फ्रामिंघम जोखिम कैलकुलेटर और कोलेस्ट्रॉल

फ्रेमिंगम जोखिम कैलकुलेटर का उपयोग करना

NHLBI कैलकुलेटर को जानकारी के सात टुकड़ों की आवश्यकता होती है: आपकी आयु, लिंग, कुल कोलेस्ट्रॉल स्तर, एचडीएल कोलेस्ट्रॉल स्तर, सिस्टोलिक रक्तचाप (रक्तचाप पढ़ने का बड़ा, "शीर्ष" नंबर) और क्या आप वर्तमान में धूम्रपान करते हैं या उच्च रक्त के लिए दवा लेते हैं दबाव। (कैलकुलेटर के कुछ अन्य संस्करण दिल के दौरे के बजाय हृदय रोग के विकास के जोखिम पर ध्यान केंद्रित करते हैं और थोड़ी अलग जानकारी का उपयोग करते हैं।)

परिणाम एक जोखिम स्कोर है, जो इस विशेष स्तर के जोखिम वाले लोगों का प्रतिशत है, जिन्हें 10 साल में दिल का दौरा पड़ेगा। एनएचएलबीआई के दिशानिर्देशों के अनुसार, कम से कम वांछनीय से, कोलेस्ट्रॉल के स्तर की बुनियादी श्रेणियां हैं:

निम्न घनत्व वसा कोलेस्ट्रौल

100 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (मिलीग्राम / डीएल) से नीचे: इष्टतम

100-129: इष्टतम के पास / सबसे ऊपर

130-159: सीमा रेखा ऊंची

160-189: उच्च

190 से अधिक: बहुत अधिक

कुल कोलेस्ट्रॉल

200 मिलीग्राम / डीएल से नीचे: वांछनीय

200-239: उच्च सीमा

240 से अधिक: उच्च (उच्च खराब है)

एच डी एल कोलेस्ट्रॉल

40 मिलीग्राम / डीएल से नीचे: निम्न (कम खराब है, यह बीमारी के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है)

60 से अधिक: उच्च (उच्चतर बेहतर है)

कैलकुलेटर के बारे में प्रश्न

फ्रामिंघम हार्ट स्टडी और कैलकुलेटर के साथ एक संभावित समस्या: मूल अध्ययन प्रतिभागियों को भारी सफेद थे। हालांकि, हृदय रोग के जोखिम में दौड़ और जातीयता कारक, हालांकि, यह एक समस्या हो सकती है। NHLBI वेबसाइट का तर्क है कि फ्रामिंघम हार्ट स्टडी के माध्यम से पहचाने जाने वाले जोखिम कारक "अन्य अध्ययनों में नस्लीय और जातीय समूहों के बीच लगभग सार्वभौमिक रूप से लागू करने के लिए दिखाए गए हैं।"

बहरहाल, हृदय रोग में जिद्दी नस्लीय मतभेद हैं। उदाहरण के लिए, अमेरिकी स्वास्थ्य विभाग और अल्पसंख्यक स्वास्थ्य सेवा के मानव सेवा कार्यालय ने देखा कि "अफ्रीकी-अमेरिकी पुरुषों में गैर-हिस्पैनिक श्वेत पुरुषों की तुलना में हृदय रोग से मरने की संभावना 30% अधिक है।" फिर भी अफ्रीकी अमेरिकियों के पास वास्तव में एक हैकमगोरों की तुलना में हृदय रोग की दर (10% बनाम 12%)।

अंतिम लेकिन कम से कम, याद रखें कि आपको अपने स्वयं के दिल के लिए एक निर्माता-निर्माता से अधिक होने की आवश्यकता है। एक स्वस्थ-स्वस्थ भविष्य के लिए आपके रास्ते पर अगला महत्वपूर्ण कदम स्वस्थ जीवन शैली विकल्पों और चिकित्सा निर्णय लेने के लिए संख्याओं का उपयोग करके अपने जोखिम को कम करने के लिए कार्रवाई करना शामिल है।