रक्तचाप क्या है?

रक्तचाप (BP) धमनियों की दीवारों पर रक्त के संचार का दबाव है। हृदय स्वास्थ्य का मूल्यांकन करने में मदद करने के लिए डॉक्टर बीपी रीडिंग का उपयोग करते हैं।

बीपी को सिस्टोलिक दबाव (शीर्ष संख्या) और डायस्टोलिक दबाव (नीचे की संख्या) के रूप में मापा जाता है। वयस्कों में सिस्टोलिक बीपी के लिए सामान्य सीमा 120 मिलीमीटर पारा (मिमी एचजी) से कम है, और डायस्टोलिक बीपी के लिए सामान्य सीमा 80 मिमी एचजी से कम है - 120/80 मिमी एचजी से कम सामान्य बीपी पढ़ने के लिए।

रक्तचाप क्या है?

बीपी दिल की धड़कन के बल और दर और धमनी की दीवारों के व्यास और लोच से निकटता से संबंधित है।

सिस्टोलिक बनाम। डायस्टोलिक रक्तचाप

सिस्टोलिक बीपी आपकी धमनी की दीवारों के खिलाफ दबाव की मात्रा है जो आपके हृदय अनुबंध के रूप में धमनियों में रक्त को धकेलती है। डायस्टोलिक बीपी आपकी धमनियों में सबसे कम दबाव को मापता है क्योंकि आपका दिल अधिकतम आराम करता है।

वयस्कों के लिए रक्तचाप की रीडिंग पांच श्रेणियों में आती है:

रक्तचाप के चरणरक्तचाप की स्थितिसिस्टोलिकडायस्टोलिकसाधारण12080ऊपर उठाया130-139 या80-89उच्च रक्तचाप चरण 1140 या उससे अधिक और / या90 या उच्चतरउच्च रक्तचाप स्टेज 2140 या उससे अधिक या90 या उच्चतरउच्च रक्तचाप का संकट180 या अधिक और / या120 से अधिक है

उच्च या निम्न रक्तचाप

उच्च रक्तचाप तब होता है जब आपका बीपी सामान्य से ऊपर होता है। जब बीपी बहुत अधिक लंबे समय तक रहता है, तो यह धीरे-धीरे और आपके स्वास्थ्य को काफी नुकसान पहुंचा सकता है। अक्सर, उच्च रक्तचाप वाले लोगों में कोई लक्षण नहीं होते हैं, और इस तरह वे अनजान हो सकते हैं कि उन्हें हाई बीपी है।

हाइपोटेंशन तब होता है जब आपका बीपी बहुत कम या सामान्य से कम हो। इससे बेहोशी, चक्कर आना और थकान हो सकती है। लो बीपी आमतौर पर केवल एक समस्या प्रस्तुत करता है जब यह लक्षणों से जुड़ा होता है।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, कोई विशिष्ट संख्या नहीं है जिस पर दिन-प्रतिदिन बीपी को बहुत कम माना जाता है। कुछ सीमाओं के भीतर, जब तक आप अपने बीपी को कम पक्ष पर रखना आदर्श है। कम बीपी के लक्षणों का अनुभव नहीं कर रहे हैं।

एक डॉक्टर के कार्यालय में एक रक्तचाप कफ। फ्यूज / गेटी इमेजेज

असामान्य रक्तचाप के लक्षण

आप किसी भी लक्षण के बिना भी वर्षों तक उच्च रक्तचाप रख सकते हैं। हाई बीपी अंगों और धमनियों को नुकसान पहुंचा सकता है। यही कारण है कि उच्च रक्तचाप को "मूक हत्यारा" कहा जाता है।

लक्षण दिखाई दे सकते हैं, लेकिन बीपी एक संकट के चरण में पहुंचने के बाद ही। इस स्तर पर, आप गंभीर सीने में दर्द, धुंधली दृष्टि के साथ गंभीर सिरदर्द, मतली और उल्टी, सांस की तकलीफ और / या दौरे का अनुभव कर सकते हैं। अक्सर, उच्च बीपी की पहचान एक नियमित शारीरिक परीक्षा के दौरान की जाती है।

हाइपोटेंशन के कारण लक्षण हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• बेहोशी
• चक्कर आना या प्रकाशहीनता
• निर्जलीकरण और अत्यधिक प्यास
• तीव्र, उथली श्वास
• धुंधली दृष्टि
• ठंडी, रूखी, रूखी त्वचा
• डिप्रेशन
• जी मिचलाना
• थकान
• एकाग्रता में कमी

कैसे रक्तचाप का मूल्यांकन किया जाता है

एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर आपके बीपी को एक दबाव-मापने वाले गेज के साथ ले जाएगा जो एक inflatable कफ से जुड़ा हुआ है जो आपके हाथ के आसपास रखा गया है। सही रीडिंग पाने के लिए उचित फिटिंग आर्म कफ होना जरूरी है। आदर्श रूप से, आपका बीपी दोनों बाहों में मापा जाना चाहिए।

डॉक्टर अलग-अलग नियुक्तियों की एक श्रृंखला पर उच्च रक्तचाप के निदान की पुष्टि करते हैं। वे उच्च रक्तचाप का निदान करने से पहले प्रत्येक यात्रा पर दो से तीन रीडिंग लेंगे।

आपका डॉक्टर आपको घर पर अपने बीपी की जांच करने और रीडिंग का एक लॉग रखने के लिए कह सकता है या आपको 24 घंटे बीपी मॉनिटर (एम्बुलेंट बीपी मॉनिटरिंग के रूप में जाना जाता है) पहनने के लिए कह सकता है। वे दो कारणों से ऐसा करेंगे- लोगों के दिन भर में बीपी रीडिंग अलग-अलग हो सकती है, और यह चिंता (सफेद कोट उच्च रक्तचाप) के कारण डॉक्टरों की यात्राओं में असामान्य रूप से बढ़ सकता है।

बीपी माप और लक्षणों के आधार पर हाइपोटेंशन का निदान किया जाता है।

इसके अतिरिक्त, उच्च रक्तचाप और हाइपोटेंशन के आपके मूल्यांकन में शामिल हो सकते हैं:

• रक्त परीक्षण: ये आपके स्वास्थ्य के बारे में जानकारी प्रदान कर सकते हैं और अंतर्निहित बीमारियों की पहचान कर सकते हैं।
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी): परीक्षण आपके दिल के कार्य के बारे में जानकारी प्रदान करता है और इसका उपयोग आपके हृदय गति और ताल में अनियमितताओं का पता लगाने के लिए किया जा सकता है।
• झुकाव तालिका परीक्षण: यदि आप निम्न बीपी का अनुभव करते हैं, तो एक झुकाव तालिका परीक्षण यह निर्धारित कर सकता है कि स्थिति बदलते समय आपका शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है।

कारण और जोखिम कारक

असामान्य बीपी के लिए कई कारण और जोखिम कारक हैं।

उच्च रक्तचाप के कारणों में शामिल हैं:

• उम्र के साथ बीपी बढ़ता है।
• अश्वेतों को उच्च रक्तचाप के साथ-साथ इससे जुड़ी स्थितियों का खतरा अधिक होता है।
• उच्च रक्तचाप परिवारों में चलता है।
• हाई बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) या मोटापा
• अस्वास्थ्यकारी आहार
• धूम्रपान
• अत्यधिक शराब
• आसीन जीवन शैली
• तनाव
• दवाई
• गर्भावस्था
• कुशिंग रोग
• अतिशयोक्ति
• पोटेशियम या मैग्नीशियम की कमी
• दीर्घकालिक वृक्क रोग
• वृक्क धमनी स्टेनोसिस
• दुर्लभ अंतःस्रावी विकार

हाइपोटेंशन के कारणों में शामिल हैं:

• हृदय की समस्याएं
• निर्जलीकरण
• रक्त की हानि
• गंभीर संक्रमण (सेप्सिस)
• गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया (एनाफिलेक्सिस)
• अंतःस्रावी समस्याएं
• कुपोषण
• गर्भावस्था
• कुछ दवाएं

इलाज

हाई बीपी के लिए उपचार में जीवनशैली में बदलाव, दवाएं या दोनों शामिल हैं।

एक स्वस्थ, कम सोडियम वाला आहार, धूम्रपान बंद करना, व्यायाम और वजन कम करना आपके अपने बीपी को कम करने के तरीके हैं। आपके डॉक्टर को आपको लेने के लिए बीपी कम करने वाली दवा भी लिखनी पड़ सकती है।

लो बीपी जो लक्षणों का कारण नहीं बनता है या केवल कुछ लक्षणों के कारण ही इलाज की आवश्यकता होती है। उपचार आपके हाइपोटेंशन के कारण पर निर्भर करता है।

यदि आपके हाइपोटेंशन का कोई निदान योग्य कारण नहीं है, तो आपका डॉक्टर आपके बीपी को बढ़ाने के लिए निम्नलिखित की सिफारिश कर सकता है:

• अधिक नमक खाएं: सोडियम हाइपोटेंशन वाले कुछ लोगों में बीपी बढ़ाने में मदद कर सकता है। बड़े वयस्कों के लिए, बहुत अधिक नमक दिल की विफलता का कारण बन सकता है, इसलिए आपके नमक का सेवन बढ़ाने से पहले पहले डॉक्टर से जांच करना महत्वपूर्ण है, भले ही आपको हाइपोटेंशन हो।
• अधिक तरल पदार्थ पिएं: पानी रक्त की मात्रा बढ़ाता है और निर्जलीकरण को रोकता है। दोनों हाइपोटेंशन के इलाज में महत्वपूर्ण कदम हैं।
• जीवनशैली में बदलाव: संपीड़न मोज़ा पहनें, लंबे समय तक खड़े रहने से बचें, और खड़े होने पर धीरे-धीरे उठें।
• दवाएं: आपका डॉक्टर आपके रक्त की मात्रा बढ़ाने या अपना बीपी बढ़ाने के लिए दवाओं को लिख सकता है।

जटिलताओं

असामान्य रक्तचाप आपको अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के लिए जोखिम में डालता है। यही कारण है कि आपके लिए यह जरूरी है कि आप अपने उच्च रक्तचाप के लिए जल्दी इलाज करवाएं।

अनियंत्रित उच्च रक्तचाप हो सकता है:

• धमनियों का सख्त और संकुचित होना, जिससे हृदय कठोर हो जाता है
• हृदय, मस्तिष्क, आंखों और गुर्दे को नुकसान
• दिल का दौरा, दिल की विफलता और स्ट्रोक
• गुर्दे की बीमारी
• पागलपन
• धमनीविस्फार

बहुत से एक शब्द

जीवन भर आपके रक्तचाप को पढ़ना महत्वपूर्ण है। अच्छी खबर यह है कि अगर आपका रक्तचाप असामान्य हो जाता है, तो इसे नियंत्रित रखने के लिए जीवनशैली में बदलाव और दवाएं उपलब्ध हैं। यदि आपके रक्तचाप के बारे में चिंता या अधिक प्रश्न हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।