एक सामान्य श्वसन दर क्या है?

यदि आप श्वसन संबंधी लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो आप सोच रहे होंगे कि "सामान्य श्वसन दर क्या है?" आइए वयस्कों और बच्चों के लिए श्वसन दर की सामान्य सीमा के बारे में बात करके शुरू करते हैं कि इस दर को सही तरीके से कैसे मापें, और अगर दर असामान्य है तो इसका क्या मतलब है।

श्वसन दर का मतलब क्या है

श्वसन दर को परिभाषित किया जाता है क्योंकि आराम करते समय एक मिनट की अवधि के दौरान किसी व्यक्ति की सांस की संख्या होती है। सामान्य पर्वतमाला लोगों के आराम के लिए हैं। व्यायाम के दौरान श्वसन दर सामान्य रूप से बढ़ जाती है।

हम प्रति मिनट कितनी सांसें लेते हैं, यह इस बात का संकेत है कि हमारा मस्तिष्क कितनी बार हमारे शरीर को सांस लेने के लिए कह रहा है। यदि रक्त में ऑक्सीजन का स्तर कम है, या यदि रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड का स्तर अधिक है, तो हमारे शरीर को अधिक बार सांस लेने का निर्देश दिया जाता है।

उदाहरण के लिए, एक गंभीर संक्रमण होने से शरीर में उत्पादित कार्बन डाइऑक्साइड बढ़ जाती है, इसलिए भले ही रक्त में ऑक्सीजन का सामान्य स्तर हो, मस्तिष्क कार्बन डाइऑक्साइड को साफ करने के लिए शरीर को अधिक बार सांस लेने का निर्देश देता है।

लेकिन ऐसे समय होते हैं जब यह प्रणाली इतनी अच्छी तरह से काम नहीं करती है, जैसे कि जब लोगों को मादक दवाओं के साथ इलाज किया जाता है। प्रभाव में ये दवाएं रक्त से संकेतों की मस्तिष्क की प्रतिक्रिया को सुस्त कर देती हैं, इसलिए कोई व्यक्ति जरूरत से कम सांस ले सकता है। यह सिर की चोट या मस्तिष्क में श्वसन केंद्र को नुकसान पहुंचाने वाले स्ट्रोक के साथ भी हो सकता है।

हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि श्वसन दर की एक सटीक रिकॉर्डिंग हैगंभीर चिकित्सा घटनाओं की भविष्यवाणी करने में बहुत महत्वपूर्ण है। अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि श्वसन दर के माप उतनी बार नहीं किए जाते जितने कि अक्सर होने चाहिए, इसलिए इसे गढ़ा गया है"महत्वपूर्ण संकेत पर ध्यान नहीं दिया।"

असामान्य श्वसन दर

बढ़ी हुई और घटी हुई श्वसन दर दोनों ही इस बात का संकेत हो सकती हैं कि शरीर में कुछ गड़बड़ है। एक असामान्य दर काफी निरर्थक है, जिसका अर्थ है एक तेज और धीमी दर दोनों के कई कारण हैं।

चिकित्सा पेशेवर असामान्य श्वसन दरों का वर्णन करने के लिए कई शर्तों का उपयोग करते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• ब्रैडीपनीया एक चिकित्सीय शब्द है जिसका उपयोग श्वास को परिभाषित करने के लिए किया जाता है जो असामान्य रूप से धीमा है।
• Tachypnea एक ऊंचा श्वसन दर को परिभाषित करने के लिए उपयोग किया जाने वाला चिकित्सा शब्द है। यह तेजी से श्वसन दर आमतौर पर उथले, बनाम हाइपरपेनिया है जो तेजी से और गहरी हो सकती है।
• Dyspnea सांस की तकलीफ की अनुभूति को संदर्भित करता है और एक ऊंचा, एक सामान्य, या एक कम श्वसन दर के साथ हो सकता है।
• हाइपरपेनिआ सांस को संदर्भित करता है जो असामान्य रूप से गहरा है और प्रकट होता है। यह तीव्र श्वास के साथ या उसके बिना हो सकता है।
• एपनिया का शाब्दिक अर्थ है "कोई सांस नहीं" और श्वास की अनुपस्थिति को संदर्भित करता है।

सांस लेने की दर सांस की कमी (डिस्नेपिया) की अनुभूति से अलग होती है। कभी-कभी श्वसन दर प्रभावित हो सकती है कि किसी को सांस की कमी महसूस होती है या नहीं, लेकिन दूसरी बार हो सकता है। वे बहुत तेज श्वसन दर के साथ सांस की कमी महसूस कर सकते हैं, और बहुत कम श्वसन दर के साथ सांस की कमी महसूस नहीं कर सकते हैं।

मापने श्वसन दर

श्वसन दर को एक मिनट की अवधि में एक व्यक्ति द्वारा ली जाने वाली सांसों की संख्या की गणना करके मापा जाता है। चूंकि कई कारक परिणामों को प्रभावित कर सकते हैं, यह समझना कि एक सटीक माप कैसे लेना बहुत महत्वपूर्ण है।

दर को आराम से मापा जाना चाहिए, न कि किसी के उठने और चलने के बाद।

यह जानते हुए कि आपकी सांसों को गिना जा रहा है, परिणाम को गलत बना सकते हैं, क्योंकि लोग अक्सर सांस लेने के तरीके में बदलाव करते हैं यदि उन्हें पता है कि इसकी निगरानी की जा रही है। नर्सों को इस समस्या पर काबू पाने में कुशल हैं, जो आपकी सांस लेने की कोशिश करते हुए, आपकी छाती के उठने और गिरने की संख्या को देखते हुए, बार-बार सांसों की गिनती से इस समस्या पर काबू पाती हैं।

उस ने कहा, चिकित्सा पेशेवरों को पता होना चाहिए कि एक अध्ययन में पाया गया कि श्वसन दर (जब रोगी को पता था कि वे मापा जा रहे थे मापा दरों) औसतन 2.13 साँस प्रति मिनट धीमी थी।

श्वसन दर दर्ज करते समय, श्वसन समस्याओं के कई अन्य मार्करों पर भी ध्यान दिया जा सकता है।

• क्या आपका रोगी या कोई असहज है?
• क्या उसकी गर्दन की मांसपेशियों में कसाव होता है? (चिकित्सा पेशेवर इसे कहते हैं ”गौण मांसपेशियों का उपयोग" साँस लेना।)
• क्या आप किसी भी घरघराहट या अन्य असामान्य साँस लेने की आवाज़ सुन सकते हैं?
• क्या व्यक्ति की सांस दर्द या चिंता को दर्शाती है (जैसे कि हाइपरवेंटिलेशन जो गंभीर दर्द या भय के साथ हो सकता है)?

बच्चों में सामान्य दर

वयस्कों की तुलना में बच्चों में श्वसन दर बहुत तेज़ होती है, और "सामान्य" श्वसन दर उम्र के हिसाब से काफी भिन्न हो सकती है। विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए श्वसन दर की सामान्य श्रेणियों में शामिल हैं:

• नवजात शिशु: प्रति मिनट 30-60 साँसें
• शिशु (1 से 12 महीने): 30-60 साँस प्रति मिनट
• बच्चा (1-2 वर्ष): 24-40 मिनट प्रति मिनट
• प्रीस्कूलर (3-5 वर्ष): 22-34 साँस प्रति मिनट
• स्कूली आयु के बच्चे (6-12 वर्ष): 18-30 प्रति मिनट सांस लेते हैं
• किशोर (13-17 वर्ष): 12-16 सांस प्रति मिनट

बच्चों में आवधिक श्वास

शिशुओं में आमतौर पर बड़े बच्चों की तुलना में बहुत अधिक श्वसन दर होती है, और यह आवधिक श्वास के रूप में संदर्भित एक घटना को भी प्रदर्शित कर सकता है। समय-समय पर सांस लेने के साथ बच्चे की औसत श्वसन दर व्यापक रूप से भिन्न हो सकती है; उसके पास ऐसी अवधि हो सकती है जिसके दौरान वह सामान्य से धीमी गति से सांस लेती है और कुछ मिनटों के बाद सामान्य से अधिक तेज सांस लेती है।

समय-समय पर सांस लेने का महत्व यह है कि एक माता-पिता के रूप में यह भयावह हो सकता है, यह आमतौर पर काफी सामान्य है जब तक कि आपके बच्चे में अन्य लक्षण एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के संकेत नहीं होते हैं।

वयस्कों में सामान्य दर

बच्चों के साथ, श्वसन दर को तब मापा जाना चाहिए जब कोई व्यक्ति आराम कर रहा हो और सिर्फ जोरदार गतिविधि में न लगा हो। सामान्य तौर पर, पुरुषों की तुलना में महिलाओं में श्वसन दर थोड़ी तेज़ होती है।

एक स्वस्थ वयस्क में औसत श्वसन दर 12 से 18 सांस प्रति मिनट के बीच होती है।

वयस्कों में आवधिक श्वास

बच्चों में आवधिक श्वास के विपरीत, चेयेन-स्टोक्स श्वास नामक एक अन्य प्रकार की आवधिक श्वास वयस्कों में पाई जा सकती है और यह सामान्य नहीं है। यह हृदय की विफलता, कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता, रक्त में निम्न सोडियम स्तर के कारण हो सकता है। (हाइपोनेट्रेमिया), उच्च ऊंचाई, या मरने के अंतिम चरणों में।

बुज़ुर्ग

बुजुर्ग लोगों में सामान्य श्वसन दर युवा वयस्कों की तुलना में अधिक होती है, विशेष रूप से पुराने वयस्कों के बीच जो दीर्घकालिक देखभाल सुविधाओं में हैं।

श्वसन दर में वृद्धि

वयस्कों में, एक ऊंचा श्वसन दर के लिए कट-ऑफ को आमतौर पर प्रति मिनट 20 से अधिक सांसों की दर माना जाता है, 24 मिनट प्रति मिनट से अधिक की दर से एक बहुत गंभीर स्थिति का संकेत मिलता है (जब यह एक मनोवैज्ञानिक के बजाय एक शारीरिक स्थिति से संबंधित है इस तरह के एक हमले के रूप में हालत)।

श्वसन दर हैबहुतमहत्वपूर्ण महत्वपूर्ण संकेत। एक अध्ययन में पाया गया है कि एक ऊंचा श्वसन दर एक थाबेहतरऐसे लोग जो हृदय गति या रक्तचाप की तुलना में स्थिर बनाम अस्थिर थे।

वयस्कों

बढ़ी हुई दर के कई कारण हैं, कुछ जो फेफड़ों से संबंधित हैं और कुछ ऐसे हैं जो नहीं हैं। वयस्कों में अधिक सामान्य कारण हैं:

• एसिडोसिस: रक्त की अम्लता में वृद्धि से कार्बन डाइऑक्साइड के उत्पादन में वृद्धि होती है, और इसलिए सांस लेने की दर बढ़ जाती है। यह तब हो सकता है जब किसी व्यक्ति में मधुमेह (डायबिटिक केटोएसिडोसिस) जैसे चयापचय एसिडोसिस के परिणामस्वरूप स्थिति होती है। चयापचय अम्लीयता के साथ देखी जाने वाली तीव्र, गहरी सांस को "कुसामुल श्वसन" कहा जाता है।
• अस्थमा: अस्थमा के दौरे के दौरान, श्वसन दर में अक्सर वृद्धि होती है। श्वसन दर में छोटी वृद्धि भी बिगड़ने का संकेत हो सकती है, और यदि ऐसा हो तो श्वसन दर की बारीकी से निगरानी की जानी चाहिए।
• क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD): क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज तेजी से सांस लेने की दर का एक आम कारण है, खासकर धूम्रपान के इतिहास वाले लोगों में।
• निर्जलीकरण: अकेले निर्जलीकरण के परिणामस्वरूप श्वास की तीव्र दर हो सकती है।
• बुखार: बुखार के साथ सांस लेने की बढ़ी हुई दर शरीर की कोशिश है कि वह तेजी से सांस लेकर गर्मी खो दे। यह दोनों महत्वपूर्ण है क्योंकि एक तेजी से श्वसन दर एक बिगड़ती संक्रमण का संकेत हो सकता है, और क्योंकि श्वसन दर की व्याख्या करने में बुखार को ध्यान में रखना चाहिए।
• दिल की स्थिति: एक अध्ययन में हृदय की स्थिति के साथ अस्पताल में भर्ती लोगों में हृदय की गिरफ्तारी का पूर्वसूचक साबित होने के लिए एक उच्च श्वसन दर पाई गई।
• हाइपरवेंटिलेशन: तनाव, दर्द, क्रोध या आतंक के हमले के दौरान लोग अधिक तेजी से सांस ले सकते हैं।
• संक्रमण: फ्लू, निमोनिया और तपेदिक जैसे सामान्य और असामान्य संक्रमणों के परिणामस्वरूप तेजी से सांस ली जा सकती है।
• फेफड़े की स्थिति: फेफड़े के कैंसर, फुफ्फुसीय एम्बोली (पैरों में रक्त के थक्के जो फेफड़ों की यात्रा करते हैं), और अन्य फेफड़ों की बीमारियों जैसे अक्सर श्वसन दर को बढ़ाते हैं।
• ओवरडोज़: एस्पिरिन या एम्फ़ैटेमिन की अधिक मात्रा श्वसन दर को बढ़ा सकती है।

नवजात शिशुओं

नवजात शिशुओं में, एक तेजी से श्वसन दर के सामान्य कारणों में नवजात शिशु (टीटीएन) की क्षणिक क्षिप्रहृदयता - हल्के स्थिति और साथ ही ऐसी स्थितियां जो अधिक गंभीर होती हैं, जैसे श्वसन संकट सिंड्रोम।

बच्चे

बच्चों में, श्वसन की बढ़ी हुई दर के सबसे सामान्य कारणों में बुखार या निर्जलीकरण शामिल है। यह सोचा गया है कि शरीर के तापमान में औसतन 5 से 7 सांस प्रति डिग्री सेल्सियस की ऊंचाई पर बच्चों में श्वसन दर बढ़ती है।

छोटे बच्चों में (12 महीने से कम उम्र के) हमेशा यह साबित नहीं होता है, और बच्चों में बुखार और इसके विपरीत श्वसन की वृद्धि दर नहीं हो सकती है। जब उनके पास श्वसन की बढ़ी हुई दर होती है, तो आमतौर पर तापमान में औसतन 7 से 11 सांस प्रति मिनट की वृद्धि होती है।

ब्रोंकियोलाइटिस और निमोनिया जैसे हालात अपेक्षाकृत सामान्य कारण हैं। बच्चों में वयस्कों के समान तीव्र श्वसन दर के कारण भी हो सकते हैं, जैसे कि एसिडोसिस (मधुमेह के साथ) और अस्थमा।

श्वसन दर में कमी

एक कम श्वसन दर, कुछ के द्वारा 12 से कम की दर के रूप में परिभाषित, या दूसरों द्वारा प्रति मिनट 8t से कम श्वसन भी चिंता का संकेत हो सकता है। ध्यान दें, बच्चों में एक कम श्वसन दर अभी भी वयस्कों के सापेक्ष उच्च हो सकती है और ऊपर सूचीबद्ध औसत दरों के आधार पर व्याख्या की जानी चाहिए।

घटी हुई दर के कुछ कारणों में शामिल हैं:

• शराब: मादक पेय पदार्थों का सेवन श्वसन दर को कम कर सकता है।
• मस्तिष्क की स्थिति: मस्तिष्क को नुकसान, जैसे कि स्ट्रोक और सिर की चोट अक्सर श्वसन की दर में कमी आती है।
• मेटाबोलिक: शरीर में असामान्य चयापचय प्रक्रियाओं के प्रभावों को संतुलित करने के लिए श्वसन दर घट सकती है।
• नार्कोटिक्स: कुछ दवाएं जैसे कि नशीले पदार्थ- चाहे वे चिकित्सा प्रयोजनों के लिए उपयोग की जाती हों या अवैध रूप से - श्वसन को दबा सकती हैं।
• स्लीप एपनिया: स्लीप एपनिया के साथ, लोगों को अक्सर एपनिया के एपिसोड होते हैं और नींद के दौरान एक ऊंचा श्वास दर के एपिसोड के साथ मिश्रित श्वास की दर कम हो जाती है।

अपने डॉक्टर को कब बुलाएं

निश्चित रूप से, एक असामान्य श्वसन दर आपके डॉक्टर से संपर्क करने का एक कारण है, खासकर यदि आपके पास अस्थमा या हृदय रोग जैसी स्थिति है, क्योंकि केवल श्वसन की बढ़ी हुई दर एक चेतावनी संकेत हो सकती है जिसे ध्यान देना चाहिए।

एक ही समय में, स्वास्थ्य पेशेवरों को इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि अक्सर महत्वपूर्ण संकेत की अनदेखी की जाती है। एक अध्ययन में पाया गया कि आपातकालीन कक्ष से डिस्चार्ज के समय श्वसन दर को मापना डिस्चार्ज के बाद गिरावट का एक बहुत ही महत्वपूर्ण पूर्वानुमान था।

बहुत से एक शब्द

जबकि कई लोग सोचते हैं कि उनकी नाड़ी या रक्तचाप सबसे पहले, हम सीख रहे हैं कि श्वसन दर को मापना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि अधिक नहीं। निश्चित रूप से, श्वसन दर को प्रभावित किया जा सकता है यदि आप जानते हैं कि आपकी श्वास दर को मापा जाता है, इसलिए स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं के लिए यह दर मापने में सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है।

दोनों बढ़ी हुई और घटी हुई श्वसन दर अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों की चेतावनी संकेत हो सकती है और ध्यान रखना चाहिए। सौभाग्य से, पहनने योग्य बायोसेंसर विकसित किए जा रहे हैं जो इस महत्वपूर्ण महत्वपूर्ण संकेत की बढ़ती निगरानी की उम्मीद करेंगे।

वयस्कों और बच्चों की सामान्य श्वसन दरों के बीच महत्वपूर्ण अंतर पर फिर से जोर देना महत्वपूर्ण है। बच्चों की देखभाल करने वालों को इन सीमाओं से परिचित होना चाहिए, और इस बात से अवगत होना चाहिए कि साँस लेना बहुत तेज़ या धीमा है।