पुनरावृत्ति गति विकार क्या हैं?

दोहराए जाने वाले गति विकार उन स्थितियों का एक बड़ा समूह है जो मुख्य रूप से नरम ऊतकों को प्रभावित करते हैं, जिनमें नसों, tendons, स्नायुबंधन और मांसपेशियों शामिल हैं। दोहराए जाने वाले गति विकारों में मांसपेशियों की स्थिति का एक परिवार शामिल होता है जो सामान्य कार्य या दैनिक गतिविधियों के दौरान दोहराए गए गति से होता है। दोहराए जाने वाले गति विकारों को भी कहा जाता है:

• संचयी आघात विकार
• दोहराए जाने वाले तनाव की चोट
• अति प्रयोग सिंड्रोम

दोहराए जाने वाले गति विकारों में शामिल हो सकते हैं:

• कार्पल टनल सिंड्रोम
• बर्साइटिस
• tendinitis / tendonitis
• एपिकॉन्डिलाइटिस (टेनिस एल्बो)
• नाड़ीग्रन्थि पुटी
• tenosynovitis
• ट्रिगर दबाएं

का कारण बनता है

पुनरावृत्ति गति विकार के कारण होता है:

• किसी गतिविधि या गति के कई निर्बाध दोहराव
• अस्वाभाविक या अजीब गति जैसे हाथ या कलाई को मोड़ना
• overexertion
• गलत मुद्रा
• मांसपेशियों की थकान

सामान्य स्थान

दोहराए जाने वाले गति विकार सबसे अधिक होते हैं:

• हाथ
• उंगलियों
• अंगूठे
• कलाई
• कोहनी
• कंधों

दोहराव गति विकार भी हो सकते हैं:

• गरदन
• वापस
• कूल्हों
• घुटनों
• पैर का पंजा
• पैर
• एड़ियों

लक्षण

दोहराए जाने वाले गति विकारों की विशेषता अक्सर होती है:

• दर्द
• झुनझुनी
• सुन्न होना
• प्रभावित क्षेत्र की सूजन या लालिमा
• लचीलेपन की हानि और प्रभावित क्षेत्र की ताकत

कुछ व्यक्तियों के लिए, चोट का कोई स्पष्ट संकेत नहीं हो सकता है, हालांकि उन्हें आसान कार्य करने में मुश्किल हो सकती है।

समय के साथ, दोहराव गति विकार शरीर में नरम ऊतकों को अस्थायी या स्थायी नुकसान पहुंचा सकते हैं जैसे:

• मांसपेशियों
• तंत्रिकाओं
• कण्डरा
• स्नायुबंधन

दोहराए जाने वाले गति विकार भी नसों या ऊतक के संपीड़न का कारण बन सकते हैं।

जोखिम

आमतौर पर, दोहराए जाने वाले गति विकार उन व्यक्तियों को प्रभावित करते हैं जो दोहरावदार कार्य करते हैं जैसे:

• असेम्बली लाइन का काम
• मांस खाना
• सिलाई
• संगीत वाद्ययंत्र बजाना
• कंप्यूटर का काम

दोहराए जाने वाले गति विकार उन व्यक्तियों को भी प्रभावित कर सकते हैं जो गतिविधियों में संलग्न हैं:

• बढ़ईगीरी
• बागवानी
• टेनिस

उपचार

पुनरावृत्ति गति विकारों के लिए उपचार में आमतौर पर लक्षणों को कम करने या गति को रोकना शामिल होता है।

दोहराव गति विकार उपचार के विकल्प भी शामिल कर सकते हैं:

• प्रभावित क्षेत्र को आराम करने का समय देने के लिए ब्रेक लेना
• स्ट्रेचिंग और विश्राम अभ्यास को अपनाना
  • दर्द और सूजन को कम करने के लिए प्रभावित क्षेत्र पर बर्फ लगाना
    दवाओं का उपयोग करना, जैसे:
    दर्द निवारक
  • कोर्टिकोस्टेरोइड
  • NSAIDs (गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं)
• splints मांसपेशियों और नसों पर दबाव को राहत देने में सक्षम हो सकता है
• भौतिक चिकित्सा मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द और दर्द से राहत दे सकती है
• दुर्लभ मामलों में, लक्षणों से राहत और स्थायी क्षति को रोकने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

निवारण

कुछ नियोक्ताओं ने काम को कम करने और समस्याओं को कम करने के लिए कार्यालय उपकरण की व्यवस्था करने में श्रमिकों की मदद करने के लिए एर्गोनोमिक कार्यक्रम विकसित किए हैं।

अनुसंधान

दोहराए जाने वाले गति संबंधी विकारों पर बहुत अधिक शोध चल रहा है जिसका उद्देश्य रोकथाम और पुनर्वास है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ आर्थराइटिस एंड मस्कुलोस्केलेटल एंड स्किन डिजीज (NIAMS) फंड्स रिपीटिटिव मोशन डिसऑर्डर पर रिसर्च करते हैं।

रोग का निदान

दोहराव गति विकार वाले अधिकांश व्यक्ति पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं और फिर से चोट लगने से बच सकते हैं:

• जिस तरह से वे दोहरावदार आंदोलनों को बदलते हैं
• जिस आवृत्ति के साथ वे उन्हें बदलते हैं
• समय की मात्रा को बदलते हुए वे आंदोलनों के बीच आराम करते हैं

उपचार के बिना, दोहराए जाने वाले गति विकारों का परिणाम स्थायी चोट और प्रभावित क्षेत्र में कार्य का पूर्ण नुकसान हो सकता है।