एक कुंडलाकार विदर एक प्रकार की डिस्कोजेनिक स्थिति है जो रीढ़ को प्रभावित करती है। यह आमतौर पर तब होता है जब इंटरवर्टेब्रल डिस्क के कठिन बाहरी आवरण को बनाने वाले तंतु या तो टूट जाते हैं या अलग हो जाते हैं। सामूहिक रूप से, इन तंतुओं को एनलस फाइब्रोस के रूप में जाना जाता है।
एक कुंडलाकार विदर को भी कुंडलाकार आंसू कहा जाता है, हालांकि दोनों शब्दों के बीच अंतर हैं। यह आघात के कारण आमतौर पर पहनने और आंसू की स्थिति है, और आप इसे रोकने के लिए कदम उठा सकते हैं।
वेवेल्व / जेसिका ओलाहअवलोकन
एनलस में कठोर तंतुओं की कई संकेंद्रित परतें होती हैं (वे जिस सामग्री से बने होते हैं उसे फाइब्रोकार्टिलेज कहा जाता है) जो डिस्क के अंदर स्थित नरम, तरल नाभिक को चारों ओर से घेरे रहती है और उसकी रक्षा करती है।
नाभिक एक सदमे अवशोषक है; जब आप बैठते हैं, खड़े होते हैं, या चलते हैं तो यह शरीर के वजन को कम करता है। यह दो कशेरुकाओं के बीच की जगह का समर्थन करके इंटरवर्टेब्रल संयुक्त की अखंडता को बनाए रखने में भी मदद करता है।
एनलस फाइब्रोस की परतें एक-दूसरे की ओर उन्मुख होती हैं। दूसरे शब्दों में, वे एक-दूसरे को काटते हैं और ऐसा करके, मचान और समर्थन प्रदान करते हैं।
यह डिजाइन तरल नाभिक सामग्री को भीतर रखने के लिए डिस्क के कवर को काफी मजबूत बनाता है। ऐसी ताकत डिस्क को झटका और जार को बफर करने की अनुमति देती है जो आपकी रीढ़ को हिलाने पर उत्पन्न होती है।
जब एक कुंडलाकार आंसू या कुंडलाकार विदर होता है, तो तंतु एक दूसरे से अलग होते हैं या पास के रीढ़ की हड्डी पर सम्मिलन के स्थान से अलग हो जाते हैं। एक आंसू को एक या अधिक परतों के तंतुओं में विराम के रूप में भी देखा जा सकता है।
एन्युलर फिशर लक्षण
एक कुंडलाकार विदर या आंसू के लक्षण बिना किसी लक्षण के होते हैं, एक हर्नियेटेड डिस्क के समान। उत्तरार्द्ध में दर्द, सुन्नता, कमजोरी और / या विद्युत संवेदनाएं शामिल हो सकती हैं जो एक पैर या हाथ की यात्रा करती हैं। अध्ययनों से यह भी पता चला है कि कुंडलाकार आँसू और हर्नियेटेड डिस्क अक्सर कुछ के साथ किसी का ध्यान नहीं जा सकते हैं, यदि कोई हो, तो लक्षण।
का कारण बनता है
एक "कुंडलाकार आंसू" एक मानक शब्द नहीं है जिसका उपयोग डॉक्टर इस स्थिति का वर्णन या निदान करने के लिए करते हैं। कारण यह है कि "आंसू" शब्द बताता है कि किसी प्रकार के आघात से तंतुओं में अलगाव या विराम होता है। जबकि एक कुंडलाकार आंसू एक बार की चोट के कारण हो सकता है, अधिक बार लंबे समय तक पहनने और आंसू अपराधी है।
वास्तव में, ज्यादातर समय, आँसू उम्र से संबंधित अपक्षयी परिवर्तनों का परिणाम होते हैं जो डिस्क में होते हैं। इस प्रकार के बदलावों से रीढ़ के अन्य क्षेत्रों में भी अध: पतन हो सकता है।
इसका मतलब यह है कि कुंडलाकार विदर के एक कारण के रूप में पहनने और आंसू काफी हद तक, दिन के बारे में और दिन में रहने की आदतों के बारे में है - जिस तरह से आप बैठते हैं, खड़े होते हैं, चलते हैं, सीढ़ियों पर चढ़ते हैं, और अन्य नियमित आंदोलनों करते हैं - कि आप ने ध्यान देना बंद कर दिया है और बिना सोचे समझे प्रदर्शन कर सकते हैं।
इलाज
एक कुंडलाकार आंसू या विदर के लिए रूढ़िवादी उपचार आम तौर पर दर्द और अन्य लक्षणों को खाड़ी में रखने के लिए पर्याप्त है। इनमें दर्द की दवा शामिल हो सकती है, या तो काउंटर पर या डॉक्टर के पर्चे और / या भौतिक चिकित्सा द्वारा। भौतिक चिकित्सा उपचार में व्यायाम, कर्षण और अधिक शामिल हो सकते हैं।
क्या ये उपाय आपके दर्द को दूर करने में विफल होते हैं, आपके डॉक्टर सूजन और दर्द को कम करने के लिए एक स्टेरॉयड इंजेक्शन का सुझाव दे सकते हैं। गंभीर मामलों में, डिस्क प्रतिस्थापन सर्जरी सहित सर्जरी का पता लगाया जा सकता है।
अपने आप पर, कुंडलाकार आंसू की उपस्थिति डिस्क प्रतिस्थापन सर्जरी का संकेत नहीं है। यह केवल तब होता है जब कशेरुक डिस्क में अपक्षयी परिवर्तन होते हैं कि सर्जरी का पता लगाया जा सकता है।
निवारण
जिस तरह से हम अपनी रोजमर्रा की गतिविधियों को करते हैं, उस पर ध्यान देने की कमी समय के साथ, एक कुंडलाकार आंसू के लिए मंच निर्धारित करती है। यदि कुंडलाकार आंसू की रोकथाम के लिए अपने दैनिक आंदोलन और आसन की आदतों को सही करना चढ़ाई करने के लिए पहाड़ जैसा लगता है, तो अच्छी खबर है।
थोड़े से प्रयास के साथ, खराब मुद्रा और आदर्श शरीर यांत्रिकी की तुलना में कम हो सकता है, जो कई परिस्थितियों में पहले स्थान पर आंसू का कारण बन सकता है, उलटा हो सकता है। लेकिन यह प्रयास करता है और एक त्वरित समाधान नहीं है, क्योंकि सर्जरी हो सकती है। इसके बजाय, विचार संयुक्त और समग्र शरीर संरेखण में सुधार करना है, जो बदले में, आपको रोकने और / या कुंडलाकार आंसू को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।
क्या गतिविधियाँ आपको ऐसा करने में मदद कर सकती हैं? आप योग, ताई ची, पाइलेट्स क्लासेस, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, फेल्डेनक्राईस मेथड, अलेक्जेंडर टेक्नीक और / या सोमैटिक्स आजमा सकते हैं।
इनमें से प्रत्येक प्रणाली किसी तरह से मांसपेशियों के संतुलन और संयुक्त संरेखण, कई भौतिक चिकित्सकों द्वारा नियोजित प्रमुख रोकथाम रणनीतियों की ओर काम करती है जब वे अपने रीढ़ के रोगियों के साथ काम करते हैं।
