।

अपने डर के बारे में अपने सर्जन से बात करें

कुछ मामलों में, आप चिंतित हो सकते हैं क्योंकि आपको पता नहीं है कि सर्जरी के परिणाम क्या होंगे। सर्जरी करने वाले चिकित्सक सर्जरी का परिणाम क्या होगा और वसूली का एक विशिष्ट कोर्स क्या है, इसका वास्तविक विचार प्रदान कर सकता है।

जब आपकी चिंता शल्य चिकित्सा से संबंधित होती है और प्रक्रिया को समझने से इसे कम करने में मदद नहीं मिलती है, तो कुछ सर्जन आपको सर्जरी को संभव बनाने के लिए आपको शांत करने के लिए प्रिस्क्रिप्शन ड्रग थेरेपी की सलाह देंगे। एंटीडिप्रेसेंट्स और एंटी-चिंता दवाएं आमतौर पर इस उद्देश्य के लिए उपयोग की जाती हैं।

यदि आपके पास सर्जरी के साथ एक बुरा अनुभव है, या आपके पास एक प्रिय व्यक्ति है, जो सर्जन के साथ बोल रहा है, तो यह आश्वस्त कर सकता है कि यह एक अलग सर्जरी और एक अलग स्थिति है।

वैकल्पिक चिंता उपचार का अन्वेषण करें

कुछ रोगियों को उपचार से लाभ होता है जिन्हें वैकल्पिक चिकित्सा माना जाता है, जैसे एक्यूप्रेशर, एक्यूपंक्चर, मालिश, दोहन, योग, सम्मोहन, बायोफीडबैक और हर्बल सप्लीमेंट। यदि आप इन गैर-पारंपरिक उपचारों के उपयोग के लिए खुले हैं, तो आपको कुछ राहत मिल सकती है, भले ही यह अधिक गहराई से सोने में सक्षम हो।

पूरक उपचार को सर्जरी से जुड़ी चिंता से निपटने के लिए एक तरीके के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए, न कि आपकी सर्जरी के लिए प्रतिस्थापन के रूप में।

हर्बल सप्लीमेंट्स जिनमें चाय, पाउडर और अन्य सभी प्राकृतिक पौधों के अर्क शामिल हैं, का उपयोग आपके सर्जन से परामर्श के बिना नहीं किया जाना चाहिए। कई जड़ी बूटियों, लेबल के बावजूद "सभी प्राकृतिक" संज्ञाहरण और अन्य दवाओं के साथ बुरी तरह से बातचीत करने के लिए जाने जाते हैं। कुछ रक्त के पतले होने, दिल के अतालता और अन्य प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकते हैं जो सर्जरी के दौरान वांछनीय नहीं हैं।

अध्ययनों से पता चला है कि कुछ ऐसा है जो संगीत को सुनने या प्रीऑपरेटिव चरण के दौरान एक किताब पढ़ने के रूप में सरल है, जो आपके दिमाग को चिंता में डाल सकता है कि क्या होने वाला है। यदि आपके पास एक सामान्य तरीका है जिसे आप तनाव से सामना करते हैं, जैसे कि लेना। स्नान या टहलने के लिए, इसे सर्जिकल चिंता के साथ भी मदद करनी चाहिए।

काउंसलिंग की तलाश करें यदि आपका डर बना रहता है

यदि आपकी चिंता बनी रहती है, भले ही आपकी प्रक्रिया के दौरान और उसके बाद क्या हो, इसकी पूरी समझ के साथ, परामर्श एक विकल्प हो सकता है। ऐसी स्थितियों में जहां सर्जरी से आपके आत्मसम्मान पर असर पड़ सकता है, जैसे कि स्तन या शल्यचिकित्सा हटाने से जो संभावित रूप से स्तंभन दोष का कारण बनता है, परामर्श आपको परिवर्तनों से निपटने में मदद कर सकता है।

यदि आप कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी के लिए सर्जरी करवा रहे हैं, तो आपको काउंसलर से बात करने से भी फायदा हो सकता है। अपनी चिंताओं पर किसी ऐसे व्यक्ति के साथ खुलकर चर्चा करने में सक्षम होना जो सीधे तौर पर शामिल नहीं है, विशेष रूप से चिकित्सीय हो सकता है, खासकर अगर आपके मित्र और परिवार के सदस्य निष्पक्ष नहीं हो पा रहे हैं।

यदि आप सर्जरी के साथ या सामान्य रूप से स्वास्थ्य देखभाल के साथ बुरा अनुभव करते हैं, तो परामर्श आपको अपने डर को जीतने में मदद कर सकता है। अधिकांश चिकित्सक आपकी चिंता और तनाव के प्रति आपकी शारीरिक प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने में आपकी मदद करने के लिए व्यायाम की सिफारिश करने में सक्षम हैं।

सर्जिकल चिंता के साथ अपने बच्चे की मदद करना

सर्जरी की बात आते ही बच्चे अनोखे हो जाते हैं क्योंकि वे अक्सर अपने माता-पिता के रवैये को अच्छा या बुरा मान लेते हैं। यदि आप स्पष्ट रूप से सर्जरी से डरते हैं, तो आपका बच्चा संभवतः भयभीत भी होगा।

आपके और आपके बच्चे की चिंता दोनों को संबोधित करना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि अध्ययनों से पता चला है कि जो बच्चे सर्जरी से पहले शांत होते हैं उनके बेहतर परिणाम होते हैं।

बच्चों को उनके सवालों के जवाब देने के लिए पर्याप्त समय के साथ प्रक्रिया के बारे में बताया जाना चाहिए। एक शल्य प्रक्रिया के साथ एक बच्चे को आश्चर्यचकित करने से स्वास्थ्य सेवा का स्थायी भय पैदा हो सकता है और जब भी संभव हो इससे बचना चाहिए।

यदि आपके पास सर्जरी के प्रति एक स्वस्थ दृष्टिकोण है, तो आपके बच्चे की संभावना भी बढ़ जाएगी, इसलिए सामान्य रूप से सर्जरी के बारे में उत्साहित और सकारात्मक रहना महत्वपूर्ण है। यहाँ एक बढ़िया उदाहरण है: "अपने टॉन्सिल को हटा दिए जाने के बाद, आप आइसक्रीम और पॉप्सिकल्स खाने में सक्षम होंगे," इसके बजाय, "आपकी सर्जरी के बाद, आपको खाने के लिए ठंडी चीजें मिलेंगी क्योंकि आपके गले में चोट लगेगी।"

अपने बच्चे को सर्जरी के लिए तैयार करने का सबसे अच्छा तरीका आपके बच्चे की उम्र के साथ बदलता रहता है। छोटे बच्चों के साथ, माता-पिता अक्सर सर्जरी के बारे में बच्चे को कुछ दिन पहले तक प्रक्रिया के बारे में नहीं बताने का फैसला करते हैं क्योंकि बच्चे के लिए इंतजार करने में लंबा समय हो सकता है।

पुराने बच्चों को निर्धारित सर्जरी के बारे में अच्छी तरह से पता हो सकता है, लेकिन सर्जन के प्रश्न पूछने के लिए कई अवसर होने चाहिए। बड़े बच्चों में, शल्यचिकित्सा के बारे में उनके दृष्टिकोण को तिरछा किया जा सकता है, जो उन्होंने टेलीविजन पर देखा है, इसलिए सर्जन के साथ एक बैठक आवश्यक हो सकती है ताकि आपके बच्चे को उनकी सर्जरी की स्पष्ट समझ हो।

अधिकांश बाल रोग अस्पताल चिंता को दूर करने में मदद करने के लिए सर्जरी से पहले के दौरे और सूचना सत्र प्रदान करते हैं।