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चाबी छीनना
- अमेरिका के समाचार और विश्व रिपोर्ट ने अमेरिका में सबसे स्वस्थ समुदायों को स्थान दिया।
- शीर्ष पांच शहरों में से कई को पिछले वर्षों में शीर्ष रैंकिंग मिली थी।
- अमेरिकी स्वस्थ हो सकते हैं, भले ही वे रहते हों, लेकिन स्वच्छ हवा और पानी, अच्छी नौकरियां और स्वास्थ्य देखभाल जैसे कारक कुछ क्षेत्रों में इसे और अधिक कठिन बना सकते हैं।
यह कोई रहस्य नहीं है कि आप कहां रहते हैं यह आपके स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डाल सकता है। और अब आप देख सकते हैं कि यू.एस. न्यूज़ और वर्ल्ड रिपोर्ट की हाल ही में जारी की गई 2020 की हेल्थएस्ट कम्युनिटी रैंकिंग के साथ, आपका काउंटी किराया कैसा है।
इस वर्ष, रैंकिंग में COVID-19 डेटा को ट्रैक करने के उपकरण शामिल हैं, साथ ही साथ COVID-19 और सामाजिक कारकों के बीच संबंधों का गहराई से विश्लेषण किया गया है, विशेष रूप से अमेरिका भर में रेखांकित किए गए समुदायों में, 22 सितंबर को जारी की गई रैंकिंग एक सहयोग है। Aetna फाउंडेशन के साथ, सीवीएस हेल्थ के एक सहयोगी।
यदि आप शीर्ष-रैंकिंग क्षेत्र में नहीं रहते हैं, तो ऐसे स्थान हैं जो आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए उठाए जा सकते हैं, एलिजाबेथ क्लोडस, एमडी, मिनियापोलिस, मिनेसोटा में स्थित एक कार्डियोलॉजिस्ट, वेनवेल बताते हैं। जबकि रैंकिंग को निर्धारित करने वाले कुछ चरों पर हमारा अपेक्षाकृत कम नियंत्रण है, जैसे कि बुनियादी ढाँचा, वह कहती है कि अन्य, जैसे कि भोजन और पोषण, ऐसी चीजें हैं जो लोग व्यक्तिगत स्तर पर काम कर सकते हैं।
"आप अपने समुदाय के समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं कर सकते, भले ही आप अपने स्वयं के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं," क्लोडास कहते हैं।
हालांकि, यह एक समुदाय के भीतर स्वस्थ होना संभव है, जिसमें इनमें से कुछ प्रमुख स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले कारकों का अभाव है, यह निश्चित रूप से एक कठिन लड़ाई है, जो कैलिफोर्निया स्थित पोषण विशेषज्ञ, शेरोन पामर, आरडीएन, वेनवेल को बताता है।
पाल्मर कहते हैं, "हालांकि ऐसे लोगों का प्रतिशत हो सकता है जो अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रख सकते हैं, यह समुदाय के भीतर आमतौर पर कम प्रतिशत है, क्योंकि रोज़मर्रा के जीवन में अच्छे स्वास्थ्य को प्राप्त करने के लिए कोई समर्थन प्रणाली नहीं है।" "अच्छे स्वास्थ्य के लिए लोगों को हर दिन उन सभी चीजों के बारे में सोचना चाहिए: स्वच्छ हवा और पानी, अच्छी नौकरी, स्वास्थ्य देखभाल, एक समुदाय जो आपको उचित और समान रूप से स्वस्थ भोजन, सुरक्षित रूप से चलने के लिए जगह देता है - यदि वे उपलब्ध नहीं हैं, तो यह यह स्वस्थ होने के लिए बहुत कठिन है। ”
यह आपके लिए क्या मायने रखता है
यदि आपका समुदाय एक शीर्ष-रैंकिंग क्षेत्र नहीं है, तो आप अभी भी एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व कर सकते हैं, विशेषज्ञों का कहना है। हालाँकि, रैंकिंग पूरे यू.एस.
"स्वास्थ्यप्रद" समुदाय
अमेरिका के समाचार और विश्व रिपोर्ट के शीर्ष पांच स्वस्थ समुदाय हैं:
- लॉस अलामोस काउंटी, न्यू मैक्सिको
- डगलस काउंटी, कोलोराडो
- फॉल्स चर्च शहर, वर्जीनिया
- ब्रूमफील्ड काउंटी, कोलोराडो
- राउत काउंटी, कोलोराडो
ये परिणाम पिछले वर्षों के साथ काफी अनुरूप हैं। 2019 में, डगलस काउंटी और लॉस अलामोस काउंटी की अदला-बदली हुई। फॉल्स चर्च ने 2019 से अपना स्थान बरकरार रखा और ब्रूमफील्ड काउंटी पहले पांचवें स्थान पर आने के बाद एक स्थान ऊपर उछल गया।
इस साल आयोवा में 61 काउंटियों को शीर्ष 500 स्वास्थ्यप्रद समुदायों में स्थान दिया गया, जिससे यह सूची में सबसे अधिक काउंटियों वाला राज्य बन गया। मिनेसोटा में 48 पर स्वास्थ्यप्रद काउंटियों की दूसरी सबसे बड़ी संख्या है, और नेब्रास्का 32 पर तीसरे स्थान पर है।
क्लोडास ने भोजन और पोषण गुणवत्ता के क्रम में अमेरिकी समाचार रैंकिंग सूची का मूल्यांकन किया। उसने पाया कि सबसे खराब स्थान वाली काउंटियां अमेरिका के मध्य या दक्षिणी क्षेत्रों में थीं, जबकि सूची में सबसे ऊपर या तो तटीय या पहाड़ी राज्यों में थे।
"[यह] एक विषय का एक और सत्यापन है जो बार-बार आता है: हम जो खाते हैं उसका स्वास्थ्य मीट्रिक पर जबरदस्त प्रभाव पड़ता है," वह कहती हैं।
जनसंख्या स्वास्थ्य के लिए फ़िल्टरिंग के साथ-साथ मोटापे और टाइप 2 मधुमेह के लिए यह आदेश सही बना रहा।
"भले ही आप रहते हैं या आप अपने स्वास्थ्य के मामले में कहाँ से शुरू कर रहे हैं, भले ही पोषण को प्राथमिकता दें," क्लोडास कहते हैं। "यह एकल सबसे महत्वपूर्ण कारक है जो आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थिति और स्वास्थ्य परिणामों को निर्धारित करेगा, और यह लगभग तुरंत स्वास्थ्य लाभ देता है।"
एलिजाबेथ क्लोडास, एमडी
भले ही आप जहां रहते हों या जहां आप अपनी सेहत के मामले में शुरुआत कर रहे हों, पोषण को प्राथमिकता दें।
- एलिजाबेथ क्लोडास, एमडीCOVID-19 कनेक्शन
COVID-19 उपकरण केस संख्या, मृत्यु दर, बेरोजगारी और अन्य मैट्रिक्स को ट्रैक करते हैं। अपडेट लगभग वास्तविक समय में किए जाते हैं- और दैनिक रूप से लगातार हो सकते हैं - इसलिए लोग यह पता लगा सकते हैं कि स्थानीय स्तर पर महामारी स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर रही है। मोटापा और मधुमेह पर डेटा, वे कारक जो COVID-19 से लोगों को अधिक जोखिम में डाल सकते हैं, वे भी शामिल हैं।
सीवीएस हेल्थ में सामुदायिक स्वास्थ्य और मुख्य सामुदायिक स्वास्थ्य अधिकारी गर्थ ग्राहम ने एक बयान में कहा, "सीओवीआईडी -19 महामारी ने हमारी स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली में मौजूदा असमानताओं पर ध्यान केंद्रित किया है, जो अंडरसर्विश समुदायों पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालती हैं।" "स्वास्थ्यप्रद समुदाय रैंकिंग के डेटा का उपयोग समुदाय स्तर पर COVID-19 को बेहतर पते पर अंतर्दृष्टि बनाने में मदद कर सकता है।"
24 अगस्त से पहले एकत्र किए गए आंकड़ों के अनुसार, काउंटियों ने 2020 में सबसे अच्छे स्वास्थ्य रैंकिंग में बेहतर प्रदर्शन किया, जिसमें आमतौर पर COVID-198 की दर कम थी। वास्तव में, लॉस एलामोस, न्यू मैक्सिको- शीर्ष रैंक वाले शहर में प्रति 100,000 निवासियों पर 124 मामलों की COVID-19 दर थी।
रैंकिंग के भीतर, COVID-19 मामले की दर "सामुदायिक जीवन शक्ति" श्रेणी में और जनगणना प्रतिक्रिया दर के स्कोर से सबसे अधिक मजबूती से जुड़ी हुई थी। COVID -19 से मृत्यु दर "इक्विटी" श्रेणी में विशेष रूप से सामुदायिक स्कोर से जुड़ी हुई थी, विशेष रूप से आय समानता के उपायों के लिए - एक लिंक जो मौजूदा COVID-19 नस्लीय असमानताओं की ओर इशारा करता है।
लगभग 13% या अधिक काले निवासियों के साथ काउंटियों में औसत COVID-19 केस दर राष्ट्रीय औसत 1.4 गुना और राष्ट्रीय मृत्यु औसत 1.2 गुना है। 50% या अधिक अश्वेत निवासियों की एक ब्लैक बहुमत वाली काउंटियों की औसत दर और मृत्यु दर राष्ट्रीय औसत से दोगुनी है।
COVID-19 मामलों की दर काउंटी में राष्ट्रीय औसत की तुलना में 14% अधिक थी, जिसमें लगभग 18% या अधिक लेटेक्स निवासी थे। लैटिनक्स की प्रमुखताओं वाले समुदायों में औसत COVID-19 केस दर राष्ट्रीय औसत और उच्च COVID-19 मृत्यु दर 1.4 गुना थी।
ग्रामीण बनाम शहरी
मैसाचुसेट्स, व्योमिंग, कैनसस, नेब्रास्का, आयोवा और न्यूयॉर्क: ग्रामीण काउंटियों ने कुल मिलाकर छह राज्यों में शहरी काउंटियों को मात दी। इन राज्यों में, ग्रामीण क्षेत्रों में "पर्यावरण" और "भोजन और पोषण" श्रेणियों में बेहतर स्कोर किया गया। मैसाचुसेट्स में ग्रामीण काउंटी 75% औसत स्कोर के साथ सर्वोच्च स्थान पर रहीं।
माइकल मिलर, एमडी, एक हृदय रोग विशेषज्ञ और यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड स्कूल ऑफ मेडिसिन के प्रोफेसर कहते हैं कि उनका मानना है कि उच्च रैंकिंग वाले शहर कम आबादी वाले समुदाय हैं, जिनमें बाहरी गतिविधियों की बहुतायत है। उन क्षेत्रों में लोग शहरवासियों की तुलना में अधिक सरल जीवन जी सकते हैं। वे पूरे देश में कई बड़े क्षेत्रों की तुलना में कम प्रदूषण और अपराध का अनुभव कर सकते हैं जहां तनाव हृदय रोग में योगदान देता है।
एक शहरी क्षेत्र में रहना चाहते हैं? कोलोराडो में शहरी काउंटियों, वरमोंट, और यूटा ने सभी शहरी समुदायों के बीच सर्वश्रेष्ठ औसत स्कोर देखा। शहरी काउंटी कई दक्षिणी राज्यों में, लेकिन विशेष रूप से एरिज़ोना, फ्लोरिडा और दक्षिण कैरोलिना में अपने ग्रामीण साथियों को मात देती हैं।
बदलाव लाना
मिलर का कहना है कि उनका मानना है कि कुछ लोग यह देखने के लिए हतोत्साहित हो सकते हैं कि उनका समुदाय कहां है।
"उन कम दिलचस्पी के लिए [उनके स्वास्थ्य में] या उदासीन भी, यह स्वास्थ्यवर्धक बदलाव न करने के लिए एक बहाने के रूप में सेवा कर सकता है," मिलर कहते हैं। "कुछ लोग यह भी तर्क कर सकते हैं कि does यह वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम क्या करते हैं 'क्योंकि सभी विषाक्त पदार्थों को उजागर किया गया है।"
यदि आप एक स्वस्थ जीवन शैली जीते हैं, जिसमें तनाव को प्रबंधित करना, धूम्रपान न करना, व्यायाम करने का समय और एक ठोस सामाजिक नेटवर्क शामिल है, "आप अभी भी एक हद तक कम स्वस्थ पर्यावरणीय जीवन क्षेत्र को पार कर सकते हैं," मिलर कहते हैं।
पामर आपके समुदाय के समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए कदम उठाने की सलाह देते हैं। पैलमर कहते हैं कि उपज को साझा करने के लिए अपने पड़ोस में एक सामुदायिक या स्कूल गार्डन शुरू करने से फर्क पड़ सकता है। आप समुदायों की मदद करने और अपने क्षेत्र में स्क्रीनिंग या फिटनेस के अवसरों को लाने की वकालत करने के उद्देश्य से कार्यक्रमों पर शोध भी कर सकते हैं।
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